Podcast 02

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Podcast 
Disciplina: Gestão de Carreira 
Título do tema: Planejamento de Carreira 
Autoria: Kamila Cristina Gaino 
Leitura crítica: Ana Cláudia Cerini Trevisan Stuchi 
 
Olá, ouvinte! No podcast de hoje vamos falar sobre os Sabotadores. 
Quando falamos em planejamento de carreira acho importante conhecermos os 
sabotadores. 
Os sabotadores são o que chamamos de “nossos inimigos internos” e podemos 
dizer também que são os padrões mentais automáticos e habituais que temos. 
Eles costumam aparecer em formato de “vozes” “crenças” que costumam 
trabalhar “contra” o que é bom pra gente. 
Esses sabotadores são universais e estão ligados as funções do cérebro e 
objetivam a nossa sobrevivência. Eles nos acompanham desde a nossa 
infância, nos auxiliando a “sobreviver” as ameaças tanto física quanto 
emocionais que na ocasião recebemos da vida. Porém, quando chegamos na 
vida adulta esses sabotadores já não são mais necessários, mas eles teimam 
em nos acompanhar, estão na nossa mente e o pior, as vezes está tão 
enraizado que nem notamos que eles existem. 
No livro “Inteligência Positiva” o autor, Chamine Shirzad, traz os dez 
sabotadores. Vou apresentá-los brevemente para que você os conheça, vamos 
lá? 
• O crítico: esse é o principal, e de certa forma todos nós temos em algum 
momento de nossas vidas, 
• O Insistente: tem a necessidade de perfeição, ordem e organização 
extremas. Fazendo com que você se sinta frustrada com você mesma e 
com os outros, pois acredita que as coisas não estão tão perfeitas 
assim, 
• O Prestativo: é aquele que te faz tentar ganhar a aceitação dos outros 
através de ajudas ou de elogios, 
• O hiper-realizador: faz com que você se torne dependente do seu 
desempenho e realizações, há a tendência de se viciar no trabalho como 
forma de achar que dessa forma irá conseguir o respeito e a validação 
própria e dos outros, 
• A vítima: faz com que você se torne emotivo e temperamental, como 
estratégia para ganhar a atenção, o afeto das outras pessoas, 
• O hiper-racional: é aquele que coloca o foco fortemente e em tudo no 
racional, inclusive em seus relacionamentos. Estando sob a influência 
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desse sabotador, você pode ser visto pelos outros como alguém frio, 
distante ou mesmo arrogante, 
• O hipervigilante: é aquele que te faz se concentrar nos perigos que 
poderiam acontecer. Faz com que você fique sempre em alerta, 
• O inquieto: é aquele que nunca está feliz com as atividades atuais, está 
sempre buscando outras atividades para realizar, precisa se manter 
sempre ocupado, 
• O controlador: é aquele que te faz sentir a necessidade de estar no 
comando, de controlar as situações e também as pessoas de acordo 
com a sua própria vontade, 
• O Esquivo: é o que sempre se concentra no positivo e prazeroso. Evita 
aquelas tarefas e atividades mais chatas, difíceis e desagradáveis. Tem 
uma tendência a procrastinação. 
Em resumo, é aquela “voizinha” que insiste em te dizer “você não é boa o 
suficiente”, “você não vai conseguir”, “mas você vai sair assim, o que vão 
pensar de você?” “será que fechei a porta do escritório?”, “isso está horrível”, 
dentre muitos outros. 
O autor também menciona a existência do “Sábio” que de certa forma 
representa a sua parte mais profunda e inteligente de você mesma. Ele tem o 
desafio de não permitir que você se deixe levar pelo drama e pela tensão dos 
sabotadores. 
Bem, o que quis te mostrar é que as vezes estamos “tomados” pelos nossos 
sabotadores e nem nos damos conta. A ideia é que você possa ler mais sobre 
esse assunto e procurar identificar quais são os seus maiores sabotadores e de 
que maneira eles impactam suas atividades, seus relacionamentos, 
comportamentos e atitudes. O desafio é fortalecer o seu “Sábio”, dessa forma, 
você vai perceber que os seus sabotadores vão “aparecer” com uma 
frequência cada vez menor. Esse é sem dúvida, o maior desafio! 
Este foi nosso podcast de hoje! Até a próxima 
 
Fonte: 
SHIRZAD, Chamine. Inteligência Positiva: por que só 20% das equipes e dos 
indivíduos que alcançam o seu verdadeiro potencial e como você pode 
alcançar o seu. 1.ed. Rio de Janeiro: Objetiva, 2013.