ERGONOMIA QUESTIONÁRIO UNIDADE II _

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ERGONOMIA E GINASTICA LABORAL 8220-30_44805_R_F1_20251 CONTEÚDO
Usuário kelli.gomes3 @aluno.unip.br
Curso ERGONOMIA E GINASTICA LABORAL
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE II
Iniciado 07/02/25 11:41
Enviado 13/02/25 07:23
Status Completada
Resultado da
tentativa
4,5 em 5 pontos  
Tempo decorrido 139 horas, 41 minutos
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta
Selecionada:
e.
Respostas: a.
b.
c.
d.
Analise os objetivos de um programa de ginástica laboral segundo Berté Junior (2006):
 
- Reduzir a fadiga muscular;
- Promover consciência corporal, saúde e bem-estar;
- Promover integração entre os trabalhadores;
- Reduzir o número de acidentes de trabalho;
- Aumentar a motivação e disposição para o trabalho;
- Prevenir doenças ocupacionais.
 
A partir dessa análise, é correto afirmar:
Os objetivos podem ser intercalados entre as sessões, sendo escolhidos
alguns deles para cada sessão, observando para essa ponderação a
importância para aquele grupo, a depender da situação avaliada.
Não será possível causar tantos benefícios, uma vez que o tempo da
ginástica laboral é, geralmente, curto.
Todos os objetivos devem ser visados em todas as sessões, caso
contrário, não serão atingidos.
Apenas um objetivo deve ser visado em cada programa de ginástica
laboral.
Apenas um objetivo deve ser visado em cada sessão de ginástica laboral.
UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0,5 em 0,5 pontos
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http://company.blackboard.com/
https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/execute/courseMain?course_id=_387507_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/blackboard/content/listContent.jsp?course_id=_387507_1&content_id=_4353162_1&mode=reset
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_10_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_27_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_47_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_29_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/portal/execute/tabs/tabAction?tab_tab_group_id=_25_1
https://ava.ead.unip.br/webapps/login/?action=logout
e.
Comentário da
resposta:
Os objetivos podem ser intercalados entre as sessões, sendo escolhidos
alguns deles para cada sessão, observando para essa ponderação a
importância para aquele grupo, a depender da situação avaliada.
Resposta: E
Comentário: Não seria possível atingir todos os objetivos em uma só
sessão, portanto, o professor deverá intercalá-los dentro da sequência de
sessões, dando um peso (ponderação) maior para aqueles que, naquele
momento, fazem maior sentido dentro dos objetivos do programa.
Pergunta 2
Resposta
Selecionada:
c.
Respostas: a.
b.
c.
d. 
e.
Comentário
da resposta:
A avaliação inicial da situação dos trabalhadores pelo profissional de ginástica laboral
permitirá:
Encontrar os problemas mais importantes para serem abordados
dentro de um programa de ginástica laboral.
Aumentar o lucro da empresa, uma vez que apenas o objetivo mais
importante será abordado pelo profissional.
Aumentar o lucro do profissional de ginástica laboral, pois este irá
relatar todos os problemas encontrados como gravíssimos,
necessitando de muitas sessões para serem corrigidos.
Encontrar os problemas mais importantes para serem abordados
dentro de um programa de ginástica laboral.
Saber quais trabalhadores vão ser acometidos por LER/Dort.
Diagnosticar quais trabalhadores precisam sofrer cirurgia devido às
sequelas da LER/Dort encontradas.
Resposta: C
Comentário: Por meio da avaliação inicial, o professor de Educação Física
irá entender as principais ou mais graves sobrecargas vivenciadas pelos
trabalhadores, permitindo assim que sejam planejadas atividades que
aliviem os problemas encontrados nos trabalhadores ou nas
tarefas/posições assumidas.
Pergunta 3
0,5 em 0,5 pontos
0,5 em 0,5 pontos
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Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário da
resposta:
Para realizar a avaliação inicial e levantar as principais necessidades do programa de
ginástica laboral, o profissional pode utilizar diversas fontes para obtenção de dados.
Assinale a alternativa que corretamente exponha a fonte e a justificativa para tal dado ser
importante para o programa:
Os gestores, para verificar no dia a dia quais as características do
trabalho realizado e a percepção das necessidades deste responsável.
O médico do trabalho, para saber qual doença cada trabalhador sofre e
como ele é medicado.
Os gestores, para verificar no dia a dia quais as características do
trabalho realizado e a percepção das necessidades deste responsável.
Membros da Cipaa (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes e
Assédio), de modo a descobrir como é o sistema de evacuação do
prédio em caso de emergência.
Reunião com o setor de RH, para verificar quais trabalhadores devem
ser demitidos por problemas de saúde.
Entrevistas com os trabalhadores, para descobrir quais esportes eles
querem praticar nos horários da ginástica laboral.
Resposta: B
Comentário: Todas as fontes citadas nas alternativas são reais
possibilidades, mas a única justificativa coerente é o conhecimento da
percepção do gestor. As justificativas das demais alternativas são falhas
de alguma maneira.
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
Pode-se afirmar corretamente sobre as considerações para a adequação do local de
realização da ginástica laboral? Indique a alternativa correta.
O próprio posto de trabalho é uma opção para realização da sessão de
ginástica laboral, desde que não apresente problema de segurança, ou
que não haja um local mais apropriado nas proximidades.
É necessário que a empresa tenha uma quadra para que as sessões de
ginástica laboral possam ser propostas.
O local onde o trabalhador exerce sua função é sempre a melhor opção
para realização das aulas de ginástica laboral em termos de espaço e
segurança.
0,5 em 0,5 pontos
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c.
d.
e.
Comentário da
resposta:
Não se deve estudar outras possibilidades próximas de locais
alternativos para realização dos exercícios de ginástica laboral.
O próprio posto de trabalho é uma opção para realização da sessão de
ginástica laboral, desde que não apresente problema de segurança, ou
que não haja um local mais apropriado nas proximidades.
A empresa precisa montar uma sala de ginástica ou academia para que
os objetivos da ginástica laboral sejam atingidos.
Resposta: D
Comentário: Apesar de ser, geralmente, a opção mais viável, verifique se
há problemas de segurança para realizar os exercícios no local de
trabalho (por exemplo, máquinas com peças móveis ou veículos
passando). Às vezes há um local bem mais apropriado bem próximo
como alternativa.
Pergunta 5
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b.
c.
d.
Um programa de ginástica laboral, muitas vezes, faz parte de um conjunto de iniciativas das
empresas para melhorar algumas condições de saúde no trabalho. Quando isso é realizado
de forma organizada pela empresa, pode envolver também o profissional da ginástica
laboral para divulgar os diferentes programas ou até se envolver neles de alguma forma.
Sobre esta possível integração entre ginástica laboral e outros programas, podemos afirmar
corretamente, exceto:
Se aempresa tiver uma academia montada, as aulas de ginástica laboral
devem ocorrer neste ambiente de maneira obrigatória.
Se a empresa tiver uma academia montada, as aulas de ginástica laboral
devem ocorrer neste ambiente de maneira obrigatória.
Programas de combate à obesidade podem ser uma forma de incentivar
mais prática de atividades físicas, o que colabora de modo geral com os
objetivos da ginástica laboral.
Grupos de caminhada ou corrida podem ser incentivados também pelo
profissional de ginástica laboral para aumentar os benefícios dos
programas propostos.
Programas de melhoria da ergonomia podem ter a participação do
profissional de ginástica laboral se necessário, pois este profissional está
atento às questões sobre tais problemas e pode contribuir.
0,5 em 0,5 pontos
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e.
Comentário da
resposta:
Programas de melhoria da qualidade de vida no trabalho (QVT) podem
ser divulgados pelo profissional de ginástica laboral, e estes programas,
por sua vez, podem incentivar que o trabalhador participe das sessões de
ginástica laboral para melhorar sua qualidade de vida.
Resposta: A
Comentário: Os diversos programas que podem estar presentes em uma
empresa podem se integrar, de forma recíproca, para melhor atender às
necessidades e estimular os participantes. Mas não é obrigatório mudar
o local das aulas, como esta alternativa propõe.
Pergunta 6
Resposta
Selecionada:
e.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário da
resposta:
Mendes & Leite (2012) propõe a organização de um projeto de ginástica laboral em 4 fases:
estruturação, planejamento, execução e avaliação. Assinale a alternativa correta sobre essa
forma de organização:
A fase de avaliação engloba verificar após determinado período de
tempo os parâmetros ou objetivos que foram atingidos ou não, visando
alterações que sejam necessárias para os próximos períodos.
A estruturação significa investir em estruturas para o programa (quadras
ou academias para as sessões).
O planejamento significa o período em que a empresa pensa em
oferecer a ginástica laboral e vai solicitar orçamentos para saber o custo
da iniciativa.
A fase de execução é relativa ao período em que o trabalhador executa
as suas funções laborais, enquanto a fase de relaxamento significa o
horário em que as sessões devem ser executadas durante o dia.
A fase de estruturação é a mesma do planejamento, a diferença é
quando a empresa já possui a estrutura ou não para realização das
sessões de ginástica laboral.
A fase de avaliação engloba verificar após determinado período de
tempo os parâmetros ou objetivos que foram atingidos ou não, visando
alterações que sejam necessárias para os próximos períodos.
Resposta: E
Comentário: Apesar de existir o período de avaliação inicial, que é
realizada para determinar os objetivos do programa, nessa proposta de
Mendes & Leite, a avaliação sugerida é para a melhoria do programa nos
próximos períodos.
0,5 em 0,5 pontos
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Pergunta 7
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da resposta:
As sessões de ginástica laboral devem ser planejadas para atingirem os objetivos do
programa. Dessa maneira, o profissional deve:
Analisar os objetivos e adequá-los ao tempo disponível e características
do cliente e suas necessidades.
Planejar aulas longas, para que os benefícios aeróbios possam ser
atingidos.
Planejar aulas bastante intensas, para que o ganho de força prevaleça e
proteja o organismo.
Proporcionar tempo para a troca de roupas, para que os trabalhadores
possam realizar a ginástica laboral de forma mais confortável e sem
limitação dos uniformes ou roupas formais.
Analisar os objetivos e adequá-los ao tempo disponível e características
do cliente e suas necessidades.
Planejar aulas apenas de alongamentos, para não cansar os
trabalhadores.
Resposta: D
Comentário: O planejamento deve levar em consideração as
características dos clientes e suas necessidades já apontadas pelos
objetivos. Os objetivos não vão compreender atividades muito intensas
ou muito longas, nem a necessidade de uso de roupa ou local específicos
por ser de curta duração e pela necessidade do retorno imediato ao
trabalho após encerrada a sessão.
Pergunta 8
Resposta
Selecionada:
b. 
As atividades que podem ser propostas em uma sessão de ginástica laboral são bastante
diversas, para permitir variabilidade e serem aplicáveis a diferentes objetivos. Assinale a
alternativa que contenha somente atividades usualmente utilizadas com aplicabilidade
para a ginástica laboral:
Massoterapia, alongamentos, estímulo a atividades lúdico-sociais.
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Respostas: a.
b. 
c.
d.
e.
Comentário
da resposta:
Alongamentos, fortalecimentos, relaxamentos e corridas de média
intensidade (FC = 80% a 90% da FC máxima recomendada para a idade
do trabalhador).
Massoterapia, alongamentos, estímulo a atividades lúdico-sociais.
Corridas de revezamento, flexões de braço e uso de halteres (70% RM).
Núcleo informativo sobre saúde, HIIT e treinamento funcional de alta
intensidade.
Técnicas variadas e correção e postura, aspectos psicossociais de saúde
e avaliação cardiovascular completa.
Resposta: B
Comentário: Nas diversas atividades sugeridas pelo Ministério da Saúde
(Brasil, 2000), não se incluem atividades de alta intensidade nem as que
representam alguma forma de risco ao trabalhador, pela ausência de
aplicação de anamnese ou avaliação completa. Portanto, massoterapia,
alongamentos e estímulo a atividades lúdico-sociais possuem essas
características.
Pergunta 9
Resposta
Selecionada:
c.
Respostas: a.
b.
c.
Uma sessão de ginástica laboral é cuidadosamente planejada, não apenas nos conteúdos e
estratégias escolhidas, mas também na organização pré-sessão e planejamento da conduta
durante a sessão, de forma a adequar sua aplicação à rotina das empresas e características
dos clientes. Assinale a alternativa correta sobre este tema:
Uma atividade preliminar pode ser proposta para os trabalhadores que
já estão prontos para a sessão, enquanto algum tempo pode ser
dedicado para a chegada dos demais, até o horário efetivo do início da
sessão.
Os horários de aplicação da ginástica laboral não precisam ser
controlados, basta o profissional chegar a qualquer momento, pois os
trabalhadores estarão disponíveis para a prática.
Ao chegar ao local, o profissional deve colocar uma música em alto
volume, para que os trabalhadores relaxem e se desliguem do trabalho.
Uma atividade preliminar pode ser proposta para os trabalhadores que
já estão prontos para a sessão, enquanto algum tempo pode ser
dedicado para a chegada dos demais, até o horário efetivo do início da
sessão.
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Quinta-feira, 13 de Fevereiro de 2025 07h23min14s GMT-03:00
d.
e.
Comentário da
resposta:
A explicação deve ser a mais técnica possível, assim não haverá
necessidade de demonstração.
Em grupos pequenos, não é necessário fazer correções durante a
execução, pois o próprio grupo deve repreender o participante que está
realizando o exercício de forma errônea.
Resposta: C
Comentário: Atividades preliminares como espreguiçar-se, movimentar
os membros de forma suave ou caminhar pelo local são maneiras de se
engajaros participantes já prontos, enquanto esperamos o horário
efetivo e a chegada dos demais participantes.
Pergunta 10
Resposta
Selecionada:
 [Sem Resposta]
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Segundo Schumpeter (apud Degen, 1989), o empreendedor é: “o impulso fundamental que
aciona e mantém a marcha do motor capitalista, constantemente criando novos produtos,
novos métodos de produção, novos mercados e, implacavelmente, sobrepondo-se aos
antigos métodos menos eficientes e mais caros”. O espírito empreendedor dentro do
mercado da ginástica laboral pode permitir o crescimento profissional ou a expansão das
possibilidades, conforme necessidades verificadas. Pode-se afirmar sobre o
empreendedorismo:
Intraempreendedor é um empreendedor que visualiza possibilidades de
atender a novas oportunidades de negócio, embora esteja na condição
de um “empregado”, ou seja, não terá essa iniciativa para seu benefício
próprio, mas sim para a empresa onde trabalha.
Empreender é sinônimo de capital, o empreendedor precisa juntar capital
(ter dinheiro) para poder empreender.
O empreendedor corre riscos desnecessários e não calculados, por isso
deve ter sangue-frio e personalidade forte.
São características negativas em um empreendedor: baixa confiança,
pouca visão de oportunidades e disposição para assumir riscos
calculados.
O futuro empreendedor deve construir um plano de negócios, que é o
momento em que se aplica todo o dinheiro necessário para o plano.
← OK
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13/02/2025, 07:23 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II – ...
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