Comer tomates pode ter consequências para o corpo

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Comer tomates pode ter consequências para o corpo?
Legumes e frutas são sempre alimentos em que os nutricionistas dependem para destilar seus
conselhos de saúde, eles sempre os recomendam para uma dieta saudável e equilibrada, mas
novamente, e todos sabemos, o abuso nunca é positivo.
Os tomates não se desviam da regra, esta fruta muitas vezes referida como um vegetal é rica em
nutrientes que podem paradoxalmente servir ao nosso equilíbrio e até mesmo amplificar certas doenças
quando seu consumo excede limites razoáveis.
Vejamos juntos os benefícios que os tomates podem nos oferecer, mas também as razões pelas quais o
consumo excessivo de tomates pode ser um grande impacto na sua saúde.
Os benefícios do tomate
O tomate é a fruta mais consumida ou vegetal sazonal na França, sua pele de cor vermelha é carregada
com muitos benefícios para a saúde.
Os tomates são ricos em água, antioxidantes, vitamina C, fibras, é um alimento que tem muito
poucas calorias e tem seu lugar em uma dieta equilibrada, desde que as alergias a esses
alimentos não apareçam.
Vitaminas
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B1, B2, B3, B5, B6 B9
E em E
K1 em (K1
Minerais
Cálcio em cúlio
Cloreto
Cobre de bres
Ferro
Iodine (em iodo
Magnésio em
Os manganês
O fósforo
O potássio
O selênio
zinco
Os tomates são alimentos que oferecem excelente densidade nutricional, são muito baixos em calorias,
ideais como parte de uma dieta.
A fim de desfrutar de todos os benefícios do tomate para o nosso corpo, é aconselhável comê-lo
cru com a pele.
Comer muitos tomates: atenção à próstata
O tomate contém licopeno, que é encontrado principalmente em sementes, o licopeno pode causar
distúrbios graves na próstata.
O resultado é claro quando o dial-toma é consumido, todo o sistema reprodutivo será afetado, levando a
várias dores duradouras, disfunção erétil e até mesmo dificuldade para urinar.
Dependendo do indivíduo, o risco de câncer de próstata é multiplicado e as porcentagens podem dar a
rotação.
Os efeitos negativos do licopeno não param por aí, pois o tomate tem alto teor, distúrbios
intestinais graves também podem ocorrer, especialmente os sintomas do cólon irritável, uma
infecção grave que causa dor de estômago insuportável.
Comer muitos tomates pode desencadear a síndrome do
alimento para o pólen
Esta síndrome é causada pelo consumo de certas frutas, legumes, nozes e sementes, age em
indivíduos alérgicos a certos tipos de pólen.
O tomate tem proteínas que são muito semelhantes ao pólen, então os alérgicos desenvolvem coceira
repetidamente, sensações de queimação na cavidade oral e membranas mucosas, mesmo indo para o
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nível da garganta.
Portanto, é importante, e até aconselhável, para as pessoas mais sensíveis removerem os tomates de
sua dieta.
Comer muitos tomates pode causar intolerância
Uma dieta que é muito rica em tomates pode causar grande cansaço ou mesmo redução total, com
algumas pessoas também sofrendo de erupção cutânea súbita, distúrbios digestivos graves.
De acordo com alguns nutricionistas, os tomates não devem ser consumidos com produtos de padaria,
arroz, ovos e peixe.
Tal associação afeta negativamente as funções do metabolismo e danifica a síntese de gordura.
Este mecanismo muitas vezes gera ganho de peso, o aparecimento de placas de colesterol nas
paredes vasculares.
Comer muito tomate enlatado: osteoporose e problemas
cardiovasculares
São tomates enlatados que são destacados desta vez, porque são alimentos muito ricos em sódio e
abusam dele, aumenta o risco de osteoporose e patologias cardiovasculares, e mais particularmente na
população com mais de 50 anos de idade.
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Comer muitos tomates: cuidado com a acidez
O tomate é, por definição, muito ácido, consumir mais do que o normal pode causar dor no estômago e
intestinos.
Pessoas com problemas de estômago devem controlar o consumo de tomates, pois o ácido
neste alimento pode aumentar a dor existente devido ao refluxo gástrico.
Os tomates também são ricos em cálcio e oxalato, dois nutrientes que se acumulam nos rins. Pessoas
com problemas renais ou problemas urinários devem evitar tomates ou pelo menos retardar o consumo
desses alimentos.
Em conclusão
Acabamos de revisar os benefícios e riscos do consumo excessivo de tomates, esta importante fonte de
micronutrientes e vitaminas.
Os tomates são essenciais para a prevenção de certas doenças, tanto em homens como em mulheres,
mas, mais uma vez, o abuso leva a certos problemas de saúde, é, portanto, importante abordar o tomate
com uma certa previsão, e mais particularmente em indivíduos que já sofrem de patologias que não são
compatíveis com um consumo imoderado deste delicioso fruto.
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