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ESTUDANTE: DANIEL MENDES DE CARVALHO 
Componente: Segurança e Saúde do Trabalho 
Professora : Cristiane Machado
Atividade: 02 
 Rio de Janeiro 12/01/2025
Ficha de registro de atividade para padeiro, atendente e estoquista.
Ficha de registro de atividade
Área de atuação: Produção de alimentos Cargo: Padeiro
Função: Fabricar pães e produtos de confeitaria Data de admissão: 01/02/2024
Turno de trabalho: Noturno (22h às 07h)
Atividades desempenhadas:
Preparar massas para pães, bolos, biscoitos e 
outros produtos.
Manusear fornos industriais.
Higienizar equipamentos e área de trabalho.
Riscos ergonômicos:
Postura inadequada durante o preparo e manuseio.
Movimentos repetitivos ao fazer as massas.
Carga física devido ao transporte de sacos.
Equipamentos de proteção utilizados:
Avental.
Luvas.
Máscara de proteção.
Touca.
Equipamentos de proteção que deveriam ser utilizados:
Calçado antiderrapante.
Intervenções/ações que devem ser aplicadas para 
minimizar os acidentes:
Pausas para alongamento.
Ajustar bancadas para altura adequada.
Automatizar o transporte de produtos pesados.
Relato da atividade (descreva como foi realizar esta atividade e 
os conhecimentos e as experiências desenvolvidos). 
Realizar esta análise permitiu identificar pontos de melhorias 
que podem beneficiar a saúde dos padeiros.
Data da verificação: 01/12/2024
Normas, regulamentos e legislações aplicáveis:
NR 17, NR 36.
Observações: Investir em equipamentos 
automatizados reduzirá riscos ergonômicos.
Ficha de registro de atividade
Área de atuação: Atendimento ao cliente.
 
Cargo: Atendente 
Função: Atendimento no balcão e operação do caixa.
Data de admissão: 20/03/2024
 
Turno de trabalho: Diurno (8h às 17h)
Atividades desempenhadas: 
 
Atender clientes no balcão.
Registrar vendas no sistema.
Organizar vitrines de produtos.
Riscos ergonômicos:
Ficar em pé por longos períodos.
Movimentos repetitivos ao operar o caixa.
Exposição ao ruído ambiente.
Equipamentos de proteção utilizados:
Tapete ergonômico
Álcool em gel ou líquido para higienização das 
mãos e superfícies.
Equipamentos de proteção que deveriam ser utilizados:
Assento ajustável para pausas.
Intervenções/ações que devem ser aplicadas para 
minimizar os acidentes:
Oferecer cadeiras para pausas regulares.
Implementar sistemas de automação para o caixa.
Garantir que o álcool seja armazenado em local seguro, 
longe de fontes de calor ou chamas.
Relato da atividade (descreva como foi realizar esta atividade e os 
conhecimentos e as experiências desenvolvidos).
Data da verificação: 01/12/2024
Consegui perceber que pequenos ajustes ergonômicos podem 
melhorar o conforto e a produtividade dos atendentes.
 
Normas, regulamentos e legislações aplicáveis:
NR 17
Observações: Reduzir o tempo em pé melhora a 
qualidade de vida no trabalho.
Ficha de registro de atividade
Área de atuação: Logística e armazenamento Cargo: Estoquista
Função: Organização e reposição de produtos no estoque. Data de admissão: 20/04/2024
Turno de trabalho: Vespertino (14h às 22h).
Atividades desempenhadas:
Receber e conferir mercadorias.
Armazenar produtos em prateleiras.
Fazer inventário do estoque.
Riscos ergonômicos:
Elevação de cargas pesadas.
Postura inadequada durante o manuseio.
Risco de escorregamento em pisos molhados.
Equipamentos de proteção utilizados:
Luvas de proteção.
Calçado antiderrapante.
Equipamentos de proteção que deveriam ser utilizados:
Cinto ergonômico para levantamento de peso.
Intervenções/ações que devem ser aplicadas para 
minimizar os acidentes:
Capacitar para o uso correto de técnicas de 
levantamento de peso.
Fornecer carrinhos para transporte de cargas.
Relato da atividade (descreva como foi realizar esta atividade e 
os conhecimentos e as experiências desenvolvidos).
Percebi a importância de treinar os estoquistas para realizar 
práticas seguras e ergonômicas no manuseio de cargas.
Data da verificação: 01/12/2024
Normas, regulamentos e legislações aplicáveis:
NR 17, NR 11
Observações: É importante promover programas de 
conscientização ergonômica no estoque.
1.  Ficha de registro de atividade com a sua própria atividade profissional, atual ou anterior.
Ficha de registro de atividade
Área de atuação: marketing digital Cargo: social media
Função: criação de conteúdo para mídias sociais, criação e 
otimização de estratégias digitais. Data de admissão: 05/01/2020
Turno de trabalho: diurno (8h às 17h)
Atividades desempenhadas:
Gerenciar redes sociais, criando conteúdo e 
interagindo com o público.
Analisar métricas de desempenho e preparar 
relatórios de resultados.
Otimizar e atualizar site com técnicas de SEO.
Riscos ergonômicos:
Longas horas em frente ao computador, causando 
fadiga ocular e tensão muscular.
Postura inadequada.
Movimentos repetitivos.
Equipamentos de proteção utilizados:
Cadeira ergonômica.
Apoio de punho para teclado e mouse.
Óculos de proteção contra luz azul.
Equipamentos de proteção que deveriam ser utilizados:
Suporte ajustável para monitor, garantindo o 
alinhamento da visão.
Intervenções/ações que devem ser aplicadas para 
minimizar os acidentes:
Utilizar software que lembre de pausas e exercícios 
para evitar sobrecarga muscular.
Relato da atividade (descreva como foi realizar esta 
atividade e os conhecimentos e as experiências 
desenvolvidos).
Fazendo essa ficha identifiquei como práticas simples, 
como pausas, podem prevenir problemas físicos e 
aumentar a produtividade.
Data da verificação: 02/12/2024
Normas, regulamentos e legislações aplicáveis:
Observações: A melhoria das condições de trabalho reflete 
diretamente na qualidade das estratégias feitas e no 
NR 17 engajamento das equipes.