A Universidade Estácio de Sá (UNESA) é uma Universidade privada brasileira fundada em 1970 no bairro de Rio Comprido, na Zona Central do Rio de Janeiro, como uma faculdade de Direito, e que hoje faz parte do grupo de universidades YDUQS. Possui 39 campi espalhados por todo o estado do Rio de Janeiro, sendo o Campus Tom Jobim o principal e responsável pela administração da universidade.

Universidade Estácio de Sá

Biológicas / Saúde

Brasil

Fisioterapia

Alongamento

A disciplina de Alongamento tem como objetivo ensinar técnicas para aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento do corpo. Durante as aulas, os alunos aprendem exercícios específicos para cada grupo muscular, que devem ser realizados de forma gradual e controlada. O alongamento é importante para prevenir lesões, melhorar a postura e aumentar o desempenho em atividades físicas. A disciplina é indicada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, e pode ser praticada em conjunto com outras atividades, como musculação, dança e esportes em geral.

Alongamento Para Todos - Geoffroy (PT-BR)

Alongamento

ESTÁCIO

Alongamento

Continue navegando

Materiais relacionados

Perguntas relacionadas

Flexibilidade refere-se à capacidade de o músculo relaxar e ceder a uma força de alongamento, é a amplitude de movimento aumentada, é a extensibili...

Uma rotina de alongamento é importante para a prevenção de lesões, portanto: A É importante muito, sem se preocupar, fazendo movimentos fortes e br...

Em uma aula sobre os ciclos reprodutivos de briófitas e pteridófitas, os alunos fizeram as seguintes afirmações: I. As briófitas e as pteridófitas ...

Comparando-se o ciclo de vida de uma pteridófita (samambaia) com o de uma briófita (musgo), deve-se afirmar que a) tanto nas briófitas como nas pt...

Outros materiais