roteiro_03

Prévia do material em texto

ROTEIRO DE ATIVIDADE PRÁTICA 
 
CURSO: EDUCAÇÃO FÍSICA 
DISCIPLINA: SDE 4620 – Teoria e Prática da Avaliação Morfofuncional 
ATIVIDADE 3 
Nome da Atividade: Avaliação Antropométrica: dobras cutâneas e diâmetros ósseos 
Professora: Ana Beatriz Moreira de Carvalho Monteiro 
 
PARA REALIZAR ESTA ATIVIDADE, VOCÊ PRECISARÁ TRAZER: 
Roupa adequada para o procedimento: 
Mulheres: top e short curto (tipo de lycra) ou biquini. 
Homens: short curto (tipo de lycra) ou sunga. 
 
 
OBJETIVO DO PROCEDIMENTO 
Conhecer os procedimentos das medidas de dobras cutâneas e diâmetros ósseos. 
Identificar os pontos anatômicos para marcação do local de medida das dobras cutâneas e dos 
diâmetros ósseos. 
Marcar com lápis dermatográfico ou lápis de olho os locais de medida. 
Manusear corretamente o plicômetro ou compasso de dobras cutânea e o paquímetro. 
 
MATERIAL QUE SERÁ DISPONIBILIZADO PELO POLO 
Trena antropométrica de metal com 2 metros de comprimento 
Lápis dermatográfico ou lápis de olho 
Plicômetro ou compasso de dobras cutânea ou adipômetro 
Paquímetro grande e pequeno 
Folha de papel A4 
 
PROCEDIMENTOS 
Medidas de Dobras Cutâneas (mm) 
Tríceps (TR) – marcada no ponto meso-umeral medido entre os pontos acromial-radial. A dobra 
deverá ser marcada posteriormente ao braço no sentido longitudinal. 
Bíceps (BI) – marcada no ponto meso-umeral medido entre os pontos acromial-radial. A dobra 
deverá ser marcada anteriormente ao braço no sentido longitudinal. 
Peitoral (PT) – para homens deverá ser medida no ponto médio entre linha axilar anterior e 
mamilo e para mulheres, logo abaixo da linha axilar anterior. Ambas serão marcadas no sentido 
obliquo. 
Subescapular (SB) – marcada de forma obliqua, 2 cm abaixo do ponto subescapular em um 
ângulo de 45º. 
Axilar Média (AM) – marcada no sentido longitudinal na direção da linha axilar média na altura 
do processo xifoide. 
Crista Ilíaca ou Supra ilíaca (CI) – marcar a dobra no sentido obliquo, logo acima do ponto 
iliocristal na direção da linha axilar média. 
Supraespinhal (SE) – traçar uma linha imaginária da linha axilar anterior até o ponto ilioespinhal 
e marcar a dobra no sentido obliquo na altura do ponto iliocristal. 
Abdominal (AB) – marcar a dobra no sentido longitudinal 5 cm a direita da cicatriz umbilical. 
Coxa (CX) – avaliado sentado marcar o ponto meso-femoral identificado entre a prega inguinal 
e o ponto patelar. A medida deverá ser realizada com o joelho estendido e musculatura relaxada. 
Panturrilha Medial (PM) – marcar a dobra medialmente no sentido longitudinal no ponto de 
maior volume na direção do ponto maleolar. 
Diâmetros ósseos (cm) 
Biacromial: com paquímetro grande, verificar a distância entre o ponto acromial direito e 
esquerdo. 
Biíliocristal: com paquímetro grande, verificar a distância entre o ponto iliocristal direito e 
esquerdo. 
Biepicôndilo do úmero: com paquímetro pequeno, verificar a distância entre o epicôndilo do 
úmero direito e esquerdo. 
Biepicôndilo do fêmur: com paquímetro pequeno, verificar a distância entre o epicôndilo do 
fêmur direito e esquerdo. 
AVALIANDO OS RESULTADOS 
Ao finalizar a atividade proposta, o estudante poderá calcular e avaliar o % de gordura, a massa 
gorda, a massa corporal magra, a massa muscular e o somatotipo, através das equações 
matemáticas que serão apresentadas na aula sobre composição corporal.