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3 4 CAPÍTULO 1
Hipertensão: o coração tende a acompanhar as bati-
das da música. Se o ritmo for mais lento, a tendência 
é a pressão cair.
Parkinson: percussões bem demarcadas ajudam no 
tremor e na marcha. A musicoterapia é uma boa pe-
dida aqui.
Autismo: brincar com instrumentos é uma forma de in-
teragir com os outros e estabelecer laços sociais fortes.
AVC: as letras e composições são uma tática para recor-
dar palavras perdidas após um derrame.
Dor: experimentos viram que a quantidade de analgé-
sicos usados após a cirurgia era menor em quem escu-
tava música.
Aprendizado: canções e paródias são um recurso usa-
do por professores para ajudar os alunos a memorizar 
certos conteúdos.
[...]
BIERNATH, André. O que é musicoterapia e qual o seu benefício. 
Veja Saœde, 18 out. 2019. Disponível em: https://saude.abril.com.
br/bem-estar/o-que-e-a-musicoterapia/. Acesso em: 29 jun. 2020.
a) Considere o site em que a reportagem foi publicada, o título e os subtítulos de 
suas seções. Como eles sinalizam o assunto do texto? 
b) Como a imagem do texto ajuda a materializar o seu sentido? Descreva para a 
turma uma outra possibilidade de ilustração para a reportagem. 
c) As aplicações terapêuticas da música são um assunto relativamente novo. Que 
estratégias foram usadas para dar credibilidade às informações sobre a música 
como terapia veiculadas pelo texto? 
d) Você ou alguém da sua família já usou a música para melhorar a saúde física e 
emocional? Conte para os colegas. 
3 Embora a reportagem destaque apenas os benefícios de se escutar música, dançar 
também pode ter efeitos terapêuticos. Essa é a proposta da dançaterapia. 
 Observe estas imagens de aulas de dançaterapia e converse com os colegas 
sobre as questões propostas. 
a) As pessoas parecem viver um momento agradável? Que elementos sugerem isso?
b) Que elementos sinalizam que as imagens são registros de dançaterapia? 
Pessoas vivenciando aulas 
de dançaterapia.
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2. a) O texto foi retirado de um site que publica matérias relacionadas à área da Saúde. O título e os subtítulos usam um vocabulário que pertence 
aos campos semânticos da saúde e da música. Essas pistas sinalizam que o texto vai abordar a relação entre música e saúde.
2. b) A imagem mostra um ins-
trumento musical do qual saem 
comprimidos, expressando a me-
táfora da música como remédio. 
Acolha as ideias dos estudantes 
sobre outros modos de ilustrar o 
texto; essa é uma boa oportunida-
de para exercitar a criatividade em 
um contexto determinado.
2. c) O uso de depoimentos de es-
pecialistas por meio do discurso 
direto com aspas e a apresenta-
ção de exemplos para ilustrar os 
benefícios da musicoterapia.
Comente com os estudantes que 
o discurso direto, nesse caso 
marcado com aspas, caracteriza 
o uso do discurso de autoridade.
2. d) Incentive os estudantes a 
relatar os usos intencionais da 
música na vida deles e na dos 
familiares.
Espera-se que os estudantes respondam que sim, já que as pessoas estão com semblante alegre e relaxado, parecendo se sentir à vontade.
O fato de as pessoas estarem em posições que sinalizam movimentos: encurvadas, com os braços es-
tendidos, pernas flexionadas. 
Comente com os estudantes que as imagens expressam o caráter livre e relaxante dos movimentos.
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3 5CAPÍTULO 1
4 Relacione as imagens observadas aos textos a seguir e discuta com os colegas.
O corpo humano é naturalmente predisposto ao movimento. A pele, os músculos, a 
estrutura óssea são um convite constante à dança concebida como capacidade pro-
funda de expressão, comunicação, relação. Quando por causa da doença, dos traumas, 
da depressão ou da perda de interesse pelo que está ao nosso redor nos afastamos de 
nós mesmos e entramos nos campos nebulosos do “não sentir”, a dançaterapia, que é 
um movimento de afirmação e de recuperação também da própria identidade, pode 
reconduzir à dimensão do prazer, do equilíbrio, da criação.
CAMPO, Pio. O que é dançaterapia. Centro Internacional de Dançaterapia Maria Fux. 
Disponível em: http://dancaterapia.org/dancaterapia/. Acesso em: 14 jul. 2020. 
[...] A dançaterapia [...] não se alimenta de receitas ou de invenções que seguem cri-
térios ditados pelo marketing. Creio que é, ao contrário, uma escolha feita de voos e 
quedas, uma aprendizagem sábia de escuta, alheia à vaidade e à pressa. [...]
CAMPO, Pio. Processo formativo. Centro Internacional de Dançaterapia Maria Fux. 
Disponível em: http://dancaterapia.org/formacao/. Acesso em: 14 jul. 2020.
a) Há características da pele, dos músculos e da estrutura óssea humana que 
demonstram que o corpo é naturalmente predisposto ao movimento e à dança?
• Há elementos nas imagens que comprovem essa disposição corporal ao 
movimento?
b) Que elementos nas imagens permitem relacionar a dançaterapia à ausência de 
receitas, de critérios de marketing e de vaidade? Como você compreende essas 
características?
A dançaterapia foi criada pela reconhecida dançarina e coreógrafa argentina Maria Fux 
(1922-). Sua inquietação em expandir a arte da dança para além das exposições e dos 
espetáculos contribuiu para criar essa metodologia que, fundindo dança e teatro, 
tornou-se uma ponte entre as pessoas. A dançaterapia propõe uma reapropriação da 
linguagem corporal, permitindo abandonar a rigidez, o medo e a instabilidade. Ela busca 
uma compreensão mais profunda do próprio corpo e a superação de bloqueios emocionais 
e corporais. A dançaterapia tem sido utilizada para complementar intervenções médicas 
e psicológicas.
BALCÃO DE INFORMAÇÕES 
A coreógrafa e dançarina Maria Fux. Imagem extraída do documentário Dancing with Maria 
[Dançando com Maria], dirigido por Ivan Gergolet (Argentina, 2014, 75 min).
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4. a) Ajude os estudantes a 
perceber que a pele e os músculos 
são flexíveis, maleáveis, e que 
a estrutura óssea humana é 
móvel, com várias articulações 
que possibilitam diferentes 
movimentos.
4. a) • Estimule os estudantes a 
perceber que as imagens demons-
tram movimentos explorando essa 
flexibilidade e maleabilidade do 
corpo: as pessoas estão inclinadas 
para a frente e para os lados, aga-
chadas, com os braços arqueados.
4. b) Incentive os estudantes a ob-
servar as imagens como expres-
sões de espontaneidade e mo-
vimentos livres, sem muito rigor 
ou excesso de especialização; as 
pessoas parecem se movimentar 
de acordo com os limites do pró-
prio corpo.
A ideia é que os estudantes per-
cebam que a dançaterapia é uma 
possibilidade de as pessoas busca-
rem autoconhecimento e autocui-
dado com a saúde física e emocio-
nal. A dança é voltada à expressão, 
à comunicação e à relação entre 
as pessoas por meio do corpo e 
do movimento. Isso contribui para 
que o praticante encontre seus li-
mites e explore as potencialidades 
físicas, desenvolvendo autoconhe-
cimento corporal.
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3 6 CAPÍTULO 1
5 Que tal fazer uma aula de dançaterapia? Siga os passos e curta essa experiência!
 COMO FAZER
Onde e como
 A turma deve se reunir em uma sala espaçosa, com um aparelho de som. 
 Todos devem vestir roupas confortáveis e ficar descalços. 
 Os estudantes devem seguir as instruções do professor.
Observe os movimentos que serão realizados
1o momento: reconhecimento dos sons e adaptação 
do corpo ao espaço (1 minuto)
 Ouça os sons da música e comece a se movi-
mentar pelo espaço. Pense em qual movimen-
to seu corpo pede para fazer ao ouvir o som. 
Fique à vontade consigomesmo, com o som e 
com a tentativa de encaixar seus movimentos 
na música. Não se preocupe com os movimen-
tos executados pelos colegas. 
Momento de reconhecimento dos sons em aula 
de dançaterapia. Pelotas (RS), 2011.
Momento de ambientação em aula de 
dançaterapia. Araraquara (SP), 2014.
Momento de voos e quedas em aula de dançaterapia, em Brasília (DF), s.d.
2o momento: ambientação (de 1 minuto até 4 minu-
tos, aproximadamente)
 Busque sentir se seu corpo está ambientado. 
Comece a se mover naturalmente de acordo 
com as sinalizações dos sons.
3o momento: voos e quedas (de 4 minutos a 7 minu-
tos, aproximadamente)
 Vivencie momentos conturbados em re-
lação aos sons. Tente se movimentar, mas 
aja como se não conseguisse, compor-
tando-se como se algumas partes do seu 
corpo estivessem coladas. Depois desse 
esforço, você deve, finalmente, se movimen-
tar. Na sequência, seu corpo volta a ficar 
como se as partes estivessem coladas, e o 
esforço para se mover volta a ser enorme. Ao 
final, você consegue mover o corpo novamen-
te, e os movimentos tornam-se leves e sincro-
nizados à música.
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5. Caso não seja possível utilizar um 
espaço amplo, use a própria sala com 
as carteiras afastadas. 
O primeiro passo é escolher a 
música para a realização da aula. 
Uma possibilidade é o “Adágio para 
cordas e órgão em Sol menor”, de 
Tomaso Albinoni, executada pela 
Orquestra Filarmônica de Berlim 
com regência de Herbert von 
Karajan. Disponível em: https://
youtu.be/o6Q8Y9rhLQc. Acesso em: 
14 jul. 2020. É essencial escutar a 
música antes para saber os momentos 
em que você deve indicar o que fazer.
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3 7CAPÍTULO 1
Para saber mais sobre dançaterapia, acesse o site do Centro Internacional de Dançaterapia Maria Fux, disponível em: http://
dancaterapia.org/. Acesso em: 14 jul. 2020. Nele, você vai obter diversas informações sobre o tema, além de ver fotos de eventos 
realizados pelo centro.
VALE VISITAR
4o momento: relaxamento (de 7 minutos a 8 minutos)
 Desfrute a sensação de bem-estar e sinta o cor-
po se movimentar livremente de acordo com os 
sons. O corpo se movimenta lentamente e se 
acalma.
6 Faça um círculo com os colegas e converse com eles sobre a experiência com a 
dançaterapia.
a) Como foi viver cada momento? Quais sensações vivenciaram? Vocês fariam de 
novo? Indicariam a alguém?
b) Ao vivenciar a dança como uma manifestação corporal espontânea, produzindo 
uma sequência de movimentos interligados pela música e criando uma 
coreografia, você foi capaz de perceber em sua dança elementos expressivos 
como leve/pesado, forte/fraco, rápido/lento, fluido/interrompido? O que gerou 
essas expressões nos movimentos e suas mudanças? 
c) Coordenação motora, equilíbrio, organização espacial, organização temporal, 
ritmo, lateralidade e esquema corporal são elementos básicos da motricidade 
humana. Baseando-se em sua experiência com essa prática, você acredita que 
dançar leva ao desenvolvimento dessas habilidades? 
d) Deixar o corpo ser levado pela música e, a partir dessa movimentação 
(expressão) corporal, vivenciar a própria capacidade de criação foi uma 
experiência fácil ou difícil? Por quê? 
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NÃO ESCREVA NESTE LIVRO. 
Momento de relaxamento em aula de 
dançaterapia. Milão, Itália, 2010.
Terapeuta Pio Campo, do Centro 
Internacional de Dançaterapia Maria Fux, 
orientando aula de dançaterapia.
5o momento: alegria e satisfação
 Realize movimentos fortes e extravagantes de 
expressão de alegria durante o final da música 
e por algum tempo ainda depois de seu final, 
pensando que está tocando sua própria música 
de alegria.
6. a) Estimule a discussão. Ajude os estudantes a refletir sobre cada momento. É muito importante que 
eles compartilhem o que sentiram com a experiência.
6. b) É importante levar os estu-
dantes a recordar seus movimen-
tos coreografados e perceber qual 
estímulo os conduziu a mudanças. 
Provavelmente, a resposta estará 
relacionada ao ritmo da música e 
a variações de intensidade e de 
frequência nela.
6. c) Elementos da motricidade 
humana sempre estão em proces-
so de desenvolvimento quando 
são acionados para a ação. Sendo 
assim, dançar ajuda muito o sujei-
to a trabalhar seu potencial motriz 
com base na consciência corporal 
e nas habilidades colocadas em 
prática.
6. d) Espera-se que os estudantes 
façam um autorreconhecimento 
de sua facilidade e/ou sua dificul-
dade em se expressar pela dança. 
Muitos elementos entram nessa 
situação para balizar as respostas: 
vergonha, timidez, falta de costu-
me em dançar, medo de se expor, 
questões de gênero, pouca habi-
lidade motora, gostar de dançar, 
ser desinibido, ser leve diante dos 
desafios, etc.
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3 8 CAPÍTULO 1
 5ª PARADA
MOVIMENTO E MÚSICA: HARMONIA, RITMO E EXPRESSÃO
Você viu que a música contribui até para melhorar a saúde das pessoas, mas os es-
portes também dialogam com essa linguagem? Aproveite a última parada para explorar 
essa relação. Afinal, se você quiser produzir uma playlist para praticar uma atividade 
física, será preciso compreender como se ligam o esporte e a música. Por isso, nesta 
parada, você conhecerá melhor a ginástica rítmica. 
1 No Embarque, vocês viram que a música pode auxiliar na concentração e na 
melhora do desempenho em competições esportivas. 
a) Você conhece modalidades esportivas que ocorrem com música? Quais são elas? 
NA BNCC
Competências gerais: 1, 2, 5
Competências específicas de 
Linguagens: 1, 5, 7
Habilidades de Linguagens: 
EM13LGG103, EM13LGG501, 
EM13LGG701, EM13LGG704
Habilidades de Língua Portuguesa: 
 Todos os campos de atuação social: 
EM13LP12, EM13LP13, EM13LP14
Há modalidades esportivas que integram música, dança e competição esportiva. 
O sportdance, ou dança esportiva, por exemplo, é uma modalidade esportiva inspirada 
em danças urbanas, como o breaking dance, ligado à cultura hip-hop. No break, os 
integrantes propõem diversos tipos de disputa em que se desafiam com movimentos 
intensos feitos próximo ao chão. Essa modalidade esportiva será integrada aos Jogos 
Olímpicos de Paris, em 2024.
BALCÃO DE INFORMAÇÕES 
BAGAGEM
Há modalidades 
esportivas que 
consideram a qualidade 
dos movimentos de 
acordo com critérios 
técnico-combinatórios 
para a realização das 
competições. É o caso 
das ginásticas: artística 
(masculina e feminina), 
acrobática, aeróbica 
e de trampolim, nado 
sincronizado e saltos 
ornamentais.
Apesar de não ter 
caráter competitivo, e 
sim demonstrativo e 
participativo, a ginástica 
para todos segue os 
mesmos princípios. 
A Gymnaestrada é 
um dos eventos mais 
importantes da ginástica 
participativa e ocorre 
quadrienalmente, 
reunindo muitos atletas.
Os atletas Le Minh Hieu, do Vietnã, e Ramu Kawai, do Japão, na disputa pela medalha de 
ouro na competição de equipes mistas de break dance nos Jogos Olímpicos da Juventude, 
em Buenos Aires, Argentina, 2018.
b) Você já conhecia o sportdance? Você acha que a popularidade entre os jovens é 
um bom motivo para a inclusão desse esporte no programa olímpico?
c) Em sua opinião, como a música pode estar ligada aos critérios de avaliação de 
esportes como o sportdance?
2 Você conhece as principais características da ginástica rítmica? Caso não conheça, 
faça uma busca em enciclopédias esportivas ou sites de federações estaduais, 
nacionais e internacionais para obter essas informações.
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1. a)Espera-se que os estudantes mencionem esportes como ginástica rítmica, gi-
nástica artística, nado sincronizado e patinação artística. É possível que mencionem 
1. b) Respostas pessoais. Acolha 
os argumentos dos estudantes, 
considerando, sobretudo, se 
conhecem o break e se já viven-
ciaram essa prática. O Comitê 
Olímpico Internacional tem reno-
vado seu quadro de esportes no 
programa olímpico a �m de cha-
mar atenção de um público mais 
jovem. Modalidades como o sur-
fe, o skate, a escalada esportiva e 
o BMX foram incluídas nos Jogos 
Olímpicos.
1. c) A avaliação é feita, principal-
mente, por meio da comparação 
dos movimentos. Como são de-
senvolvidos de acordo com os 
sons das músicas, que devem 
estar em harmonia com os movi-
mentos, pode-se considerar que a 
avaliação dessas competições tem 
estreita relação com a música.
2. Além da competição realizada por meio de uma avaliação comparativa dos movimentos, a ginástica rítmica depende de 
música e elementos de coreogra�a em todas as suas provas e aparelhos (só o nado sincronizado apresenta essa mesma 
característica). Os aparelhos especí�cos também podem ser apontados (arco, corda, �ta, maças, bola, dois arcos menores e 
bastão), provas individuais por aparelho, provas coletivas, competição em grupo.
também jogos não inseridos nos esportes de alta performance, como a capoeira ou o treino de academias, entre outras manifestações da cultura 
corporal. O importante é levantar referências dos estudantes que associam o movimento, a música, a dança e o esporte.
Consulte respostas esperadas e mais informações para o trabalho com 
as atividades desta parada nas Orientações específicas deste Manual.
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