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Questão 04 1 PONTO "Várias modalidades esportivas, como o Futsal e o Levantamento de Peso, tem uma alta dependência do sistema anaeróbio, pois trata-se de atividades que exigem em um curto prazo um número "x" de contrações musculares, de forma repetida e intensa" (RODRIGUES et al. 2019, p. 117). O texto acima apresenta a principal característica das atividades anaeróbias. A+ Fonte: RODRIGUES, H.F.M et al. Futsal: a ciência da preparação física. 1. ed. Porto Alegre: Secco Editora, 2019, p. 117. A respeito das características dos exercícios anaeróbios, avalie as afirmações a seguir, em seguida, assinale a alternativa correta. II I. Sprints múltiplos também são características dos sistemas anaeróbios. II. Ações de potência muscular, nas lutas, exigem alta intensidade de contração de forma repetida e intensa, portanto também faz parte do sistema anaeróbio. III. Saltos múltiplos, como vemos no salto triplo, apesar de não exigir grande quantidade de contração por movimento, também tem como perfil de ações predominantemente anaeróbias.
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Luciano Rodrigues

há 4 semanas

Respostas

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há 4 semanas

Vamos analisar cada uma das afirmações sobre as características dos exercícios anaeróbios: I. Sprints múltiplos também são características dos sistemas anaeróbios. É verdadeira. Sprints são atividades de alta intensidade e curta duração, que dependem do sistema anaeróbio para fornecer energia rapidamente. II. Ações de potência muscular, nas lutas, exigem alta intensidade de contração de forma repetida e intensa, portanto também faz parte do sistema anaeróbio. É verdadeira. As lutas envolvem movimentos explosivos e de alta intensidade, que são características do sistema anaeróbio. III. Saltos múltiplos, como vemos no salto triplo, apesar de não exigir grande quantidade de contração por movimento, também tem como perfil de ações predominantemente anaeróbias. É falsa. Embora o salto triplo envolva explosão e potência, a natureza do movimento e a quantidade de contrações podem não se encaixar perfeitamente no perfil anaeróbio, especialmente se considerarmos a duração e a intensidade. Portanto, as afirmações I e II são verdadeiras, enquanto a III é falsa. A alternativa correta que representa essa análise é a que contém as afirmações I e II como verdadeiras e III como falsa. Se as alternativas não foram fornecidas, a resposta correta seria: I e II verdadeiras, III falsa.

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