Benefícios da Hidroginástica para Idosos

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<p>Questão 4/10 - Exercício Físico e Envelhecimento</p><p>Leia o excerto de texto:</p><p>"Com o processo de envelhecimento da população surgem propostas de intervenções por meio de práticas regulares de atividades físicas voltadas para a promoção do envelhecimento ativo [...], como forma de minimizar as perdas biopsicossociais desse processo [...]. Dentre as diversas possibilidades de exercícios físicos disponíveis para os idosos, a hidroginástica e a natação vêm se destacando pela conquista cada vez maior de adeptos [...]. Vários estudiosos apontam que a prática regular de hidroginástica e natação é adequada à população idosa, em função do ambiente aquático ser particularmente apropriado para essa faixa etária por facilitar a locomoção, oferecendo menos impacto aos ossos e às articulações destes indivíduos que, naturalmente, estão mais frágeis em virtude do avanço da idade".</p><p>Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LOPES, Anderson Lemos et al. Motivos de ingresso e permanência de idosos em um programa de atividades aquáticas: um estudo longitudinal. Revista da Educação Física/UEM, v. 25, p. 23-32, 2014. p. 23. https://www.scielo.br/j/refuem/a/GdLP5NSn4csmCNKsJFZ7JXw/?lang=pt&format=pdf. Acesso em: 30 jan. 2023.</p><p>Considerando o trecho do artigo e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Ginástica, Hidroginástica e Treinamento Funcional, avalie as seguintes proposições:</p><p>I. A hidroginástica é uma atividade física recomendada para os idosos devido às suas vantagens para a saúde</p><p>PORQUE</p><p>II. É uma atividade que minimiza o impacto nas articulações e as protege contra lesões, além de ajudar a melhorar a força muscular, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação dos idosos.</p><p>A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:</p><p>Nota: 10.0</p><p>A</p><p>As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.</p><p>Você assinalou essa alternativa (A)</p><p>Você acertou!</p><p>Comentário: De acordo com o texto-base: "A hidroginástica é uma das atividades mais procuradas pelos idosos, principalmente pela recomendação médica. Isso ocorre, pois a hidroginástica, por ser uma atividade realizada no meio líquido, oferece menor impacto nas articulações, o aumento da sobrecarga no corpo é menor, o que diminui os riscos de lesões [...]. a hidroginástica apresenta melhora da flexibilidade, do equilíbrio, da coordenação motora e da modificação da composição corporal" (Rota de Aprendizagem da Aula 6, p. 4).</p><p>B</p><p>As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.</p><p>C</p><p>A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.</p><p>D</p><p>A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.</p><p>E</p><p>As asserções I e II são proposições falsas.</p><p>image1.wmf</p><p>image2.wmf</p>