EM2_Tema 01 AVALIAÇÃO DA FORÇA MUSCULAR

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AVALIAÇÃO DA FORÇA MUSCULAR
ESTUDO DO MOVIMENTO II
AVALIAÇÃO DA FORÇA MUSCULAR
Pedro Pezarat Correia
pcorreia@egasmoniz.edu.pt
Força máxima
Força de resistênciaForça rápida
Tipos de Força
Capacidade de produzir o valor mais elevado de força contra uma resistência inamovível, 
independentemente do factor tempo.
Capacidade de produzir
o máximo valor de força
num tempo reduzido.
Capacidade de manter
o valor de força
num tempo prolongado.
Capacidade de produzir o máximo valor de força concêntrica após uma ação excêntrica (CMAE).
Força reativa
Tipos de Ação Muscular
Excêntrica
CMAE
Isométrica
Concêntrica
Estática
Dinâmica
Tipos de Testes
IsométricosIsoinerciais
Isocinéticos
Prensa de pernas
Supino Bilateral
Supino Unilateral
Agachamento Mid-thigh pull
Avaliação da Força Máxima
Determinação da CVM
Avaliação Isométrica
Avaliação da Força Máxima
Curva de Força - Tempo
F(N)
Avaliação Isométrica
Avaliação da Força Máxima e da Taxa de Produção de Força
Curva de Força - Tempo
Avaliação Isométrica
Avaliação Isoinercial
Avaliação da Força Máxima
Determinação de 1RM
Dinamómetro Isocinético
Oferece uma resistência de direção oposta e com igual magnitude à força exercida pelo sujeito.
Exercício de resistência acomodativa.
Velocidade angular constante. 
Aceleração igual a zero.
Avaliação Isocinética
Avaliação Isocinética
Parâmetros de Avaliação Isocinética
Parâmetros de avaliação da força isocinética
Máximo momento de força normalizado para o peso corporal
Torque = esforço de torsão
A rotação produzida por uma força num determinado eixo
Máximo momento de força (Peak torque)
Momento de Força = Força x Braço de alavanca (Newton x Metro)
Avaliação Isocinética
Parâmetros de Avaliação Isocinética
Noção de rácio
%
Razão entre o momento de força produzido em dois movimentos antagónicos.
Importante para determinar desequilíbrios musculares. 
Avaliação Isocinética
Vantagens
• Permite medir isoladamente a força de um grupo de músculos.
• Permite controlar condições de execução: velocidade, amplitude e plano do movimento avaliado.
• Permite replicar a avaliação em dias diferentes.
• Permite comparar resultados entre diferentes laboratórios desde que as condições laboratoriais sejam
conhecidas.
• Permite uma avaliação rápida e fácil da força.
• É seguro.
Avaliação Isocinética
Limitações
• Não há ações isocinéticas no mundo real.
• Isolar um movimento num plano não replica a tridimensionalidade dos movimentos complexos.
• As máximas velocidade usadas na avaliação isocinética são claramente inferiores ao que se encontra no
mundo real.
• Dependência da motivação.
• O período de velocidade constante, na realidade corresponde apenas a uma parte do movimento.