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10. ATENÇÃO E ANSIEDADE Para cada palavra do quadro, a seguir, diga a palavra em voz alta, feche os olhos e simplesmente observe para onde sua mente vai por 10 a 15 segundos e então, passe para a palavra seguinte: Preocupação prazo Planejamento responsabilidades finanças estudos saude família projetos O que você percebeu enquanto fazia o exercício? Quais palavras foram mais incômodas para você?
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