Avaliação II - Individual treinamento desportivo

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GABARITO | Avaliação II - Individual
(Cod.:686951)
Peso da Avaliação
1,50
Prova
38859850
Qtd. de Questões
10
Acertos/Erros
7/3
Nota
7,00
Os princípios do treinamento desportivo norteiam o profissional na prescrição e organização do treinamento,
respeitando esses princípios. Por isso, é importante que o professor de Educação Física os conheça para
garantir uma prescrição segura, eficiente e adequada. Sobre o princípio da Adaptação, classifique V para as
sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Este princípio é utilizado apenas para iniciantes que buscam uma adaptação ao exercício para
posteriormente aplicar uma carga mais alta.
 ( ) Está interrelacionado com o princípio da sobrecarga 
( ) Baseia-se na busca permanente da homeostase pelo organismo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - F.
B F - V - V.
C V - V - V.
D F - F - V.
Nos Estudos das Unidades, OS FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO, do material
didático referente OS PROCESSOS DE AVALIAÇÃO DO TREINAMENTO DESPORTIVO.
Sobre as ferramentas de avaliação que poderá ser avaliados segundo os critérios avaliativos (MATHEWS,
1980), no que se refere a Reprodutibilidade, assinale a alternativa CORRETA:
A
Uma ferramenta de avaliação pode ser considerada válida quando ela foi cientificamente testada para
avaliar o que ela se propõe a medir. Por exemplo, um teste de habilidade para jogar basquete será válido
se os praticantes que apresentarem maiores escores no teste forem os melhores pontuadores durante um
jogo ou um torneio. Não adiantaria um teste com o objetivo de testar o mais habilidoso dos jogadores, se
este praticante não fosse realmente o que apresentasse um melhor rendimento em uma situação real.
B A avaliação do professor precisa ser específica à realidade quando considerada válida quando ela foicientificamente testada para avaliar o que ela se propõe a medir. 
C
O teste precisa ser reprodutível, ou seja, se for aplicado duas vezes ou mais com o mesmo grupo de
indivíduos na mesma situação terá que apresentar resultados idênticos ou semelhantes. No caso do
exemplo acima, o mesmo grupo de alunos apresentaria resultados muito parecidos no teste de habilidade
se fossem testados uma segunda vez sem a ocorrência de alguma intervenção que pudesse melhorar o
rendimento.
D
A avaliação do professor precisa ser específica à realidade da modalidade que ele quer testar. Utilizando-
se do mesmo exemplo citado, testar a habilidade dos alunos pedalar em uma bicicleta pouco responderia à
capacidade deles em jogar basquete.
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Os princípios do treinamento esportivo são de extrema relevância para a prescrição do exercício. Um destes
princípios rege que a atividade física deve ser realizada continuamente, sem interrupções, pois a interrupção
de qualquer tipo de atividade leva o organismo ao retorno da situação inicial. 
Sobre o tipo desse princípio, assinale a alternativa CORRETA:
A Sobrecarga.
B Continuidade.
C Adaptação.
D Individualidade Biológica.
A assimilação compensatória ou supercompensação é a capacidade do organismo de volta ao seu estado ou
em um estado melhor que o estado depois de determinado agente estressor agir.
Sobre um exemplo de supercompensação, assinale a alternativa CORRETA:
A Lesão.
B Fadiga.
C Fratura. 
D Câimbras.
Esportes cíclicos são esportes que apresentam, em sua maioria, o mesmo movimento ou habilidade motora
continuamente, por exemplo, podemos caracterizar a pedalada do ciclismo, ou movimento de braçadas da
natação ou movimento de passadas da corrida. Considerando o treinamento de esportes cíclicos para jovens
e crianças, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) No aprendizado do ciclismo, além do caráter básico de aprender a andar de bicicleta, os estudantes que
buscam o ciclismo mais avançado terão que aprender noções de equilíbrio, o sprintar (tiro de velocidade) na
bike, aprender a correta utilização do empurrar e puxar do pedal e fases da pedalada, pacing (estratégia de
prova), entre outros fatores.
 
( ) No aprendizado da corrida há a dependência da distância que a prova exigirá, podendo ser 50 m, 100 m,
400 m, 1500 m, 1000 m, 42 km etc.
 
( ) Na natação o aprendizado acontece de modo variado, podendo ser um dos estilos de nado, assim como
distâncias diferentes (50 m, 100 m, 200 m, 1500 m etc.
 
( ) Dentre os benefícios da natação, pode-se destacar o desenvolvimento cardiocirculatório e respiratório; a
correção e manutenção da postura e prevenção de desvios da coluna; o desenvolvimento motor geral; o
condicionamento físico, a autoconfiança e a preservação da vida humana no meio líquido.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F – V – V – V.
B V – V – V – V.
C V – V – F – V.
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D V – V – V – F.
A influência de treinos anteriores e a regularidade em sequência do treino são os pontos que direcionam para
o que se chama de o Princípio da continuidade. Sobre princípio da continuidade no treinamento desportivo,
analise as afirmativas a seguir:
I. As alterações morfológicas e/ou biológicas requerem um mínimo de persistência no treinamento para
que este possibilite o desenvolvimento dessas qualidades físicas.
II. O princípio da continuidade compreenderá sempre, no treinamento em curso, uma sistematização de
trabalho que não permita uma quebra da continuidade.
III. Período preparatório, período competitivo, período de transição, período de recuperação, período de
base, sessões, microciclos, mesociclos, macrociclos são termos utilizados pelos treinadores para o
controle do princípio da continuidade para os períodos que devem ser seguidos durante a periodização
do treinamento.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As afirmativas II e III estão corretas.
B As afirmativas I, II e III estão corretas.
C As afirmativas I e II estão corretas.
D As afirmativas I e III estão corretas.
No período conhecido como científico, temos a melhoria do "interval training", entre outros treinos, com a
descoberta de como controlar a frequência cardíaca e como utilizá-la como parâmetro de treinamento, mas
também outras caracteríscas contribuíram para a evolução do treino, como a evolução dos centros de
treinamento e de análise dos atletas e do ser humano em exercício. Diante disso, sobre a caracteríscia que
evidencia o avanço do treinamento no período científico, assinale a alternativa CORRETA:
A Treinos com grande intensidade e pouco volume. 
B Treinos com grande intensidade e com grandes volumes até a exaustão e esgotamento.
C Treinos com grande intensidade e com grandes volumes, mas com monitoramento da frequêniciacardíaca, uma vez que era o indicador fisiológico que se começou a ser utilizado no período científico.
D Treinos com pouca intensidade e com grandes volumes, até a exaustão e esgotamento.
Sabemos das divisões dos planejamentos anuais dos treinamentos dos atletas. 
Sobre como podemos entender o período pré-competitivo geral, assinale a alternativa CORRETA:
A Foco nas habilidades do esporte.
B Foco nas competições.
C Foco maior nas capacidades físicas, sem direcionamento total nas habilidades do esporte.
D Foco nas transições entre competições.
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Segundo a Associação Atlética Gaélica (GAA, 2017), que estuda a formação e aperfeiçoamento de
treinadores, os princípios do treinamento desportivo promovem um equilíbrio e aumento na aptidão física
devido a uma adaptação específica causada por um regime de treinamento necessário de cada esporte, e além
disso, necessário por cada atleta. Segundo a associação, um programa de treinamento que tenha o objetivo
de aumentar o desempenho do atleta deve obedecer:
Assinale a alternativa CORRETA: 
A Aos princípios do treinador.
B Aos princípios do treinamento desportivo.
C Aos princípios de cada país.
D A quem oferece o seu patrocínio.
Considerando o que define a Associação Atlética Gaélica (GAA, 2017) apud Salvador (2017) os princípios
do treinamento desportivo promovem um equilíbrioe aumento na aptidão física devido a uma adaptação
específica causada por um regime de treinamento necessário de cada esporte, além disso, necessário por
cada atleta. Observe as afirmativas a seguir sobre os princípios do treinamento desportivo:
I. O fato de a evolução do treinamento ter acontecido simultaneamente em várias partes do mundo é fácil
determinar um ponto e local específico na linha do tempo para cada princípio do treinamento.
II. Durante o período de sistematização, na evolução do treino, alguns autores defendem que a formação
do atleta, seja ela geral, especial ou técnica deve ser realizada de modo sucessivo, que se pode perceber
as evidências no princípio da adaptação e ao princípio de continuidade
III. Os princípios do treinamento desportivo são bases norteadoras na construção do treinamento e devem
ser levados em conta em todas as suas fases.
IV. Durante o período de improvisação, na evolução do treinamento, vários modelos de periodização e
planejamento foram elaborados no meio de pesquisa científica.
Assinale a alternativa CORRETA: 
A Somente a afirmativa II está correta.
B Somente a afirmativa IV está correta.
C Somente a afirmativa I está correta.
D Somente a afirmativa III está correta.
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