Ergonomia e Ginástica Laboral (Educação Física

Prévia do material em texto

<p>1 a 2a 3c 4d 5d 6c 7a 8E 9 B 10c</p><p>Questão 1</p><p>Texto da questão</p><p>Em empreendedorismo, um empreendedor em ginástica laboral precisará conhecer e utilizar conceitos de marketing como, por exemplo, os 4 “Ps” do d) =5W2H é a abreviação de uma sequência de 7 perguntas em inglês que, em um projeto de ginástica laboral, corresponde a “o que”, “quando”, “quanto”, “quem”, “onde”, “como” e “por que” a solução está sendo buscada.</p><p>marketing mix. Assinale a alternativa correta com os componentes desse conceito e sua correta explicação:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>O “P” correspondente a “Praça” diz respeito a como serão distribuídos os serviços de ginástica laboral; estratégias de distribuição eficientes são uma vantagem competitiva importante.</p><p>b.</p><p>O “P” correspondente a “Preço” determina decisões sobre quanto pagar para divulgar o serviço, ou seja, quanto o marketing da ginástica laboral vai custar.</p><p>c.</p><p>O “P” relacionado a “Políticas” refere-se à interferência das políticas públicas no marketing, ou seja, quando uma nova lei é sancionada, qual sua interferência no mercado de ginástica laboral.</p><p>d.</p><p>O “P” relativo a “Produto” deve criar decisões sobre qual produto será integrado à ginástica laboral, no caso, a venda de um plano de saúde integrado à ginástica, por exemplo.</p><p>e.</p><p>O “P” de “Promoção” significa como o serviço de ginástica laboral vai ter desconto.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 2</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>A avaliação inicial para verificar as premissas de um programa de ginástica laboral deve levar em conta a variedade multifatorial da ocorrência dos problemas de saúde que se queira prevenir, bem como os demais objetivos institucionais, podendo ser realizadas verificações diversas. Assinale a alternativa correta sobre a avaliação inicial para ginástica laboral.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Podem ser pesquisados parâmetros individuais e dados da empresa, de modo a montar um panorama para elaboração do programa.</p><p>b.</p><p>A observação in loco e a consulta a departamentos da empresa não são fontes importantes de dados para o programa de ginástica laboral.</p><p>c.</p><p>O teste ergométrico é o parâmetro mais recomendável para avaliação, uma vez que conjuga informações pessoais e de capacidade de produção.</p><p>d.</p><p>Será necessário realizar medição de peso e altura de todos os participantes.</p><p>e.</p><p>Para postos de trabalho administrativo pode-se utilizar um teste ergométrico, e para postos de trabalho braçal deve ser utilizado o IMC (índice de massa corporal).</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 3</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Na avaliação inicial, o contato com os setores da empresa pode ser importante fonte de informação, pois estes podem:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Obrigar os trabalhadores a realizar a ginástica laboral quando o programa tiver início.</p><p>b.</p><p>Fornecer alguns trabalhadores para participar da ginástica laboral, de modo a não obrigar os outros departamentos a cederem trabalhadores e diminuírem o ritmo de produção.</p><p>c.</p><p>Fornecer dados para definição dos objetivos e elaboração de estratégias para o programa, ao fornecer informações sobre as necessidades e dinâmica dos setores.</p><p>d.</p><p>Fechar contratos paralelos de ginástica laboral.</p><p>e.</p><p>Realizar disputas internas para definir qual setor terá maior abrangência do programa de ginástica laboral.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 4</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Os trabalhadores caracterizados como administrativos possuem um conjunto de características bastante frequentes em sua atuação profissional que podem ser reconhecidas. Assinale a alternativa em que todas as características fazem tipicamente parte deste grupo de trabalhadores.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Estresse, grande exigência mental, grande dispêndio energético muscular.</p><p>b.</p><p>Execução de movimentos repetitivos, grande dispêndio energético muscular.</p><p>c.</p><p>Trabalho sentado, sedentarismo, baixa exigência mental.</p><p>d.</p><p>Movimentos repetitivos, grande exigência mental, estresse.</p><p>e.</p><p>Estresse, baixa exigência mental, sedentarismo.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 5</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>A organização pré-sessão de ginástica laboral é muito importante para que a sessão ocorra conforme a necessidade objetivada no planejamento. A questão do tempo é especialmente crucial. Assinale a alternativa correta em relação a esta preocupação na organização pré-sessão.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Quando há uma programação de parada de máquina conjugadamente com o horário da ginástica laboral, não há necessidade de retornar logo ao trabalho, pois as máquinas já estão desligadas, podendo a sessão ir além do tempo planejado.</p><p>b.</p><p>Em sessões de ginástica laboral que envolvam deslocamento dos trabalhadores, o tempo de sessão não importa, pois o tempo de deslocamento irá disfarçar a demora da sessão.</p><p>c.</p><p>A ginástica laboral no final do turno não tem preocupação de limite de horário, podendo a sessão se estender além do horário planejado e do horário de saída do trabalhador, pois o turno já se encerrou.</p><p>d.</p><p>O tempo planejado para a sessão de ginástica laboral deve ser rigorosamente cumprido, pois diversas operações de trabalho podem estar vinculadas diretamente ao horário que foi proposto para a sessão ocorrer.</p><p>e.</p><p>Em empresas de teleatendimento, não há preocupação com horário, pois se uma central está fazendo ginástica laboral e atrasar a sessão, outra central irá atender as ligações recebidas.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 6</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>A ginástica laboral está inserida em um contexto de evolução da administração, que ocorre até os dias atuais. A ginástica laboral é aplicada para melhor lidar com diversos aspectos ligados ao mercado, crescimento da produção, desgaste dos colaboradores, etc. Henri Fayol (1841-1925) foi um dos pioneiros em definir os processos de administração e é considerado um destaque da administração clássica. Fazem parte dos 14 princípios dessa linha de pensamento, exceto:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>A unidade de comando, a unidade de direção e a subordinação do interesse particular ao comum.</p><p>b.</p><p>Os princípios da iniciativa, da remuneração, da união do pessoal e a estabilidade pessoal.</p><p>c.</p><p>Os princípios da produtividade, do “just in time” e da competição interna.</p><p>d.</p><p>A centralização, os princípios da autoridade e responsabilidade, a ordem e a hierarquia.</p><p>e.</p><p>A divisão do trabalho, a equidade e a disciplina como forma de dirigir os trabalhadores para os objetivos.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 7</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Antes de iniciar os exercícios, o profissional de ginástica laboral realiza uma comunicação de “chamamento” para a sessão, conhecida como mobilização. Nessa intervenção, ele usualmente deve agir de acordo com as afirmações abaixo, exceto:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Ao chegar ao local da sessão, deve-se interromper imediatamente as atividades que estavam sendo realizadas pelo trabalhador, como telefonemas, atendimentos e digitação.</p><p>b.</p><p>Em setores menores, poderá convidar os trabalhadores a participarem ou aguardarem a autorização do responsável (ou supervisor) para a mobilização.</p><p>c.</p><p>Quando aplicável, pode-se utilizar algum exercício simples (como espreguiçar-se) para preencher o tempo enquanto os demais trabalhadores estão se deslocando para o local.</p><p>d.</p><p>Mostrar-se presente, comunicar que a ginástica irá começar.</p><p>e.</p><p>Em setores com muitos trabalhadores ou sessões que conjuguem diversos departamentos, deve-se assegurar que o local esteja pronto e aguardar para que os participantes cheguem ao local no horário estabelecido.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 8</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Para a fase de sensibilização para a implantação da ginástica laboral, pode-se afirmar corretamente que:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Os gestores que não acreditam na eficácia da ginástica laboral serão os grandes incentivadores</p><p>do programa, pois serão os maiores beneficiados.</p><p>b.</p><p>O aumento da produtividade deve ser o maior motivo incentivador para a participação individual.</p><p>c.</p><p>Todas as alternativas são corretas.</p><p>d.</p><p>Palestras não devem ser utilizadas para essa fase de sensibilização.</p><p>e.</p><p>Reuniões, palestras, boletins e outros meios podem ser utilizados para aumentar o conhecimento e a sensibilização.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 9</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>O trabalho considerado “braçal” é uma característica de certo grupo de trabalhadores. Considere a rotina de trabalho de um operário que carrega sacos de 50kg de cimento durante seu dia. Para este trabalhador, a ginástica laboral deve:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Deve proporcionar um treinamento para fortalecimento da região dorsal, de modo a poder estabilizar a coluna, diminuindo o risco de lesão.</p><p>b.</p><p>Não deve objetivar fortalecimento, mas sim a compensação das estruturas musculoarticulares.</p><p>c.</p><p>Proporcionar treinamento para fortalecimento dos membros superiores devido à carga que os braços sofrem ao segurar o saco de cimento.</p><p>d.</p><p>NDA.</p><p>e.</p><p>Proporcionar treinamento para fortalecimento dos membros inferiores devido à carga imposta em ritmo de marcha.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 10</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Em relação aos locais para a prática de ginástica laboral, analise as afirmações a seguir.</p><p>I. A sessão de ginástica laboral deve ser realizada sempre no próprio setor de trabalho.</p><p>II. Em empresas que possuem diversos setores, a ginástica laboral deve ocorrer no local que fique equidistante de todos os setores.</p><p>III. A escolha do local da sessão de ginástica laboral deve ser realizada no próprio momento da sessão, de modo a resolver a melhor opção para aquele dia.</p><p>Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>II e III são verdadeiras.</p><p>b.</p><p>I, II e III são verdadeiras.</p><p>c.</p><p>Nenhuma afirmação é verdadeira.</p><p>d.</p><p>I e III são verdadeiras.</p><p>e.</p><p>Somente II é verdadeira.</p><p>1 E 2D 3 E 4E 5E 6 B 7B 8E 9 B 10 D</p><p>Durante a sessão de ginástica laboral, a explicação e a demonstração dos exercícios e atividades devem seguir alguns cuidados para que o profissional de ginástica laboral tenha o resultado esperado. Fazem parte desses cuidados:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Utilizar uma explicação com termos técnicos “difíceis”, para mostrar a competência do profissional, mesmo que os trabalhadores não entendam parte dos termos.</p><p>b.</p><p>A colocação de exercícios complexos no início do programa, para que os trabalhadores sintam dificuldade e passem a dar valor à ginástica laboral.</p><p>c.</p><p>Realizar uma demonstração “espelhada”, ou seja, de frente para os participantes, levantar o braço direito para que os mesmos também levantem o braço direito.</p><p>d.</p><p>Escolher exercícios ou músicas bastante ruidosos em escritórios, pois todos precisam participar e ter motivação.</p><p>e.</p><p>Levar em conta a intimidade dos participantes com as práticas físicas e consciência corporal, para explicar e demonstrar de modo a ser entendido, e perceber a qualidade da execução para verificar a adequação da proposta.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 2</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Sobre a proposição de atividades em duplas, analise as afirmações abaixo:</p><p>I. Atividades em duplas são interessantes, inclusive para melhorar a motivação e o entrosamento da equipe de trabalhadores, devendo ser impostas em qualquer situação e grupos de trabalhadores como parte permanente do trabalho.</p><p>II. Pode haver objeções de alguns dos trabalhadores em realizar atividades em duplas, mas o profissional de ginástica laboral deve ignorar esses sinais e determinar participação de todos.</p><p>III. Antes da execução das atividades em duplas ou grupos, o profissional de ginástica laboral deve avaliar as características da clientela participante e da cultura da empresa, para adequá-las.</p><p>Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Nenhuma afirmação é verdadeira.</p><p>b.</p><p>I, II e III são verdadeiras.</p><p>c.</p><p>II e III são verdadeiras.</p><p>d.</p><p>Somente a III é verdadeira.</p><p>e.</p><p>I e III são verdadeiras.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 3</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Antes de iniciar os exercícios, o profissional de ginástica laboral realiza uma comunicação de “chamamento” para a sessão, conhecida como mobilização. Nessa intervenção, ele usualmente deve agir de acordo com as afirmações abaixo, exceto:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Quando aplicável, pode-se utilizar algum exercício simples (como espreguiçar-se) para preencher o tempo enquanto os demais trabalhadores estão se deslocando para o local.</p><p>b.</p><p>Em setores menores, poderá convidar os trabalhadores a participarem ou aguardarem a autorização do responsável (ou supervisor) para a mobilização.</p><p>c.</p><p>Mostrar-se presente, comunicar que a ginástica irá começar.</p><p>d.</p><p>Em setores com muitos trabalhadores ou sessões que conjuguem diversos departamentos, deve-se assegurar que o local esteja pronto e aguardar para que os participantes cheguem ao local no horário estabelecido.</p><p>e.</p><p>Ao chegar ao local da sessão, deve-se interromper imediatamente as atividades que estavam sendo realizadas pelo trabalhador, como telefonemas, atendimentos e digitação.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 4</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Pode-se afirmar sobre as denominações LER/DORT:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Quadros de doenças em que a ginástica laboral será utilizada para seu tratamento.</p><p>b.</p><p>Referem-se a quadros que são exclusivamente adquiridos na execução de uma atividade profissional.</p><p>c.</p><p>Referem-se a quadros que apresentam uma lesão configurada, como o rompimento de um tendão.</p><p>d.</p><p>Podem ser relacionadas à situações de trabalho ou de lazer em alguns casos, sempre apresentando uma lesão bem configurada.</p><p>e.</p><p>Conjunto de situações em que pode haver lesões ou um distúrbio acometendo uma região corporal.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 5</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>A evolução da organização do trabalho tem impacto direto na mudança das solicitações impostas aos trabalhadores. Assinale a alternativa correta sobre esse quadro de mudanças.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>A mudança da escravatura para o trabalho assalariado foi responsável pela erradicação do trabalho pesado.</p><p>b.</p><p>A evolução da organização do trabalho traz somente perspectivas favoráveis aos trabalhadores, uma vez que as condições melhoram.</p><p>c.</p><p>A revolução industrial implementou melhorias na situação de trabalho dos operários, e uma vez implementada a produção em massa nas indústrias, o panorama de lesões por esforços repetitivos chegou aos menores níveis.</p><p>d.</p><p>As alterações nas condições impostas aos trabalhadores sempre trazem piora no desenvolvimento do trabalho diário.</p><p>e.</p><p>Mudanças nas condições de organização do trabalho podem ter impacto positivo em alguns aspectos e impacto negativo em outros.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 6</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Na avaliação inicial, o contato com os setores da empresa pode ser importante fonte de informação, pois estes podem:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Fechar contratos paralelos de ginástica laboral.</p><p>b.</p><p>Fornecer dados para definição dos objetivos e elaboração de estratégias para o programa, ao fornecer informações sobre as necessidades e dinâmica dos setores.</p><p>c.</p><p>Obrigar os trabalhadores a realizar a ginástica laboral quando o programa tiver início.</p><p>d.</p><p>Fornecer alguns trabalhadores para participar da ginástica laboral, de modo a não obrigar os outros departamentos a cederem trabalhadores e diminuírem o ritmo de produção.</p><p>e.</p><p>Realizar disputas internas para definir qual setor terá maior abrangência do programa de ginástica laboral.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 7</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>A ergonomia é um importante componente dos programas de saúde no trabalho. Muitos acometimentos à saúde do trabalhador</p><p>são advindos de problemas ergonômicos. Pode-se definir a ergonomia como:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>Ciência que estuda a adaptação do homem ao esforço físico.</p><p>b.</p><p>Ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem.</p><p>c.</p><p>Ciência que visa aumentar a produtividade do homem através da exploração de sua saúde.</p><p>d.</p><p>O exercício físico aplicado a funcionários que trabalham tanto em indústrias como em escritórios administrativos.</p><p>e.</p><p>O exercício físico aplicado a funcionários que trabalham em indústrias.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 8</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Em relação aos locais para a prática de ginástica laboral, analise as afirmações a seguir.</p><p>I. A sessão de ginástica laboral deve ser realizada sempre no próprio setor de trabalho.</p><p>II. Em empresas que possuem diversos setores, a ginástica laboral deve ocorrer no local que fique equidistante de todos os setores.</p><p>III. A escolha do local da sessão de ginástica laboral deve ser realizada no próprio momento da sessão, de modo a resolver a melhor opção para aquele dia.</p><p>Assinale a alternativa correta.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>I e III são verdadeiras.</p><p>b.</p><p>Somente II é verdadeira.</p><p>c.</p><p>II e III são verdadeiras.</p><p>d.</p><p>I, II e III são verdadeiras.</p><p>e.</p><p>Nenhuma afirmação é verdadeira.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 9</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>A aplicação da matriz SWOT em empreendedorismo na ginástica laboral traz inúmeras vantagens para a visão de negócio do profissional. Analise as afirmações abaixo e assinale a alternativa que as classifica como corretas ou não:</p><p>I. A letra S (“strenghts”) tem relação com as fraquezas da ideia de negócio, ou seja, quanto falta de força para que ela possa dar certo.</p><p>II. A letra W (“week”) caracteriza quantas semanas o projeto deve levar para ter autonomia.</p><p>III. A letra O (“opportunities”) leva em conta quais oportunidades a ideia de negócio pode alavancar, ou seja, que podem ser aproveitadas.</p><p>IV. A letra T (“threats”) ilustra quais os riscos ou ameaças o negócio está sujeito.</p><p>Assinale a alternativa correta após avaliar as afirmações acima:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>As afirmações I e III são verdadeiras.</p><p>b.</p><p>As afirmações III e IV são verdadeiras.</p><p>c.</p><p>As afirmações II e III são verdadeiras.</p><p>d.</p><p>Somente a afirmação IV é verdadeira.</p><p>e.</p><p>Somente a afirmação III é verdadeira.</p><p>Limpar minha escolha</p><p>Questão 10</p><p>Ainda não respondida</p><p>Vale 1,00 ponto(s).</p><p>Marcar questão</p><p>Texto da questão</p><p>Uma das metodologias para o planejamento de um projeto de ginástica laboral é a metodologia 5W2H, bastante difundida na literatura. Assinale a alternativa correta:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a.</p><p>O método 5W2H é aplicável a empresas do ramo financeiro apenas, não sendo aplicável a projetos em indústrias e no comércio, que necessitam de outra metodologia.</p><p>b.</p><p>5W2H é uma conjugação de exercícios de pesos (“weight”) e de séries (“heat”), e a aplicação na ginástica laboral é na determinação da carga do programa.</p><p>c.</p><p>A metodologia 5W2H é um pacote tecnológico, de um aplicativo de planejamento, e as respostas a serem encontradas são dadas depois de rodar o aplicativo.</p><p>d.</p><p>5W2H é a abreviação de uma sequência de 7 perguntas em inglês que, em um projeto de ginástica laboral, corresponde a “o que”, “quando”, “quanto”, “quem”, “onde”, “como” e “por que” a solução está sendo buscada.</p><p>e.</p><p>A tecnologia 5W2H trata-se de uma abordagem financeira de projetos, e no projeto de ginástica laboral trata dos custos com pessoal e marketing.</p><p>image2.wmf</p><p>image3.png</p><p>image4.svg</p><p>image1.wmf</p>