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REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
ANTONIA KARINA MESQUITA LIMA
Disciplina:
Atividade Física para Grupos Especiais
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Existem várias razões para as mulheres grávidas deixarem de se exercitar, com
recomendações para que elas consultem um médico durante a gravidez. É
responsabilidade do profissional de educação física conhecer os sintomas e sinais que
indicam possíveis problemas durante a gravidez e que exijam a interrupção das
atividades. Com o consequente encaminhamento para investigadores médicos.
I. Sudorese intense.
II. Saída de líquido amniótico.
III. Aumento leve da frequência cardíaca.
Quais destes não fazem parte?
A) Todas são verdadeiras.
X B) Todas são falsas.
C) I e II.
D) Somente II.
E) I e III.
Questão
002 Recomendações segundo Stafne et. al, 2012, preconizam que adicionar treinamento de
força para a rotina de exercícios de mulheres grávidas. Elas sugerem que um tipo de
treinamento durante o segundo e o terceiro trimestre não afeta o tamanho do recém-
nascido ou a saúde geral. Que tipo de treinamento é este?
A) Aeróbio.
B) Força Moderada.
C) Força Vigorosa.
D) Não podem fazer exercícios.
X E) Força Leve.
Questão
003 As diretrizes do Institute of Medicine (IOM) de 2009 sobre ganho de peso sugere que o
baixo peso em mulheres (índice de massa corporal [IMC] 18,5 kg/m2) deve ter um
ganho de?
A) 12,5-18,0 kg.
X B) 1-8-19,0 kg.
C) 15-18,0 kg.
D) 5-18,0 kg.
E) 5- 8,0 kg.
Questão
004 Qual tipo de exercícios deve ser evitados durante a gravidez a fim de evitar
hipotensão?
A) Posição Supina.
B) Funcional.
C) Anaeóbios
X D) Corrida.
E) Aeróbios.
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Questão
005 Ana após ter tido seu filho em uma gestação de parto normal e tranquila resolve logo
após o nascimento de seu filho fazer atividade para segundo ela “Voltar a sua forma
anterior”, neste caso o que devemos prescrever para ela:
A) atividades de piscina com intensidade baixa.
B) atividade de caminhadas.
 
X C) atividades leves com pesos.
D) atividades de corrida para acelerar o processo de perda de peso.
E) nenhum tipo de atividade, pois ela ainda está de resguardo gestacional.
Questão
006 Qual a melhor exercício que gestantes podem fazer para evitar a incontinência urinária?
X A) Exercícios para os músculos do assoalho pélvico.
B) Corrida.
C) Exercícios de impacto.
D) Exercícios aeróbios.
E) Exercícios de caminhada.
Questão
007 (UFES) Sobre a prática de atividades físicas durante a gestação, analise as afirmativas a
seguir:
I. O peso ao nascer não é impactado de maneira clinicamente significativa pelos
programas de exercícios pré-natais.
II. Embora o exercício pré-natal seja seguro para o feto, a evidência atual indica que o
exercício não é suficiente para proteger a criança contra doenças cardio-metabólicas.
III. A atividade física pré-gravidez ou nas primeiras semanas de gravidez reduz o risco
de desenvolvimento de diabetes mellitus gestacional.
IV. Exercícios físicos durante a gestação estão associados à prevenção de incontinência
urinária e à redução dos sintomas de depressão no pós-parto.
É CORRETO o que se afirma em
A) I, III e IV, apenas.
B) III e IV, apenas.
X C) I, II, III e IV.
D) I e II, apenas.
E) II, III e IV, apenas.
Questão
008 Qual o exercício é recomendado para manter a aptidão cardiovascular e para ajudar a
prevenir doenças crônicas, além de evitar o ganho de peso excessivo em gestantes?
A) Exercício aeróbio.
X B) Exercícios aquáticos.
C) Exercício funcional.
D) A gestante não pode fazer exercícios.
E) Exercício anaeróbio.