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57 1 Prof. Fábio Eduardo da Silva Neuroliderança & Neurocoaching Aula 5 57 2 Revisando regiões cerebrais e suas funções 57 3 Exploração do ambiente, avaliação de riscos e benefícios, a qual orienta a tomada de decisão (TD) que leva à ação lobos frontais 1. Córtex Pré-frontal Dorsolateral (CPFDL), lado de fora: manutenção e manipulação de memória recente para TD. Também envolvido no autocontrole O cérebro “pensante” 57 4 2. Córtex pré-frontal ventromedial (CPFvm) no interior = contador no cérebro. Recebe informações de várias regiões cerebrais: outros locais dos lobos frontais e do sistema límbico. Com base neles, analisa o risco- benefício para TD. Sua sensibilidade ao risco e benefícios é variável, por isso precisa da comunicação e check-in com outras estruturas 57 5 2. CPFvm - contador no cérebro. Sob estresse ou exigência, o CPFvm pode se tornar disfuncional. Seu funcionamento ideal considera risco, atraso, ambiguidade e avaliações de valor das escolhas CPFvm: localizado para receber e gerenciar informações de muitas outros locais do cérebro. Precisa dessas informações para funcionar bem O cérebro “pensante” 57 6 3. Córtex cingulado anterior (ACC): interno, fiscaliza o conflito no cérebro e é importante no sistema de atenção (mudança do foco da atenção), para mudar de ideia e perceber opções, flexibilidade (mental) de adaptação, enfrentamento de problemas/conflitos, previsão de eventos negativos e cooperação (empatia social) Parte dorsal conecta com o córtex pré-frontal e uma parte ventral que se conecta com a amígdala, ínsula e centros de recompensa do cérebro: eixo central das conexões do pensamento e da emoção 1 2 3 4 5 6 57 7 1) CPF dorsolateral 2) CPF ventromedial 3) Córtex cingulado anterior 4) Insula 5) Amígdala 6) Hipocampo 7) Estriado ventral 8) Córtex motor O cérebro “pensante” a) Vista lateral - Estrutura 4 é interna, por isso aparece pontilhada b) Vista medial Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 8 2 2 1 1 8 8 c) Vista superior d) Vista inferior e) Vista medial mesclada com lateral - várias estruturas prestando informações para ao CPF vm - contador - para que possa fazer uma decisãoImagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 9 5. Amígdala: com base na memória emocional, atribui valor e processa as emoções por ordem de importância. São as emoções que definem os tipos de conexão interpessoal que podem/devem ou não ser feitas. Sendo assim, elas podem tanto colaborar como distorcer as conexões dos líderes, por exemplo reduzindo ou aumentando demais esses vínculos relacionais O cérebro do sentimento/emoção b) Vista medial Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 10 6. Hipocampo: tem função crucial na memória de longo prazo. Sua importância para os sentimentos é que as memórias tem seus registros emocionais. Ligado tanto a funções cognitivas como controle emoções 57 11 7. Estriado ventral, relacionado ao neurotransmissor dopamina Registra a recompensa (prazer) ou perda quando fazemos decisões. Com base nesse registro é que agimos. Relaciona- se com a motivação e aprendizagem com feedback positivo O sistema de recompensa do cérebro Registra o valor da recompensa, aprende sobre o estímulo e as ações que geraram a recompensa => motiva o organismo a obtê-la novamente (vício) b) Vista medial Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 12 Produz recompensas primárias, necessidades de sobrevivência (ex. comida, bebida, sexo e abrigo) e secundárias (ex. status social, reconhecimento, valor social, gratidão, confiança, informação, contato físico e altruísmo) 7 8 9 10 11 12 57 13 8. Córtex motor: relacionado ao movimento e ação. Ela será bem sucedida se os processos anteriores foram corretos, é a fase final, crucial para conquista das metas 4. Ínsula: monitora, mapeia e processa informações visuoperceptivas, como as sensações intestinais, respiratórias e cardiovasculares, enviando para o córtex, interpretando-as e tornando-as conscientes. O sistema de ação & ínsula a) Vista lateral - Estrutura 4 é interna, por isso aparece pontilhada c) Vista SuperiorImagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 14 Intérprete cerebral ao traduzir sons, cheiros ou sabores em emoções e sentimentos como nojo, desejo, orgulho, arrependimento, culpa ou empatia. Experiências sensoriais são transformadas em emoções e sentimentos 57 15 Treinando regiões cerebrais I: cérebro pensante 57 16 Crucial no ambiente de negócios: necessário lembrar o que fazer Compreender como melhorar MCP: gerentes podem melhorar o desempenho das pessoas que estão gerenciando Foco no presente: traz muitas vantagens*, pesquisas das práticas de mindfulness: atenção é treinada para o presente Memória de curto prazo (MCP) - (CPF dorsolateral) 57 17 ⇩ ansiedade em relação a objetivos de longo prazo Um foco excessivo no passado: dificultar ou impedir a mudança, adaptação, a flexibilidade para o presente e futuro No meu tempo” - “na época em que fazíamos isso de forma diferente” 57 18 Redução do ruído - locais barulhentos > reuniões em locais isolados. Muito da atenção humana é automática (estímulos externos), ⇩ ⇩ estímulos, auxilia a focar a atenção no presente Memória de curto prazo (MCP) – (CPF dorsolateral) - intervenção 13 14 15 16 17 18 57 19 Treinamento da MCP: perguntas de eventos recentes: "Se você pensar em suas interações hoje, o que os clientes quererem?” Cliente não quer compra porque uma experiência passada ruim Práticas de mindfulness: respiração consciente (ex. com contagem numérica), atenção ao corpo, ao momento presente - cérebro plástico 57 20 Tomador de decisões – baseado nas informações que recebe sobre riscos e recompensas: categorias que precisam estar totalmente registradas = decisão equilibrada. Isso sempre acontece? Experiência ruim/segura (recompensa) x risco a saúde/felicidade! Contador - tomador de decisões (córtex pré- frontal ventromedial - CPFvm) - risco x benefício Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 21 ⇧⇧ Ansiedade, ⇩⇩ autoestima, ⇧⇧ solidão*: ⇧⇧ risco ⇩⇩ recompensa (menos registro, experiência curta). Líderes/eu/nós, assim? Avaliação contínua a riscos: ⇩⇩ responsivas a riscos (habituação) Tomada de decisão: contraste riscos x benefícios, pode ser influenciada por vários padrões (vieses) cerebrais 57 22 Em condições de crise CPFvm não funciona de forma ideal (vieses) Modificar o período de tempo – modificar o cronograma - acrescentar uma perspectiva de longo prazo pode ser útil: “esfriar a temperatura” e ⇩⇩⇩ ansiedade para uma situação! Contador - tomador de decisões - (córtex pré-frontal ventromedial - CPFvm) intervenção Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 23 Ser deliberado(a) sobre avaliação de potenciais perdas - auxílio de colegas sobre os riscos e recompensas de ações. Costume de uma prática = ⇩⇩⇩ sensibilidade às perdas (ex. investimento em mídia) Coletar opiniões sobre a tomada de risco = desenvolver pesquisas sobre questões cruciais para obter retorno quanto aos riscos 57 24 SAFE-F é a sigla em inglês para Solve, Assess, Focus, Engage, Frame. Português: Resolver, Avaliar, Focar, Engajar, Enquadrar Detector de conflitos (córtex cingulado anterior - CCA) - intervenção Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 19 20 21 22 23 24 57 25 Resolver: prioridades conflitantes (ex. preferências e crenças) ⇧⇧CCA > reduzi-las ⇩⇩CCA: resolução desses conflitos internos e externos Ex1. queixas de colaboradores(as) (conflitos int. e ext.) ⇧⇧CCA = ⇩⇩ produtividade → Líder Ex2. preferências e crenças x ações: convencer clientes (mercado de ações) de algo que não se acredita! → Líder (Re)avaliar: ⇩⇩ catastrofização (mudar crenças sobre crise) 57 26 (Re)focalizar: (treino) atenção seletiva,foco naquilo que é relevante, prioritário, curto prazo, presente, ⇧positivo⇧ x ⇧negativo⇧ → crucial em momentos de crise → ⇩⇩CCA mindfulness > Google, Samsung, Instagram, Facebook, eBay, Bosch, Beiersdorf, Nuffield Health, CNI Detector de conflitos (córtex cingulado anterior - CCA) - intervenção Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 27 (Re)formular: avaliamos o presente pelo passado. Que associações colaboradores(as) estão fazendo com a situação atual → líder ouvir seus/suas colaboradores(as) → reformular as experiências presentes (Re)engajar: incluir na discussão pessoas em todos os níveis da empresa. Exclusão social =“dor social” ⇧⇧⇧ CCA x ambientes inclusivos & transparentes ⇩⇩⇩ estresse, ansiedade e CCA 57 28 Treinando regiões cerebrais II: cérebro das emoções 57 29 Principal estrutura de registro e avaliação emocional - especial para emoções negativas: medo, raiva (conscientes ou não) ⇧⇧⇧ Amígdala > ⇩⇩⇩ concentração, pensamento, criatividade e ação = sequestro não consciente pelas suas amígdalas = muito comum no ambiente organizacional = ⇧⇧⇧ reação e repetição Amígdala Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 30 Planejar a crise: plano de crise elaborado com antecedência → pessoas se sentem mais calmas durante as situações previstas (reduzir salários em momentos de crise aguda x demissões) Compartilhar o plano de ação através da empresa: emoções são contagiosas (positivas ou negativas), a partilha do plano pode espalhar o sentimento de calma Amígdala - intervenção 25 26 27 28 29 30 57 31 Aborde a situação com otimismo > pode substituir o medo processado pela amígdala, e acalmar o CCA. Foco na solução x problemas (medo paralisante)! Mudar a perspectiva: experiências negativas têm prioridade da atenção (líderes = empatia x simpatia em momentos de crise) 57 32 Revise a história (hipocampo da empresa): compreender a situação atual em seu contexto da história da empresa Revise as técnicas anteriores: o que era feito antes? O que funcionou e o que não funcionou em momentos anteriores na empresa? Hipocampo - intervenção Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 33 Identifique a participação emocional considerando as emoções ou afetos o que está em jogo para a pessoa ou pessoas envolvidas na situação. Algo não foi lembrado por motivos emocionais? 57 34 Treinando regiões cerebrais III: recompensa, ação, sensação 57 35 “A recompensa é a razão pela qual as pessoas permanecem em seus empregos e a razão pela qual as empresas podem crescer” (Pillay, 2011, p. 209) ⇧⇧⇧ SRC ⇧⇧⇧ desempenho profissional ⇩⇩⇩ SRC ⇩⇩⇩ motivação para trabalhar não estão recebendo recompensas, ou não estão conseguindo desfrutá-las: ansiedade e solidão O sistema de recompensa (prazer) do cérebro (SRC) 57 36 Recompensas monetárias: explícitas que correlacionam diretamente com o trabalho, incluindo o trabalho extra Recompensas sociais: prêmios que reconhecem a excelência de profissionais em seu meio social podem ser de grande valia, bem como a interação e reconhecimento social e familiar. A recompensa por atitudes colaborativas, de proatividade social também pode ser muito importante. O sistema de recompensa (prazer) do cérebro (SRC) 31 32 33 34 35 36 57 37 Divida as metas em estágios menores → premiação pelo sucesso em cada estágio → estímulo SRC, motiva para o próximo estágio e para realização final da meta. Ex. Jogos digitais = viciantes! 57 38 Sem ação, não há solução, e muitas empresas falham justamente porque não conseguem agir conforme suas ideias/estratégias A ação pode desencadear mudanças de caráter cognitivo e emocional O sistema de ação do cérebro (córtex motor) 57 39 Quando as pessoas estão emocionalmente presas, a ação pode ajudar a desalojar emoções. Em vez de esperar pelo estado emocional perfeito para atuar em uma estratégia de negócios, a ação para a realização de um objetivo às vezes cria esse melhor estado de sentimento. As pessoas assumem que elas sempre têm que se sentir bem antes de agir em uma estratégia, mas a própria ação pode criar esse sentimento de “sentir-se bem” 57 40 Aja com hipóteses - elabore suas metas e as formas de alcançá-los e teste Haja em pequenos passos - cada pequena ação pode aumentar o comprometimento em relação a meta maior, além disso concentrar numa pequena Revise as motivações do contador cerebral - o processo de ação é a última etapa de um processo complexo finalizado pelo contador do cérebro O sistema de ação do cérebro (córtex motor) Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 41 Transmite nossos instintos (sensações internas) para o cérebro consciente (narrativas mentais que fazem sentido) e aumenta nossa possibilidade de ação e compreensão Por vezes decisões conscientes não conseguem resolver situações nos negócios, assim o estímulo da ínsula pode ser importante para traçar uma nova perspectiva e conduzir a ação (proporção entre procedimento consciente x não consciente) A ínsula Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 42 Pillay (2011) propõe uma técnica para criar mapas insulares, ou o mapeamento da ínsula. Isso significa tentar descrever de forma racional e retrospectiva as sensações sentidas a nível corporal. “Líderes intuitivos sabem antes de saber” 37 38 39 40 41 42 57 43 Reconheça o instinto como uma hipótese Identifique "razões racionais retrospectivas“ Teste as hipóteses. Aqui estão alguns pontos a serem lembrados: Teste primeiro a hipótese mais provável; considere usar pesquisas por escrito Sair para falar aos trabalhadores sobre a “solução”; peça alternativas A ínsula - técnica para criar mapas insulares 57 44 Revise por que as alternativas funcionam ou não Discuta o seu “neurônio espelho” (sensações que teve quando estava com as pessoas) sobre os grupos com quem você falou Crie um mapa insular. Recalcule as probabilidades, levando em conta novas informações em números reais 57 45 Treinando processos cerebrais 57 46 NE: percebem as intenções, ações de nossos semelhantes. De forma automática, não consciente Nosso cérebro reflete emoções de um outro cérebro, isso também acontece com a outra pessoa → espelhamento infinito Intervenção sobre os neurônios espelho (NE) 57 47 Quando nosso cérebro espelha outra pessoa, ele cria caminhos neuronais paralelos sobre a intenção ou emoção daquela pessoa, ou seja, no mesmo momento no qual eu tenho um sentimento, estarei processando os sentimentos de outra pessoa. Isso pode levar a confundir os meus próprios sentimentos Dificuldade → espelhamento da moral baixa, momentos de recessão, crise: Ex. mercado de ações 57 48 1. Observando os grupos e o espaço geográfico: o local onde as pessoas trabalham facilita o espelhamento? Os neurônios-espelho não estão fora de controle (grupo percebendo e agindo numa reação em cascata x interesses da empresa)? O(a) líder pode/deve agir como catalizador (espelho) para sua equipe! Local/meio? Que emoções deseja que sejam espelhadas? 1. Intervenção sobre os Neurônios Espelho 43 44 45 46 47 48 57 49 2. Trabalhando com 360 formulários de feedback: conteúdo e forma (emoção) no contágio dos feedbacks 3 .Treinamento do contraespelhamento – plasticidade: cérebro se molda e se comportar de diferentes maneiras → treinamento do contraespelhamento 57 50 Intervenção sobre os neurônios espelho Sem contra espelhamento: dando o poder ao cérebro automático Com contraespelhamento: dividindo o poder com o cérebro automático Você se sente ansioso e irritado Você observa que você se sente ansioso e irritado Você defende a si mesmo Você pensa que o “atacante” está sentindo e identifica semelhanças em seus estados de sentimento e as razões para isso Você ataca de volta e cria mais raiva no atacante Você não ataca; você dá um passo atrás Vocêestá envolvido em uma troca de raiva automática Você fica calmo para buscar uma solução inovadora e abordar suas preocupações e as preocupações do atacante Imagem elaborada pelo autor : Prof. Fábio Eduardo da Silva 57 51 1. Empatia emocional (EE) é um processo de sentir o que a outra pessoa sente, que é mediado pelo sistema de neurônios-espelhos Tomada de Perspectiva Cognitiva (TPC) 57 52 Tomada de perspectiva cognitiva (TPC) envolve em pensar sobre o que a outra pessoa sente. Na EE, o giro frontal inferior é ativado através dos NE. Na TPCs, o contador do cérebro é ativado (CPFvm). É a estrutura que nos faz refletir sobre o sentimento das outras pessoas. Para desenvolver essa habilidade, precisamos focar no contador 57 53 Há um questionário que considera cada região do cérebro de seu interlocutor(a) durante uma conversa, indicando escores e metas de intervenção. Também encontra estratégias para lidar com conversas difíceis 57 54 Inovação é crucial ao desenvolvimento e sobrevivência das organizações Feita por pessoas → sentiram motivadas e seguras para ter e testar novas ideias Ambiente intraempreendedor = condições favoráveis, como reconhecimento e valorização, comunicação aberta e fluídica, apoio individual e estrutural e ainda um ambiente físico adequado Abordagem para aumentar a inovação 49 50 51 52 53 54 57 55 1. Declaração introdutória: inovação precisa de tolerância ao risco → na redução da ansiedade. Também autocontrole: criar uma mentalidade inovadora 2. Funções que precisam ser desenvolvidas: capacidade de sonhar, assumir riscos controlando a ansiedade, pensar fora do tempo e espaço (da caixa) e a capacidade de aprimorar metáforas e abstrações intermodais Há questões para cada uma dessas habilidades! Abordagem para aumentar a inovação 57 56 Referências 57 57 PILLAY, S. S. Your brain and business. New Jersey: Pearson, 2011. 57 58 55 56 57 58
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