Avaliação Final (Discursiva) - Individual

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2 A prática regular de exercícios de musculação induz inúmeros benefícios aos seus praticantes. Dentre estes benefícios, podemos destacar: a melhora na postura corporal, a prevenção de doenças, a diminuição do risco de lesões, entre outros. No entanto, a indução de tais benefícios depende de uma orientação profissional adequada e da distribuição correta dos exercícios. Nesse contexto, considerando a importância de conhecermos os benefícios dos exercícios de musculação, disserte sobre a importância do desenvolvimento dos músculos que compõem 0 abdômen. Resposta esperada Como esses músculos são importantes para os movimentos do corpo, seu desenvolvimento diminui os impactos sobre a coluna, contribuindo para a manutenção adequada da nossa postura e ajudando no controle dos movimentos do corpo. Minha resposta Esses músculos possuem a função de proteger os órgãos internos da cavidade abdominal, tem afunção de estabilizar a coluna para prevenir lesões musculares e discais, diminuição nas dores nas costas, outra coisa importante dos músculos abdominais é a rotação do tronco, em que tem uma melhora no desenvolvimento das atividades físicas diária e na prática dos esportes, uma pessoa com a musculatura abdominal forte, ajuda a impedir que ocorra algumas hérnias intestinais e tenha uma melhor qualidade de vida.