Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas Avaliação Final (Discursiva) - Individual FLEX

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04/03/2024, 10:52 Avaliação Final (Discursiva) - Individual FLEX
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Prova Impressa
GABARITO | Avaliação Final (Discursiva) - Individual FLEX
(Cod.:515322)
Peso da Avaliação 4,00
Prova 21645761
Qtd. de Questões 2
Nota 10,00
A prática de atividades físicas regulares tem sido enfatizada como um componente indispensável 
para a manutenção de um estilo de vida ativo e saudável. A natação, por sua vez, é considerada por 
muitos autores uma das atividades físicas mais completas, visto que proporciona uma série de 
benefícios para a saúde e bem-estar dos indivíduos que a pratica. Descreva os benefícios da natação.
Resposta esperada
* Coordenação motora.
* Força muscular.
* Resistência dos sistemas cardiovascular e respiratório.
* Efeitos terapêuticos.
* Ludicidade.
* Metabolismo.
* Sistema nervoso.
* Equilíbrio postural.
* Lateralidade bem definida.
* Independência dos segmentos em relação ao tronco e uns em relação aos outros.
Minha resposta
A natação tem efeitos terapêuticos,benifícios utilitários ou pela ludicidade que o meio aquático
proporciona.Todos os autores afirmam que a água é um excelente meio auxiliar para o
desenvolvimento global do ser humano.Através da natação,o individuo poderá melhorar o
desenvolvimento total do corpo,incluindo a coordenação motora,a força muscular, fortalece e
mantem os músculos( abdominal,braços e pernas), melhora o equilibrio , ajuda no sono e na
saúde dos ossos. aumenta a resistência dos sistemas cardiovasculares e respiratório,bem como o
seu nível geral de atitude.Além de todos esses benifícios a natação é um exercício de baixo
impacto,devem tomar cuidado co lesões principalmente nos ombos e ainda queima em média 500
calorias por hora.
O nado borboleta é o mais novo dos nados, tendo sua primeira tentativa a partir da variação do 
nado peito em 1927, efetuada pelo nadador alemão Redemacher. Em 1933, foi atribuído ao estilo o 
nome "borboleta" e somente em 1953 foi que o nado borboleta deu início a sua trajetória na natação. 
Nesta época, os nadadores de peito observaram que poderiam nadar mais rápido, se utilizassem a 
recuperação sobre o nível da água (SOUZA et al., 2013). Explique porque o desgaste físico no nado 
borboleta é maior que os outros estilos de nado.
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FONTE: SOUZA, Fábio Rodrigues de et al. Um breve estudo sobre o nado borboleta. Anuário de 
Produções, Araguaia, v. 1, n. 1, p. 1-7, 2013. Disponível em: . Acesso em: 6 fev. 2018.
Resposta esperada
O desgaste físico no nado borboleta é maior do que os outros estilos de nado devido à
característica dos movimentos simultâneos de pernas e braços, que fazem com que o nadador
tenha que tirar ao mesmo tempo os dois membros superiores da água, conduzindo-os à frente
sem que toquem a superfície. Quando o nadador realiza esse movimento, a musculatura dorsal
(costas) e dos ombros rapidamente fica fadigada, gerando o cansaço.
Minha resposta
O nado borboleta requer mais força e técnica,pois o nadador tem que conseguir coordenar bem
braços e pernas com a respiração, isso aumenta o degaste físico para a sua realização, pois em
função da característica dos movimentos simultâneos de pernas e braços, que fazem com que o
nadador tenha que tirar ao mesmo tempo os dois membros superiores da água,conduzindo-os á
frente sem que toquem a superfície.Quando o nadador realiza tal movimento, a musculatura
dorsal e dos membros rapidamente fica fadigada,gerando assim o cansaço.
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