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Pergunta10,2pts Leiaotextoabaixo: Vocêfoiconvidadoaassumirapreparaçãodeumatletainiciante,comobjetivoprincipalemuma competiçãoprogramadaparatrêsanosequejáestátreinandoa12meses.Oquemotivouoatleta procurar outra equipe foi o planejamento e a preparação da temporada inadequados.Após criterioso estudo da situação, você verificou que há tempo suficiente para planejar e iniciar uma temporada que propiciará ao atleta alcançar seus objetivos esportivos. Com base na literatura especializadaeemseusestudos,vocêapresentousuapropostadereorganizaçãodosfatoresque comporão a temporada de treinamento e pontuou ações imediatas a serem adotadas. Considerandoasituaçãohipotéticaapresentada,avalieasafirmaçõesabaixosobreotrabalhocom o atleta apresentado: I. Será preciso realizar a avaliação diagnóstica; reorganização estrutural da temporada: i) treinamentofísicogeral;ii)treinamentofísicoespecífico;iii)aperfeiçoamentodashabilidades motoras; iv) treinamento técnico; v) treinamento tático; e vi) treinamento mental. II. Otreinamentofísicogeralteráoobjetivodemelhoraracapacidadedetrabalhofísico,fisiológico e psicológico do atleta para suportar o aumento das cargas físicas, intensidades fisiológicas e exigências psicológicas dos períodos mais avançados. III. Osresultadosdaavaliaçãodiagnósticaeavaliaçõesalternativasdasvariáveisdodesempenho serão avaliadas com base nas tabelas de normas de referências e assim balizar as sessões de treino, para superar resultados anteriormente vencedores. Écorretooqueseafirmaem: IIeIII, apenas. III,apenas. IeII, apenas. IeIII, apenas. I,apenas. Pergunta20,2pts Leiaotexto: Todomovimentocorporalpossuiumgastocalórico.Paraqueprogramasdeexercíciosfísicos ligadosàpromoçãodasaúdeestabeleçamumarelaçãopositivaentreomovimentoeaprevenção de doenças ou disfunções é necessário dispor de uma prescrição de exercícios físicos com características específicas. Sobreosprogramasdeexercícios,avalieasafirmações: I. Osprincípiosdetreinamentodevemserconsideradosaoelaborarumprogramadeexercícios. II. Aaltaperformanceeapromoçãodasaúdepodemteromesmoprogramadeexercícios. III. Ospadrõesdeexercíciosestãoausentesnosprogramasvoltadosparaapromoçãodasaúde. Écorretooqueseafirmaem: IeII, apenas. I,IIeIII. IeIII, apenas. III,apenas. I,apenas. Pergunta30,2pts Leiaotextoaseguir: Osobjetivosdasmedidaseavaliaçõesnosprogramasdetreinamentoesportivonemsempresão claramente entendidos.Aavaliação não deve ser vista como uma ferramenta para julgar o resultado final, mas sim para observar o progresso e, se necessário, realizar ajustes durante o percurso. Considerandoasinformaçõesapresentadas,avalieasafirmaçõesabaixo: I. Testescoletaminformaçõessobreasvariáveistreináveis. II. Avaliaçõesrespaldamdecisõesduranteoprocessodetreinamento. III. Avaliaçãodiagnósticaretroalimentainformaçõesduranteatemporada. Écorretooqueseafirmaem: IIeIII, apenas. I,apenas. III,apenas. II,apenas. I e II, apenas. Pergunta40,2pts Leia o texto: Quando periodizamos um treinamento podemos utilizar várias metodologias, como por exemplo: treinointervalado,treinodeforça,treinoderesistência,entreoutros.Paratanto,devemosseguire respeitarosprincípiosdotreinamentoesportivo,queajudamaentenderqualéomelhormétodoa ser aplicado. Um dos princípios indica que a diferença entre os seres humanos deve ser considerada no treinamentoequeasmudanças,geradasporfatoresexternosouinternos,forçamumarevisãodo programa de exercícios, quando feito a longo prazo. Estaéumaconceituaçãodoperíododa variabilidade. cargaprogressivadetrabalho. individualidadebiológica. sobrecarga. especificidade. Pergunta50,2pts Leiaotextoaseguir: Otreinamentoesportivoépautadoemprincípiosquebalizamamontagemdeumatemporadade treinos objetivando desempenhos atléticos de excelência. Um dos mais importante dos princípios do treinamento esportivo, conceitua que cada atleta é único e responde de maneira particular a determinadas cargas de treino. Uma sessão de treino pode impor intensidade diferente dependendo da condição de treinabilidade de atletas distintos, sendo assim, compreender conceitualmentecomoesseprincípiosedesenvolveéprimordialnahoradeprescreverassessões de treinos. Esse princípio nos possibilita entender como atletas da mesma faixa etária, ou da mesma modalidadeesportiva,respondemdemaneiradiferenteaumamesmasessãodetreino.Oprincípio dotreinamentoemquestãopossibilitachegaradesempenhossatisfatóriospormeiodeatividades totalmente distintas. Paraqueosatletasdesempenhemdemaneiraadequadanascompetições,ostreinadores necessitam entender como cada um se apresenta no início de uma temporada de treinamentoeapartirdisso,devemorganizarassessõesdetreino,aplicandoosconceitos do princípiodasupercompensação princípiodaespecificidade. princípiodaindividualidadebiológica princípiodaprogressãodecarga princípiodavariabilidade Respostas: 1) I e II, apenas. 2) I, apenas. 3) I e II, apenas. 4) individualidade biológica. 5) princípio da individualidade biológica
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