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Fisiologia do Exercício

A Fisiologia do Exercício é uma disciplina que estuda as respostas do corpo humano ao exercício físico. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os sistemas fisiológicos envolvidos na prática de atividades físicas, como o sistema cardiovascular, respiratório, muscular e nervoso. A disciplina é importante para profissionais da área de saúde e do esporte, que precisam entender como o corpo humano se adapta ao exercício e como prescrever treinamentos adequados para diferentes objetivos e populações. O conhecimento em Fisiologia do Exercício é fundamental para educadores físicos, fisioterapeutas, médicos do esporte e outros profissionais que trabalham com atividade física e saúde.

Exam

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_Questões 2 Fisiologia do Exercício

RESTRICTED

Graduate

Paola B

Outros

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Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 4 – modelos de prescrição do treinamento aeróbio, de Fisiologia do Ex...

Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 4 – modelos de prescrição do treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o HIIT e os exercícios aeróbios em geral, analise as seguintes afirmativas: I. A prática de 150 minutos semanais de exercícios aeróbios em intensidade moderada e/ou 75 minutos em intensidade vigorosa é a recomendação para indivíduos que buscam manutenção da saúde. II. O HIIT visa a obtenção de resultados iguais ou superiores ao treino aeróbio convencional em sessões mais curtas. III. A segurança e recomendação do HIIT em cardiopatas ainda não é plenamente comprovada pela literatura, embora seja utilizado. IV. O que faz do HIIT um método com sessões curtas é a inexistência de intervalo entre os exercícios que são realizados de maneira intensa e contínua. V. Protocolo TABATA e GIBALA, são exemplos de treinamento aeróbio convencional e têm duração média de 50-60 minutos por sessão. Estão corretas apenas as afirmativas: I. A prática de 150 minutos semanais de exercícios aeróbios em intensidade moderada e/ou 75 minutos em intensidade vigorosa é a recomendação para indivíduos que buscam manutenção da saúde. II. O HIIT visa a obtenção de resultados iguais ou superiores ao treino aeróbio convencional em sessões mais curtas. III. A segurança e recomendação do HIIT em cardiopatas ainda não é plenamente comprovada pela literatura, embora seja utilizado. IV. O que faz do HIIT um método com sessões curtas é a inexistência de intervalo entre os exercícios que são realizados de maneira intensa e contínua. V. Protocolo TABATA e GIBALA, são exemplos de treinamento aeróbio convencional e têm duração média de 50-60 minutos por sessão. A I e V B I, II e III C II e IV D I, II e V E III, IV e V

General Studies

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Desenvolvendo com Questões

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Aspectos fisiológicos da carga de treinamento e seus c...

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Aspectos fisiológicos da carga de treinamento e seus componentes, de Fisiologia do Exercício sobre componentes do treinamento esportivo, analise as seguintes afirmativas: I. Adaptações que ocorrem 72 horas após o início do exercício são consideradas crônicas. II. Hipertrofia e hiperplasia são exemplos de adaptações agudas. III. A periodização facilita o acompanhamento e controle das fases do treinamento. IV. Número de repetições e distância percorrida são variáveis externas do treinamento (CET). V. Características hereditárias e ambientais devem ser consideradas ao planejar um treinamento individualizado. Estão corretas apenas as afirmativas: I. Adaptações que ocorrem 72 horas após o início do exercício são consideradas crônicas. II. Hipertrofia e hiperplasia são exemplos de adaptações agudas. III. A periodização facilita o acompanhamento e controle das fases do treinamento. IV. Número de repetições e distância percorrida são variáveis externas do treinamento (CET). V. Características hereditárias e ambientais devem ser consideradas ao planejar um treinamento individualizado. A I e II B II, IV e V C II, e IV D III e V E III, IV e V

Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 5 – Implicações fisiológicas do exercício sobre a diminuição do risco...

Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 5 – Implicações fisiológicas do exercício sobre a diminuição do risco de doenças crônicas, de Fisiologia do Exercício sobre as DCNT, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) Doenças relacionadas ao sedentarismo geram altos custos para a saúde pública. II. ( ) A OMS indica que sejam realizados trabalhos voltados para prevenção das DCNT. III. ( ) Doenças metabólicas não causam óbito mas interferem na qualidade de vida. IV. ( ) Estilo de vida não influencia no aparecimento de DCNT, pois são doenças genéticas. V. ( ) Aumento de gasto energético é uma forma de prevenção às DCNT. Agora, assinala a alternativa que apresenta a sequência correta: I. ( ) Doenças relacionadas ao sedentarismo geram altos custos para a saúde pública. II. ( ) A OMS indica que sejam realizados trabalhos voltados para prevenção das DCNT. III. ( ) Doenças metabólicas não causam óbito mas interferem na qualidade de vida. IV. ( ) Estilo de vida não influencia no aparecimento de DCNT, pois são doenças genéticas. V. ( ) Aumento de gasto energético é uma forma de prevenção às DCNT. A V – V – F – F – V B V – F – V – V – V C F – V – V – F – V D V – V – V – V – F E V – V – V – F – V

Considerando a passagem de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 3 – Limiares: utilização e definições, de Fisiologia do Exe...

Considerando a passagem de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 3 – Limiares: utilização e definições, de Fisiologia do Exercício sobre limiar aeróbio e limiar anaeróbio, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) Limiar aeróbio ocorre quando o nível de produção de lactato sobe além dos níveis de repouso. II. ( ) Limiar anaeróbio ocorre quando o metabolismo anaeróbio glicolítico passa a predominar. III. ( ) Quando se inicia um acúmulo de lactato sanguíneo, temos o limiar anaeróbio. IV. ( ) Testes de limiar aeróbico e anaeróbico e ventilatório são de fácil aplicação e não utilizam equipamentos. V. ( ) Em completo repouso, não há produção de lactato, iniciando rapidamente a produção a partir de esforço leve. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: I. ( ) Limiar aeróbio ocorre quando o nível de produção de lactato sobe além dos níveis de repouso. II. ( ) Limiar anaeróbio ocorre quando o metabolismo anaeróbio glicolítico passa a predominar. III. ( ) Quando se inicia um acúmulo de lactato sanguíneo, temos o limiar anaeróbio. IV. ( ) Testes de limiar aeróbico e anaeróbico e ventilatório são de fácil aplicação e não utilizam equipamentos. V. ( ) Em completo repouso, não há produção de lactato, iniciando rapidamente a produção a partir de esforço leve. A F – V – F – V – V B V – V – F – V – F C V – F – V – V – V D F – V – F – V – F E V – V – V – F – F

Leia a passagem de texto:

“A mensuração da força muscular é fundamental para a avaliação funcional dos indivíduos, sendo utilizada na prática clín...

Leia a passagem de texto: “A mensuração da força muscular é fundamental para a avaliação funcional dos indivíduos, sendo utilizada na prática clínica com diversos objetivos, dentre eles o diagnóstico funcional para avaliação da melhora ou piora ao longo do tempo, e como medida preditiva ou prognóstica para a ocorrência de quedas e de limitações na realização de atividades de vida diária. O Teste Muscular Manual (TMM) é o método mais utilizado na clínica para a mensuração da força muscular por ser de fácil e rápida execução e não apresentar custo com nenhum tipo de instrumentação. Apesar dessas vantagens, o TMM é um método descritivo, subjetivo e de pouca responsividade. [...] Um equipamento que também pode ser utilizado na clínica para mensurar a força muscular é o dinamômetro portátil [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SOUZA, Lucas Araújo Castro et al. Avaliação da força muscular pelo teste do esfigmomanômetro modificado: uma revisão da literatura no envelhecimento. Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde, v. 2, n. 1, p. 23-28, 1997. Considerando a passagem de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação da força muscular, de Fisiologia do Exercício sobre avaliação da força muscular, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) O Teste Muscular Manual é o método mais utilizado na clínica para a mensuração da força muscular. II. ( ) O TMM é um método objetivo e de alta responsividade. III. ( ) O dinamômetro portátil é um equipamento que pode ser utilizado na clínica para mensurar a força muscular. IV. ( ) A mensuração da força muscular é fundamental para a avaliação funcional dos indivíduos. V. ( ) A mensuração da força muscular é utilizada apenas para o diagnóstico funcional para avaliação da melhora ou piora ao longo do tempo. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: I. ( ) O Teste Muscular Manual é o método mais utilizado na clínica para a mensuração da força muscular. II. ( ) O TMM é um método objetivo e de alta responsividade. III. ( ) O dinamômetro portátil é um equipamento que pode ser utilizado na clínica para mensurar a força muscular. IV. ( ) A mensuração da força muscular é fundamental para a avaliação funcional dos indivíduos. V. ( ) A mensuração da força muscular é utilizada apenas para o diagnóstico funcional para avaliação da melhora ou piora ao longo do tempo. A F – F – V – V – F B V – F – V – V – V C V – F – F – V – V D F – V – V – V – F E V – V – V – F – V

Considerando a passagem de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 3 – avaliação e controle da força muscular, de Fisiologia d...

Considerando a passagem de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 3 – avaliação e controle da força muscular, de Fisiologia do Exercício sobre testes de força muscular, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) Dinamometria é um método para aferir a força muscular a partir da preensão manual. II. ( ) O resultado dos testes de força geram dados em quilogramas (Kg) ou Newtons (N). III. ( ) Dinamometria não pode ser aplicada em idosos. IV. ( ) O teste de força isocinética é um teste de campo utilizado com atletas iniciantes. V. ( ) Testes de força dinâmica são conhecidos como teste de 1 repetição máxima. Agora assinala a alternativa que apresenta a sequência correta: A F – V – F – V – V B V – V – F – F – V C V – F – V – V – F D V – F – V – F – F E F – V – F – V – F

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