Ebook-Temperamentos-em-Harmonia-FCC-2024

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Conheça seu Temperamento, 
acerte nas decisões da sua vida e 
transforme seus relacionamentos
Inclui 
Guia DE
DESENVOLVIMENTO
do LÍDER
SARA MACEDOSARA MACEDO
Este material é propriedade intelectual do Instituto Resonare.
Uso autorizado em eventos corporativos, eclesiásticos ou
outros, desde que citada claramente a fonte.
Venda proibida.
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Sara Macedo
Instituto Resonare®
Temperamentos em Harmonia: Conheça seu
Temperamento, acerte nas decisões da sua vida e
transforme seus relacionamentos (livro digital)
São Paulo, SP.
2024
ISBN: 978-65-00-91524-2
formato PDF
1. Desenvolvimento pessoal. 2. Cristianismo 3. Relacionamentos saudáveis
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Sumário
1. Conhecendo os Temperamentos ..................
2. As Polaridades dos Temperamentos ............
3. Os 4 Temperamentos ....................................
4. Teste de Temperamentos ..............................
5. Descrição dos Temperamentos ....................
6. O Espírito Santo e os Temperamentos..........
7. A Vida espiritual de cada Temperamento ....
8. Guia de Desenvolvimento do
Temperamento do Líder .....................................
9. O próximo estágio da sua influência .............
 5
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28
43
Clique no assunto e vá direto para a página
Bem-vindo a uma jornada única de autodescoberta!
Neste e-book, vamos explorar os temperamentos de
uma maneira especial, combinando a visão desta
teoria do comportamento humano com a
perspectiva cristã. 
Considere esse material como um guia para
entender como Deus te criou de maneira única e
como você pode usar isso para melhorar sua vida e
relacionamentos. 
Prepare-se para desvendar os segredos dos
temperamentos e aplicar esse conhecimento em
todas as áreas da sua vida. Vamos começar essa
jornada transformadora juntos!
4
Com amor de Cristo,
Sara Macedo
Olá!
Cada um dos quatro temperamentos - colérico,
sanguíneo, melancólico e fleumático - traz
características especiais, motivações diferentes,
impulsos específicos. E isso impacta diretamente
nossas vidas e relacionamentos.
Já aproveito para desmistificar algo importante:
sim, você só tem 1 temperamento e não, ele não
muda ao longo do tempo.
O que acontece é que cada temperamento tem
variações em si mesmo, eventualmente se
assemelhando com o temperamento vizinho de um
lado ou de outro (vou te explicar melhor nas
próximas páginas). 
Voltar para o
Sumário
Vamos iniciar esta jornada de autoconhecimento
compreendendo os fundamentos dos
temperamentos. Imagine-os como as pinceladas
únicas que Deus usa para pintar a tela da nossa
personalidade.
Conhecendo os temperamentos
5
Assim, suas motivações intrínsecas continuam
basicamente as mesmas em toda a sua vida, mas a
intensidade que se manifestam e a forma como
você reage a elas, são influenciadas diretamente
pelo seu crescimento, especialmente quando ele
acontece de forma intencional, como você está
fazendo agora com esta leitura.
Pra te ajudar a ampliar sua clareza, inclui neste
ebook um teste exclusivo para você descobrir seu
perfil e suas tendências de comportamento, abrindo
as portas para explorar como seu temperamento
influencia suas escolhas diárias e as decisões de
vida mais importantes.
Vamos lá?
Embora seu temperamento não mude, você como
pessoa muda, amadurecendo, aprendendo a lidar
com suas emoções e se deixando ser transformado
pelo Espírito Santo.
6
1. O seu temperamento não define
quem você é em sua totalidade, nem
deve ser usado como “muleta” para
você justificar suas fraquezas.
Im
p
o
rt
an
te
Isso pode te levar julgar os outros e ainda
fazer com que você acredite que conhece
as pessoas mais do que elas mesmas, pelo
simples fato de reconhecer alguns
aspectos do temperamento delas. Estude,
observe, mas sempre deixe um espaço bem
amplo para descobrir mais sobre as
pessoas antes de definir que elas “são
assim ou assado”.
Temperamentos são apenas uma entre
diversas facetas que tornam você,
você. Sua família, cultura, experiências
de vida, e muitos outros fatores
influenciam seu jeito de ser.
2. Não caia na tentação de ficar
analisando o temperamento das
pessoas por aí.
7
A melhor forma de você entender os
temperamentos (seu e das pessoas) é
compreendendo as polaridades que os formam: as
dinâmicas quentes/frias e úmidas/secas que
adicionam nuances às nossas características
temperamentais.
Polaridades
Cada polo tem características marcantes próprias e
refletem as motivações das pessoas, ou seja, o que
em essência as mobiliza e a forma como se
mobilizam para reagir ao que acontece a elas.
Na próxima página você vai ver a representação
destes polos. Olhe atentamente e já encare como
um “teste” inicial para você descobrir seu
temperamento. 
Faça uma autoanálise e veja com qual polo do eixo
vertical você se identifica mais (Quente ou Frio) e
qual polo do eixo horizontal (Úmido ou Seco).
8
Voltar para o
Sumário
Úm
ido
Quente
Frio
Se
co
An
ta
go
ni
sm
o,
 C
on
tr
ol
e,
 
Vo
lta
do
 p
ar
a 
ta
re
fa
s
Extrovertido, Expressa para fora, Rápido
Introvertido, Pondera, Lento
Sociável, Abertura,
Voltado para pessoas
Vertical
Polaridades
Até aqui, com qual aspecto de cada polaridade você se
identificou mais?
Quente
Frio
Horizontal
Úmido
Seco
Pronto? Na próxima página vou te apresentar com
mais detalhes como as polaridades revelam os
temperamentos.
9
Polaridades x Temperamentos
Imagine as polaridades dos temperamentos como
diferentes lentes que nos ajudam a entender nuances
cruciais na forma como interagimos com o mundo.
Uma dessas lentes é a variável
introvertido/extrovertido, que influencia a maneira
como nos energizamos socialmente. Os extrovertidos
geralmente buscam interações sociais para recarregar
suas energias, enquanto os introvertidos recarregam
em momentos mais introspectivos. 
Outra lente importante é a variável tarefas/pessoas,
que destaca a preferência de foco em atividades ou
relações interpessoais. Temperamentos focados em
tarefas se realizam alcançando objetivos, enquanto os
voltados para pessoas se destacam na construção de
conexões e relacionamentos.
Essas distinções são fundamentais para
compreendermos como cada temperamento tende a se
motivar e comportar e como se relaciona com os
outros.
A seguir, você vai conhecer qual temperamento
corresponde a cada junção de polos.
10
OS 4 Temperamentos
Úm
ido
Quente
Frio
Se
co
An
ta
go
ni
sm
o,
 C
on
tr
ol
e,
 
Vo
lta
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 p
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a 
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s
Extrovertido, Expressa para fora, Rápido
Introvertido, Pondera, Lento
Sociável, Abertura,
Voltado para pessoas
Colérico Sanguíneo
Melancólico Fleumático
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Sumário
Prepare-se para desvendar as nuances de cada
temperamento e aplicá-las de maneira prática em
sua jornada de autodescoberta!
Preparei um teste exclusivo para você ampliar a
clareza sobre qual é o seu temperamento.
Enfim, o Teste dos
Temperamentos
In
st
it
u
to
 R
e
so
n
a
re
Para o resultado ser fidedigno, responda
sinceramente como você realmente sente, se
motiva e age, e não como gostaria que fosse. 
São 10 perguntas. Em cada uma, escolha a opção
que melhor representa sua preferência ou
comportamento na maioria das situações.
12
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Sumário
1. Como você se sente em eventos sociais extrovertidos?
 Teste dos Temperamentos
a) Animado e energizado
b) Confortável, mas talvez prefira interações mais íntimas
c) Tendendo a se sentir sobrecarregado ou drenado
d) Prefere observar de longe, evitando interações excessivas
2. Ao enfrentar desafios, como você reage inicialmente?
a) Com determinação e ação imediata
b) Avaliando a situação antes de tomar medidas
c) Mantendo a calma e buscandosoluções pacíficas
d) Preocupa-se profundamente e pondera sobre as possíveis consequências
3. Na tomada de decisões, o que é mais importante para você?
a) Objetividade para garantir que o objetivo seja alcançado
b) Consideração das emoções e impacto nas relações
c) Manutenção da paz e estabilidade
d) Busca por perfeição e alinhamento com princípios pessoais
4. Quando confrontado com conflitos, qual é sua abordagem
inicial?
a) Confronto direto para resolução rápida
b) Busca por entendimento e soluções consensuais
c) Evitação para preservar a harmonia
d) Pode sentir-se profundamente afetado, buscando reconciliação interna
5. Como você lida com tarefas rotineiras e detalhes?
a) Preferência por delegar ou acelerar o processo
b) Impaciente, acaba se distraindo com frequência
c) Sente-se seguro, mantém-se calmo e realiza de maneira consistente
d) Investe tempo e esforço para garantir precisão e qualidade
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6. Ao expressar suas opiniões, como você prefere fazer isso?
a) Direta e objetivamente
b) Considerando as emoções e perspectivas dos outros
c) De maneira tranquila e diplomática
d) Detalhando pensamentos e opiniões de forma profunda
7. Na organização pessoal, como você geralmente se
comporta?
a) Busca eficiência, quanto mais rápido for, melhor
b) Mantém um equilíbrio entre organização e flexibilidade
c) Categoriza, separa, organiza, visando a consistência e previsibilidade
d) Investe tempo para garantir precisão e perfeição em suas tarefas
consequências
8. Como você aborda a resolução de problemas em equipe?
a) Assume a liderança para garantir a conclusão rápida e eficiente
b) Colabora, ouvindo as ideias de todos antes de decidir
c) Contribui com calma, promovendo a harmonia no grupo
d) Considera as complexidades do problema, buscando soluções precisas
9. Como você se sente sobre mudanças em planos pré-
estabelecidos?
a) Adapta-se facilmente e busca novas soluções
b) Pode se sentir desconfortável, mas aceita com o tempo
c) Prefere evitar mudanças para manter a estabilidade
d) Pode resistir a mudanças, buscando consistência e ordem
10. Como você prefere passar seu tempo livre?
a) Envolvido em atividades dinâmicas e estimulantes
b) Encontrando amigos e experimentando coisas novas
c) Desfrutando de ambientes calmos e relaxantes
d) Sozinho, engajado em atividades reflexivas e criativas
14
Resultado
Maioria de respostas "a": 
Tendência ao temperamento Colérico
Maioria de respostas "b": 
Tendência ao temperamento Sanguíneo
Maioria de respostas "c": 
Tendência ao temperamento Fleumático
Maioria de respostas "d": 
Tendência ao temperamento Melancólico
Nas próximas páginas, você vai encontrar a
descrição detalhada de cada temperamento. 
Leia a descrição do seu temperamento e depois
leia as demais para identificar ”jeitos de ser”
diferentes do seu e compreender melhor as
pessoas com quem você convive.
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Colérico
Pontos fortes
Tendem a assumir o comando e a liderança da
situação, não teme confronto, gostam de
resolver problemas, são produtivos, decididos,
imediatistas, objetivos, práticos, visionários,
independentes.
Coléricos costumam ser pessoas com um vigor
incrível! São resilientes e conseguem enxergar
oportunidades onde ninguém vê. Diante de uma
empreitada, assumem rapidamente o comando.
Pontos fracos
Podem ser frios e insensíveis, vingativos,
dominadores quando ninguém
desejava/precisava que fizessem isso,
impetuosos, autossuficientes, sarcásticos e
irados.
Emoção predominante
Raiva
Medo do fracasso
16
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Sumário
Sanguíneo
Pontos fortes
Tendem a ser animados, motivadores,
barulhentos, divertidos, inovadores. Têm muitos
amigos, são falantes, expressivos, cordiais,
amigáveis, comunicativos, entusiastas,
compreensivos.
Sanguíneos são afetuosos, sabem incluir as
pessoas na conversa, acolhem todo mundo.
Falantes, comunicam suas ideias com paixão e
estão sempre animando e encorajando os
outros.
Pontos fracos
Podem ser indisciplinados, prolixos (falar
demais, dar muitas voltas), serem
emocionalmente instáveis, pouco focados,
egocêntricos, exagerados.
Emoção predominante
Alegria
Medo de rejeição social
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Sumário
Fleumático
Pontos fortes
Tendem a ser leais, bom ouvintes, agradam aos
outros, são gentis, adaptáveis, encorajadores,
calmos, diplomatas, eficientes, organizados,
práticos e cheios de humor.
Fleumáticos nutrem longos e profundos
relacionamentos. São alegres, bondosos e de
fácil convivência. Planejam seus passos e
criam rotinas eficazes. 
Pontos fracos
Tendem a ser procrastinadores, lentos,
preocupados, egoístas, avarentos, auto
protetores, indecisos, temerosos, desmotivados.
Emoção predominante
Não demonstram muita emoção.
Medo de perder a segurança e a estabilidade
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Sumário
Melancólico
Pontos fortes
Tendem a gostar de manuais e regras; são
organizados e programados; decidem com
cuidado, são detalhistas; fazem bem feito o que
se propõem; são analíticos, autodisciplinados,
dispostos a sacrificar-se.
Melancólicos são profundos e processam a vida
numa perspectiva mais transcendente, emocional
e fazem disso matéria-prima para seu trabalho e
suas conversas. São mais da reflexão do que da
ação, preferindo momentos reservados e de
privacidade.
Pontos fracos
Podem ser autocentrados, perfeccionistas,
vingativos, ressentidos, mal-humorados, muito
críticos consigo e com os outros, e pessimistas.
Emoção predominante
Tristeza
Medo de serem criticados pelo que fizeram
19
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Sumário
Sua humildade e vulnerabilidade
inspira e autoriza a humildade e
vulnerabilidade das pessoas. 
Seja verdadeiro consigo mesmo,
reconheça seus pontos fortes e admita 
abertamente os pontos fracos. Entre no
campo de crescimento intencional para
que as pessoas vejam a ação REAL 
de Deus em você. 
Sara Macedo
"
20
Próximos passos
De nada adianta receber informações de alta
qualidade sem parar para refletir como elas
realmente se aplicam a sua realidade. Por isso
preparei 4 perguntas cruciais para você fazer
isso.
Curioso para entender mais sobre você?
Vamos nessa!
21
Como seu temperamento influencia suas
escolhas diárias e suas interações?
Como você se identifica com os
temperamentos? Quais são os traços que
ressoam mais profundamente em sua
personalidade?
Quais são os desafios recorrentes que você
enfrenta em suas relações interpessoais?
Como pode melhorar? O que precisa fazer para
deixar Deus transformar você?
Quais traços do seu temperamento têm sido
uma força para você e para as pessoas, e têm
gerado bons frutos? Como pode ser ainda
mais intencional em usá-los bem?
1
2
3
4
E você com isso?
22
Voltar para o
Sumário
O Espírito Santo
Deus não nos cria com um temperamento apenas
para exigir que nos tornemos o contrário dele. 
Um extrovertido, por exemplo, altamente dinâmico,
provavelmente não será transformado pela graça
em um introvertido completo. O mais provável é
que, em seu processo de santificação, vá
aprendendo a controlar suas paixões, tornar-se um
líder altamente entusiasmo, centrado em Cristo,
conhecido pela caridade. 
Da mesma forma, todos os temperamentos são
chamados à santidade. 
A Bíblia diz “Que o Espírito de Deus, que nos deu a
vida, controle também a nossa vida!” (Gal 5:25
NTLH). Ou seja, se você pedir e permitir, Ele pode
sim transformar até os seus aspectos mais difíceis, 
te leva a se perceber e controlar seus impulsos, se
relacionar melhor com as pessoas e tornar-se aquilo
que Ele deseja. É uma boa decisão a tomar, não é
mesmo? 
pode transformar os aspectos
problemáticos do seu Temperamento
23
Ora, as obras da carne são manifestas:
imoralidade sexual, impureza e libertinagem;
idolatria e feitiçaria; ódio, discórdia, ciúmes, ira,
egoísmo, dissensões, facções
e inveja; embriaguez, orgias e coisas
semelhantes. Eu os advirto, como antes já os
adverti, que os que praticam essas coisas não
herdarão o Reino de Deus.
Mas o fruto do Espírito é amor, alegria, paz,
paciência, amabilidade, bondade, fidelidade,
mansidão e domínio próprio. Contra essas
coisasnão há lei.
Os que pertencem a Cristo Jesus crucificaram a
carne, com as suas paixões e os seus desejos.
Se vivemos pelo Espírito, andemos também pelo
Espírito.
Gálatas 5:19-25
O Fruto do Espírito
24
O Fruto do Espírito e
os 4 temperamentos
Cada temperamento apresenta características que
culminam tanto em pontos favoráveis quanto
maléficos para a vida espiritual.
Conhecê-los te ajudará a percebê-los em ação e a
ser mais intencional em praticar o fruto do Espírito e 
combater as obras da carne.
Essa perspectiva bíblica destaca que a verdadeira
transformação temperamental não é apenas uma
mudança superficial, mas uma obra interna que
impacta a maneira como nos relacionamos,
tomamos decisões e expressamos nossas
emoções. O processo de amadurecimento espiritual
nos conduz a uma jornada de autenticidade e
liberdade, refletindo os princípios bíblicos em cada
aspecto de nossas vidas.
Veja abaixo as tendências espirituais de cada
temperamento e identifique suas forças e
fraquezas espirituais.
25
Colérico
Forças espirituais: zelo pelas almas, conhecimento, força.
Fraquezas espirituais: vontade própria, controle, raiva sem
controle, arrogância e superioridade.
Como lidar: meditar no corpo de Cristo (1 Coríntios 12:26-
27) 
Fruto do Espírito a trabalhar: amabilidade
A vida espiritual de
cada temperamento
Sanguíneo
Forças espirituais: alegria, misericórdia, generosidade,
gratidão.
Fraquezas espirituais: amor-próprio, inveja, busca por
estima e reconhecimento dos outros
Como lidar: buscar constância na oração, meditar no
sacrifício de Cristo
Fruto do Espírito a trabalhar: domínio próprio e fidelidade
26
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Sumário
Fleumáticos
Forças espirituais: paz, entendimento, conselho, mansidão
Fraquezas espirituais: sensualidade, preguiça,
complacência
Como lidar: trabalhe construindo confiança em Cristo.
Pratique a vida devocional.
Fruto do Espírito a trabalhar: Bondade
Melancólicos
Forças espirituais: piedade, longanimidade, sabedoria
Fraquezas espirituais: timidez, muito exigente, julgador,
desespero
Como lidar: Meditar em Filipenses 4:4-8
Fruto do Espírito a trabalhar: Alegria
27
Um presente pra você!
O seu desenvolvimento beneficia todos à sua volta.
Quando você melhora, todos ganham. É minha
paixão desenvolver pessoas que desenvolvem
outras pessoas. 
Usar seus talentos e atitudes para abençoar outros
é uma expressão do amor de Deus.
Por isso, especialmente para esta nova edição do
ebook Vivendo em Harmonia, preparei o
Guia de Desenvolvimento do Temperamento do Líder.
Ele ajudará você a aprimorar seus relacionamentos e
desenvolver pessoas.
Use este presente frequentemente para de tempos
em tempos identificar sua próxima etapa de
crescimento.
28
Voltar para o
Sumário
Guia de
Desenvolvimento
do Temperamento
do Líder
29
Colérico
Ao equilibrar a assertividade com a compreensão, você
fortalece suas relações e contribui para um ambiente mais
colaborativo.
Canalize sua energia e a objetividade de maneira
construtiva. 
Desenvolva a habilidade de ouvir atentamente as
perspectivas dos outros antes de tomar decisões rápidas. 
Pratique a paciência em situações desafiadoras,
permitindo que o tempo ofereça uma visão mais completa. 
Sanguíneo
Ao conciliar razão e emoção, você constrói bases sólidas para
relacionamentos duradouros e realizações pessoais.
Cultive a estabilidade emocional. 
Pratique a reflexão antes de agir impulsivamente,
permitindo que a maturidade oriente suas escolhas.
Desenvolva a consistência em seus relacionamentos e
compromissos, fortalecendo a confiança dos outros. 
Desenvolvimento
Pessoal e Maturidade
30
Fleumático
Ao encontrar o equilíbrio entre a calma natural e a ação
proativa, você maximiza seu potencial e impacto nas áreas
que mais importam para você.
 Cultive uma abordagem mais proativa. 
Pratique a iniciativa em suas atividades diárias,
assumindo a liderança quando necessário. 
Desenvolva estratégias para expressar suas opiniões de
maneira mais assertiva, fortalecendo sua presença nas
relações. 
Melancólico
Ao buscar o equilíbrio entre a busca pela excelência e a
aceitação da imperfeição, você promove um crescimento
pessoal significativo.
Encontre um equilíbrio entre perfeccionismo e aceitação. 
Pratique a autocompaixão e reconheça que o progresso
muitas vezes supera a perfeição. 
Desenvolva estratégias para lidar com o medo do
fracasso, transformando-o em oportunidades de
aprendizado. 
31
Colérico
Ao canalizar sua energia de maneira construtiva, você
fortalece laços mais harmoniosos e contribui para um
ambiente de colaboração.
Foque em equilibrar sua objetividade. 
Pratique a escuta ativa, valorizando as perspectivas dos
outros. 
Desenvolva a empatia, reconhecendo as necessidades e
emoções dos que o rodeiam. 
Relacionamentos 
Harmoniosos com a Equipe
Sanguíneo
Ao criar bases emocionais sólidas, seus relacionamentos
florescem com autenticidade e durabilidade.
Cultive a estabilidade emocional e persistência. 
Pratique a paciência e a consistência em suas interações,
evitando oscilações emocionais repentinas. 
Valorize mais o que Deus diz sobre você do que o que as
pessoas dizem. Aprenda a não depender do
reconhecimento para se sentir importante. 
Desenvolva a habilidade de ouvir e compreender as
necessidades dos outros. 
32
Fleumático
Ao equilibrar sua calma natural com ação proativa, você
contribui para relações mais equilibradas e satisfatórias.
Torne-se mais proativo. 
Pratique a iniciativa em demonstrar afeto e interesse nas
relações. 
Desenvolva a assertividade para expressar suas
necessidades e opiniões de maneira clara. 
Melancólico
Ao encontrar esse equilíbrio, você constrói relacionamentos
baseados na compreensão mútua e na aceitação genuína.
Equilibre a busca pela perfeição com a aceitação. 
Pratique a autocompaixão, a compaixão pelos outros e a
aceitação das imperfeições alheias. 
Antes de oferecer uma crítica, identifique se é a melhor
forma de construir o relacionamento e ajudar a pessoa. 
Desenvolva a habilidade de expressar apreço e
reconhecimento pelos outros. 
33
Colérico
Ao equilibrar a objetividade com a empatia, você se destaca
como um líder inspirador e colaborativo.
Potencialize sua objetividade de maneira estratégica. 
Pratique a habilidade de liderança, motivando e inspirando
os colegas. 
Desenvolva a escuta ativa, reconhecendo a contribuição
de cada membro da equipe. 
Como se destacar na
carreira
Sanguíneo
Ao cultivar relações positivas e contribuir com energia
contagiante, você se torna um ativo valioso para a equipe.
Canalize sua energia positiva e habilidades sociais para
unir a equipe e inspirá-la à visão que estão perseguindo. 
Pratique a comunicação eficaz, conectando-se facilmente
com colegas e superiores. 
Faça uma seleção das suas melhores ideias antes de
apresentá-las aos outros. Identifique qual trará a melhor
contribuição e apresente-a de forma envolvente.
34
Fleumático
Ao contribuir com estabilidade e adaptabilidade, você se
destaca como um colaborador essencial em ambientes
profissionais.
Cultive sua natureza calma e adaptável. 
Pratique a resolução de conflitos, agindo como um
mediador nas situações desafiadoras. 
Desenvolva a habilidade de liderança tranquila, inspirando
confiança.
Melancólico
Ao combinar a atenção aos detalhes com efetividade, você se
destaca como um profissional confiável e preciso.
Foque em sua atenção aos detalhes e habilidades
analíticas. 
Pratique a organização, garantindo eficiência em suas
tarefas. 
Desenvolva a comunicação clara, expressando suas ideias
de forma articulada.
35
Colérico
1. Inspire a Equipe
Utilize sua energia e assertividade para motivar
a equipe, transmitindo entusiasmo em relação
aos objetivos comuns.
2. Desenvolva Comunicação Clara
Pratique a comunicação direta e transparente,
fornecendo orientações claras para evitar mal-
entendidos.
3. Reconheça as Contribuições
Valorize as contribuições individuais,
demonstrando apreço pelo esforço e resultados
alcançados.
Conselhos para uma
liderança eficaz
36
Sanguíneo1. Promova Ambiente Positivo
Cultive um ambiente de trabalho positivo,
incentivando a colaboração e celebrando
conquistas, contribuindo para a motivação da
equipe. Encoraje pessoalmente cada membro do
time e valorize suas contribuições.
2. Estimule a Criatividade
Aproveite sua energia criativa para estimular a
inovação, encorajando a equipe a apresentar
novas ideias.
3. Desenvolva Relações Pessoais
Foque em construir relacionamentos sólidos,
compreendendo as necessidades individuais e
promovendo uma equipe coesa.
37
Fleumático
1. Crie Ambiente Harmonioso
Fomente um ambiente tranquilo e harmonioso,
promovendo a colaboração e minimizando
conflitos.
2. Desenvolva Liderança Pacífica
Exerça liderança com serenidade, resolvendo
conflitos de maneira pacífica e inspirando
confiança na estabilidade que você proporciona.
3. Incentive a Colaboração
Estimule a colaboração entre os membros da
equipe, criando um ambiente cooperativo e de
apoio mútuo.
38
Melancólico
1. Estabeleça Metas Claras
Defina metas e expectativas de maneira clara,
fornecendo uma estrutura que permita a
excelência e o aprimoramento contínuo.
2. Valorize a Qualidade
Reconheça a busca pela perfeição e promova
um ambiente que valorize a qualidade,
incentivando a atenção aos detalhes.
3. Ofereça Suporte Emocional
Esteja atento às necessidades emocionais da
equipe, proporcionando suporte e compreensão
quando necessário.
39
Você já sabe que informação sem ação gera a
“obesidade intelectual”, em que você só acumula
energia, mas sem usá-las de forma a gerar energia
pra você e para os outros, se torna enfado e sem
utilidade. 
Assim, desafio você a refletir agora sobre como
você vai aplicar tudo o que aprendeu aqui nos seus
relacionamentos já nos próximos 7 dias. 
Na próxima página há uma ferramenta para te guiar
nesta reflexão.
Relacionamentos
intencionalmente harmoniosos
40
Temperamentos nos relacionamentos
Quem você conhece que possui estes temperamentos:
colérico sanguíneo fleumático melancólico
nome
nome
nome
nome
nome
nome
nome
nome
Por que Deus criou pessoas com este temperamento? Qual o
valor deste temperamento para o mundo? 
valor dos
coléricos
valor dos
sanguíneos
valor dos
fleumáticos
valor dos
melancólicos
nome nome nome nome
41
O que você pode fazer para que as pessoas que você listou
saibam que você vê o valor do temperamento delas?
"Tão importante quanto saber o valor do outro é
fazer ele saber que você reconhece este valor."
Sara Macedo
conhecidos 
coléricos
conhecidos
sanguíneos
conhecidos
fleumáticos
valor dos
melancólicos
Desafio
Ainda esta semana, diga a alguém do seu convívio o quanto você vê valor no
temperamento dele. Seja específico, diga o que exatamente você vê nesta
pessoa que considera que acrescenta valor para você e para a humanidade.
42
A esta altura, está claro que você não pode parar por
aqui - sua jornada como alguém que se desenvolve e
desenvolve pessoas está só começando. Mas qual será
o seu próximo estágio de crescimento?
Para descobrir o próximo passo como alguém que faz a
diferença para si e para os outros, responda o quiz
abaixo:
O próximo estágio da sua
influência
Se você se reconheceu em uma ou mais situações, 
eu posso te ajudar a transformar esta realidade.
Confira como na próxima página.
43
Você quer ajudar as pessoas, mas sente que faltam ferramentas 
e conhecimento para guiar as conversas.
Enxerga o potencial delas, quer ajudá-las a desenvolvê-lo, mas
não sabe bem como ajudar no processo.
Você está cansado de ter as mesmas conversas com as pessoas
e não sabe como colocá-las em movimento de mudança.
Quer ajudar as pessoas a irem além do discurso e realmente
aplicarem os ensinamentos da Bíblia nas suas vidas práticas.
Com qual destas situações você mais se identifica?
Quero conhecer agora
Desenvolva pessoas na sua igreja, no seu trabalho e na
sua família com uma método claro e facilmente
aplicável em qualquer contexto.
Se você avançou no conhecimento do comportamento humano com
este ebook, imagine um curso inteiro explorando todos os aspectos
importantes dos temperamentos! 
Conheça as 3 variações de cada temperamento, aprenda como lidar
com as emoções e crenças específicas de cada um, aprofunde seu
entendimento sobre si mesmo e as pessoas que desenvolve e construa
relacionamentos mais significativos e harmoniosos na sua casa, sua
igreja e seu trabalho.
Bônus: Curso Temperamento em Foco
44
Como conduzir conversas produtivas que levem as pessoas a
tomarem decisões positivas.
1.
Como se conhecer a partir da leitura bíblica e ter clareza da
sua identidade em Jesus - e ajudar outros a fazerem o mesmo.
2.
Como planejar objetivos coerentes com a identidade - e ajudar
outros a fazerem o mesmo.
3.
Como ajudar as pessoas a aplicarem a verdade bíblica em suas
vidas cotidianas.
4.
Como liderar e desenvolver pessoas a partir da mentalidade do
coaching cristão.
5.
O que você vai aprender no curso Fundamentos do Coaching Cristão:
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Sara Macedo
Sou especialista em
desenvolvimento de pessoas,
treinamento de desenvolvedores de
pessoas, coach e mentora.
Apaixonada por ver pessoas se
aperfeiçoando e transbordando seus
talentos para impactar
positivamente outras pessoas, tenho
o privilégio de trabalhar neste
propósito há 17 anos, dentre os
quais 12 são trabalhando
especificamente com cristãos.
Ao longo desse tempo, fui me
especializando nos temas de
Identidade e Vocação a partir da
cosmovisão cristã e em como as
pessoas podem se relacionar
intencionalmente para transformar
vidas em seu entorno.
Conte comigo para te guiar na
jornada do autoconhecimento e te
equipar com conhecimento e
ferramentas para desenvolver outras
pessoas. 
45
32
Espero que este material tenha ajudado você a refletir
com profundidade sobre suas características e inspirado
para tomar ações intencionais para fortalecer sua
identidade, refinando seus pontos fortes e trabalhando
para minimizar ou eliminar os pontos fracos. 
Que seu temperamento seja a cada dia transformado
pelo Espírito Santo, e sua vida, uma fonte de vida para
todos que estão à sua volta!
Conte conosco em sua jornada!
Sara Macedo
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