Dicas de Emagrecimento das Estrelas

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Os cinco truques de emagrecimento de estrelas de
Hollywood que você deve tentar agora.
Você sonha em ter a silhueta de Beyoncé, Cameron Diaz ou Giséle Borchen? Quer saber como essas
estrelas mantêm a linha apesar de seu ritmo desenfreado da vida? Não procure mais, nós encontramos
para você os segredos de emagrecimento das celebridades mais populares. Aqui estão 5 dicas simples
e eficazes para adotar sem demora para perder peso como estrelas.
A Dieta Vegana de Beyoncé
“22 dias de desafio vegano” dieta
A Rainha de R’n’B nem sempre foi tão esbelta como é hoje. Para perder os quilos da gravidez, ela
seguiu o "desafio vegano de 22 dias", um programa desenvolvido por seu treinador Marco Borges, que
consiste em comer apenas alimentos à base de plantas por 22 dias. Então, por três semanas, ela não
come:
Carne de carne
de produtos lácteos
dos ovos
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de peixe
Quais alimentos promovem com essa dieta?
A estrela se concentra nos seguintes alimentos:
Frutas
Legumes
Os cereais
Leguminosas
de oleaginosas
O objetivo? Purifique seu corpo, aumente sua energia e reduza a gordura corporal. Beyoncé,
conquistada e convencida por essa dieta, até lançou sua própria marca de pratos veganos.
Alimentos não processados de Cameron Diaz
Um regime inspirado pelos nossos antepassados
A atriz americana é uma seguidoras da dieta paleolítica, que consiste em comer como nossos ancestrais
caçadores-coletores. Saia de alimentos industriais, ricos em açúcares e gorduras, e substitua produtos
naturais, saudáveis e de boa qualidade.
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C.Diaz favorece os seguintes alimentos:
Frutas
Legumes
Grãos integrais
Leguminosas
asseas de oleaginosas
Ovos
carne magra
Também evita o glúten e produtos lácteos, que considera fontes de inflamação para o corpo. O credo
dele? Comer para nutrição, não para se divertir.
Os sucos verdes de Gisléle Bundchen
Um regime “verde”
O top model brasileiro é um verdadeiro guru de saúde. Apaixonada por ioga, viciada em sucos de
desintoxicação de emagrecimento e receitas de vegetais, ela compartilha suas dicas de bem-estar no
Instagram.
Seu truque de emagrecimento de manhã quando ele acorda? Um “suco verde” que é uma mistura de:
1. repolho verde
2. Pepino de pepino
3. Maçã
4. gengiigo
Vantagens deste esquema
Esta bebida, que é rica em antioxidantes, limpa o fígado, remove toxinas e aumenta o metabolismo.
Além disso, duas vezes por ano, o manequim também faz uma cura de desintoxicação baseada em
sucos verdes para purificar seu organismo.
Café da manhã saudável de Kylie Jenner
Uma dieta de proteína
Kylie Jenner, membro do famoso clã Kardashian, é conhecida por suas curvas voluptuosas e gosto pela
maquiagem. Mas você sabia que ela também está muito preocupada com sua comida? De fato, todas as
manhãs, ela come um café da manhã rico em proteínas geralmente contendo:
uma salsicha de peru
arroz e ovos frita com wok
Evita bebidas açucaradas
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Esta refeição permite-lhe manter os desejos na baía e encher-se de energia para o dia. Também evita
bebidas açucaradas para água ou chá verde.
Disciplina Diária de Heidi Klum
Um regime desportivo para o Top Model
Apesar de quatro crianças, a famosa modelo ainda exibe uma silhueta dos sonhos. Qual é o segredo
dele? Heidi Klum realiza pelo menos 30 minutos de atividade física por dia, variando atividades como:
Dança
construção de corpo
Yoga em
a bicicleta
Atividades familiares para alemão
Ela também aproveita as atividades de seus filhos para exercer exercícios físicos:
trampolim
piscina de banho
Caminhar
Etc. do Etc.
O esporte permite que ela queime calorias, tonifica seus músculos e se sinta bem com sua pele sem ter
que quebrar a cabeça com dietas exigentes.
https://www.vulgaris-medical.com/comment-kate-moss-et-heidi-klum-gardent-leur-forme-grace-au-regime-80-20/