PCC 4 UNIP

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<p>Nome: Cristielly Conceição Silva</p><p>RA: 2002020</p><p>Polo: Unip Vila Velha</p><p>PCC número: 4</p><p>1) Descrição detalhada da atividade proposta para uma prova do atletismo, de pista ou campo.</p><p>A atividade proposta consiste em uma corrida de 100 metros, realizada em uma quadra adaptada</p><p>para simular as condições de uma pista de atletismo. A via metabólica predominante na corrida de</p><p>100 metros é a via anaeróbica alática, também conhecida como sistema ATP-CP (adenosina</p><p>trifosfato-creatina fosfato). Essa via metabólica é utilizada em atividades de alta intensidade e curta</p><p>duração, geralmente de até 10 a 15 segundos.</p><p>2) Caracterização do público-alvo envolvido nessa atividade.</p><p>Participaram da atividade dois pré-adolescentes um de 12 anos e o outro de 13 anos.</p><p>3) Por que escolheu o movimento para atletismo e quais dificuldades foram observadas</p><p>durante a execução desses movimentos pelo participante?</p><p>A atividade de corrida de 100 metros adaptada na quadra foi escolhida por ser uma excelente</p><p>maneira de desenvolver habilidades fundamentais de velocidade e resistência, ao mesmo tempo em</p><p>que proporciona uma introdução prática aos princípios do atletismo. Além da corrida ser essencial</p><p>para o desenvolvimento de habilidades básicas de velocidade, explosão muscular, coordenação e</p><p>técnica de corrida, que são cruciais não apenas para o atletismo, mas também para o desempenho</p><p>em outros esportes. Durante a corrida foi notada falta de coordenação motora, particularmente na</p><p>sincronização dos braços e pernas. Movimentos descoordenados afetaram a fluidez e a eficiência da</p><p>corrida, resultando em um desperdício de energia e em uma diminuição da velocidade.</p><p>4) Descrição detalhada da atividade proposta para um fundamento técnico do futebol, como,</p><p>por exemplo, chute, drible, condução da bola, domínio ou fintas.</p><p>A atividade proposta foi o chute, o atleta precisa de explosão para que ele seja rápido, potente e forte</p><p>ao mesmo tempo, ou seja, ele é um fundamento de alta intensidade e que se bem trabalhado pode</p><p>ser decisivo em uma partida de futebol. Sendo assim, durante a realização deste movimento</p><p>predomina a via metabólica é a anaeróbica. O sistema anaeróbico é aquele que fornece energia para</p><p>atividades intensas e de curta duração.</p><p>5) Caracterização do público-alvo envolvido nessa atividade.</p><p>Participou da atividade um pré-adolescente de 12 anos de idade.</p><p>6) Por que escolheu o movimento para o futebol e quais dificuldades foram observadas</p><p>durante a execução desses movimentos pelo participante?</p><p>O chute foi escolhido devido à sua importância crucial no jogo. O chute é a ação final em jogadas de</p><p>ataque, sendo essencial para a finalização a gol, além de ser utilizado em passes longos,</p><p>lançamentos e cobranças de bola parada, como faltas e pênaltis. Não houve dificuldade nesse</p><p>movimento, pois o participante escolhido já é praticante de futebol, então dominou bem a</p><p>manipulação da bola ao realizar o chute no gol, seu senso de direção é certeiro.</p><p>a) Durante a execução das atividades propostas (futebol e atletismo), qual foi a via energética</p><p>responsável em realizar a síntese de ATP? Explique sua resposta de acordo com a</p><p>intensidade e a duração da atividade física realizada, baseando-se nos conhecimentos</p><p>aprendidos na disciplina de fisiologia aplicada à atividade motora.</p><p>As vias energéticas responsáveis pela síntese de ATP variam de acordo com a intensidade e</p><p>duração de cada atividade. O chute no futebol é uma atividade de altíssima intensidade e curta</p><p>duração, normalmente ocorrendo em menos de 2 segundos. Durante esse tipo de esforço explosivo,</p><p>o corpo utiliza a via anaeróbica alática, também conhecida como sistema ATP-CP (adenosina</p><p>trifosfato-creatina fosfato). Esta via fornece energia rapidamente através da quebra do ATP</p><p>armazenado nos músculos e da regeneração rápida do ATP pela creatina fosfato (CP). Como não</p><p>depende de oxigênio e não produz ácido lático, esta via é ideal para movimentos rápidos e</p><p>explosivos, como o chute. Assim como no chute, a corrida de 100 metros é uma atividade de</p><p>altíssima intensidade, geralmente realizada em menos de 15 segundos. Durante essa corrida, o</p><p>sistema ATP-CP é a principal via energética utilizada. A energia necessária para a síntese de ATP é</p><p>fornecida quase exclusivamente pelo ATP e CP armazenados nos músculos, pois a duração da</p><p>atividade é curta e o corpo necessita de uma rápida liberação de energia para manter a velocidade</p><p>máxima.</p><p>b) Considerando que um indivíduo pretenda participar de uma atividade física de longa</p><p>duração e contínua, como uma corrida de rua, qual seria a via energética responsável em</p><p>realizar a síntese de ATP? Explique sua resposta de acordo com a intensidade e a duração da</p><p>atividade física realizada, baseando-se nos conhecimentos aprendidos na disciplina de</p><p>fisiologia aplicada à atividade motora.</p><p>Quando um indivíduo participa de uma atividade física de longa duração e contínua, como uma</p><p>corrida de rua, a via energética predominante responsável pela síntese de ATP é a via aeróbica</p><p>(também conhecida como sistema oxidativo). Corridas de rua, geralmente envolvem uma intensidade</p><p>moderada e uma duração prolongada, variando de vários minutos a várias horas. Nessas condições,</p><p>o corpo precisa de uma fonte de energia sustentável que possa fornecer ATP de forma contínua ao</p><p>longo do tempo, sem causar fadiga rápida. O corpo utiliza a glicose (através da glicólise aeróbica)</p><p>como principal fonte de energia, na medida que a corrida continua, as reservas de glicogênio</p><p>muscular podem diminuir, e o corpo começa a utilizar mais ácidos graxos como combustível, que são</p><p>metabolizados através da beta-oxidação.</p><p>c) Descreva, com suas palavras, qual a importância dos esportes atletismo e futebol para os</p><p>fenômenos sociais. Esses princípios explicativos podem compreender diferentes estilos de</p><p>pensamento, distintas visões da sociedade e do mundo.</p><p>Tanto o atletismo quanto o futebol contribuem significativamente para a formação de identidades</p><p>individuais e coletivas. No futebol, a paixão por um time ou uma seleção nacional une pessoas de</p><p>diferentes origens, criando um forte senso de pertencimento e comunidade. Este esporte, em</p><p>particular, é um fenômeno global que conecta culturas diversas, promovendo a união em torno de</p><p>uma paixão comum. Já o atletismo, com sua ênfase na superação pessoal e na busca pela</p><p>excelência, inspira tanto indivíduos quanto comunidades, simbolizando o esforço e a determinação</p><p>necessários para enfrentar desafios na vida cotidiana. Eventos como as Olimpíadas destacam a</p><p>diversidade cultural e o espírito de competição saudável, promovendo valores como respeito,</p><p>igualdade e solidariedade.</p><p>d) A partir da aula que você vivenciou na academia, descreva fisiologicamente como ocorreu</p><p>o controle térmico do organismo (dissipação de calor) durante a realização dessa atividade.</p><p>Durante a aula de musculação, os músculos realizam contrações repetidas, o que resulta em uma</p><p>alta taxa de metabolismo, gerando uma quantidade significativa de calor como subproduto da quebra</p><p>de ATP (adenosina trifosfato) para fornecer energia. Com a intensidade dos exercícios aumentando a</p><p>taxa metabólica, houve aumento na produção de calor, no qual é dissipado para evitar elevações</p><p>excessivas da temperatura corporal. Um dos principais mecanismos de dissipação de calor é a</p><p>produção de suor pelas glândulas sudoríparas. O organismo também utiliza a vasodilatação para</p><p>controlar a temperatura. Durante a musculação, os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele</p><p>se dilatam (vasodilatação), aumentando o fluxo sanguíneo para a pele.</p><p>e) Descreva, resumidamente, a infraestrutura e a forma de gestão da academia visitada.</p><p>A academia oferece serviços na área de saúde (musculação, ginástica localizada, funcional, ritbox ),</p><p>esporte ( muaythai) e lazer (fitdance). A equipe de atendimento administrativo é</p><p>composta pelo setor</p><p>vendas (gerente, consultores); time operacional (coordenador, supervisor, professores, estagiários);</p><p>equipe de apoio (serviços gerais, manutenção dos aparelhos). A academia tem um espaço amplo</p><p>que acomoda todos os equipamentos de musculação, aparelhos de treino aeróbico como (esteira,</p><p>bike, elíptico, escada, remo), área de peso livre(halteres), sala de aulas coletivas. O perfil</p><p>socioeconômico é a classe média alto. A gestão da academia tem como proposito, garantir um</p><p>atendimento excelente, promover a saúde e o bem-estar do cliente por meio de programas de</p><p>exercício acessíveis, orientação personalizada e um ambiente inclusivo e motivador.</p><p>f) Faça uma relação entre a missão empresarial da academia visitada com os fenômenos</p><p>sociais propostos em uma das disciplinas optativas a ser cursada por você.</p><p>A academia tem como missão empresarial promover a saúde e o bem-estar da comunidade por meio</p><p>de programas de exercício acessíveis, orientação personalizada e um ambiente inclusivo e</p><p>motivador. Com relação a disciplina Optativa cursada por mim: Língua Brasileira de Sinais (Libras),</p><p>pode se dizer que os fenômenos sociais se alinham a missão empresarial da academia, ao promover</p><p>a inclusão, acessibilidade e igualdade. Garantindo que a academia seja um ambiente acessível para</p><p>pessoas surdas e com deficiência auditiva, utilizando Libras para comunicação e orientação,</p><p>refletindo um compromisso com a inclusão social e a criação de uma comunidade mais equitativa e</p><p>respeitosa.</p>