Treinamento Esportivo Atividade 2 (1-1)

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D712.EAD - Treinamento Espor�vo … Ques�onários A�vidade 2
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A�vidade 2
Iniciado: 14 abr em 3:59
Instruções do teste
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Graduação Semestral | 2024.1
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Importante:
Caso você esteja realizando a a�vidade através do aplica�vo "Canvas Student", é necessário
que você clique em "FAZER O QUESTIONÁRIO", no final da página.
0,2 ptsPergunta 1
Leia o texto a seguir:
Os obje�vos das medidas e avaliações nos programas de
treinamento espor�vo nem sempre são claramente entendidos.
A avaliação não deve ser vista como uma ferramenta para julgar
o resultado final, mas sim para observar o progresso e, se
necessário, realizar ajustes durante o percurso.
 
Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmações
abaixo:
I. Testes coletam informações sobre as variáveis treináveis.
II. Avaliações respaldam decisões durante o processo de
treinamento.
III. Avaliação diagnós�ca retroalimenta informações durante a
temporada.
É correto o que se afirma em:
I e II, apenas.
II, apenas.
I, apenas.
II e III, apenas.
III, apenas.
0,2 ptsPergunta 2
Leia o texto a seguir:
O treinamento espor�vo é pautado em princípios que balizam a
montagem de uma temporada de treinos obje�vando
desempenhos atlé�cos de excelência. Um dos mais importante
dos princípios do treinamento espor�vo, conceitua que cada
atleta é único e responde de maneira par�cular a determinadas
cargas de treino. Uma sessão de treino pode impor intensidade
diferente dependendo da condição de treinabilidade de atletas
dis�ntos, sendo assim, compreender conceitualmente como esse
princípio se desenvolve é primordial na hora de prescrever as
sessões de treinos. 
Esse princípio nos possibilita entender como atletas da mesma
faixa etária, ou da mesma modalidade espor�va, respondem de
maneira diferente a uma mesma sessão de treino. O princípio do
treinamento em questão possibilita chegar a desempenhos
sa�sfatórios por meio de a�vidades totalmente dis�ntas. 
Para que os atletas desempenhem de maneira adequada nas
compe�ções, os treinadores necessitam entender como cada
um se apresenta no início de uma temporada de treinamento e a
par�r disso, devem organizar as sessões de treino, aplicando os
conceitos do
princípio da progressão de carga
princípio da supercompensação
princípio da variabilidade
princípio da individualidade biológica
princípio da especificidade.
0,2 ptsPergunta 3
Leia a situação:
Paulo é professor de futebol em uma escolinha de esportes. Ele
possui algumas turmas, com caracterís�cas diferentes. A turma
“A” é composta por crianças de 10 anos, porém que nunca
�veram o contato espor�vo com a modalidade. A turma “B” é
composta por adolescentes de 13 anos que já treinam futebol há
5 anos.
 
Considerando esta situação, avalie as afirmações:
I. O tempo que Paulo deve dedicar aos exercícios que
proporcionem ajuste no gesto motor deve ser maior na turma A
em relação à turma B.
II. O treinamento �sico geral deve ser trabalhado somente em
modalidades individuais, portanto, Paulo não necessita
contemplá-lo em seus treinos.
III. Em virtude do tempo de experiência na modalidade, não é
necessário dedicar parte do treino da turma B ao
aperfeiçoamento do gesto motor.
 
É correto o que se afirma em:
I, apenas.
II e III, apenas.
I e III, apenas.
III, apenas.
I e II, apenas.
0,2 ptsPergunta 4
Leia o texto:
Todo movimento corporal possui um gasto calórico. Para que
programas de exercícios �sicos ligados à promoção da saúde
estabeleçam uma relação posi�va entre o movimento e a
prevenção de doenças ou disfunções é necessário dispor de uma
prescrição de exercícios �sicos com caracterís�cas específicas. 
 
Sobre os programas de exercícios, avalie as afirmações:
I. Os princípios de treinamento devem ser considerados ao
elaborar um programa de exercícios.
II. A alta performance e a promoção da saúde podem ter o
mesmo programa de exercícios.
III. Os padrões de exercícios estão ausentes nos programas
voltados para a promoção da saúde. 
É correto o que se afirma em:
I e III, apenas.
III, apenas.
I, apenas.
I e II, apenas.
I, II e III.
0,2 ptsPergunta 5
Observe a imagem:
Maria é uma atleta profissional de ginás�ca ar�s�ca com uma
larga e vitoriosa carreira. Ela é especialista na trave. Mesmo com
muitas horas de treinamento, Maria não conseguia mais melhorar
seu gesto motor em um determinado movimento. Então, seu
técnico incluiu algumas horas de treino de slackline no treino de
Maria.
A ação do técnico de Maria é condizente com o princípio da
individualidade biológica.
sobrecarga.
carga progressiva de trabalho.
variabilidade.
especificidade.
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Perguntas
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 Pergunta 2
 Pergunta 3
 Pergunta 4
 Pergunta 5
Tempo transcorrido:
Prazo da tenta�va encerrado: 21 abr em
23:59
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