Leia a citação: “[...] os quatro componentes de carga são: 1. orientação; 2. grandeza; 3. especificidade; 4. complexidade coordenativa”. Após es...
Leia a citação:
“[...] os quatro componentes de carga são: 1. orientação; 2. grandeza; 3. especificidade; 4. complexidade coordenativa”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José da. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 92.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente as possibilidades de cargas de treinamento quanto à orientação:
A
Pode ser alática, lática ou aeróbia.
B
Pode ser grande ou de choque, significativa ou ordinária, média ou estabilizadora.
C
Pode promover efeitos diversos, influenciado pela especificidade dos exercícios.
D
Pode gerar efeitos diversos em exercícios diferentes, quando se executa um movimento desconhecido.
E
Pode gerar grau de influência dos exercícios sobre o organismo, que pode ser geral ou especial.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra C: "Pode promover efeitos diversos, influenciado pela especificidade dos exercícios". A citação apresentada se refere aos quatro componentes de carga no treinamento esportivo, sendo que a orientação é um desses componentes. A orientação se refere ao tipo de estímulo que é aplicado ao organismo, e pode promover efeitos diversos, influenciado pela especificidade dos exercícios. As outras alternativas não estão relacionadas à orientação como componente de carga.
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