Atividades Físicas em Academias e Empresas - Discursiva

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Prova Impressa
GABARITO | Avaliação Final (Discursiva) - Individual
(Cod.:954246)
Peso da Avaliação 2,00
Prova 79305404
Qtd. de Questões 2
Nota 8,50
O conhecimento da relação da anatomia com os exercícios de musculação é muito importante. A 
orientação quanto ao posicionamento do corpo ou partes dele também é imprescindível neste tipo de 
treino. O recrutamento muscular e a adaptação variam de acordo com o posicionamento corporal nos 
exercícios. Disserte sobre o posicionamento das mãos nos exercícios de musculação.
Resposta esperada
*Pode-se dizer que é muito importante conhecer sobre o posicionamento das mãos em relação
aos exercícios executados, pois o padrão de recrutamento motor da musculatura pode variar de
acordo com a posição exercida.
*Existem três tipos de posição de mãos nos exercícios: supinação, neutra e pronação.
*Na pegada supinada, a palma da mão está posicionada para cima.
*Na pegada em pronação, a palma da mão é voltada para baixo.
*A pegada neutra posiciona os punhos das mãos na vertical.
Minha resposta
o posicionamento das mãos durante o exercício de musculação é importante, visto que, influencia
no recrutamento muscular induzindo estímulos diferentes ao organismo, e na adaptação do corpo
durante a execução do exercício. há três tipos de posicionamento das mãos sendo elas, Supinada
- onde a palma das mãos esta virada para cima; Pronada - onde a palma da mão esta virada para
baixo; e a Neutra - punhos na vertical.
Retorno da correção
Prezado acadêmico, sua resposta contemplou alguns dos elementos da questão com base nos
materiais disponibilizados, porém, poderia ter explorado mais os conteúdos fundamentais da
disciplina)
Existe uma preocupação crescente quantos aos níveis de sedentarismo no mundo, assim como 
no Brasil. A preocupação por parte de governantes e líderes na área de saúde quanto aos níveis de 
sedentarismo se deve ao fato de este ser um risco primário para o desenvolvimento de doenças e, 
assim, um problema de ordem pública. Disserte sobre o sedentarismo e os problemas de saúde 
relacionados.
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23/05/2024, 16:11 Avaliação Final (Discursiva) - Individual
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Resposta esperada
*O sedentarismo tem se tornado um problema de saúde pública devido a diversos fatores, como
risco de morte precoce e desenvolvimento de doenças.
*Dessa forma, o sedentarismo é um problema para os cofres públicos, levando à necessidade de
investimentos maiores para o tratamento de determinadas doenças a nível público.
*Assim, diminuir os níveis de sedentarismo significa prevenir doenças e promover saúde,
resultando em uma economia do dinheiro público.
*Pessoas que são insuficientemente ativas tem de 20-30% um risco aumentado de morte precoce
e/ou por todas as causas.
*A diminuição do sedentarismo pode auxiliar na prevenção de doenças crônicas não
transmissíveis e a promoção de exercícios físicos pode reduzir o desenvolvimento de
hipertensão, diabetes, estresse, colesterol (LDL) e doenças coronarianas.
Minha resposta
O Sedentarismo é uma preocupação crescente em todo o mundo, devido aos graves problemas de
saúde associados a esse estilo de vida, que se caracteriza pela falta de atividade física regular ou
permanecer inativo. Os problemas de saúde relacionados a este estilo de vida são numerosos e
variados, eles podem ser cardiovasculares - angina, infarto agudo do miocárdio e trombose; além
de obesidade, hipertensão, diabetes tipo 2, problemas musculares e ósseos, problemas mentais,
etc. Por isso é de suma importancia o estimulo para que a população adote um estilo de vida mais
ativo, pois além de prevenir uma série de doenças que trariam uma qualidade de vida melhor a
população, também reduzira os custos com cuidados de saúde
Retorno da correção
Parabéns acadêmico, sua resposta se aproximou dos objetivos da questão, poderia apenas ter
apresentado mais argumentos acerca dos conteúdos disponibilizados nos materiais didáticos e
estudos.
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23/05/2024, 16:11 Avaliação Final (Discursiva) - Individual
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