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Fernanda Dias de Souza Nutricionista hospitalar há mais de 10 anos, saúde coletiva, UAN e docente. nutri.fernandadias02@gmail.com @nutri.fernandadias Técnica Dietética ALIMENTO Ferramenta de trabalho constante do nutricionista Prevenção de Doenças Manutenção da Saúde Modificação através das etapas de pré- preparo e preparo Aroma Cor / Aspecto Sabor Textura / Consistência Introdução a Técnica DietéticaIntrodução a Técnica Dietética Técnica Dietética Conceitos:Conceitos: A técnica dietética é uma disciplina baseada em ciências exatas que estuda as operações tecnológicas pelas quais os alimentos passam após cuidadosa seleção, além das modificações que estes sofrem durante as etapas de pré-preparo e preparo para o consumo, visando preservar o valor nutricional e obter as características sensoriais desejadas. Técnica Dietética TÉCNICA DIETÉTICA Desenvolver diversos cálculos com o objetivo de determinar as perdas ou ganhos que o alimento sofre durante o seu preparo; O custo de uma receita e seu valor nutricional. Escolher o método de preparo mais adequado para preservar ou melhorar as características de cor, sabor, textura, odor, consistência, dentre outras dos alimentos, respeitando-se as exigências higiênico-sanitárias. ALIMENTO Toda substância ou mistura de substâncias, no estado sólido, pastoso, líquido ou qualquer outra forma adequada, destinada a fornecer ao organismo vivo os elementos necessários à sua formação, desenvolvimento e manutenção (ORNELAS, 2006). Técnica Dietética Termos ImportantesTermos Importantes NUTRIENTE Qualquer substância normalmente consumida como um constituinte do alimento e que fornece energia ou é necessária para o crescimento, desenvolvimento e manutenção da saúde;. São classificados em: macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios) e micronutrientes (vitaminas, minerais e fibras).. Técnica Dietética CULINÁRIA É a arte de modificar os alimentos, tornando-os mais atrativos sensorialmente e de mais fácil digestão (ORNELAS, 2006). GASTRONOMIA É a arte de combinar os alimentos e extrair deles o sabor soberano, buscando acentuar os sentidos. Termos ImportantesTermos Importantes Técnica Dietética CARACTERÍSTICAS ORGANOLÉPTICAS DOS ALIMENTOSCARACTERÍSTICAS ORGANOLÉPTICAS DOS ALIMENTOS ORGANOLÉPTICA origina do Grego: organon = organismo e léptos = que impressiona. Durante a refeição, nossos cinco sentidos são acionados, gerando assim uma experiência sensorial. Nossos cinco sentidos são: Visão Olfato Paladar Audição Tato Técnica Dietética CARACTERÍSTICAS ORGANOLÉPTICAS DOS ALIMENTOSCARACTERÍSTICAS ORGANOLÉPTICAS DOS ALIMENTOS Propriedades Organolépticas dos alimentos são: APARÊNCIA: Cor, tamanho, formato, brilho, opacidade, espessura, integridade, defeito; CHEIRO: Odor, aroma, fragância, perfume; SABOR: Doce, salgado, ácido, azedo, amargo; CROCÂNCIA: Som; TEXTURA: Consistência (macio, duro, cremoso), temperatura (quente, frio, congelado). QUAIS SÃO AS CARACTERÍSTICAS ORGANOLÉPTICAS DOS ALIMENTOS À SEGUIR: Técnica Dietética Técnica Dietética MANGA AMARELA TEXTURA: MACIA CHEIRO: ADOCICADO SABOR: DOCE Técnica Dietética PÃO DE QUEIJO COR: AMARELO CLARO, DOURADO CHEIRO: QUEIJO SABOR: SALGADO CROCANTE E MACIO Técnica Dietética CAFÉ COR: PRETO, MARROM CHEIRO: FRUTADO (GRÃO) SABOR: AMARGO, CÍTRICO, ADOCICADO TEXTURA: LÍQUIDO QUENTE, INTENSO Técnica Dietética LIMÃO COR: VERDE CHEIRO: CÍTRICO SABOR: AZEDO, ÁCIDO TEXTURA: ÁSPERA E LISA Técnica Dietética PIPOCA COR: BRANCA CHEIRO: AMANTEIGADO SABOR: SALGADO, DOCE CROCANTE, QUENTE CARACTERÍSTICAS ORGANOLÉPTICAS DOS ALIMENTOS E SEUS NUTRIENTES Técnica Dietética Técnica Dietética MANGA É uma fruta tropical de cor: AMARELA; Aparência: Polpa homogênea; Sabor: Doce, característico da fruta; Cheiro: Tropical, frutado; Textura: Macia; A manga é uma fruta calórica, rica em carboidratos, fibras, antioxidantes, vitaminas (A, C, E, Complexo B), cálcio, zinco, potássio, ferro e magnésio. Técnica Dietética PÃO DE QUEIJO É um produto tradicionalmente mineiro; Cor: Amarelo claro Sabor: Queijo (salgado) e azedo (fermentação); Cheiro: Queijo; Aparência: Casca homogênea lisa ou com rachaduras e miolo macio; Alimento rico em carboidratos (polvilho), proteínas (leite, queijo, ovo), lípideos (óleo ou margarina), vitamina A, sódio, cálcio e potássio. Textura: Por fora crocante e por dentro macio ou borrachudo ou esponjoso; Técnica Dietética CAFÉ É uma bebida produzida a partir dos grãos torrados do fruto do cafeeiro. É servido tradicionalmente quente, mas também pode ser consumido gelado; Cor: Escura ou clara (depende da torra); Sabor: Amargo, ácido; Cheiro: Aroma de frutas, nozes ou caramelo; O café é uma bebida que apresenta baixa caloria, possui cafeína, antioxidades, vitaminas do complexo B, potássio e manganês. Textura: Suave ou áspera / Quente ou Gelado; Técnica Dietética LIMÃO É o fruto do limoeiro, uma árvore originária da região sudeste da Ásia, da família das rutáceas; Sabor: Azedo e ácido; Cheiro: Fragrância Cítrica; Textura: Casca externa, pode ser lisa ou enrugada; Entre as principais propriedades do limão estão a proteína, fibras, vitaminas C, A, B1, B2, B3, B6, B9 (folato), além de cálcio, potássio, magnésio, ferro. Cor: VERDE-ESCURO ou AMARELO; Técnica Dietética PIPOCA Pipoca é um prato feito a partir de uma variedade especial de milho, o milho- pipoca (Zea mays everta), que estoura quando aquecido. Cor: Branca; Sabor: Salgado, amanteigado ou doce, caramelo; Cheiro: Fragrância carcterístico e caramelizado; Pipoca faz parte do grupo dos cereais, rica em carboidratos complexos, fibras, vitaminas A, E, K e complexo B; também contém outros nutrientes, como ferro, zinco, manganês, magnésio, ferro. fósforo e potássio. Textura: Leve, macia e com grau de crocância; https://pt.wikipedia.org/wiki/Milho Conclusão Técnica Dietética Os alimentos, além de cumprir sua função nutritiva, também provocam sensações de prazer e bem-estar. Não à toa, as pessoas buscam por alimentos que despertem essas sensações, com seu aroma, cor e sabor; AGORA É COM VOCÊ! Qual foi o principal aprendizado nesta aula de hoje? COMPARTILHEM!!COMPARTILHEM!!