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Suco detox desintoxicante de frutas vermelhas e sementes Ingredientes 8 morangos 1 mão cheia de mirtilos 1 mão cheia de framboesas 1 mão cheia de espinafres 1 tomate ½ pepino 1 colher de sementes de linhaça 1 colher de sementes de girassol 1 copo de água gelada Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata bem e consuma de imediato. Um ótimo acelerador para o metabolismo Composto por uma variedade de frutas e vegetais, o suco detox é um ótimo acelerador para o metabolismo, já que possui uma alta concentração de vitaminas e nutrientes, principalmente se na sua rotina você não tem o costume de comer estes alimentos que auxiliam no funcionamento do organismo e do intestino. Regula o intestino: Se você sofre com algum problema no sistema digestivo, como prisão de ventre, diarréia, ou intestino preso, entre outros, o suco detox pode ser uma boa opção para regular o intestino e diminuir, ou acabar, com o incômodo causado por estes problemas. Isso acontece porque a bebida é muito rica em fibras, principal fonte para o bom funcionamento do intestino e digestão dos alimentos. Entre outros benefícios dos sucos detox, nós temos: ● Redução no inchaço; ● Melhora no sistema imunológico; ● Funciona como diurético e combate a retenção de líquidos; ● Melhora a disposição. Outras dicas para consumir sucos detox: ● Consuma ao longo do dia, mas sem substituir suas refeições; ● Não guarde por muito tempo, consuma imediatamente após o preparo para que os nutrientes não se percam; ● Se sentir necessidade de adoçar o suco, dispense adoçantes ou açúcar, opte por uma colher de mel; ● Mesmo sendo algo saudável, seu consumo necessita de equilíbrio, portanto, não exagere; ● Faça um rodízio de alimentos utilizados no preparo dos sucos, assim seu organismo terá diferentes fontes de vitamina para trabalhar todos estes benefícios citados no texto.
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