6 Benefícios para a saúde do pólen

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6 Benefícios para a saúde do pólen
Colheitado por abelhas quando forrageiam as flores, o pólen (que consiste em pequenos grãos nos
estameares) é o elemento fertilizante masculino das plantas. 
 Se sua composição varia de acordo com a flor de onde se origina, o pólen é um nutriente cuja grande
riqueza é reforçada pelas abelhas: quando pousam em uma flor, os minúsculos grãos de pólen se
acumulam em suas patas traseiras. Eles então produzem enzimas para dissolver o invólucro de cada
grão e, em seguida, formam pequenas bolas que trazem de volta à colmeia, onde servirão como
alimento.
Composto principalmente em carboidratos (30 a 50%) e protides (25 a 30%), o pólen também contém
lipídios (até 20%), minerais (cálcio, cloro, cobre, ferro, magnésio, manganês, fósforo, potássio, silício,
enxofre), vitaminas (principalmente o grupo B). 
 Como fonte de antioxidantes, o pólen é um alimento por si só que tem praticamente todos os nutrientes
essenciais em nosso corpo (o pólen de ai tem um teor de proteína mais alto do que qualquer outra ração
animal e tem mais aminoácido do que carne, queijo ou ovos para igual peso).
Aqui estão alguns dos benefícios para a saúde do pólen:
1. DISORDERS DE APASE DE CUTANIZADO
Os aminoácidos e as vitaminas do pólen protegem a epiderme e estimulam a regeneração das células
da pele. 
O pólen é conhecido por tratar inflamações e irritações da pele, como eczema e psoríasepsoriasis.
2. FACILIDADES DE DIGES DE ALçãO
O pólen contém enzimas que ajudam o corpo a assimilar todos os nutrientes em sua dieta e, assim,
facilitar a digestão.
3. ENERGIA BOOSTE E VITALIDADE
Graças ao seu alto teor de carboidratos, proteínas e vitaminas do complexo B, o pólen tonifica seu corpo
e combate a fadiga.
4. FORTALECTO DO SISTEMA CARDIO-VASCULAR
Um dos componentes do pólen é rutoside. Este composto antioxydantantioxidante:
Fortalece os vasos sanguíneos
Combater os distúrbios circulatórios
Regula os níveis elevados de colesterol
é um anticoagulante (impede a coagulação)
reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral
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5. REDUZ OS PROBLEMAS DE ASTHE
Graças às suas propriedades antioxidantes, o pólen tem o poder de evitar o aparecimento de
sintomas de asma, pois reduz as inflamações do tecido pulmonar.
6. PROBLEMAS DE INFERTILIDADE COMBAT
O pólen aumenta o funcionamento dos ovários. As mulheres que desejam engravidar são inegavelmente
aconselhadas.
CONSUMIDOR POLLEN: MÉTODO DE USO
É aconselhável tomar 1 colher de chá de pólen no café da manhã, com uma fruta porque seu alto
teor de fibra aumenta os benefícios do pólen.
Ou seja:
Não esqueçamos que o pólen é o resultado de um trabalho árduo feito por abelhas e que .
A maioria dos pólens de abelhas são comercializados como bolas naturais, que se assemelham a
grânulos. Mas também existe como cápsulas se você não gosta de seu cheiro e sabor
pronunciados. 
Como qualquer produto "natural", a qualidade do pólen pode ser severamente reduzida por
pesticidas despejados em plantas. Por conseguinte, é adequado preferir consumir pólen da
agricultura biológica.
Crédito da foto: monte de pólen isolado no fundo branco – Soyka – Fotolia.com
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