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autoestima
JARDIM DA 
@leticianoronha.psi
byRODA DA
AUTOESTIMA
autoestima
JARDIM DA 
@leticianoronha.psi
byRODA DA
AUTOESTIMA
1- Autocuidado: O quanto você se cuida fisicamente,
mentalmente e emocionalmente ?
2- Acreditar em seus valores: O quanto você considera os
seus valores nas decisões que você toma? Eles são
condizentes com suas decisões? Você segue seus propósitos,
o que você realmente acredita?
3- Atitudes: Como são suas ações? Quais ações favorecem
sua autoestima? Você encara os problemas? Toma as
atitudes que precisam ser tomadas? Tem confiança para
tomar decisões?
4- Agradecer: Você é grato (a) pelas grandes coisas? É grato
(a) pelas pequenas coisas? É grato (a) por suas conquistas?
Consegue perceber as coisas boas que você tem?
5- Apreço a si: Você sabe suas qualidades? Suas
competências? Reconhece seus sucessos e conquistas? O
quanto você aprecia a si mesmo (a), suas habilidades, sua
trajetória e quem você é?
6- Aceitação: O quanto você aceita as suas emoções positivas
e negativas? Entende a importância das suas emoções?
Respeita as suas emoções? Respeita as suas escolhas?
7- Atenção as suas necessidades: Você se respeita? Consegue
comunicar as suas necessidades? Dá atenção as suas
necessidades? Se posiciona quando necessita de algo? 
8- Afeto a si e aos outros: Como você cuida de você? É
bondoso (a) com os outros? É mais bondoso (a) com os outros
do que com você? Respeita mais os sentimentos dos outros
do que os seus? O carinho que você tem com você é o mesmo
que você tem com os outros? Você cobra mais a si mesmo do
que aos outros? Você se acolhe quando precisa do mesmo
modo que faz com os outros? É carinhoso (a) com você
mesmo (a)?