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CADEIA CINÉTICA ABERTA
Integrantes :	João Felipe, Jeferson Cardoso, Iara Araújo, Lucas Soares, Catiane Sousa
DEFINIÇÃO
São os exercícios de cadeia cinética aberta são aquelas que a parte distal fica livre, ou seja, se movimenta.
A parte distal é o ponto mais afastado do ponto de origem ou do tronco, na CCA no geral, se tem movimentos com maiores amplitudes de movimento.
REMADA NA MÁQUINA
Exercício que trabalha trapézio e rombóides e há movimento do ponto distal ( mão).
CADEIRA EXTENSORA
Exercício que trabalha quadríceps e há movimento do ponto distal ( pé).
EXERCÍCIOS DE CADEIA CINÉTICA ABERTA
ELEVAÇÃO LATERAL
Exercício que trabalha deltóide medial e tem ponto distal em movimento.
FLEXÃO DE QUADRI COM CANELEIRA
Exercício que trabalha illiopsoas e outros músculos e há movimento do ponto distal ( pé).
EXERCÍCIOS DE CADEIA CINÉTICA ABERTA
CCA E A IMPORTÂNCIA PARA A FISIOTERAPIA E REABILITAÇÃO DO PACIENTE
EXERCÍCIOS EM CCA APRESENTAM VANTAGENS PARA O DESENVOLVIMENTO MUSCULAR, COMO	:
TRABALHAR MAIS ISOLADAMENTE O MEMBRO EM QUESTÃO. TRABALHA, NA MAIORIA DAS VEZES, EM UMA ARTICULAÇÃO. MELHORA AMPLITUDE DE MOVIMENTO E FORÇA MUSCULAR
EXERCÍCIOS EM CCA NA REABILITAÇÃO DO PACIENTE AJUDARÁ O PACIENTE A RECUPERAR E GANHAR :
AMPLITUDE DE MOVIMENTO FORÇA MUSCULAR
MOVIMENTO BALÍSTICO E MAIORES ACELERAÇÕES.
REFERÊNCIAS
LUIZ,	K.	Cadeia	cinética	aberta	ou	fechada:	qual	usar		no Treinamento		Funcional?			Disponível		em:
<https://blogeducacaofisica.com.br/cadeia-cinetica-aberta- ou-fechada/>. Acesso em: 20 maio. 2024.
MORAES, J. Cadeia cinética aberta e fechada: você sabe o que é? Disponível em: <https://vitat.com.br/exercicios-de- cadeia-cinetica-aberta-e-fechada/>. Acesso em: 20 maio. 2024.
O que são exercícios de cadeia cinética aberta e fechada? Disponível	em:
<https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/04/ 07/exercicios-de-cadeia-cinetica-aberta-e-fechada-o-que- sao-e-quais-vantagens.amp.htm>. Acesso em: 20 maio. 2024.
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