LIÇÃO 1 P1 - INTRODUÇÃO AO PLANO DE VIDA PARA A SUA FELICIDADE

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<p>INTRODUÇÃO AO PLANO DE VIDA PARA A SUA</p><p>FELICIDADE</p><p>O plano de vida é uma ferramenta que ajuda você a saber para onde quer ir e, assim,</p><p>que caminho e decisões deve tomar.</p><p>E saber para onde se quer ir é muito importante, porque senão você acaba deixando</p><p>que os outros tomem as decisões por você ou faz coisas sem pensar e dificilmente esse</p><p>tipo de comportamento é positivo para o futuro.</p><p>É como no livro "Alice no País das Maravilhas":</p><p>Alice perguntou: Gato Cheshire... pode me dizer qual o caminho que eu devo tomar?</p><p>Isso depende muito do lugar para onde você quer ir – disse o Gato.</p><p>Eu não sei para onde ir! – disse Alice.</p><p>Se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve.</p><p>Assim, quando você sabe que caminho quer seguir, você se torna dono da sua vida e</p><p>passa a tomar as decisões que realmente quer e precisa. Uma atitude que vai ajudar</p><p>você nessa tarefa, além de ter um Plano de Vida, é dizer não e para que isso não seja</p><p>desconfortável, você pode usar o "Não Negociado", que consiste em:</p><p>- Apresentar a situação, o momento em que você está, por exemplo, se sua prima Ana</p><p>pede para você fazer um bolo de aniversário para ela, sendo que você tem várias</p><p>encomendas de clientes e também o bolo da prima Lúcia já prometido, você explica</p><p>para a Ana a situação. Muitas vezes nem é necessário dizer não. Pode até ser que a</p><p>Ana não goste, mas vai acabar entendendo.</p><p>- Engajar quem faz um pedido e dividir a responsabilidade com quem faz os pedidos a</p><p>você. Pense novamente no exemplo do bolo pedido pela Ana. Se ela insistir muito,</p><p>você pode dizer para ela conversar com a Lúcia e, enquanto isso, você cuida da sua</p><p>prioridade que é atender os seus clientes, fazendo os bolos encomendados por eles.</p><p>Quando a Ana ou a Lúcia voltarem com a decisão de qual bolo será feito, é importante</p><p>confirmar se as duas estão de acordo.</p><p>- Incentivar a reflexão em relação ao prazo, à urgência do que é pedido. Ainda usando</p><p>o exemplo do bolo, algum dos seus clientes ou mesmo uma das suas primas diz que</p><p>precisa do bolo "para ontem" ou às 8h da manhã do dia seguinte. Nem sempre isso é</p><p>verdade. É claro que pode acontecer e aí você precisa avaliar se consegue mesmo</p><p>atender a pessoa no prazo que ela precisa. Mas geralmente, ao conversar um pouco</p><p>com quem faz o pedido, você entende que essa urgência está relacionada à falta de</p><p>confiança: as pessoas estão tão preocupadas em serem esquecidas ou com prazos não</p><p>sendo cumpridos que entendem que se o pedido delas for mais urgente do que dos</p><p>outros, ela conseguirá pelo menos receber o que precisa. Por isso, converse com quem</p><p>faz um pedido com urgência para entender a real necessidade disso, aí você pode</p><p>combinar um prazo viável. Mas lembre-se de que para fidelizar um cliente é preciso</p><p>falar a verdade, por isso, cumpra a sua promessa: se você prometer para o dia seguinte</p><p>de manhã, terá que cumprir. Com o tempo, conforme for seguindo os combinados e as</p><p>pessoas forem confiando cada vez mais em você, verá que essas urgências vão</p><p>diminuir.</p><p>Mas para ter e cumprir um Plano de Vida não é só dizer não, ele precisa ser</p><p>estruturado, afinal, já que ele vai nos ajudar a decidir quais caminhos devemos seguir,</p><p>ele é o nosso mapa e, como todo mapa, tem que ter indicações. No Plano de Vida, as</p><p>indicações são os objetivos, talentos, atividades e prazos (de início e fim).</p><p>Nas aulas seguintes você vai aprender como definir objetivos e talentos. Agora você vai</p><p>compreender como listar atividades e definir prazos:</p><p>- Atividades: são todas as tarefas que você precisa realizar, para ajudar a alcançar os</p><p>seus objetivos definidos no Plano de Vida. E podem ser desde coisas simples e</p><p>pontuais, como pesquisar cursos sobre empreendedorismo, até algo mais complexo,</p><p>como realizar o curso. O importante é você listar tudo o que acredita que vai ajudar</p><p>você a alcançar os objetivos definidos no seu Plano de Vida.</p><p>É válido mencionar que dificilmente você vai conseguir listar todas as atividades de</p><p>uma vez. É algo que você vai construir aos poucos, pois muitas ideias surgem ao longo</p><p>dos dias e em momentos inesperados.</p><p>- Prazos: todas as atividades que você listar precisam ter uma data de início e um dia</p><p>para serem finalizadas. Se for algo que você já faz, pode colocar o dia em que anotar a</p><p>atividade ou, se preferir, "sempre". Em relação à data de conclusão, algumas dessas</p><p>tarefas podem não ter fim. Neste caso, você pode colocar um dia para avaliar essa</p><p>atividade e definir se ela deve seguir em seu Plano de Vida ou se vai ser excluída.</p><p>Outra decisão sobre o seu Plano de Vida é onde você vai fazê-lo. A recomendação é</p><p>usar algo fácil e simples, por exemplo, papel e caneta. O ideal é que você escreva à</p><p>mão, porque estudos dizem que é mais fácil para o nosso cérebro guardar as</p><p>informações quando escrevemos à mão. Sem contar que se usamos o celular ou</p><p>computador podemos nos distrair com outras coisas, em especial com as notificações.</p><p>Mas se para você essa for a maneira mais fácil de começar, então siga em frente.</p><p>QUESTÕES REFLEXIVAS</p><p>1. Reflita sobre um momento em que você teve um plano e conseguiu alcançar o</p><p>resultado esperado. Pode ser algo pequeno ou simples. O importante é você</p><p>perceber que já conseguiu fazer planos e realizá-los</p><p>2. Pense sobre as atividades que você realiza, mesmo as mais simples, como</p><p>trocar de roupa. De que forma elas podem ajudar você a alcançar grandes</p><p>objetivos para a sua vida?</p><p>3. Tente se lembrar de algum conhecido que conseguiu alcançar um objetivo que</p><p>era importante para ele, por exemplo, entrar na Universidade. Converse com</p><p>essa pessoa para entender o que colocou em prática para alcançar esse</p><p>objetivo.</p><p>4. Pense em atividades, tarefas e compromissos que você não conseguiu fazer,</p><p>mas estão na sua mente ou na sua lista há muito tempo. Procure descobrir as</p><p>razões por não as ter iniciado ou finalizado ainda.</p><p>5. Reflita sobre tarefas e atividades que você iniciou e, melhor ainda, concluiu.</p><p>Por que você acredita que conseguiu caminhar com elas?</p><p>MATERIAIS DE ESTUDOS</p><p>https://www.youtube.com/watch?v=K6FkWCaVvNw</p><p>Começar a pensar em atividades e prazos</p><p>https://docs.google.com/document/d/1Ykfevb1-F05W-f1CI4sK72ZSlT5-</p><p>wUpreQNcod3YUhU/edit?usp=sharing</p><p>https://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself/transcript?su</p><p>btitle=pt-br&language=pt-br&geo=pt-br&trigger=5s</p><p>https://www.youtube.com/watch?v=K6FkWCaVvNw</p><p>https://docs.google.com/document/d/1Ykfevb1-F05W-f1CI4sK72ZSlT5-wUpreQNcod3YUhU/edit?usp=sharing</p><p>https://docs.google.com/document/d/1Ykfevb1-F05W-f1CI4sK72ZSlT5-wUpreQNcod3YUhU/edit?usp=sharing</p><p>https://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself/transcript?subtitle=pt-br&language=pt-br&geo=pt-br&trigger=5s</p><p>https://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself/transcript?subtitle=pt-br&language=pt-br&geo=pt-br&trigger=5s</p>