5 Ano - Educacao Fisica

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ED. FÍSICA
ATIVIDADES BNCC
5° ANO
Objeto de conhecimento: Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações 
táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas. / Habilidade: (EF89EF04) 
Professor (a):__________________________________________________________________
Aluno(a) _______________________________________________________________________
Turma: ______________________ Data: _______/______/__________
O Salto em distância é uma modalidade olímpica do atletismo, em que os atletas 
combinam velocidade, força e agilidade para saltarem o mais longe possível a partir de 
um ponto pré-determinado.
1) Explique o que você entendeu sobre salto a distância.
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SALTO EM 
DISTÂNCIA
O salto deve ser dado após uma corrida numa raia marcada no chão, com o atleta 
saltando o mais longe possível dentro de uma caixa de areia. 
A distância é então medida do limite da tábua até a primeira marca na areia feita pelo 
corpo do atleta.
HISTÓRIA DO SALTO 
Quando começou a ser disputado, na Grécia Antiga, o salto em distância era diferente e 
precisava de mais implementos. Os atletas faziam uma corrida mais curta, que o padrão 
atual, e carregavam pequenos pesos em cada mão, ou halteres, pesando entre 1 e 4,5 
quilos. Eles eram balançados e acredita-se que, dessa forma, aumentavam a impulsão e 
mudavam o eixo de gravidade, ampliando a distância alcançada.
VOCÊ SABIA?!
João Carlos de Oliveira, o João do Pulo, foi o protagonista das duas medalhas de ouro do 
Brasil no salto em distância masculino dos Jogos Pan-Americanos. Ele foi bicampeão com 
as conquistas na Cidade do México 1975 e em San Juan 1979. Nas duas edições, ele 
também venceu o salto triplo masculino, modalidade em que ganhou duas medalhas de 
bronze em Montreal 1976 e em Moscou 1980. 
*Em 22 de dezembro de 1981, o atleta teve a sua carreira interrompida por conta de um 
acidente automobilístico na Via Anhanguera, que liga Campinas a São Paulo. Após quase 
um ano internado na UTI, João do Pulo teve a sua perna direita amputada, se despedindo 
assim do atletismo.
2) Pesquise as regras do salto a distância e anote aqui.
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Objeto de conhecimento: Experimentar e fruir diversos tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e 
invasão, identificando seus elementos comuns e criando estratégias individuais e coletivas básicas para 
sua execução, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo. / Habilidade: (EF35EF05) 
Professor (a):__________________________________________________________________
Aluno(a) _______________________________________________________________________
Turma: ______________________ Data: _______/______/__________
Voleibol ou vôlei é um esporte praticado entre duas equipes em uma quadra retangular 
separadas por uma rede que fica no centro perpendicularmente. 
Devido sua semelhança com o badminton, no princípio era chamado de mintonette. 
O voleibol é praticado com uma bola e envolve diversos passos com as mãos. 
Seu principal objetivo é fazer com que a bola passe por sobre a rede e toque o chão da 
quadra do time adversário.
Fundamento do Vôlei
Os fundamentos do vôlei são o saque, a recepção, o levantamento, o bloqueio e o ataque. 
A partida tem início com o sacador (nome do jogador que inicia o jogo com o saque). 
Para ser um saque válido, o jogador precisa arremessar a bola por cima da rede divisória, 
pisando fora da sua própria quadra. 
Se a bola tocar o chão do time adversário, acontece a marcação de ponto. 
 
Para receber a bola que o jogador sacou, o outro time precisa utilizar o fundamento da 
recepção. 
Para isso, os jogadores podem receber a bola com uma manchete ou um toque. 
Geralmente, o segundo toque é conduzido pelos levantadores do time. 
VÔLEI
Eles fazem isso com as pontas dos dedos jogando a bola para o alto, para outro jogador 
atacar através de um salto e colocando muita força na jogada em uma das mãos, para que 
a bola caia no campo adversário.
O time adversário pode, entretanto, realizar uma defesa ou bloqueio para que a bola 
volte e toque no chão da equipe que iniciou o ataque. 
Comumente, os bloqueios são realizados por um ou mais jogadores que estão próximos à 
rede. 
Assim sendo, para evitar um ponto do adversário, eles saltam no mesmo momento do 
ataque. 
Regras Gerais
Em um jogo oficial de quadra, cada time é constituído por 12 jogadores, desses, seis 
permanecem no jogo e outros seis são jogadores reservas. 
Em cada time, deve haver um jogador líbero. 
Esse é um jogador que atua exclusivamente na defesa, não pode sacar, bloquear ou 
atacar, sua função é realizar os fundamentos de passe e recepção, além disso, pode fazer 
coberturas de bloqueio. 
Geralmente, os líberos usam um uniforme diferente dos demais do seu time e ficam 
posicionados no fundo da quadra. 
O jogador não pode encostar na rede quando a partida estiver em andamento. 
Caso isso ocorra, o ponto será para o time adversário. 
O mesmo jogador não pode dar 2 ou mais toques seguidos na bola, exceto quando for um 
toque de bloqueio.
Além do vôlei de quadra, existe o vôlei de praia. 
Nesse jogo de areia, há somente quatro jogadores, sendo dois de cada equipe.
A quadra oficial de voleibol deve ser retangular com as medidas de 18 metros de 
comprimento com 9 metros de largura, dividida por uma rede no centro. 
Diferentemente de outros esportes, o vôlei não há um tempo limitando a partida, e sim, a 
composição de 5 sets. 
Cada set tem um máximo de 25 pontos com uma diferença mínima de 2 pontos entre os 
times.
https://www.tudosaladeaula.com/2022/11/-o-voleibol-5ano-.html
1) Sabemos que cada esporte pertence a uma categoria. Sendo assim, qual é a categoria 
do voleibol?
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2) Cite algumas regras do vôlei.
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3) O vôlei é um esporte que possui semelhança com outras atividades esportivas. Cite um 
esporte em que o vôlei NÃO possui semelhança durante a sua prática.
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4) Qual o principal objetivo do esporte voleibol?
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5) Quais são os fundamentos do vôlei?
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6) Qual fundamento do vôlei é executado do lado de fora e no fundo da quadra?
a) O saque.
b) O arremesso.
c) O levantamento.
d) O passe.
7) Qual fundamento consiste em saltar próximo à rede formando uma barreira para 
impedir o ataque do time adversário?
a) Rebote.
b) Levantamento.
c) Bloqueio.
d) Recepção.
8) No jogo oficial de voleibol, quantos jogadores entram em quadra, por equipe, para 
jogar e quantos compõem uma equipe?
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9) Quantos sets uma equipe tem que vencer para ser considerada vencedora de uma 
partida oficial de voleibol de quadra?
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A Copa do Mundo é uma competição organizada pela FIFA (Federação Internacional de 
Futebol Associado)que surgiu em 1930. 
Atualmente, é disputada por 32 seleções a cada 4 anos. 
A próxima copa (2026) será muito diferente das anteriores, pois acontecerá em três 
países distintos (Estados Unidos, México e Canadá), além de ampliar a quantidade de 
times de 32 para 48 seleções.
 
A primeira edição da Copa do Mundo foi realizada no Uruguai em 1930. 
O evento contou com a participação de 16 times convidados pela FIFA e a competição 
ocorreu sem eliminatórias. 
A seleção do Uruguai conseguiu ser campeã e ficou, por quatro anos, com a taça Jules 
Rimet (nome do troféu dado à seleção vencedora da Copa do Mundo da FIFA).
A seleção brasileira só conseguiu erguer a taça pela primeira vez em 1958, copa disputada 
na Suécia. 
Naquele ano, apresentou-se para o mundo, jogando pela seleção brasileira, o melhor 
jogador de futebol de todos os tempos: Edson Arantes do Nascimento, o Pelé. 
Em 1962 (na copa seguinte), o Brasil foi novamente vencedor e conquistou pela segunda 
vez o título mundial. 
https://www.tudosaladeaula.com/2022/11/copa-do-mundo-5ano-.html
Objeto de conhecimento: discutir as transformações históricas, o processo de esportividade e a midiatização de uma 
ou mais lutas, valorizando e respeitando as culturas de origem. / Habilidade: (EF89EF18) 
Professor (a):__________________________________________________________________
Aluno(a) _______________________________________________________________________
Turma: ______________________ Data: _______/______/__________
A COPA DO 
MUNDO
1) Sobre a Copa do Mundo, assinale a alternativa que não é verdadeira:
a) A FIFA é o órgão responsável em definir regras e organizar a competição mundial.
b) Uruguai foi o país que sediou a primeira copa do mundo e sua seleção foi vencedora.
c) Os países que participaram da primeira copa foram selecionados em eliminatórias.
d) A copa do mundo acontece a cada 4 anos e um país é escolhido para sediar o evento.
2) Quais serão os países que sediarão a copa do mundo em 2026?
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3) Pesquise os nomes oficiais dos objetos que se relacionam com a copa do mundo e cole 
o que mais gostar.
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O basquetebol, ou simplesmente basquete, é um esporte coletivo praticado entre duas 
equipes. 
Ele é jogado com uma bola, onde o objetivo é inseri-la no cesto fixo que está localizado 
nas extremidades da quadra.
Atualmente, o basquetebol é um dos jogos olímpicos mais populares no mundo. Nas 
escolas, é um dos esportes mais praticados nas aulas de educação física.
 
Objeto de conhecimento: Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações 
táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas /. Habilidade: (EF89EF04) 
Professor (a):__________________________________________________________________
Aluno(a) _______________________________________________________________________
Turma: ______________________ Data: _______/______/__________
BASQUETEBOL
Você sabia?
O termo “basquetebol” vem da língua inglesa, onde “basket” significa “cesto” e “ball”, 
bola. Portanto, no inglês é Basketball.
Origem e História
O basquetebol foi criado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense James 
Naismith (1861-1940).
Na época, ele trabalhava na Associação Cristã de Moços de Springfield, Massachusetts, 
nos Estados Unidos.
O esporte surgiu como uma alternativa ao inverno rigoroso da região, em detrimento 
dos outros praticados ao ar livre como o basebol e o futebol.
Além disso, a ideia original era criar um esporte menos violento que o futebol americano.
Aliado a isso, o professor criador pretendia integrar os alunos nas aulas de educação 
física e estimular a coletividade dos grupos.
O primeiro jogo oficial de basquete foi disputado em 1892, e teve uma plateia aproximada 
de 200 pessoas. 
Nesse mesmo ano, as mulheres começaram a praticar essa modalidade. Já a primeira 
partida feminina ocorreu em 1896.
A modalidade feminina foi inserida pela professora de educação física Senda Berenson 
(1868-1954). 
Foi também em 1896 que o esporte chegou ao Brasil, trazido pelo norte-americano 
Augusto Louis.
Curioso notar que no início o esporte era praticado com uma bola semelhante à de 
futebol. 
Somente em 1984 que a bola de basquete, tal qual conhecemos hoje, foi desenvolvida por 
uma empresa de Massachusetts.
Somente mais tarde que o basquetebol passou a figurar nas Olimpíadas. 
O primeiro jogo de basquete olímpico aconteceu nos Jogos Olímpicos de Verão de 1936, 
em Berlim.
Esse momento representou uma grande conquista para a disseminação do esporte pelo 
mundo. 
Hoje, cerca de 200 países são filiados à FIBA, Federação Internacional de Basquetebol.
Essa organização foi fundada em 1932 e é responsável por organizar os eventos 
relacionados com o basquete em nível mundial. 
Atualmente, sua sede está localizada em Genebra, na Suíça.
REGRAS DO BASQUETEBOL
O basquetebol tem como objetivo inserir a bola no cesto correspondente à sua equipe. 
Portanto, há dois cestos em cada extremidade de quadra a 3,05 metros do chão. 
O local onde está o cesto é chamado de tabela.
Ganha a equipe que fizer o maior número de pontos. 
Note que os pontos variam segundo o local de arremesso. 
Ou seja, para lance livre é somado um ponto, do contrário, dois pontos são somados ao 
placar.
Há ainda, os pontos feitos quando os jogadores estão próximos da linha de três. 
Como o próprio nome indica, nesse caso, três pontos são contados.
O jogo está dividido em 4 tempos, sendo 10 minutos para cada. 
Ele está baseado em batidas, passes de bola e posições de defesa e ataque.
Os passes de bola podem ser: passe com a mão, passe de peito, passe picado (ou quicado), 
passe de ombro e passe por cima da cabeça.
Já os arremessos mais utilizados são a bandeja e o jump. 
As chamadas "enterradas" ocorrem mediante um salto e a colocação da bola no cesto.
Note que os jogadores não podem dar mais de dois passos com a bola nas mãos. 
Antes disso, ele deve passar para o colega do time.
1) Como surgiu o basquete?
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2) Como e quando as mulheres puderam começar a jogar?
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3) Quantos jogadores formam um time de basquetebol?
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4) Faça uma pesquisa e cole a qui o atual time de basquete da seleção brasileira. Não 
esqueça de colocar também os nomes dos jogadores. 
Regras do tênis de mesa 
O Tênis de Mesa e Pingue-Pongue têm regras semelhantes, sendo que o primeiro 
constitui-se em algo organizado e mais competitivo, enquanto o segundo é o esporte 
mais descontraído. 
É a brincadeira, é o lazer. 
A MESA Têm 2,74m de comprimento e 1,525m de largura e 76cm de altura. 
Pode ser feita de qualquer material, na cor escura e fosca, produzindo um pique 
uniforme de bola padrão oficial (aprovada pela ITTF); tendo uma linha branca de 2cm de 
largura em toda a sua volta. 
Para os jogos de duplas, ela é dividida em duas partes iguais por uma linha branca de 
3mm de largura, no sentido do comprimento.
 
A REDE 
A rede estende-se por 15,25cm além das bordas laterais da mesa e tem 15,25cm de altura, 
devendo ser de cor escura e devem possuir a sua parte superior branca. 
A BOLA 
A bolinha oficial do Tênis de Mesa é feita de celulose, na cor branca ou laranja, tendo 40 
milímetros de diâmetro e pesando 2,7 gramas.
Objeto de conhecimento: Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações 
táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivaspraticadas. / Habilidade: (EF89EF04) 
Professor (a):__________________________________________________________________
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Turma: ______________________ Data: _______/______/__________
TÊNIS DE 
MESA
A RAQUETE 
1 – A raquete pode ser de qualquer tamanho, forma ou peso e constituída de madeira 
natural em 85% do material. 
2 – O lado usado para bater na bola deve ser coberto com borracha com pinos para fora 
tendo uma espessura máxima de 2mm, ou por uma borracha “sanduíche” com pinos 
para fora ou para dentro, tendo uma espessura máxima de 4mm. 
3 – O lado não usado para bater na bola deve ser manchado de cor diferente da borracha 
e só deve ser vermelho vivo ou preto. 
4 – A raquete tem que ter duas cores diferentes, para ser usada, e essas cores só podem 
ser, preto e vermelho vivo. 5 – Não é permitido jogar com o lado de madeira.
https://www.google.com/search?q=ping+pong+5+ano&rlz=1C1GCEB_enBR1043BR1043&oq=ping+pong+5+ano&aqs=chrome..69i57j33i160l3.6650j0j4&
sourceid=chrome&ie=UTF-8
ATIVIDADES
1) Qual é o tamanho da mesa de tênis de mesa? 
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2) Qual a altura da rede do tênis de mesa? 
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3) HORA DA CRIATIVIDADE! Imagine que você e seus amigos estão jogando tênis de 
mesa e ilustre esse momento. 
O jogo de Queimada ou Queimado é praticado por dois times, cujo objetivo é eliminar o 
adversário atingindo-os ("queimando-os") com a bola.
A Queimada é popular em todo Brasil e também é chamada de "baleado", "caçador", 
"mata-soldado" ou "carimba".
O jogo de queimada é praticado especialmente pelas crianças durante o recreio das 
escolas, nos parques ou nas ruas.
Apesar de não haver nem um torneio oficial no Brasil, o esporte costuma estar presente 
nas olimpíadas escolares.
ÁREA DE JOGO
O campo é dividido com uma linha central. Atrás da área de cada time fica o espaço 
reservado para os jogadores "queimados" ou "prisioneiros".
Caso uma quadra polivalente esteja disponível, costuma-se utilizar as marcas do campo 
de vôlei.
NÚMERO DE JOGADORES
O número de participantes é combinado conforme o tamanho do campo. Assim, o 
queimado pode ter de quatro a vinte jogadores.
Objeto de conhecimento: Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações 
táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas. / Habilidade: (EF89EF04) 
Professor (a):__________________________________________________________________
Aluno(a) _______________________________________________________________________
Turma: ______________________ Data: _______/______/__________
QUEIMADA
BENEFÍCIOS DA QUEIMADA
A Queimada, por ser um jogo de equipe, promove a cooperação entre os participantes.
Além disso, desenvolve a rapidez de pensamento, agilidade corporal e mira. 
Como é um jogo bastante movimentado, perdem-se muitas calorias durante esta 
brincadeira.
REGRAS DA QUEIMADA
A Queimada é praticada de forma não-oficial no Brasil e por isso, as regras não estão 
unificadas e variam de região para região. No entanto, algumas normas são comuns:
1. Os dois times se posicionam num campo dividido por uma linha central. Esta não pode 
ser ultrapassada e caso isto ocorra, o jogador infrator terá que ir para a área do 
queimado.
2. O jogador deve arremessar a bola contra o time adversário, com o intuito de "queimá-
los". Por sua parte, os adversários tentam se espalhar no campo ou ir ao fundo do 
mesmo, para não serem atingidos pela bola.
3. Se a bola não atinge ninguém e apenas quica no campo adversário, o jogador pode 
pegá-la sem o risco de estar "queimado".
4. Os jogadores são "queimados" nos seguintes casos: quando a bola acerta qualquer 
parte do corpo ou quando pegam a bola, mas a deixam cair.
5. Os jogadores "queimados" devem ir para uma área específica, atrás do campo do time 
adversário. Em alguns lugares no Brasil, esta é chamada de "prisão", "céu", "cemitério", 
"castigo", "base".
6. O jogador "queimado" pode voltar ao jogo se queimar outro jogador.
7. Vence o time que conseguir "queimar" o maior número de jogadores.
TIPOS:
Queimada maluca
A queimada maluca segue quase as mesmas regras da queimada tradicional. Porém, ao 
invés de ter apenas uma bola em campo, haverá quatro ou mais.
Queimada Rei ou Rainha
Nesta variação, os participantes devem escolher um "rei" ou uma "rainha", sem revelá-lo 
ao time adversário. 
Desta maneira, todos terão que protegê-lo, pois é o jogador que, ao ser queimado, 
significará a derrota.
Uma variação deste jogo é escolher mais de um rei ou rainha.
Dodgeball
O objetivo é o mesmo da queimada, mas é jogado com três bolas simultaneamente e não 
há uma área para os jogadores "queimados". Esta variação é muito popular nos Estados 
Unidos.
Origem da queimada
Como todo jogo tradicional, muitas culturas criaram jogos que se parecem à queimada 
moderna.
Existem evidências de jogos similares praticados na África e na Mesopotâmia, no 
entanto, ao invés de utilizarem bolas, se empregavam pedras.
Como ganhar na queimada?
Jogar queimada requer rapidez tanto mental quanto física, e como qualquer jogo de 
equipe, a atuação em conjunto faz a diferença.
Vencerá o time cujos jogadores conseguirem agarrar o maior número de bolas sem se 
queimarem e lançá-las ao adversário quando este recua. 
Porém, a manobra é arriscada, pois recuperar uma bola forte é bem difícil.
https://www.todamateria.com.br/jogo-de-queimada/
1) Qual é o tipo de queimada mais popular na sua cidade?
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2) Você gosta de brincar de queimada?
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3) Como se faz para ganhar na queimada?
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4) Quais são as regras da queimada?
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5) O que é queimada maluca?
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O alongamento é prática mais importante para o inverno.
Durante as estações mais frias do ano (outono e inverno), o uso de roupas quentes não é 
suficiente para se livrar da sensação de desconforto devido ao frio. 
Como as pessoas tendem a sentir mais dores no corpo e a diminuir a frequência de 
práticas esportivas, a realização de alongamentos torna-se ainda mais importante, tanto 
para a prática esportiva, quanto ao decorrer de um dia de trabalho.
Com a ocorrência da baixa temperatura os riscos de lesões são maiores, pois o corpo 
reage ao frio contraindo os músculos na tentativa de produzir calor, sendo ainda mais 
necessário a preparação prévia para ativar a musculatura, favorecer a circulação 
sanguínea e aumentar a temperatura corporal. 
Em dias frios, não se alongar e não se aquecer com exercícios leves antes de praticar 
esportes pode causar até fraturas, em casos mais graves.
O alongamento tem um papel fundamental para a flexibilidade muscular, pois durante o 
exercício o músculo estica e retorna ao comprimento normal, prevenindo tensões, 
rigidez e encurtamento dos grupos musculares, entre outros benefícios. 
Por esta razão, o alongamento é necessário não só durante os dias de frio, mas durante o 
ano todo.
Dicas:
Objeto de conhecimento: experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização 
corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos. / Habilidade: (EF89EF10) 
Professor (a):__________________________________________________________________Aluno(a) _______________________________________________________________________
Turma: ______________________ Data: _______/______/__________
ALONGAMENTO
• Faça alongamentos antes e depois das atividades físicas (treino);
• Não há definição de idade ideal, apenas forma e intensidades diferentes;
• Em dias frios, utilize roupas térmicas para praticar exercícios;
• Realize o exercício com calma, alongar-se não deve ser sinônimo de dor;
• Cada exercício de alongamento deve ser feito (em média) por 15 a 20 segundos. 
Ultrapassando este tempo, o corpo não relaxa e passa a contrair os músculos.
https://www.soufisio.com.br/alongamento-a-pratica-mais-importante-para-o-inverno/
1) Você faz alongamento antes das atividades físicas?
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2) Para que serve o alongamento?
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3) Qual das dicas você segue antes de alongar?
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4) Qual é o problema de não alongar nos dias frios?
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https://www.youtube.com/live/3GdkIn4gsq4?feature=share
Objeto de conhecimento: experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização 
corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos./ Habilidade: (EF89EF10) 
Professor (a):__________________________________________________________________
Aluno(a) _______________________________________________________________________
Turma: ______________________ Data: _______/______/__________
GINÁSTICA 
COM MÚSICA
https://youtu.be/GHa1192lBuI
https://youtu.be/ttiuQwqDpyE
Objeto de conhecimento: praticar um ou mais esportes de rede/parede, campo e taco, invasão e combate 
oferecidos pela escola, usando habilidades técnico-táticas básicas./ Habilidade: (EF89EF02) 
Professor (a):__________________________________________________________________
Aluno(a) _______________________________________________________________________
Turma: ______________________ Data: _______/______/__________
Jogos cooperativos: o 
que são e exemplos
Os jogos cooperativos são práticas que geram um ambiente de coletividade e ajuda entre 
os participantes. 
Seus objetivos focam na resolução de tarefas e desafios com a participação de todos.
Esse tipo de jogo visa estabelecer relações de confiança e parceria em um clima 
descontraído, proporcionando o fortalecimento do grupo e a empatia entre as pessoas.
O que são jogos cooperativos?
Em sua prática, os jogos cooperativos não possuem eliminações, exclusões, vencedores e 
perdedores. 
Em geral, o modo como a tarefa se desenvolve e a interação entre os participantes 
tornam-se o ponto central.
Os participantes compreendem-se sempre como parceiros, e nunca como adversários. 
Isso, estimula a participação de todos e o respeito às diferenças.
Por não haver adversários, os jogos cooperativos evitam comportamentos como: 
enganar, trapacear ou de tirar vantagem do outro para conseguir o seu próprio sucesso.
O desafio consiste na superação de medos, inseguranças e da dificuldade de agir e pensar 
coletivamente.
Os jogos cooperativos cumprem um importante papel de didático e servem como uma 
metáfora da vida, onde muitas vezes é necessário unir forças para alcançar uma 
determinada meta.
5 TIPOS DE JOGOS COOPERATIVOS:
São inúmeros exemplos possíveis. Qualquer forma lúdica ou simbólica de cumprimento 
de uma meta coletiva pode ser compreendido como um jogo colaborativo.
Sendo assim, separamos alguns exemplos que podem se reproduzidos ou inspirar novas 
atividades.
Hoje em dia, os jogos cooperativos têm uma grande visibilidade e tornaram-se tendência 
na área de Educação Física.
Isso ocorre por conta de diversos estudos que mostram as vantagens dos jogos 
cooperativos em relação aos jogos competitivos tradicionais.
• 1. Esporte Cooperativo
Objetivo geral: Descentralizar a perspectiva da competição no esporte e desenvolver 
relações empáticas e solidárias.
Material necessário: os mesmos utilizados para a prática desportiva comum: bolas, 
cones, marcações de espaço, quadras, etc.
Nesse tipo de prática, toma-se como base uma modalidade esportiva qualquer (vôlei, 
basquete, futebol, queimado, etc.) e readaptam-se algumas regras para favorecer a 
cooperação:
• Rodízio - o marcador do ponto passa para a outra equipe. Podem ser estabelecidos 
outros critérios para esse rodízio entre as equipes (tempo ou quando a bola sair, por 
exemplo).
• Todos passam - o ponto só é validado se todos da equipe participarem da jogada.
• 2. Lençolbol
Objetivo geral: Exercitar a contribuição coletiva para a resolução de uma tarefa.
Objetivo específico: Controlar e arremessar a bola ao cesto.
Material necessário: Lençol (ou outro tecido), bola e cesto.
No Lençolbol, os integrantes da equipe seguram as extremidades de um lençol e 
controlam uma bola em cima desse lençol.
A equipe deve executar uma tarefa: encestar a bola ou realizar um determinado 
percurso.
• 3. Vôlei Infinito
Objetivo geral: Desenvolver a participação e o êxito coletivo em detrimento do êxito 
pessoal ou de um pequeno grupo em função do todo.
Objetivo específico: Manter a bola em jogo com a participação de todos os jogadores e 
desenvolver fundamentos do vôlei (manchete e toque).
Material necessário: Bola, quadra de vôlei e cronômetro.
O vôlei infinito é como um jogo normal de voleibol. 
Entretanto, o objetivo não é fazer pontos na equipe adversária, e sim, manter a bola no 
alto realizando o maior número de passes possíveis.
Para isso, pode ser estabelecido um limite de tempo pré-estabelecido, como meta do 
número de passes e/ou passes por jogador. O mesmo pode ser feito com o futevôlei.
4. Caneta na garrafa
Objetivo geral: Exercitar a colaboração de todos para a resolução de uma tarefa comum.
Objetivo específico: Fazer com que a caneta entre no gargalo da garrafa.
Material necessário: Rolo de barbante, caneta e uma garrafa pet.
O barbante deve ser dividido em pedaços iguais de, mais ou menos, dois metros de 
comprimento, um por participante.
As pontas dos pedaços devem ser unidas e amarradas no centro. Nessa junção entre as 
partes, deve ser amarrado um pequeno pedaço de barbante (de aproximadamente 30 cm) 
preso a uma caneta.
A garrafa deve ser posta no chão e com as cordas esticadas, a equipe deve colocar a 
caneta dentro da garrafa. O mesmo pode ser feito com os alunos de olhos fechados ou de 
costas para a garrafa. Nesse caso, as instruções para o movimento devem ser dadas por 
um dos colegas.
5. O Troféu
Objetivo geral: Exercitar a destreza, a sincronia e o trabalho em equipe.
Objetivo específico: Conduzir a bola equilibrada na madeira pelo percurso determinado.
Material necessário: Bola e pedaços de madeira (ou cabos de vassoura).
Cada participante da equipe recebe um pedaço de madeira. Por não ser possível 
equilibrar a bola em apenas uma madeira, a equipe deve se organizar para que a junção 
das madeiras de todos os integrantes forme uma base para conduzir a bola.
A tarefa faz com que a equipe tenha que planejar seus movimentos conjuntamente para 
manter a bola em equilíbrio.
https://www.todamateria.com.br/jogos-cooperativos-o-que-sao-e-exemplos/
1) Qual desses jogos você gostou mais?
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2) Esses jogos são fáceis ou difíceis? Por quê?
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3) Vamos fazer uma votação para ver com qual desses jogos cooperativos vamos brincar 
hoje. Escreva aqui qual é o melhor para brincarmosjuntos. Por quê?
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Objeto de conhecimento: Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações 
táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas. / Habilidade: (EF89EF04) 
Professor (a):__________________________________________________________________
Aluno(a) _______________________________________________________________________
Turma: ______________________ Data: _______/______/__________
HANDEBOL 
HORA DA PESQUISA
1) Você sabe o que é handebol? Pesquise e anote aqui como é praticado.
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2) Existe handebol feminino?
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3) Quais são as regras?
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4) Quais são os fundamentos para o jogo?
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5) Pesquise e cole aqui como é a quadra de handebol.
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