Princípios e Segurança em Atividades Aquáticas

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<p>•</p><p>Os futuros profissionais de atividades aquáticas devem ter</p><p>conhecimento sobre os princípios que tratam das condições de</p><p>higiene da água e entorno das piscinas, para que possam estar</p><p>atentos às necessidades locais. Segundo a OMS (2006), o controle de</p><p>microrganismos transmissores de doenças é feito por meio de:</p><p>Resposta Selecionada: e.</p><p>Circulação de água, filtragem e desinfecção.</p><p>Respostas: a.</p><p>Desinfecção.</p><p>b.</p><p>Circulação de água.</p><p>c.</p><p>Filtragem.</p><p>d.</p><p>Desinfecção e filtragem, somente.</p><p>e.</p><p>Circulação de água, filtragem e desinfecção.</p><p>Comentário</p><p>da resposta:</p><p>Resposta: E.</p><p>Comentário: a combinação de circulação de água,</p><p>filtragem e desinfecção vai assegurar que o controle de</p><p>microrganismos transmissores de doenças seja mais</p><p>efetivo. A circulação da água é importante para</p><p>assegurar que a água filtrada e desinfectada esteja</p><p>chegando em todas as áreas da piscina.</p><p>• Pergunta 2</p><p>0,5 em 0,5 pontos</p><p>A segurança das atividades aquáticas é parte importante da</p><p>preocupação do profissional designado para dirigir as atividades.</p><p>Portanto, além dos conteúdos a serem administrados, o profissional</p><p>deve se assegurar que os praticantes estejam em segurança. É</p><p>correto afirmar sobre os riscos ambientais de segurança em</p><p>atividades aquáticas, exceto:</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>d.</p><p>Se o nadador é experiente, o profissional pode</p><p>considerar que não há riscos ao praticante, pois ele</p><p>sabe evitá-los.</p><p>Respostas: a.</p><p>Riscos ambientais podem estar presentes tanto em</p><p>piscinas como em ambientes naturais.</p><p>b.</p><p>Tanto a parte rasa como a parte funda de uma piscina</p><p>apresentam riscos ambientais.</p><p>c.</p><p>Em relação ao afogamento, crianças, adolescentes e</p><p>idosos são as faixas etárias de maior risco.</p><p>d.</p><p>Se o nadador é experiente, o profissional pode</p><p>considerar que não há riscos ao praticante, pois ele</p><p>sabe evitá-los.</p><p>e.</p><p>Estar em um local onde não é possível apoiar-se no</p><p>fundo e garantir a manutenção da cabeça fora da</p><p>água aumenta o risco de afogamento.</p><p>Comentário</p><p>da resposta:</p><p>Resposta: D.</p><p>Comentário: cuidado, pois o que se pede é a “exceção”,</p><p>todas as demais alternativas estão corretas. Em relação</p><p>ao texto da alternativa errada, note que o profissional</p><p>deve considerar que mesmo para um nadador</p><p>experiente há riscos ambientais, pois estes não</p><p>dependem apenas de sua habilidade.</p><p>• Pergunta 3</p><p>0,5 em 0,5 pontos</p><p>“Todo corpo imerso em um líquido sofre a ação de uma força</p><p>vertical de sentido para cima (empuxo) e intensidade igual ao peso</p><p>do líquido deslocado”. O Princípio de Arquimedes, aqui descrito,</p><p>possibilita ao profissional de atividades aquáticas estabelecer a</p><p>seguinte conclusão correta:</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>c.</p><p>Conhecido o volume do corpo, pode-se determinar a</p><p>intensidade do empuxo, levando em conta conhecer o</p><p>líquido em que ele está imerso.</p><p>Respostas: a.</p><p>Para sofrer a ação do empuxo, o corpo precisa ter um</p><p>peso maior que o peso do líquido.</p><p>b.</p><p>O princípio acima só funciona para a água doce.</p><p>c.</p><p>Conhecido o volume do corpo, pode-se determinar a</p><p>intensidade do empuxo, levando em conta conhecer o</p><p>líquido em que ele está imerso.</p><p>d.</p><p>Para determinar a intensidade do empuxo basta</p><p>conhecer o volume do corpo, pois este não varia,</p><p>independentemente do líquido em que ele estiver</p><p>imerso ser diferente.</p><p>e.</p><p>Todo objeto afundará na água doce e flutuará na água</p><p>salgada.</p><p>Comentário</p><p>da resposta:</p><p>Resposta: C.</p><p>Comentário: como o Princípio de Arquimedes</p><p>estabelece, a intensidade do empuxo é igual ao peso do</p><p>líquido deslocado. Portanto, pode-se determinar o</p><p>empuxo conhecendo o volume do corpo e a</p><p>característica do líquido em que estiver imerso, ou seja,</p><p>sua densidade, que influencia no peso deste líquido</p><p>deslocado.</p><p>• Pergunta 4</p><p>0,5 em 0,5 pontos</p><p>Para as diversas atividades aquáticas que compreendem deslocamento na água, é</p><p>importante para o profissional conhecer o comportamento desse aspecto da</p><p>hidrodinâmica. Analise as descrições sobre dois componentes da resistência ao avanço de</p><p>um nadador e escolha a alternativa que designa corretamente a característica citada com</p><p>o nome do componente correspondente:</p><p>I. Componente da resistência que diz respeito à passagem da água em contato com a pele,</p><p>pois se os pelos corporais ou tecidos do traje aderirem muito à água aumenta-se a</p><p>dificuldade de o nadador avançar.</p><p>II. Componente da resistência que se refere à turbulência criada pela passagem do</p><p>nadador, especialmente relacionado à baixa pressão criada nessa região, que deve ser</p><p>preenchida pela água do entorno, para que o avanço do nadador não tenha uma perda de</p><p>velocidade.</p><p>Resposta Selecionada: b.</p><p>I – resistência de fricção e II – resistência de esteira.</p><p>Respostas: a.</p><p>I – resistência de fricção e II – resistência frontal.</p><p>b.</p><p>I – resistência de fricção e II – resistência de esteira.</p><p>c.</p><p>I – resistência frontal e II – resistência de esteira.</p><p>d.</p><p>I – resistência de esteira e II – resistência de fricção.</p><p>e.</p><p>I – resistência lateral e II – resistência frontal.</p><p>Comentário</p><p>da resposta:</p><p>Resposta: B.</p><p>Comentário: a resistência de fricção é a que se refere ao contato da</p><p>passagem da água ao longo do corpo, pele ou trajes do nadador. Pode ser</p><p>aumentada por saliências, como o tecido de uma bermuda ou pelos</p><p>corporais. A resistência de esteira é a que se relaciona com o espaço de</p><p>baixa pressão atrás do corpo do nadador. Em uma posição hidrodinâmica</p><p>(streamline) há uma diminuição dessa turbulência e, portanto, menor</p><p>arrasto.</p><p>• Pergunta 5</p><p>0 em 0,5 pontos</p><p>Dentre os assuntos abrangidos pela hidrodinâmica, destacamos a</p><p>importância para as atividades aquáticas dos tópicos relativos à</p><p>propulsão e ao deslocamento, por estarem diretamente</p><p>relacionados com as movimentações dos corpos em ambiente</p><p>aquático, gerando sobrecargas e necessidades de manifestação da</p><p>força muscular e do posicionamento das alavancas corporais para</p><p>resolver questões de movimentação na água. Como explicar de</p><p>forma simplificada o efeito de propulsão de uma braçada?</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>[Sem Resposta]</p><p>Respostas: a.</p><p>1ª lei de Newton: a água tende a empurrar o nadador</p><p>para trás.</p><p>b.</p><p>2ª lei de Newton: o nadador empurra a água para</p><p>frente e obtém deslocamento.</p><p>c.</p><p>3ª lei de Newton: o nadador empurra a água para trás</p><p>e como reação a água empurra o nadador para</p><p>frente.</p><p>d.</p><p>Princípio de Arquimedes – empuxo.</p><p>e.</p><p>Princípio da resistência: frontal, de fricção e de</p><p>esteira.</p><p>• Pergunta 6</p><p>0 em 0,5 pontos</p><p>O controle respiratório é considerado uma habilidade básica das</p><p>atividades aquáticas, pois é essencial para o conforto e para melhor</p><p>evolução nas fases subsequentes. O professor de Educação Física</p><p>deverá trabalhar aspectos da respiração nas fases iniciais de</p><p>adaptação ao meio aquático de forma a:</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>c.</p><p>Realizar respiração muito rápida (hiperventilação),</p><p>para que as partículas de água passem rapidamente</p><p>pelas mucosas nasais.</p><p>Respostas: a.</p><p>Realizar inspiração pelo nariz, para evitar a inalação de</p><p>partículas da água com o ar.</p><p>b.</p><p>Realizar expiração mais curta, somente pelo nariz.</p><p>c.</p><p>Realizar respiração muito rápida (hiperventilação),</p><p>para que as partículas de água passem rapidamente</p><p>pelas mucosas nasais.</p><p>d.</p><p>Considerar trabalhar primeiro com exercícios de</p><p>consciência e controle respiratório para o aluno poder</p><p>acionar a respiração conforme desejar.</p><p>e.</p><p>Considerar trabalhar primeiro os elementos mais</p><p>difíceis e desafiadores, para que o aluno aprenda a</p><p>partir de suas maiores dificuldades.</p><p>• Pergunta 7</p><p>0,5 em 0,5 pontos</p><p>O equilíbrio de flutuação é uma habilidade que, a partir da característica corporal</p><p>individual de flutuabilidade, possibilita organizar o corpo do nadador no ambiente</p><p>aquático, até que se obtenha</p><p>controle para assumir diferentes posições desejadas. Se um</p><p>aluno tenta flutuar, a princípio, a partir da posição instável em decúbito dorsal, e percebe</p><p>que gradualmente as pernas começam a afundar, é correta a conclusão a respeito dessa</p><p>situação:</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>b.</p><p>O fato de as pernas afundarem pode indicar que o corpo será levado</p><p>para a posição de equilíbrio estável, onde o centro de flutuação (centro</p><p>de volume) ficará alinhado verticalmente com o centro de gravidade</p><p>(centro de massa).</p><p>Respostas: a.</p><p>Certamente o aluno não irá flutuar, pois se as pernas afundam, irão</p><p>levar o seu corpo na direção do fundo da piscina.</p><p>b.</p><p>O fato de as pernas afundarem pode indicar que o corpo será levado</p><p>para a posição de equilíbrio estável, onde o centro de flutuação (centro</p><p>de volume) ficará alinhado verticalmente com o centro de gravidade</p><p>(centro de massa).</p><p>c.</p><p>O fato de as pernas afundarem é porque o aluno não sabe flutuar.</p><p>Precisa treinar mais, pois conseguir flutuar é uma habilidade que</p><p>depende somente do aprendizado.</p><p>d.</p><p>A flutuação do exemplo desta questão é improvável, pois se o indivíduo</p><p>conseguisse flutuar, suas pernas deveriam sempre permanecer imóveis,</p><p>na superfície da água.</p><p>e.</p><p>O centro de massa (centro de gravidade) e o centro de volume (centro</p><p>de flutuação) são sempre pontos coincidentes quando um indivíduo tem</p><p>a capacidade de flutuação, independentemente das diferenças</p><p>antropométricas.</p><p>Comentário</p><p>da resposta:</p><p>Resposta: B.</p><p>Comentário: o caso citado nesta questão é bastante comum. O indivíduo</p><p>sente que as pernas “afundam”. No entanto, essa dinâmica deve-se ao</p><p>fato de que a composição corporal dos membros inferiores faz com que</p><p>haja uma tendência ao seu afundamento, enquanto a característica do</p><p>tórax – onde estão localizados os pulmões – é de maior flutuação, sendo</p><p>levada para cima até assumir uma posição estável, mais vertical.</p><p>Analisando fisicamente, o centro de massa (centro de gravidade) é</p><p>levado para baixo do centro de volume (centro de flutuação), até que</p><p>fique na mesma vertical deste segundo, indicando um equilíbrio estável.</p><p>Flutuar ou não irá depender não da habilidade, mas sim da intensidade</p><p>das forças Peso e Empuxo.</p><p>• Pergunta 8</p><p>0,5 em 0,5 pontos</p><p>Dentre as propostas para o desenvolvimento do controle do corpo no espaço aquático que</p><p>um profissional de Educação Física pode trabalhar dentro das primeiras habilidades</p><p>aquáticas a serem conquistadas pelos alunos, a “recuperação vertical” merece destaque.</p><p>Essa habilidade:</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>a.</p><p>Possibilita aos aprendizes ficarem novamente em pé, tanto a partir da</p><p>posição ventral como dorsal, cada qual com uma sequência organizada</p><p>do gesto.</p><p>Respostas: a.</p><p>Possibilita aos aprendizes ficarem novamente em pé, tanto a partir da</p><p>posição ventral como dorsal, cada qual com uma sequência organizada</p><p>do gesto.</p><p>b.</p><p>Permite ao nadador ficar novamente deitado, saindo da posição</p><p>vertical.</p><p>c.</p><p>Permite ao nadador ficar novamente em decúbito ventral, a partir da</p><p>posição de decúbito dorsal.</p><p>d.</p><p>Permite ao nadador ficar novamente em decúbito dorsal, a partir da</p><p>posição de decúbito ventral.</p><p>e.</p><p>Permite ao nadador recuperar-se do seu esforço ao flutuar na posição</p><p>vertical.</p><p>Comentário</p><p>da resposta:</p><p>Resposta: A</p><p>Comentário: fundamental para conforto e segurança dos aprendizes, a</p><p>recuperação vertical possibilita que o aluno fique em pé, a partir da</p><p>posição de decúbito ventral ou dorsal, organizando o gesto e</p><p>aumentando o controle do corpo na água nas fases iniciais de</p><p>aprendizagem.</p><p>• Pergunta 9</p><p>0,5 em 0,5 pontos</p><p>O desenvolvimento da habilidade básica de propulsão, antes mesmo de ensinar os nados</p><p>formais, pode ser importante para que o aprendiz domine as reações do seu corpo na</p><p>água quando aplica força com as mãos ou com os pés. Considerando essa fase de</p><p>aprendizagem, analise os grupos de atividades e exercícios caracterizados a seguir:</p><p>I. Puxar ou empurrar a água, enquanto o aluno caminha pela piscina de diversas formas:</p><p>para frente, para trás, braços alternados, braços simultâneos etc.</p><p>II. Deitar-se na água com ou sem auxílio de flutuadores, caso já domine o equilíbrio do</p><p>corpo e controle respiratório, e, uma vez posicionado controladamente, puxar, empurrar a</p><p>água ou fazer movimentos de pernas, conjugando as habilidades até conseguir realizar</p><p>alguns movimentos dos nados elementares.</p><p>III. Realizar as técnicas apuradas de braçadas e pernadas dos 4 nados formais de acordo</p><p>com as regras de cada nado.</p><p>São possibilidades de utilização no ensino dessa fase os grupos de exercícios</p><p>caracterizados em:</p><p>Resposta Selecionada: b.</p><p>I e II.</p><p>Respostas: a.</p><p>I, II e III.</p><p>b.</p><p>I e II.</p><p>c.</p><p>I e III.</p><p>d.</p><p>I, somente.</p><p>e.</p><p>II e III.</p><p>Comentário</p><p>da resposta:</p><p>Resposta: B</p><p>Comentário: tanto os exercícios caracterizados no grupo I</p><p>(experimentação da propulsão em pé, no raso) como no grupo II (deitado</p><p>na água) podem ser utilizados para essa fase de aprendizagem e vivência</p><p>das habilidades básicas de propulsão. No entanto, o grupo III, por exigir</p><p>formalidade e técnica na realização dos movimentos, não se caracteriza</p><p>para essa fase.</p><p>• Pergunta 10</p><p>0,5 em 0,5 pontos</p><p>Nados elementares são formas de deslocamento na água sem a necessidade de</p><p>observação dos parâmetros rígidos dos nados formais. Os nados elementares geralmente</p><p>surgem em consequência do desenvolvimento das habilidades aquáticas básicas. As</p><p>diversas formas de manifestação podem ser nomeadas, às vezes, informalmente, usando</p><p>nomes que lembram os movimentos executados, como cachorrinho, parafuso, jacaré,</p><p>baleia etc. Essa construção dos nados elementares é possível nessa fase, pois:</p><p>Resposta</p><p>Selecionada:</p><p>c.</p><p>A coordenação entre um bom controle respiratório, a possibilidade de</p><p>equilibrar o corpo parcialmente sustentado pela água e a aplicação de</p><p>força para obter deslocamento ajudam a construir uma efetiva forma de</p><p>locomoção, ainda que pouco estruturada.</p><p>Respostas: a.</p><p>O conhecimento teórico básico é compensado pela vivência prática</p><p>bastante experiente e que permite gestos técnicos para tal manifestação</p><p>do movimento.</p><p>b.</p><p>A coordenação de uma braçada potente e controle respiratório perfeito</p><p>vão permitir a imitação de todos os animais dentro da água.</p><p>c.</p><p>A coordenação entre um bom controle respiratório, a possibilidade de</p><p>equilibrar o corpo parcialmente sustentado pela água e a aplicação de</p><p>força para obter deslocamento ajudam a construir uma efetiva forma de</p><p>locomoção, ainda que pouco estruturada.</p><p>d.</p><p>A coordenação de braçadas do nado de crawl e pernadas do nado de</p><p>peito é considerada como o nado elementar “sapinho”, possível de se</p><p>realizar depois de aprender esses nados formais.</p><p>e.</p><p>A afirmação está errada, pois não é possível construir os nados</p><p>elementares antes de se aprender a nadar formalmente.</p><p>Comentário</p><p>da resposta:</p><p>Resposta: C</p><p>Comentário: como o enunciado explica, os nados elementares são</p><p>diferentes dos nados formais, pois são mais simples, sem a rigidez de</p><p>movimentações pré-formatadas, possibilitando diversidade de</p><p>manifestações buscando o deslocamento de maneira mais informal. Pela</p><p>simplicidade, muitas vezes, esses nados são batizados com nomes</p><p>lembrando movimentos de animais ou características de movimentos</p><p>executados, antes do aprendizado dos nados formais.</p>