ed ginastica ritmica

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1- O senhor Agaciel é um adulto jovem, sedentário, com 40 anos de idade, fumante, possui 
sobrepeso, pressão arterial elevada na situação de repouso e relata dores no peito ao se esforçar. 
Para atendê-lo, o profissional de Educação Física deverá: 
 
A, Recomendar exercícios aeróbios três vezes por semana; dar orientação alimentar para redução do 
excesso de peso e da pressão arterial; indicar a realização de exames complementares para 
aprofundar o histórico de problemas cardiovasculares. 
 
B, Recomendar a procura de outros profissionais da saúde; atentar para o alto risco de doenças 
cardiovasculares; solicitar atestado médico e teste ergométrico, programar exercícios aeróbios 
com duração entre 20 e 60 minutos e de força dinâmica, no mínimo três vezes por semana. 
 
C, Verificar e confirmar o estado de sobrepeso; recomendar qualquer atividade física três vezes por 
semana no mínimo por 30 minutos e orientar para o risco do tabagismo. 
 
D, Fornecer orientação alimentar para redução da pressão arterial; recomendar exercícios aeróbios 
e de força dinâmica de baixa intensidade no mínimo três vezes por semana. 
 
E, Investigar possíveis causas de doenças cardiovasculares; solicitar atestado médico para prática de 
exercícios; programar exercícios aeróbios com duração entre 20 e 60 minutos, de força dinâmica e 
flexibilidade, no mínimo três vezes por semana; indicar medicamento apropriado para redução da 
pressão arterial. 
 
Alternativa correta: B 
 
2- Dona Clarinda é uma aluna hipertensa e foi realizar exercício físico na academia, porém relatou 
que havia utilizado um medicamento para controlar a pressão arterial da classe dos 
betabloqueadores, antes de ir treinar, dessa forma, qual é a maior preocupação com relação à 
orientação de exercício físico para a aluna? 
 
A, Não precisa ter nenhum tipo de preocupação, pois a pressão arterial estará controlada durante a 
realização do exercício físico, somente orientando a realização de exercícios leves e moderados. 
B, Existe a preocupação com a incapacidade de tolerar grandes esforços, pois os betabloqueadores 
inibem a ação do sistema nervoso simpático, com isso inibindo a elevação da frequência cardíaca e 
consequentemente a elevação débito cardíaco. 
C, A maior preocupação é com relação ao aumento súbito da pressão arterial durante o exercício, 
pois os betabloqueadores controlam apenas a pressão arterial em repouso, uma vez que estimulam 
a atividade nervosa parassimpática, e não durante o exercício físico, pois ocorre ativação simpática. 
D, Deve-se ficar atento com a queda brusca da pressão arterial pós-exercícios, pois os 
betabloqueadores são medicamentos hipotensores que atuam estimulando os receptores pós-
sinápticos de adrenalina. 
E, Para alunos que utilizam este tipo de medicação os exercícios físicos deveriam ser contra-
indicados, pois apesar de controlarem a pressão arterial, durante o exercício físico este controle está 
inibido, uma vez que ocorre um aumento da atividade nervosa simpática. 
Alternativa correta: B 
3- A hipertensão arterial sistêmica atinge uma a quatro pessoas, porém, por ser assintomática, 
muitas pessoas desconhecem a presença da mesma. Os aumentos bruscos dos níveis pressóricos 
podem causar diversos danos à saúde do indivíduo, inclusive levando-o a morte. O conhecimento 
sobre a hipertensão é de extrema importância ao profissional de educação física já que é um 
parâmetro de segurança utilizado para controlar a atividade física. Considerando esses dados: I) A 
hipertensão arterial sistêmica pode ter diversas causas e acarreta numa sobrecarga ao sistema 
cardiovascularII) A atividade física moderada auxilia na redução dos níveis pressóricos de repouso, 
podendo em muitos casos, ser reduzido o tratamento medicamentosoIII) Apesar de ser 
assintomática, o aumento repentino e brusco da pressão arterial pode causar tonturas, peso na 
nuca, cefaléia e turvação visualIV) A pressão sistólica indica a resistência periférica enquanto a 
pressão diastólica estima o trabalho cardíaco e a tensão com a qual ela age contra as artérias Estão 
corretos apenas os itens:, 
A, I e II 
B, I,III e IV 
C, III e IV 
D, I, II e III 
E, II, III e IV 
Alternativa correta: D 
4- Ailton é hipertenso e procurou a sua academia para a realização de atividade física. O mais 
indicado e correto para a prescrição de exercícios físicos visando uma melhora de seus níveis 
pressóricos seria:, 
A, Ministrar aulas de musculação e ginástica localizada em virtude do baixo risco de aumento súbito 
da pressão arterial e acometimento cardiovascular. 
B, Indicar aulas de alongamento, pois evitam a elevação da pressão arterial e são mais eficientes em 
reduzir a pressão pós-exercício. 
C, Exercícios de resistência muscular localizada de baixa intensidade e exercícios aeróbios de 
intensidade leve a moderada. 
D, Exercícios aeróbios de intensidade elevada e exercícios localizados de baixa intensidade. 
E, Exercícios leves de força dinâmica e força estática são os mais indicados para esta população. 
Alternativa correta: C 
5- Assinale abaixo quais são fatores de risco modificáveis para a doença arterial coronariana:, 
A, Dislipidemia, obesidade, diabetes e hereditariedade. 
B, Diabetes, tabagismo, hipercolesterolemia e hipertensão arterial 
C, Hipertensão, sexo, diabetes e obesidade. 
D, Obesidade, diabetes, hipertensão arterial e idade. 
E, Genética, sexo, obesidade diabetes e hipertensão. 
Alternativa correta: B 
6- A hipertensão arterial sistêmica é uma situação clínica em que ocorre o aumento sustentado dos 
níveis pressóricos acima dos valores considerados normais. Uma a cada quatro pessoas apresentam 
hipertensão, porém, por ser assintomática, muitos indivíduos desconhecem o aparecimento deste 
problema de saúde. É reconhecido que a atividade física traz benefícios para pessoas hipertensas. O 
gráfico abaixo apresenta dados com resultados de uma pesquisa sobre atividade física e pressão 
arterial.Valores de pressão sistólica e diastólica de pacientes pré-hipertensos e hipertensos antes e 
após 3 meses de atividade física moderada. Valores expressos como média ±desvio padrão. (p<0,05). 
A partir deste estudo e dos conhecimentos obtidos durante a sua formação acadêmica, o 
profissional de educação física pode concluir que:, 
A, A atividade física de alta intensidade é prejudicial para alunos hipertensos, pois aumentaria 
excessivamente a pressão diastólica e reduz drasticamente a pressão sistólica. 
B, A atividade física moderada não reduz de maneira importante os níveis pressóricos. 
C, Um programa de apenas três meses é ineficiente, deveria ter sido elaborado um planejamento de, 
no mínimo, seis meses de atividade. Dessa forma, os níveis pressóricos sofreriam uma redução 
importante e poderíamos retirar a medicação já que o exercício funciona como um tratamento não 
medicamentoso. 
D, A atividade física moderada resulta em reduções dos níveis pressóricos sistólicos e diastólicos; 
tais reduções, mesmo sendo pequenas, trazem diminuições importantes nos riscos de acidente 
vascular encefálico e de doenças coronarianas. 
E, A curto prazo não se obtém reduções dos níveis pressóricos de repouso suficientes para acarretar 
em algum benefício para saúde. 
Alternativa correta: D 
7- O combate à obesidade, na sociedade contemporânea, vem sendo estimulado, pois o excesso de 
gordura e/ou de peso pode predispor a problemas de saúde como diabetes e hipertensão. No 
entanto, é importante lembrar que na origem da obesidade podem estar envolvidos fatores 
metabólicos, genéticos e comportamentais. Algumas pesquisas estão sendo realizadas e apontam 
para o fato de que no tecido adiposo da área abdominal foi encontrada uma anomalia em um grupo 
responsável pelo receptor adrenérgico beta-3, associado com a obesidade. Há suspeitas também de 
existirem várias diferenças nas mitocôndrias dos obesos que podem ser relacionadas à obesidade. 
(Adaptadode http://www.psiqweb.med.br/infantil/obesid2.html).Um grupo de estudantes, após 
leitura do texto, fez os seguintes comentários:I - O obeso é o único responsável pelo seu excesso de 
peso, pois a falta de controle, a indolência e a gula são seus atributos principais.II - A tendência à 
obesidade pode ser facilitada ou dificultada pelos aspectos culturais e comportamentais da 
pessoa.III - Alterações genéticas, ausência de atividade física, comportamento alimentar alterado e 
inadequado podem provocar obesidade.É cientificamente válido afirmar o que se apresenta em 
apenas:, 
A, I 
B, II 
C, III 
D, I e III 
E, II e III 
Alternativa correta: D 
8- Em funções dos hábitos de vida da maior parte da população da sociedade moderna, estamos 
convivendo com uma epidemia mundial chamada obesidade. O aumento excessivo de peso pode 
implicar em outros problemas de saúde graves como a dislipidemia, hipertensão arterial e o diabetes 
tipo II. Como as causas da obesidade são multifatoriais, o tratamento também deve ser. A atividade 
física mostra-se extremamente importante neste processo. Qual deve ser a orientação dada pelo 
profissional de educação física?, 
A, Os exercícios aeróbios devem ser prescritos com frequência de 6 vezes na semana e intensidade 
acima de 80% do VO2 máx máxima para promover grande gasto calórico e rápida redução da 
gordura corporal; ao alunos precisam notar a redução de peso a qualquer custo. 
B, Prescrever apenas exercícios aeróbios com intensidade acima de 85% da frequência cardíaca 
máxima e sugerir que o aluno procure orientação nutricional 
C, Programar exercícios resistidos com finalidade de aumentar a massa magra e consequentemente 
a taxa metabólica basal (TMB) e prescrever uma dieta rica em proteínas e com restrição de gorduras 
e açúcares. 
D, Elaborar um programa de exercícios aeróbios e resistidos, inicialmente com baixo volume e ir 
aumentando progressivamente para não causar nenhum tipo de lesão no aluno, especialmente as 
lesões ortopédicas (típicas nesta população). 
E, Prescrever apenas exercícios resistidos com intensidade acima de 90% da frequência cardíaca 
máxima para que obtenha hipertrofia muscular a curtíssimo prazo e consequentemente alto gasto 
energético. 
Alternativa correta: D 
9- “A primeira dama dos Estados Unidos, Michelle Obama, aproveitou os Jogos Olímpicos de 
Londres, para promover uma campanha contra a obesidade. Michelle Obama divulga, desde 2010, a 
campanha “Let’s move” com vistas a resolver o problema da obesidade infantil. Nos EUA há hoje 
uma taxa de obesidade infantil que supera os 30%.” (http://www.letsmove.gov).No Brasil a 
obesidade também tem crescido exponencialmente e apresenta números bastante semelhantes aos 
dos Estados Unidos, país reconhecidamente como um com maiores taxas de obesidade do mundo. 
De que forma, os profissionais da área de saúde poderiam contribuir para o desenvolvimento de 
uma campanha para alertar sobre os riscos e diminuir os casos de obesidade infantil?, 
A, Incentivando dietas hipocalóricas e com restrição de sódio em substituição as atividades físicas, já 
que o sedentarismo está instalado no cotidiano das crianças e jovens brasileiros. 
B, Promover uma campanha educativa que demonstre que a atividade física é capaz de promover o 
emagrecimento sem dieta hipocalórica e dessa forma a pessoa poderia manter uma dieta baseada 
em sódio, gorduras e açúcares pois o exercício apresenta uma forma compensatória desta ingesta. 
C, Provavelmente a causa desse aumento no número de obesos é genética e portanto não há forma 
de combate-la apenas com exercício físico ou dieta. 
D, Campanhas educativas são bastante trabalhosas e surtem efeito em longo prazo, por esse motivo, 
o incentivo ao uso de medicamentos moderadores de apetite pode funcionar melhor para crianças e 
adolescentes eu apresentam mais dificuldade a se adaptar a novos hábitos de vida. 
E, Para que ocorra uma diminuição dos casos de obesidade na população é indispensável uma 
campanha educativa. As crianças estão numa fase em que os hábitos estão sendo formados, daí a 
importância de demonstrar como a atividade física, a alimentação saudável e bons hábitos de vida 
podem torna-los pessoas mais saudáveis. 
Alternativa correta: E 
10- O diabetes mellitus tipo I, também conhecido como “insulino dependente” é definido como uma 
doença metabólica causada pela ausência ou pela produção insuficiente de insulina pelas células β-
pancreáticas. Após longos anos de contradição, atualmente sabe-se da importância da atividade 
física para pessoas diabéticas tipo I. Porém, alguns cuidados devem ser observados pelo profissional 
de educação física durante a prescrição e o acompanhamento de um programa de exercícios:, 
A, Evitar realizar atividade física no pico de ação da insulina para que o aluno não apresente um 
quadro de hipoglicemia grave. 
B, Após alguns meses de treinamento, o profissional de educação física já pode prescrever a 
diminuição da quantidade de doses diárias de insulina devido à redução da glicemia induzida pelo 
exercício. 
C, Solicitar que o aluno não se alimente até duas horas antes da atividade, pois devido ao diabetes, 
certamente ele estará hiperglicêmico quando chegar para a aula. 
D, Caso o aluno tenha feito a aplicação da insulina a menos de uma hora antes do treino, evitar 
treinar o grupo muscular onde foi feita a aplicação; esse procedimento retarda o pico da ação da 
insulina, evitando que o aluno tenha hiperglicemia grave durante a atividade física. 
E, É importante verificar a glicemia antes do início da atividade física. Caso o aluno apresente um 
índice ≤ 250ml/dl, o aluno deve ingerir 20 a 30g de carboidrato para cada 30 minutos de exercício. 
Alternativa correta: A 
11- O diabetes mellitus é uma doença crônica caracterizada por metabolismo prejudicado de glicose, 
com o desenvolvimento (a médio e longo prazo) de complicações vasculares e neurológica. Em 
todos os casos da doença, a característica comum é a hiperglicemia. Pode ser classificado em quatro 
subclasses: tipo 1, tipo 2, tipos associados a doenças ou síndromes específicas e diabetes 
gestacional. Das afirmativas abaixo, qual caracteriza o diabetes tipo 1?, 
A, O diagnóstico é frequentemente feito na infância, há o risco de cetose e o tratamento deve ser 
com insulina. 
B, Tem como regra não poder praticar exercícios, pois uma crise hipoglicêmica poderia ser fatal. 
C, A hereditariedade e estilo de vida sedentário são determinantes para seu aparecimento, 
especialmente a partir dos 40 anos de idade. 
D, A dislipidemia e resistência à insulina, típicos neste tipo de diabetes, são controladas por 
hipoglicemiantes orais, que devem ser tomados duas horas antes do início do exercício. 
E, O fator genético não interfere no aparecimento deste tipo de diabetes, o que determina o 
aparecimento é a má alimentação, sedentarismo e sobrepeso/obesidade. 
Alternativa correta: A 
12- O exercício físico tem sido indicado como importante tratamento não medicamentoso para os 
casos de diabetes. Qual o valor do exercício realizado regularmente para a pessoa com diabetes 
mellitus insulino-dependente?Diminuição da glicemia durante e após o exercícioMelhora da 
sensibilidade à insulinaDiminuição do sobrepeso/obesidade e consequente melhora do perfil 
lipídicoAumento da produção da insulina pelas células β pancreáticasSubstituição do tratamento 
medicamentoso pelo exercício físico regularEstão coreto apenas os itens:, 
A, I, II e IV 
B, II, IV e V 
C, I, III e V 
D, I e II 
E, III e IV 
Alternativa correta: B 
13- Nas últimas décadas, uma constatação preocupante em muitos países é o grande aumento de 
casos de obesidade. Isso ocorre porque parte da população consome elevada quantidade de 
açúcares e de gorduras e realiza pouca atividade física.Dentre as muitas doenças que podem se 
manifestar em decorrência da obesidade, uma das mais frequentes é a diabete (Diabetes 
mellitus).Comrelação à diabete, é correto afirmar que é uma doença:, 
A, Caracterizada pela diminuição rápida da taxa de glicose do sangue, atingindo níveis inferiores a 
180mg/100mL. 
B, Caracterizada pela hipoglicemia, elevada taxa de glicose no sangue, que pode ser controlada com 
o aumento do consumo de gorduras e de proteínas. 
C, Causada pelo excesso do hormônio insulina, produzido pelo fígado e responsável pela absorção e 
pela utilização da glicose nos diferentes tecidos corporais. 
D, Caracterizada pela deficiente produção de insulina no pâncreas, acarretando a hiperglicemia (falta 
de açúcar no sangue), provocada pela absorção exagerada de glicose pelos tecidos do corpo. 
E, Causada pela elevada taxa de glicose no sangue, atingindo níveis superiores a 120 mg/100 mL, o 
que dificulta a absorção da glicose pelas células dos túbulos renais e acarreta, consequentemente, 
sua eliminação pela urina. 
Alternativa correta: E 
14- Adolescentes: mais altos, gordos e preguiçososA oferta de produtos industrializados e a falta de 
tempo têm sua parcela de responsabilidade no aumento da silhueta dos jovens. “Os nossos hábitos 
alimentares, de modo geral, mudaram muito”, observa Vivian Ellinger, presidente da Sociedade 
Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), no Rio de Janeiro. Pesquisas mostram que, aqui 
no Brasil, estamos exagerando no sal e no açúcar, além de tomar pouco leite e comer menos frutas e 
feijão.Outro pecado, velho conhecido de quem exibe excesso de gordura por causa da gula, surge 
como marca da nova geração: a preguiça, “Cem por cento das meninas que participam do Programa 
não praticavam nenhum esporte”, revela a psicóloga Cristina Freire, que monitora o 
desenvolvimento emocional das voluntárias.Você provavelmente já sabe quais são as consequências 
de uma rotina sedentária e cheia de gordura. “E não é novidade que os obesos têm uma sobrevida 
menor”, acredita Claudia Cozer, endocrinologista da Associação Brasileira para o Estudo da 
Obesidade e da Síndrome Metabólica. Mas, se há cinco anos os estudos projetavam um futuro 
sombrio para os jovens, no cenário atual as doenças que viriam na velhice já são parte da rotina 
deles. “Os adolescentes já estão sofrendo com hipertensão e diabete”, exemplifica 
Claudia.DESGUALDO, P. Revista Saúde. Disponível em: http://saude.abril.com.br.Sobre a relação 
entre os hábitos da população adolescente e as suas condições de saúde, as informações 
apresentadas no texto indicam que:, 
A, A falta de atividade física somada a uma alimentação nutricionalmente desequilibrada constitui 
um fator relacionado com o aparecimento de doenças crônicas entre os adolescentes. 
B, A diminuição do consumo de alimentos que são fontes de carboidratos combinada com um maior 
consumo de alimentos ricos em proteínas contribuiu para o aumento da obesidade entre os 
adolescentes. 
C, A maior participação dos alimentos industrializados e gordurosos na dieta da população 
adolescente tem tornado escasso o consumo de sais e açúcares, o que prejudica o equilíbrio 
metabólico. 
D, A ocorrência de casos de hipertensão e diabetes entre os adolescentes advém das condições de 
alimentação. Na população adulta, os fatores hereditários são preponderantes. 
E, A prática regular de atividade física é um importante fator de controle da diabetes entre a 
população adolescente por provocar um constante aumento da pressão arterial sistólica. 
Alternativa correta: A 
15- Adolescentes: mais altos, gordos e preguiçososA oferta de produtos industrializados e a falta de 
tempo têm sua parcela de responsabilidade no aumento da silhueta dos jovens. “Os nossos hábitos 
alimentares, de modo geral, mudaram muito”, observa Vivian Ellinger, presidente da Sociedade 
Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), no Rio de Janeiro. Pesquisas mostram que, aqui 
no Brasil, estamos exagerando no sal e no açúcar, além de tomar pouco leite e comer menos frutas e 
feijão.Outro pecado, velho conhecido de quem exibe excesso de gordura por causa da gula, surge 
como marca da nova geração: a preguiça, “Cem por cento das meninas que participam do Programa 
não praticavam nenhum esporte”, revela a psicóloga Cristina Freire, que monitora o 
desenvolvimento emocional das voluntárias.Você provavelmente já sabe quais são as consequências 
de uma rotina sedentária e cheia de gordura. “E não é novidade que os obesos têm uma sobrevida 
menor”, acredita Claudia Cozer, endocrinologista da Associação Brasileira para o Estudo da 
Obesidade e da Síndrome Metabólica. Mas, se há cinco anos os estudos projetavam um futuro 
sombrio para os jovens, no cenário atual as doenças que viriam na velhice já são parte da rotina 
deles. “Os adolescentes já estão sofrendo com hipertensão e diabete”, exemplifica 
Claudia.DESGUALDO, P. Revista Saúde. Disponível em: http://saude.abril.com.br.Sobre a relação 
entre os hábitos da população adolescente e as suas condições de saúde, as informações 
apresentadas no texto indicam que:, 
A, A falta de atividade física somada a uma alimentação nutricionalmente desequilibrada constitui 
um fator relacionado com o aparecimento de doenças crônicas entre os adolescentes. 
B, A diminuição do consumo de alimentos que são fontes de carboidratos combinada com um maior 
consumo de alimentos ricos em proteínas contribuiu para o aumento da obesidade entre os 
adolescentes. 
C, A maior participação dos alimentos industrializados e gordurosos na dieta da população 
adolescente tem tornado escasso o consumo de sais e açúcares, o que prejudica o equilíbrio 
metabólico. 
D, A ocorrência de casos de hipertensão e diabetes entre os adolescentes advém das condições de 
alimentação. Na população adulta, os fatores hereditários são preponderantes. 
E, A prática regular de atividade física é um importante fator de controle da diabetes entre a 
população adolescente por provocar um constante aumento da pressão arterial sistólica. 
Alternativa correta: E 
16- Estudos epidemiológicos demonstram que no ano de 2020 a população de pessoas acima de 65 
anos aumentará 82%. Já no Brasil, em 1996, tínhamos 7,6 milhões de idosos e até 2020 esse número 
irá aumentar 16 vezes. De acordo com estimativas do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística 
(IBGE), a população brasileira de idosos será igual à de jovens aproximadamente em 2050.Fonte: 
http://www.portaldoenvelhecimento.org.br/artigos/artigo1604.htmQuais as possíveis explicações 
para a mudança observada na pirâmide etária?, 
A, O aumento da expectativa de vida em função de melhores condições de saneamento básico nos 
centros urbanos. 
B, O avanço da medicina, novos medicamentos e estilo de vida mais saudável contribuem para o 
aumento da expectativa de vida, além da menor taxa de fecundidade entre os jovens. 
C, A baixa natalidade devido a campanhas de planejamento familiar comumente observada no 
Brasil. 
D, É natural que ocorra o aumento da população idosa no país, uma vez que o número total de 
brasileiros também sofre um aumento importante. 
E, O histórico de vida dos idosos atuais justifica esse aumento da expectativa de vida e consequente 
mudança na pirâmide etária, há décadas atrás não havia o ritmo acelerado de vida atual e a 
alimentação era mais saudável e com menos agrotóxico. 
Alternativa correta: B 
17- É importante considerar na elaboração de um programa de exercício para o idoso:, 
A, A intensidade do exercício deve estar entre 70 e 90 % da FC máx. e a duração de uma sessão 
deverá ser de 90 minutos. 
B, É importante que o aquecimento dure entre 5 e 10 minutos e a parte principal não ultrapasse a 30 
minutos. 
C, A transição do repouso para o exercício e o aumento de cargas devem ser mais lentos e graduais 
para evitar fadiga. 
D, Exercícios de alongamento e aeróbio devem ser priorizados ao invés do exercício resistido. 
E, Na musculação, as cargas não devem ultrapassar a 30% de 1RM, independente do nível de 
condicionamento do aluno. 
Alternativacorreta: C 
18- Com relação ao envelhecimento funcional, podemos afirmar que:, 
A, Somente a partir dos 70 anos há diminuição na produção de proteínas. 
B, Ocorre aumento da expansão torácica, favorecido pela redução da tonicidade dos músculos 
respiratórios. 
C, A respiração se torna mais profunda e lenta. 
D, Ocorre redução de 10% na taxa metabólica entre início da fase adulta e terceira idade. 
E, Ocorre redução da massa muscular, chamada de osteopenia. 
Alternativa correta: D 
19- O fortalecimento dos músculos abdominais (oblíquo, transverso e reto), além de melhorar a 
postura, auxilia no movimento de expiração forçada. Esses benefícios são especialmente 
importantes para indivíduos asmáticosPORQUEDurante uma crise, a dificuldade do asmático ocorre 
na inspiração e se esse indivíduo tiver músculos abdominais fortalecidos é maior a chance de passar 
por uma crise de forma mais amena.Assinale a opção correta acerca dessas afirmações:, 
A, As duas asserções são proposições falsas. 
B, A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
C, A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira. 
D, As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da 
primeira. 
E, As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da 
primeira. 
Alternativa correta: B 
20- Os distúrbios respiratórios são cada vez mais comuns na população mundial, especialmente em 
função do alto nível de poluentes encontrados no ar das grandes metrópoles. Os indivíduos 
asmáticos sofrem muito com essa condição do ar que respiramos. A atividade física é, atualmente, 
indicada para essa população com o intuito de melhorar a qualidade de vida delas; porém também 
pode causar o broncoespasmo induzido pelo exercício (BIE) se não forem tomados alguns cuidados. 
Para uma atividade física segura, o profissional de educação física deve tomar algumas precauções. 
Das alternativas abaixo, assinale a que contém uma afirmativa INCORRETA na conduta deste 
profissional:, 
A, Realizar atividade física preferencialmente em ambientes úmidos pode minimizar a chance de 
desencadear o BIE. 
B, Iniciar a atividade física com aquecimento leve e ir aumentando progressivamente a intensidade 
do exercício diminui o BIE. 
C, Quando o pico de fluxo expiratório não for considerado normal, indicar que o aluno faça uso do 
broncodilatador antes do início da atividade física para evitar o BIE. 
D, Evitar atividade física ao ar livre em dias muito quentes e secos, pois, devido à concentração de 
poluentes, o BIE poderá ser desencadeado. 
E, Uma queda de 10 a 15% no fluxo expiratório máximo é um valor pequeno e não apresenta 
riscos de BIE, portanto o educador físico pode liberar o aluno para o início da atividade. 
Alternativa correta: E 
21- Durante o período gestacional, a mulher sofre alterações em diversos sistemas. Essas alterações 
iniciam-se logo nas primeiras semanas de gestação e geralmente causam leve incômodo à gestante. 
As alterações de pressão arterial materna seguida de tontura e mal estar que ocorrem no primeiro 
trimestre tem como possíveis causas:, 
A, Aumento do volume sanguíneo materno, vasodilatação periférica acentuada. 
B, Má alimentação, falta de exercício, hipotensão anterior a gestação. 
C, Enjôos persistentes, desidratação, hipotensão anterior a gestação. 
D, Diminuição do débito cardíaco, diminuição da frequência cardíaca. 
E, Insuficiência cardíaca e débito cardíaco diminuído. 
Alternativa correta: A 
22- Analise as asserções abaixo:Durante a prática de exercício, a mulher deve evitar exercício 
prolongados em decúbito dorsal a partir do 5º. mês de gestaçãoPORQUE O peso do útero, pode 
comprimir a veia cava suficientemente para causar hipotensão à gestante e diminuir o suprimento 
de oxigênio e nutrientes para o bebêAssinale a opção correta acerca dessas afirmações:, 
A, As duas asserções são proposições falsas. 
B, A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
C, A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira. 
D, As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da 
primeira. 
E, As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da 
primeira. 
Alternativa correta: E 
23- A atividade física no período gestacional é amplamente recomendada, entretanto existem 
atividades indicadas e atividades contra indicadas para esse período. De acordo com as alterações 
que ocorrem no organismo da gestante, podemos dizer que o respectivo exercício demonstrado na 
imagem é:Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/categoria.php?dir=blogs/mulher-de-
corpo&pagina=2, 
A, Um exercício incorreto que exige muito esforço da gestante, tanto no ponto de vista biomecânico 
quanto na intensidade fisiológica. 
B, Um exercício incorreto que sobrecarrega e causa dores na coluna cervical. 
C, Um exercício correto que auxilia no fortalecimento da musculatura do períneo e do glúteo, 
entretanto não deve ser executado por tempo prolongado porque pode causar hipotensão à 
gestante por comprimir a veia cava. 
D, Um exercício correto bastante indicado para diminuir as dores e relaxar a região da coluna 
lombar. 
E, Um exercício incorreto pois deveria haver um apoio alto (travesseiro) na região da cabeça para 
que ficasse mais confortável à gestante. 
Alternativa correta: C 
24- A terapia antirretroviral (TARV) é um avanço na medicina que possibilitou o aumento da 
expectativa e da qualidade de vida para pessoas infectadas pelo vírus HIV/Aids, entretanto a TARV 
pode apresentar efeitos adversos. Alguns desses efeitos podem causar um mal estar (físico e 
psicológico) tão grande que muitas pessoas deixam de utilizar o medicamento. O exercício físico 
pode contribuir para minimizar tais efeitos. Qual das alternativas abaixo NÃO condiz com os efeitos 
adversos causados pela TARV., 
A, Lipodistrofia (alteração na redistribuição da gordura corporal). 
B, Resistência à insulina e hiperlipidemia. 
C, Alterações osteoarticulares, como a osteoporose. 
D, Doenças cardiovasculares. 
E, Perda de memória de curto prazo. 
Alternativa correta: E 
25- O treinamento de pessoas soropositivas para o vírus HIV ou para pessoas com AIDS deve levar 
em conta a condição do sistema imunológico, os efeitos adversos e as características individuais de 
cada aluno. Analise as afirmativas abaixo e indique o treinamento/exercício ideal para o paciente 
com HIV/Aids:, 
A, Apenas treino com característica aeróbia. 
B, Treinamento combinado com exercícios resistidos e aeróbios, além de alongamento, sempre 
com cargas leves a moderadas. 
C, Apenas exercícios resistidos para evitar ainda mais a diminuição de gordura corporal. 
D, Exercícios de alongamento, pois é comum o enrijecimento das articulações dos indivíduos 
soropositivos. 
E, Independente do exercício deve-se sempre preconizar intensidades extremamente baixas para 
evitar o efeito imunossupressor do exercício 
Alternativa correta: B 
26- O período de gestação altera a condição funcional da mulher, por isso durante esse período a 
prática de atividade física deve visar: , 
A, Ganho de condicionamento físico aeróbio, favorecendo o aumento da capacidade 
cardiorrespiratória que será importante durante o processo de gestação. 
B, O bem estar físico, psicológico e emocional da gestante atenuando a redução da capacidade 
funcional causada pelo processo de gestação. 
C, Aumento do tônus muscular na região abdominal, lombar e glútea visando a menor dilatação do 
abdômen e facilitar a gestante na hora do parto. 
D, Aumento da instabilidade articular característica deste período. 
E, Aumento da força de membros inferores. 
Alternativa correta: B 
27- O HIV (Vírus da Imunodeficiência Humana) é o causador da AIDS. Em relação a este víruspodemos afirmar que é composto de:, 
A, DNA e ataca as hemácias. 
B, RNA e ataca as hemácias. 
C, RNA e ataca os linfócitos. 
D, DNA e ataca as plaquetas. 
E, DNA e ataca os ribossomos. 
Alternativa correta: C 
28- São consideradas contra-indicações absolutas para a prática de exercícios físicos na gravidez:, 
A, Sangramento uterino, trabalho de parto pré-termo e insuficiência placentária. 
B, Diabetes gestacional, hipertensão arterial e retardo do crescimento fetal. 
C, Sangramento uterino, aumento excessivo de peso da gestante e hipotireoidismo. 
D, hipertensão gestacional, anemia e placenta baixa. 
E, hipertireoidismo, insuficiência placentária e aumento da volemia. 
Alternativa correta: A 
29- Com relação ao envelhecimento funcional, podemos afirmar que:, 
A, Somente a partir dos 70 anos há diminuição na produção de proteínas. 
B, Ocorre aumento da expansão torácica, favorecido pela redução da tonicidade dos músculos 
respiratórios. 
C, A respiração se torna mais profunda e lenta. 
D, Ocorre redução de 10% na taxa metabólica entre início da fase adulta e terceira idade. 
E, Ocorre redução da massa muscular, chamada de osteopenia. 
Alternativa correta: D 
 
 
Ginastica Ritmica 
 
"Devido à grande abrangência da Ginástica, o estabelecimento de um conceito único para ela, 
restringiria a compreensão deste imenso universo que a caracteriza como um dos 
conteúdos da Educação Física. Esta modalidade no decorrer dos tempos, tem sido direcionada para 
objetivos diversificados, ampliando cada vez mais as possibilidades de sua 
utilização, portanto, a fim de facilitar o seu entendimento, foram organizados cinco grandes grupos 
com o intuito de apresentar os seus principais campos de atuação." (SOUZA, 1997, p. 3). Os grupos 
mencionados pela autora apresentam características distintas, para fins distintos. A Ginástica 
Rítmica encontra-se: , 
A, Dentre as Ginásticas de Competição, pois trata-se de uma prática esportiva competitiva. 
B, Dentre as ginásticas de Demonstração, pois não possui fins competitivos. 
C, Dentre as ginásticas de Condicionamento Físico, uma vez que verificamos constantemente a sua 
presença no ambiente as academias de ginásticas. 
D, Entre as ginásticas Fisioterápicas, pois possui o objetivo de prevenir e curar lesões. 
E, Entre as ginásticas de Conscientização Corporal, pois o seu principal objetivo é permitir que o 
praticante conheça as suas possibilidades de movimento. 
Alternativa correta: A 
2- A história da modalidade Ginástica Rítmica, assemelha-se em muitos aspectos à história de outras 
modaldiades de ginástica de competição existentes nos dias de hoje. Com relaçcão ao aspecto 
histórico, é correto dizer que:I - A Ginástica Rítmica, assim como outras manifestações gímnicas, 
teve origem nos métodos ginásticos originados na Europa do século XIX.II - Além das influências dos 
métodos ginásticos a Ginástica Rítmica também sofreu influência de outras áreas, como a dança, por 
exemplo.III - A inclusão de elementos de outras áreas na Ginástica Rítmica colaborou para a 
consolidação do seu caráter expressivo.IV - Assim como outras modalidades de competição, 
observamos um estagnação em seu desenvolvimento a partir do início do século XX , 
A, Somente a afirmação I está correta. 
B, Somente a afirmação III está correta. 
C, Somente as afirmações I e II estão corretas. 
D, Somente a afirmação IV está incorreta. 
E, Todas as afirmações estão corretas. 
Alternativa correta: D 
3- Dentre as modalidades de ginástica de competição, a Ginástica Ritmica possui uma característica 
única. Essa característica refere-se a : , 
A, Ao número de participantes, pois é a única modalidade que possui um regulamento específico 
que determina quantas pessoas devem participar de uma competição. 
B, Ao sexo dos participantes, uma vez que, aos olhos da FIG trata-se de uma modalidade 
exclusivamente feminina. 
C, Ao número de participantes, pois é a única modalidade praticada em caráter individual. 
D, À utilização de aparelhos, pois trata-se da única modalidade de ginástica autorizada a utilizar 
cinco aparelhos diferentes. 
E, À existência das provas em conjunto, uma vez que é a única modalidade de ginástica competitiva 
em que verificamos esta situação. 
Alternativa correta: B 
4- Pensando no grupo de elementos corporais SALTOS, analise as afirmativas abaixo:I. Na GR, 
durante a execução de um salto, é importante, na fase principal, deixar claro qual foi a posição 
assumida pelo corpo.II. Para a realização de um salto na GR, há que ser mais prudente durante o 
momento da aterrissagem, por esta ser a fase de maior valor durante o julgamento de um elemento 
deste grupo.III. A fase de preparação de um salto na GR é de suma importância, por determinar a 
altura e a duração da fase de vôo, cruciais para a boa execução da fase seguinte. , 
A, Todas as afirmações estão corretas. 
B, As afirmações I e II estão corretas. 
C, Apenas a afirmação III está correta. 
D, Apenas a afirmação II está incorreta. 
E, Apenas afirmação I está incorreta. 
Alternativa correta: D 
5- Analise a imagem abaixo e assinale a alternativa que corresponda corretamente ao grupo de 
elemento corporal ao qual pertence o elemento identificado, a sua definição e a sua classificação. , 
A, Balanço – movimento pendular do braço e do corpo - realizado sobre uma perna só. 
B, Saltito – elemento com uma breve fase de voo – realizado com aterrissagem sobre uma perna só. 
C, Salto – elemento realizado com uma longa fase de voo – aterrisagem sobre uma perna só. 
D, Equilíbrio – elemento que exige a manutenção de uma figura corporal por um determinado 
tempo – sobre um pé, com a perna estendida no plano dorsal. 
E, Equilíbrio – elemento que exige a manutenção de uma figura corporal por um determinado 
tempo – sobre um pé, com a perna estendida no plano frontal. 
Alternativa correta: E 
6- As poses iniciais e finais são partes constitutivas das séries de GR. Geralmente, durante uma série, 
elas estão alocadas no início ou no final da mesma. Neste sentido, além da criatividade, 
individualidade e da importância do aspecto estético, é importante também pensarmos , 
A, No movimento posterior, no caso de uma pose inicial e no último movimento, antes da pose 
final, para avaliar a conveniência das situações. 
B, No número de saltos e giros durante a execução das séries, para avaliar se é possível chegar na 
posição desejada. 
C, No tempo da composição coreográfica, para avaliar se será possível incluir as poses no início e no 
final da apresentação. 
D, Na amplitude do movimento executado, pois ele terá influência sobre os elementos realizados 
logo depois da pose inicial e logo antes da pose final. 
E, Na posição do aparelho, para que ele fique bem longe da atleta e assim facilitar a execução da 
pose. 
Alternativa correta: A 
7- Os elementos corporais do grupo fundamental são aqueles obrigatórios e indispensáveis a pratica 
e caracterização da Ginástica Rítmica Feminina e não podem estar ausentes das composições 
ginásticas. Em nível competitivo, eles se caracterizam como dificuldades corporais que serão 
pontuadas pelos árbitros. São 3 os elementos corporais do grupo fundamental: , 
A, Saltos, Rotações e flexibilidade 
B, Rotações, Flexibilidade e Ondas 
C, Saltos, Rotações e Equilíbrio 
D, Equilíbrio, Saltos e Flexibilidade 
E, Flexibilidade, Ondas e Equilibrio 
Alternativa correta: C 
8- Embora os alemães praticassem prioritariamente a ginástica alemã, existem informações sobre a 
prática da ginástica sueca por eles. Mas, sem duvida, a fundação da Confederação Brasileira de 
Ginástica (CBG – vinculada a FIG), auxiliou na divulgação da GR que foi denominada, inicialmente, de 
Ginástica Moderna em diferentes estados brasileiros, principalmente nos clubes. Segundo Guérios 
(1974), foi a partir da década de 70 que a Ginástica Moderna começou a ser difundida em alguns 
cursos de Educação Física no Brasil,e em cursos extracurriculares lecionados por professoras 
argentinas (no Brasil e América Latina) e pela brasileira Ilona Peucker. Este dado revela que a 
capacitação de profissionais para atuar neste campo é bem recente, fator que influenciou na sua 
divulgação no Brasil. Empiricamente, constatamos que, atualmente, a GR está difundida em 
diferentes regiões do país, mas de uma maneira muito isolada, dependendo da estrutura das 
cidades. Atualmente, o estado do Paraná destaca-se pelo desenvolvimento da GR, sendo na cidade 
de Aracaju a sede da CBG desta modalidade. Sendo assim, quais os fatores que impedem que a GR 
seja desenvolvida? I. Os aspectos culturais que incentivam a prática do Futebol e dos 
esportes coletivos com bola.II. A má ou falta de capacitação dos professores de Educação 
Física para atuarem na GR em escolas e clubesIII. Pouca publicação sobre a modalidade.IV. 
Falta de incentivo público ou privado para as equipes de competição. , 
A, As alternativas I e II estão corretas 
B, Somente a alternativa II está incorreta. 
C, As alternativas I ,III e IV estão corretas. 
D, As alternativas I ,II e IV estão corretas. 
E, Todas as alternativas estão corretas. 
Alternativa correta: E 
9- A Ginástica teve seu primeiro conceito na Antiguidade, mais especificamente como “a arte de 
exercitar-se com o corpo nu” (SERGIO; PEREIRA, p.391). No entanto, foi no renascimento, que seus 
métodos se fundamentaram, com base no avanço científico emergente, dando origem aos métodos 
Europeus de Ginástica, com destaque para os métodos: Francês, Alemão, Natural-Austríaco, Inglês e 
Sueco (LANGLADE, 1970; SOARES, 1994).A GR é oriunda deste movimento e caracterizada, 
principalmente, pelas propostas do método Sueco. Ao longo da história, teve influencia de outros 
autores e tendências, tendo por isso sofrido modificações na sua nomenclatura e em algumas 
características. Quais seriam as correntes que influenciaram a GR? , 
A, Dança, música, ginástica e expressão. 
B, Dança, arte cênica, música e pedagogia. 
C, Dança, composição coreográfica e artes cênicas. 
D, Musica, pedagogia, teatro e composição coreográfica. 
E, Dança, pedagogia, expressão e dança. 
Alternativa correta: B 
10- Os giros, também conhecidos como piruetas, pivôs ou voltas, significam girar sobre o próprio 
eixo. Existe uma quantidade extraordinária em formas a serem adotadas. A perna de impulsão 
determina para onde o eixo do corpo deve girar. Os giros também podem ser executados com os 
joelhos que sustentam o corpo. Pode-se girar em diversas posições, altas, médias e baixas.Há giros 
no mesmo lugar, ou com deslocamentos, giros lentos e rápidos, e também podem ser executados 
com saltos. Os Giros (pivots) devem possuir 3 características básicas no contexto da GR. Quais 
seriam essas características? , 
A, Realizar o movimento sobre um dos pés, ter no mínimo 180 graus de rotação e sustentação de 2”. 
B, Realizar o movimento sobre um ou dois pés, ter no mínimo 180 graus de rotação e ter forma fixa 
e definida. 
C, Realizar o movimento sobre um dos pés ou outra parte do corpo, ter no mínimo 360 graus de 
rotação e ter sustentação de 2”. 
D, Realizar o movimento sobre um ou dois pés, ter no mínimo 360 graus de rotação e ter forma fixa 
e definida. 
E, Realizar o movimento sobre um dos pés, ter no mínimo 360 graus de rotação e ter forma fixa e 
definida. 
Alternativa correta: E 
11- A história da modalidade Ginástica Rítmica assemelha-se em muitos aspectos à história de 
outras modalidades de ginástica de competição existentes nos dias de hoje. Com relação ao aspecto 
histórico, é correto dizer que:I. A Ginástica Rítmica, assim como outras manifestações gímnicas, teve 
origem nos métodos ginásticos originados na Europa do século XIX.II. Além das influências dos 
métodos ginásticos a Ginástica Rítmica também sofreu influência de outras áreas, como a dança, por 
exemplo.III. A inclusão de elementos de outras áreas na Ginástica Rítmica colaborou para a 
consolidação do seu caráter expressivo., 
A, Estão corretas somente as alternativas I e II 
B, Estão corretas as alternativas I, II e III 
C, Estão corretas somente as alternativas II e III 
D, Está correta somente a alternativa I 
E, Está correta somente a alternativa II 
Alternativa correta: B 
12- Os saltos constituem exercícios de elevada potencia muscular e força de impulsão. Para os juízes 
considerarem um salto válido, este deve ter uma altura adequada para a estatura da ginasta e do 
aparelho utilizado, e o centro de gravidade deve estar suficientemente elevado. A ginasta não deve 
demonstrar a força que está usando, tem que ser leve e precisa. Quais seriam as características 
básicas para que o salto seja considerado válido?, 
A, Altura, forma fixa definida. 
B, Amplitude, equilíbrio e altura. 
C, Mínimo 360° e forma fixa. 
D, Amplitude, forma definida e altura. 
E, Altura, amplitude e forma fixa. 
Alternativa correta: D 
13- A GR também conhecida como Ginástica Rítmica Desportiva é, atualmente, uma modalidade 
gímnica competitiva e expressiva. Leveza, ritmo, fluência e dinâmica, são as principais características 
da modalidade, necessitando explorar as capacidades físicas das ginastas sempre combinando com a 
beleza e a graça ao manejo dos aparelhos oficiais. Quais seriam os aparelhos femininos da GR?, 
A, Bola, Arco , Fita e Clave. 
B, Arco, Bola, Bastão e Fita. 
C, Arco, Bola, Fita, Corda e Maça. 
D, Maça, Fita, corda e Arco. 
E, Arco, Bola, Fita, Corda e Bastão. 
Alternativa correta: C 
14- Com relação às imagens apresentadas, identifique quais são os grupos de elementos corporais 
correspondente presente em cada uma das imagens. , 
A, Equilíbrio, salto e equilibrio 
B, Giro, equilíbrio e pose. 
C, Giro, salto e flexibilidade 
D, Equilíbrio, flexibilidade e rotação. 
E, Equilíbrio, salto e giro. 
Alternativa correta: A 
15- De acordo com diversos autores, a flexibilidade é uma capacidade essencial para o 
desenvolvimento de um atleta na GR, em virtude da grande demanda para a execução dos 
elementos corporais. Nesse sentido, podemos afirmar que:I. É necessário trabalhar esta capacidade 
somente em duas sessões de treinamento por mês, uma vez que a própria execução dos elementos 
corporais já desenvolve esta capacidade.II. É necessário desenvolver esta capacidade em todas as 
sessões de treinamento, no entanto é importante escolher somente um método de aplicação.III. É 
importante desenvolver a flexibilidade em todas as sessões de treinamento, procurando buscar 
sempre o nível máximo de desenvolvimento. , 
A, Somente a alternativa I está correta 
B, Somente a alternativa II está correta 
C, Somente a alternativa III está correta 
D, Somente a alternativa I está incorreta 
E, Somente a alternativa III está incorreta 
Alternativa correta: C 
16- A GR masculina é um esporte de competição que aproveita o máximo da característica natural 
do movimento, aliado com exercícios acrobáticos e manejo do aparelho. E “através do treinamento 
aperfeiçoa todos estes movimentos e os acompanha com o ritmo.” (Assakura, Comunicação pessoal 
– 1981). Quantos aparelhos têm na GR masculina para o individual?, 
A, 1 
B, 2 
C, 3 
D, 4 
E, 5 
Alternativa correta: D 
17- Na GR masculina sabe-se que existem as provas de conjunto (equipe) e individual. A equipe é 
composta por 6 ginastas e para tornar o conjunto mais dinâmico e atrativo qual ou quais aparelhos 
podem ser utilizados na prova de equipe? Qual é permitido?, 
A, Corda e 2 arcos pequenos 
B, Maça e Bastão 
C, Corda, Maça e Bastão 
D, 2 arcos pequenos e Fita 
E, Não é permitido a utilização de aparelhos 
Alternativa correta: E 
18- O aparelho bola é bastante comum na cultura corporal de movimento uma vez que observamos 
que ele está presente em diferentes atividades. Uma das vantagens em se utilizar a bola dentro do 
contexto da GinásticaRítmica relaciona-se: , 
A, Ao fato de que é muito simples improvisar este aparelho. 
B, À facilidade que os alunos podem ter em participar de aulas com esse aparelho, uma vez que já 
estão acostumados com a sua utilização. 
C, Ao fato da Ginástica Rítmica incentivar, através dos diferentes manejos possíveis, a utilização do 
aparelho de formas dierentes das quais os indivíduos estão acostumados. 
D, Ao fato de que nunca faltará equipamento para a aula, uma vez que em qualquer instiuição 
encontramos este aparelho. 
E, Ao fato de que os diferentes manejos da Ginástica Rítmica restringem o repertório motor do 
aluno. 
Alternativa correta: C 
19- Com relação às características do aparelho bola da Ginástica Rítmica, podemos afirmar que:I - É 
um aparelho utilizado somente nas competições masculinas.II - Não existe, oficialmente, um 
dimensionamento com relação ao seu peso. Cada participante pode utilizar a bola do peso 
desejado.III - Características como cor e brilho do aparelho podem ser variadas.Agora, assinale a 
alternativa correta:, 
A, Somente a afirmação I está correta. 
B, Somente a afirmação II está correta. 
C, Somente a afirmação III está correta. 
D, As afirmações I e II estão corretas. 
E, As afirmações II e III estão corretas. 
Alternativa correta: C 
20- O ARCO, aparelho tão popular na cultura infantil e escolar, é um dos mais “democráticos” 
quando pensamos na GR, por permitir uma variedade muito grande de elementos de manipulação. 
Assinale a alternativa incorreta, no que diz respeito às possibilidades de habilidades de manipulação 
com este aparelho:, 
A, Podemos realizar os lançamentos, utilizando não somente os membros superiores, como também 
os inferiores para executar o movimento. 
B, Podemos realizar balanceamentos, aproveitando a amplitude do movimento corporal para 
executar o movimento. 
C, Podemos passar por dentro do aparelho, uma vez que a sua característica física permite este tipo 
de movimento. 
D, Podemos realizar as serpentinas, uma vez que a sua característica física permite este tipo de 
movimento. 
E, Não podemos quicar este aparelho, uma vez que sua característica física não permite este tipo de 
movimento. 
Alternativa correta: D 
21- Cada aparelho da GR, de acordo com suas características, permite a realização de determinados 
manejos, sendo que muitos são comuns a todos os aparelhos. Por outro lado, alguns movimentos 
são característicos de alguns aparelhos. Com relação ao aparelho FITA, podemos afirmar que: 
 
A 
O elemento mais característico realizado come este aparelho é o quicar, em virtude de sua 
maleabilidade. 
 
B 
Os elementos mais característicos são o espiral e a serpentina, correspondendo a movimentos 
circulares e movimentos de zig-zag do punho, respectivamente. 
 
C 
Os elementos mais característicos são o espiral e a serpentina, correspondendo a movimentos de 
zig-zag e movimentos circulares do punho, respectivamente. 
 
D 
Os elementos mais característico deste aparelho são os molinetes e os espirais, correspondendo a 
movimentos circulares com o punho, nos dois casos. 
 
E 
O elemento mais característico deste aparelho é o molinete, correspondendo a movimentos 
circulares com o punho. 
Alternativa correta: B 
22- O aparelho MAÇAS tem características bastante marcantes que o diferem bastante dos demais, 
como por exemplo, o fato de que este aparelho sempre é utilizado em pares. Esta característica 
proporciona:, 
A, A possibilidade de desenvolvimento efetivo da flexibilidade e da amplitude de movimento. 
B, A possibilidade única de desenvolver o manejo do aparelho em planos corporais diferentes (ex.: a 
frente do corpo, atrás do corpo, ao lado do corpo). 
C, A possibilidade de desenvolver a coordenação dos membros inferiores, uma vez que utilizamos 
dois aparelhos. 
D, A possibilidade de desenvolver movimentos de forma assimétrica, executando diferentes ações 
com os dois lados do corpo. 
E, A possibilidade de desenvolvimento do equilíbrio e da resistência, em virtude do tempo que se 
gasta para o ensino e a aprendizagem de elementos com este aparelho. 
Alternativa correta: D 
23- Os MOLINETES são movimentos que envolvem a realização de pequenos giros com os punhos, 
fazendo com que o aparelho circunscreva círculos no plano transversal. Com relação a este 
elemento, bastante complexo, analise as afirmações a seguir: I. Este movimento somente pode ser 
executado no nível médio.II. Além da capacidade de coordenação, a capacidade de ritmo também é 
de fundamental importância para a execução do movimento.III. Podemos executar este elemento de 
manipulação com os aparelhos maças e bola.IV. Durante a execução dos molinetes, não é permitida 
a execução de nenhum elemento corporal.Agora, assinale a alternativa correta: , 
A, Somente a III está correta. 
B, Somente a II está correta. 
C, Somente a I está incorreta. 
D, Somente a II está incorreta. 
E, Somente III e IV estão corretas. 
Alternativa correta: B 
24- “A Ginástica Rítmica (GR) é um esporte que proporciona o desenvolvimento de todas as 
características para os seus aprendizes, através de várias oportunidades de movimento. Segundo 
Palmer (2003) estas oportunidades são infinitas, as crianças usam sua criatividade natural e 
imaginação para manipular os aparelhos com formas diferentes e divertidas.” (CAÇOLA, 2007). As 
diferentes formas de manipulação do aparelho podem ser estimuladas, explorando: , 
A, Diferentes níveis, planos e direção, realizando o mesmo elemento de manipulação em situações 
diferentes. 
B, A altura dos saltos executados, em combinação com os elementos de manipulação. 
C, Diferentes eixos de rotação, apoios sobre os aparelhos, em combinação com as acrobacias. 
D, Diferentes tipos de empunhadura, em combinação com as acrobacias. 
E, As possibilidades de movimentos de manipulação exclusivamente seguindo o rigor técnico, 
restringindo a exploração a 10 elementos por aparelho. 
Alternativa correta: A 
25- O manejo dos aparelhos é uma característica marcante da Ginástica Rítmica. Além de 
ornamentarem as séries, o trabalho com os aparelhos também contribui sobremaneira para o 
desenvolvimento deum conjunto muito vasto de habilidades motoras. Leia as afirmativas abaixo e 
depois assinale a alternativa correta:I. Todas as possibilidades de manejo são compartilhadas por 
todos os aparelhos da Ginástica Rítmica.II. Apesar do manejo do aparelho oferecer muitas 
possibilidades de movimentos, em alguns casos existem determinadas regras para a utilização do 
mesmo. Um exemplo disto é a empunhadura do aparelho bola, que possui uma série de 
restrições.III. Os manejos MOVIMENTOS EM 8 e ROLAR são comuns aos aparelhos bola e arco. , 
A, As proposições II e III não são corretas. 
B, Somente a proposição II está correta. 
C, Somente a proposição II está incorreta. 
D, Somente a proposição III está incorreta. 
E, Somente a proposição I está incorreta. 
Alternativa correta: E 
26- Por se tratar de uma modalidade esportiva competitiva, a Ginástica Rítmica possui um código de 
pontuação para a padronização do julgamento, bem como de todas as características envolvidas no 
processo competitivo. Entre tais características, observamos a determinação das dimensões dos 
aparelhos. Com relação a esse fator especificamente: , 
A, O aparelho corda assemelha-se a todos os outros pois são determinadas especificamente 
comprimento, peso e medidas que devem ser utilizadas. 
B, Os aparelhos corda e fita diferem-se dos demais, pois o comprimento de ambos está relacionado 
à estatura do praticante. 
C, Os aparelhos corda diferem dos demais no que diz respeito às dimensões, pois seu 
comprimento está relacionado à estatura do praticante. 
D, O aparelho corda assemelha-se a todos os outros no que diz respeito à cor, uma vez que a mesma 
pode variar de acordo com alguns critérios. 
E, Os aparelhos não possuem nenhuma regra de utilização comum. 
Alternativacorreta: C 
27- A respeito do sistema de avaliação das séries da modalidade ginástica rítmica, é corrto afirmar 
que:I - A nota é dividida em três partes, uma relativa ao aspecto técnico, outra relativa à dificuldade 
e uma terceira relacionada à execução dos movimentos.II - A avaliação relacionada à execução dos 
movimentos é um ponto crítico em uma competição de ginástica rítmica, pois atribui maior peso à 
nota atingida pela ginasta.III - A banca de dificuldade é responsável por avaliar quesitos como a 
escolha dos elementos, maestria e originalidade. , 
A, Somente a afirmação I está correta. 
B, Somente a afirmação II está correta. 
C, Somente a afirmação III está correta. 
D, As afirmações I e II estão corretas. 
E, As afirmações I e III estão corretas. 
Alternativa correta: C 
28- Rolamento para frente (1), salto estendido com pirueta (2) e mortal para frente (3) são 
elementos característicos da Ginástica Artística. É claro que a GR guarda muitas semelhanças com 
esta modalidade quando pensamos nos elementos de solo, em termos de formas de se executar os 
movimentos. No entanto, na GR existem algumas particularidades. Com relação a este ponto, 
assinale a alternativa correta: 1 2 3 , 
A, O elemento 2 não é permitido, pois trata-se de uma rotação no eixo transversal com fase de vôo. 
B, O elemento 3 não é permitido, pois trata-se de uma rotação no eixo longitudinal com fase de vôo. 
C, O elemento 1 não é permitido, pois trata-se de uma rotação no eixo ântero-posterior com fase de 
vôo. 
D, O elemento 3 não é permitido, pois trata-se de uma rotação no eixo transversal com fase de 
vôo. 
E, O elemento 2 não é permitido, pois trata-se de uma rotação no eixo longitudinal, sem fase de vôo. 
Alternativa correta: D 
29- A GR combina harmonicamente os elementos corporais, o manejo dos aparelhos e o ritmo 
musical. Além disso, os seus fundamentos estão presentes nessas três manifestações de maneira 
segmentada. Os manejos de cada aparelho estão intimamente ligados às características físicas dos 
mesmos, ou seja, às possibilidades de movimento que cada um deles proporciona. Alguns manejos 
são comuns e outros específicos. Qual manejo é específico somente do aparelho maça? 
Balancear.Rolar.Circundar.Batidas. , 
A, Somente a alternativa I está correta 
B, Somente a alternativa II está incorreta. 
C, As alternativas III e IV estão corretas. 
D, As alternativas I e IV estão incorretas. 
E, Somente a alternativa IV está correta. 
Alternativa correta: E 
30-No código de pontuação da Ginástica Rítmica cada elemento possui um valor correspondente, 
aos quais podem ser descontados pontos devido às faltas ou acrescidos bônus para exibições 
excepcionais. Nas competições por grupos, acontecem da mesma forma. Cada série deve incluir 
elementos de dificuldade A, B, C e também exercícios com a mão esquerda. Nas finais são exigidos 
também elementos de maior dificuldade, D e E. A totalidade do solo (tablado) deve ser utilizado 
durante o exercício, e os elementos devem fluir na coreografia e não seguirem-se apenas uns aos 
outros. A arbitragem se divide em duas bancas, quais seriam essas bancas? , 
A, Banca de Execução e Banca de Dificuldade. 
B, Banca Artística, Banca de Execução e Rítmica. 
C, Banca de composição coreográfica e de Dificuldade. 
D, Banca de Execução e Banca Rítmica. 
E, Banca de Dificuldade e Banca Artística. 
Alternativa correta: A