Ginástica Geral: Relembrando Movimentos

Prévia do material em texto

Componente – Educação Física
	3º Bimestre
	Unidade Temática – Ginástica / Objeto do Conhecimento – Ginástica Geral
	
	Título da Aula 
	Aula 02 – Relembrando os Movimentos
	Ano
	5º ano
	Objetivos de aprendizagem
	· Experimentar elementos ginásticos de posições de equilíbrio e rolamentos;
· Reconhecer os procedimentos de segurança de rolamentos e posições de equilíbrio.
	Conteúdo
	Ginástica Geral: 
· Ginástica Geral: Movimentos da Ginástica – Realização de um circuito com alguns movimentos gímnicos: 
· Momento 1 – Posições de equilíbrio; 
· Momento 2 – Rolamentos.
	Materiais necessários
	· Espaço livre; 
· Equipamento para reproduzir música (opcional); 
· Equipamento para reproduzir vídeos (opcional).
RELEMBRANDO ALGUNS MOVIMENTOS DA GINÁSTICA
Prezado professor, nos anos anteriores, os estudantes puderam experimentar, fruir e criar diversos elementos e combinações da ginástica e da ginástica geral, agregando diferentes elementos da cultura local e regional. Tematizando o cotidiano dos estudantes, a ginástica geral, para o 5º ano, possibilita novas combinações dos diferentes elementos, tendo como foco a resolução dos problemas encontrados para realizar essas combinações em grupo.
Etapa 1 – Relembrando alguns movimentos da ginástica 
Professor, nesta atividade, os estudantes irão relembrar alguns movimentos que já vivenciaram anteriormente, relacionados à Ginástica Geral (GG). Para isso, você irá propor a realização de um circuito com alguns movimentos gímnicos. Caso ache necessário, inclua outros. Para este circuito, propomos a sequência a seguir:
Momento 1 – Posições de equilíbrio 
• Vela: Em decúbito dorsal, elevar as pernas e o quadril, mantendo o corpo em uma posição de equilíbrio invertido. A princípio, com os joelhos próximos ao peito e, depois, com o corpo ereto, apoiado apenas na nuca e nos braços, com as mãos no solo, ou ajudando a manter o quadril elevado. 
• Ponte na parede: Ficar de costas para a parede, estender os braços e ir apoiando as mãos na parede, caminhando com essas para baixo. 
• Avião (movimentos de equilíbrio em uma perna): De frente, apoiando-se em um dos pés, elevar a outra perna estendida para trás, abaixando o tronco, simultaneamente, até os ombros e a perna elevada chegarem, gradativamente, à horizontal. Os braços deverão estar estendidos em situação ligeiramente oblíqua para cima em relação ao tronco.
Momento 2 – Rolamentos 
• Rolamento à frente; 
• Rolamento de costas; 
• Rolamento em plano inclinado; 
• Realizar o rolamento à frente e ficar em pé.
Professor, ao final dos dois momentos, realize uma roda de conversa, tendo como foco as seguintes questões, entre outras, que poderão ser utilizadas por você:
1. Como foi realizar os movimentos? 
Espera-se que os estudantes consigam identificar as dificuldades ou facilidades que tiveram ao realizar os movimentos.
2. Quais cuidados devem ser tomados ao realizar as posições de equilíbrio? 
Espera-se que os estudantes consigam identificar alguns procedimentos de segurança ao realizar os movimentos de equilíbrio, como manter-se concentrado, prestar atenção às orientações do professor, cuidado com o local onde vai realizar o movimento, se existe a necessidade de um material para realizar o movimento, enfim, que eles percebam de que tipo de auxílio necessitam para realizar os movimentos.
3. Para realizar os rolamentos, quais cuidados devem ser tomados? 
Professor, espera-se que os estudantes identifiquem alguns procedimentos de segurança na realização dos rolamentos, tais como realizar sempre um movimento em local adequado (com a utilização de colchão, por exemplo) e a importância de encostar o queixo no peito na realização do rolamento à frente, a fim de proteger a cabeça, enfim, que eles percebam de que tipo de auxílio necessitam para realizar os movimentos.