Os movimentos dos lançamentos são divididos em fases comuns à todas as provas desse modo

Prévia do material em texto

Os movimentos dos lançamentos são divididos em fases comuns à todas as provas desse modo. Essas 
fases auxiliam o professor treinador a ensinar o aluno atleta a forma correta de sua execução assim 
como o modo de maximizar a velocidade e potência do movimento. Cada fase tem sua característica 
específica e que deve ser trabalhada de modo aperfeiçoar os movimentos. 
BARALDI, E. C. C. OLIVEIRA, H. G. Esportes Individuais: Atletismo. Maringá - PR.: Unicesumar, 2022. 
Diante do exposto acima, analise as afirmativas que compreende um ponto importante a ser 
observado no “lançamento de martelo” e assinale F para falso e V para verdadeiro: 
 
I. Ação completa e sucessiva de movimentos sequenciais realizados apenas com a extensão completa 
da articulação do joelho, pois é a articulação que é mais utilizada nessa modalidade. 
II. Posição de torção, provocando pré-tensão no tronco, no ombro e nos braços – que podem ser 
usados para produzir aceleração contínua. 
III. Ação forte da perna esquerda para acelerar o lado direito e, assim, produzir movimento vertical. 
IV. Ação bloqueadora do lado esquerdo, permitindo que o lado direito possa continuar a produzir 
força. 
V. Extensão rápida da perna direita, utilizando os músculos dela para elevar o corpo. 
 
As afirmativas são, respectivamente: 
 
Alternativas 
 Alternativa 1 - F, V, F, V, V. 
 Alternativa 2 - V, F, V, F, V. 
 Alternativa 3 - F, V, V, V, F. 
 Alternativa 4 - F, V, V, V, V. (Gabarito Oficial) 
 Alternativa 5 - V, V, V, V, V.