TAEKWONDO TECNICAS PARA EXAME OFICIAL UBAM (1)

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TAEKWONDO
PROGRAMAÇÃO DE AULAS:
, 
KIBON DONJAK: NARANI SAGUI TCHUMBI, ABRIR BASE 
TCHU TCHUM SAGUI MONTHOM TCHIRIGUI, SOCAR FRENTE COM GRITO,
PUXAR PE ESQUERDO EM BASE NARANI SAGUI MONTHOM TCHIRIGUI 
COM UM GRITO, 2 SOCOS ALTURA DO ABDOME FALANDO TAEKWON, 
EM BASE MOA SAGUI MONTHON TCHIRIGUI= SOCAR 3 VEZES
FALANDO FRASE, TAEKWONDO, VOLTAR A BASE NARANI SAGUI
TCHUMBI, CONTINUAR KIBONS ILDJAN, IDJAN, SANDJAN, BALKISUL
AP BAL OLIGUI ( AP TCHA OLIGUI), PAKAT TCHAGUI, AN TCHAGUI,
MURUP TCHAGUI, AP TCHAGUI, VOLTAR A NARANI SAGUI TCHUMBI. 
 
 
 
de 1 a 10. hana=1, dul = 2, set = 3, net = 4, dezot = 5, 
yezot = 6, yligop = 7, yold = 8, au = 9, yul = 10.
JURAMENTO DO TAEKWONDO:
 PERGUNTA: EU PROMET0
1º OBSERVAR AS REGRAS DO TAEKWONDO.
2º RESPEITAR O INSTRUTOR E MEUS SUPERIORES.
3º NUNCA FAZER MAU USO DO TAEKWONDO.
4º CONSTRUIR UM MUNDO MAIS PACIFICO.
5º SER CAMPEÃO DA LIBERDADE E DA JUSTIÇA
PERGUNTA: OS PRINCÍPIOS DO TAEKWONDO,
1º CORTESIA, 2º INTEGRIDADE, 3º PERSEVERANÇA,
4º AUTO CONTROLE, 5º ESPIRITO INDOMÁVEL. 
PERGUNTA: BASE DO TAEKWONDO? RESPOSTA: DISCIPLINA.
 
AP = FRENTE, YOP = LADO, TOLIO = SEMI CIRCULO, PAKAT = 
FORA, AN = DENTRO, TUI = TRAS, TORA = GIRO, TIMIO = SALTO,
MEIO = MONTHOM, BAIXO = ARE, ALTO = OLGUL, CABEÇA SOCO = 
JUMOK, TCHIRIGUI = SOCANDO, DEFESA = MAKI. CHUTE= TCHAGUI,
SAUDAÇÃO AS BANDEIRAS: TUKI TERRAIO KIONEL
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