danca_e_saude

Prévia do material em texto

Danca e Saude - Beneficios Fisicos e Mentais da Pratica da Danca
Ensino Medio
1. Qual dos seguintes benefícios físicos pode ser obtido com a prática regular da dança?
A) Melhora da flexibilidade
B) Perda de equilíbrio
C) Enfraquecimento muscular
D) Redução da coordenação motora
2. A dança pode contribuir para a saúde mental porque:
A) Aumenta o estresse
B) Promove a socialização e reduz a ansiedade
C) Gera isolamento social
D) Não tem efeito sobre o humor
3. Qual dos seguintes sistemas do corpo humano é mais diretamente beneficiado pela
dança?
A) Sistema circulatório
B) Sistema digestivo
C) Sistema excretor
D) Sistema auditivo
4. Qual dos seguintes estilos de dança é mais associado à melhora da resistência
cardiovascular?
A) Ballet clássico
B) Zumba
C) Dança contemporânea
D) Dança de salão
5. A dança pode ser uma alternativa eficaz para:
A) Melhorar a memória e a concentração
B) Reduzir a atividade cerebral
C) Enfraquecer a musculatura
D) Diminuir a coordenação motora
6. Além dos benefícios físicos, a dança pode ajudar a prevenir quais problemas
psicológicos?
A) Depressão e ansiedade
B) Perda de apetite
C) Alergias respiratórias
D) Hipertensão
7. Qual é um dos efeitos da dança sobre o cérebro?
A) Estimula a produção de endorfinas
B) Aumenta o estresse
C) Diminui a capacidade cognitiva
D) Afeta negativamente a memória
8. A dança pode ser usada como terapia para:
A) Melhorar a coordenação e autoestima
B) Reduzir a força muscular
C) Causar isolamento social
D) Aumentar a rigidez corporal
Gabarito
1) A
2) B
3) A
4) B
5) A
6) A
7) A
8) A