2024 AULA DE EDUCAÇÃO FISICA 3 BIMESTRE 2 ANO EM

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<p>Aula de educação física</p><p>2º ano A EM.</p><p>Tema: Influência da tecnologia na</p><p>ginastica.</p><p>Olá, meus alunos! Praticar atividade física ajuda a prevenir doenças e</p><p>mantém o corpo e a mente saudáveis. Por isso,confira essa lista de</p><p>exercícios que podem facilmente ser feitos em casa sem aparelhos e</p><p>equipamentos.</p><p>Os Aparelhos eletrônicos, ou gadgets, disponíveis hoje no</p><p>mercado, auxiliam no monitoramento cardíaco, indicam</p><p>distâncias percorridas, contabilizam a quantidade de passos</p><p>durante o exercício físico, além de informar o estado de inércia,</p><p>quando o usuário passa muito tempo parado, convidando-o a</p><p>movimentar-se.</p><p>1 – Aquecimento</p><p>Antes de começar qualquer exercício é importante se preparar com o</p><p>aquecimento, para evitar lesões. Além disso, o alongamento aumenta</p><p>o fluxo sanguíneo nos músculos, necessário para a recuperação de</p><p>lesões musculares. Alongue os braços, as pernas e a coluna, e faça</p><p>movimentos giratórios nas mãos, pés, ombros e pescoço.</p><p>A) 1-Relate abaixo como o seu corpo reagiu: Após seu treino, analise</p><p>como que ficou o seu corpo. Quanto tempo que a sua respiração</p><p>e seus batimentos cardíacos demoraram para desacelerar e relate</p><p>aqui: Qual foi a atividade que você mais gostou de</p><p>realizar, e qual teve maior dificuldade?</p>