Ava 2 psicologia do esporte

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1. Pergunta 1 
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A motivação é um complemento ao feedback e tem como objetivo possibilitar que os 
atletas iniciem e permaneçam no esporte. É considerada também um dos elementos 
centrais para que o atleta consiga concentrar as informações para o comportamento 
diante da atividade física. 
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre motivação intrínseca e 
extrínseca, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para 
a(s) falsa(s). 
I. ( ) A motivação intrínseca é dividida em três subtipos, sendo eles: para saber, para 
realizar e para experienciar. 
II. ( ) A motivação extrínseca é separada em regulação externa, regulação interiorizada 
e regulação identificada. 
III. ( ) A motivação diz respeito a quanto o atleta está determinado a permanecer no 
esporte, sendo causada por motivos pessoais. 
IV. ( ) A motivação intrínseca pode ser observada a partir de algumas características, 
tais como humor, divertimento e outras sensações emocionais positivas. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Ocultar opções de resposta 
Correta: V, V, F, V. Resposta correta 
V, V, F, F. 
V, F, V, F. 
F, F, V, V. 
F, V, F, V. 
2. Pergunta 2 
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Para atletas, a exaustão profissional acontece pelas demandas do treinamento e das 
competições, estando associada a percepção sobre habilidades e rendimentos, que, 
nessa situação, são elementos abaixo do esperado. A exaustão apresenta três 
importantes aspectos. 
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre a síndrome de Burnout 
no esporte, é possível afirmar que os três aspectos da exaustão são: 
Ocultar opções de resposta 
estresse, motivação e relato de experiência emocional ou física. 
redução de senso de autorrealização, estresse e angústia exacerbada no pós-treino. 
desequilíbrio emocional, fadiga excessiva e despersonalização da equipe em geral. 
redução de senso de autorrealização, medo e desequilíbrio emocional. 
Correta: relato de experiência emocional ou física, redução de senso de 
autorrealização e desvalorização ou desinteresse pelo esporte.Resposta correta 
3. Pergunta 3 
0,1/0,1 
A prática do esporte, com o decorrer dos anos, exige que o atleta tenha treinos 
intensos, além de excessos de cobranças provocadas pelo próprio treinador, por 
patrocinadores, pelos familiares e até mesmo por parte do próprio atleta. Porém, essas 
situações causam problemas emocionais que levam ao desgaste ou estresse e, em 
casos mais extremos, ao abandono e à aposentadoria precoce. 
Considerando essas informações, pode-se afirmar que o desgaste emocional, a 
desistência da prática esportiva e o estresse estão associados à: 
Ocultar opções de resposta 
autoeficácia. 
Correta: síndrome de Burnout. Resposta correta 
desvalorização e desmotivação. 
mindfulness. 
estratégias de enfrentamento. 
4. Pergunta 4 
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O esporte pode ser considerado um âmbito que exige muito das pessoas envolvidas, 
sejam atletas, treinadores, árbitros ou até mesmo presidentes de centros de 
treinamentos. Diante disso, qualquer pessoa dentro desse contexto convive com 
pressões que podem acarretar problemas na saúde mental e física. 
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre compulsão e perdas, 
analise as afirmativas a seguir. 
I. O treinamento físico, ao mesmo tempo que proporciona um físico atlético, implica 
problemas específicos, sendo um deles a busca pelo corpo ideal. 
II. O estresse é um dos sintomas mais presentes quando se trata de pressões e 
cobranças. 
III. As cobranças e pressões proporcionam ao atleta clareza sobre suas ações e 
desenvolvimento de adrenalina, auxiliando, assim, no desempenho. 
IV. O estresse pode ser compreendido por meio de quatro estágios: demanda 
ambiental, percepção da demanda ambiental, resposta ao estresse e consequências 
comportamentais. 
Está correto apenas o que se afirma em: 
Ocultar opções de resposta 
II e IV. 
Correta: I, II e IV. Resposta correta 
I e III. 
III e IV. 
II e III. 
5. Pergunta 5 
0,1/0,1 
O mindfulness permite que o atleta experiencie diversos benefícios com a prática 
esportiva, fazendo com que ele fique mais concentrado e perceba a situação com 
aceitação plena, consciência e comportamento não julgador. 
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre o papel do mindfulness 
no esporte, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para 
a(s) falsa(s). 
I. ( ) A prática do mindfulness refere-se a ter a mente vazia de sentimentos e 
pensamentos para conseguir manter o foco. 
II. ( ) O mindfulness pode ser praticado de maneira informal ou formal. 
III. ( ) A capacidade do atleta de aumentar o traço de mindfulness fundamenta as 
avaliações das intervenções. 
IV. ( ) Os benefícios da autorregulação são importantes para o desempenho das 
atividades físicas. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Ocultar opções de resposta 
V, F, F, V. 
V, F, V, F. 
Correta: F, V, V, V. Resposta correta 
V, V, F, F. 
F, V, F, V. 
6. Pergunta 6 
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O esporte competitivo cria ambientes que proporcionam a formação e a personalidade 
dos atletas. Nesse sentido, os líderes devem auxiliar, motivar e inspirar os atletas. A 
liderança é identificada como uma das causas principais para o sucesso ou fracasso de 
um atleta ou equipe. 
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre autoconceito e crenças, 
pode-se afirmar que as características de líder estão relacionadas à: 
Ocultar opções de resposta 
agressividade, inspiração e lealdade. 
aprendizagem, agressividade e autoridade. 
lealdade, observação e inteligência. 
Correta: inspiração, aprendizagem e suporte. Resposta correta 
atenção, punição e reforço. 
7. Pergunta 7 
0,1/0,1 
A motivação tem relação com o feedback, sendo uma forma de complemento para 
estimular o início no esporte, além da permanência e do prazer pela prática. Sabe-se 
que a motivação depende de uma série de fatores, que podem vir de fontes internas ou 
externas. 
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre a motivação intrínseca e 
extrínseca, analise as afirmativas a seguir. 
I. O motivo pela permanência inerente ao objeto de aprendizagem caracteriza uma 
motivação intrínseca. 
II. Características como postura corporal, controle de peso e alcance de metas são 
consideradas motivações intrínsecas. 
III. A motivação é um dos fatores que afetam o rendimento dos atletas. 
IV. A regulação externa, interiorizada e identificada são tipos de motivação extrínseca. 
Está correto apenas o que se afirma em: 
Ocultar opções de resposta 
Correta: I, III e IV. Resposta correta 
I e III. 
II e III. 
II e IV. 
I e II. 
8. Pergunta 8 
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O feedback diz respeito à informação que é compartilhada com intuito de facilitar a 
correção de erros na prática e, consequentemente, promover a performance. A 
transmissão dessa informação pode acontecer de diferentes formas. Sabe-se que pode 
estar associado a duas maneiras, intrínseca e extrínseca. 
Considerando essas informações e o conteúdo estudado sobre feedback intrínseco e 
extrínseco, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para 
a(s) falsa(s). 
I. ( ) O feedback intrínseco pode ser separado em conhecimento de performance e 
conhecimento de resultado. 
II. ( ) O feedback extrínseco envolve informações que o atleta recebe por meio de 
fontes externas, sendo o cronômetro uma delas. 
III. ( ) As transmissões do feedback podem acontecer de forma verbal ou visual. 
IV. ( ) O feedback intrínseco precisa de fontes auxiliares para que o atleta perceba suas 
evoluções e limitações. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta 
Ocultar opções de resposta 
V, V, F, V. 
F, F, V, V. 
Correta: F, V, V, F. Resposta correta 
V, F, F, V. 
V, V, F, F. 
9. Pergunta 9 
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As estratégias de coping causam impacto em comportamentos, pensamentos, 
sentimentos e ações, sendo utilizadascomo uma ferramenta para lidar com estímulos 
estressores. Tais estratégias podem ser classificadas em dois tipos, dependendo do 
objetivo do atleta. 
Considerando essas informações, pode-se afirmar que as duas estratégias de coping 
estão focadas em: 
Ocultar opções de resposta 
habilidades físicas e cognitivas. 
Correta: emoção e problema. Resposta correta 
visualização e ação. 
fontes internas e externas. 
percepção e atenção. 
10. Pergunta 10 
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Os atletas estão se cobrando cada vez mais para alcançar o bom desempenho. Contudo, 
para compreender em qual ponto precisam melhorar, é necessário receber 
informações de fontes externas, uma vez que somente sua percepção sobre a atuação 
pode ser considerada limitada. 
Considerando essas informações e o conteúdo estudado, pode-se afirmar que o 
feedback extrínseco é entendido como: 
Ocultar opções de resposta 
aquilo que o atleta sente e pensa sobre uma determinada ação. 
Correta: informações que os atletas recebem de fatores externos, ou seja, de vídeos, 
treinadores e colegas de equipe. Resposta correta 
estímulos às novas tentativas, que auxiliam para que o atleta tenha equilíbrio mental e 
físico. 
as sensações e percepções referentes aos órgãos dos atletas quando praticam a 
atividade física, como a frequência cardíaca, por exemplo. 
reforços positivos ou negativos sobre movimentos e comportamentos em 
treinamentos ou competições.