APRESENTAÇÃO

Prévia do material em texto

Efeitos músculo esquelético na massagem
Introdução
A massagem é utilizada para alívio da dor músculo-esquelético, restaurar o músculo, o movimento articular e melhorar a qualidade de vida. A dor músculo-esquelético pode ser de origem traumática, inflamatória, isquêmica ou tumoral, além da sobrecarga funcional.
Efeitos mecânicos e reflexos
Além do relaxamento e do apoio emocional que oferece, a massagem terapêutica é benéfica devido à sua influência sobre diversos processos orgânicos. Essas consequências ou efeitos são considerados mecânicos, neurais, químicos e fisiológicos ou simplesmente mecânicos e reflexos.
 
O efeito mecânico refere-se às influências diretas que a massagem exerce sobre os tecidos moles que estão sendo manipulados. Entretanto, é difícil atribuir a uma manobra de massagem um efeito que seja puramente mecânico, porque até mesmo o simples contato com a pele do paciente estabelece uma resposta tipo reflexo neural.
 
Uma interação psicogênica/energética provavelmente também ocorre entre o paciente e o terapeuta como resultado desse contato. Algumas técnicas como predominantemente mecânicas, com um efeito físico direto, podemos classificar; o alongamento e o relaxamento dos músculos. A melhora no fluxo sangue e linfa, bem como o movimento para a frente dos conteúdos intestinais, representa outra ação mecânica.
O efeito reflexo da massagem ocorre de modo indireto
Os mecanismos neurais são influenciados pela intervenção e pela ação manual sobre os tecidos, e a massagem é uma forma de intervenção. O processo centra-se no inter-relacionamento dos sistemas nervoso periférico (cutâneo) e central, seus padrões reflexos e múltiplos trajetos. O sistema nervoso autônomo e o controle neuroendócrino também estão envolvidos. 
O efeito reflexo da massagem é, talvez, mais importante que sua ação mecânica. A comprovação dos efeitos emerge de diferentes fontes, sendo a mais requente a oferecida pela prática dos profissionais, cujas deduções em
geral se apoiam em suas próprias observações únicas e nas respostas subjetivas dos pacientes.
As opiniões sobre os possíveis efeitos da massagem são inevitavelmente divergentes quando certos fatores não mensuráveis são levados em consideração, como, por exemplo, a conexão entre mente, corpo e alma, ou as energias curativas sutis e a interação entre paciente e terapeuta.  
Câimbras
Câimbras podem acontecer quando menos se espera. Uma dor intensa provocada por contrações involuntárias de um ou mais músculos, repentinas e prolongadas. As contrações usualmente se instalam nos membros inferiores e ocorrem em espasmos, tornando visíveis os músculos e tendões contraídos.
Caimbra na panturrilha
Câimbra no pé
Causas
Em geral, as câimbras musculares são causadas pela prática de esportes ou por determinadas atividades profissionais. Já as câimbras noturnas na perna, muitas vezes não têm causa aparente, mas sugerem a associação com algumas doenças sistêmicas.
As causas mais comuns das câimbras
Uso exagerado da musculatura - São as câimbras típicas dos atletas que praticam exercícios que sobrecarregam determinados músculos. Elas podem ocorrer, também, nas mãos, nos braços e no pescoço como resultado de atividades como escrever, digitar ou trabalhar com ferramentas na mesma posição durante muito tempo.
Desidratação - A água facilita as contrações e o relaxamento das fibras musculares e dos tendões. A falta dela deixa-os mais sujeitos a espasmos.
Baixas temperaturas - O frio faz com que a musculatura fique mais tensa e contraída, o que facilita a ocorrência de espasmos das fibras musculares.
Má circulação - Nos mais idosos, o estreitamento das artérias que irrigam os membros inferiores causado por placas de aterosclerose pode provocar câimbras, quando a musculatura é solicitada com mais intensidade.
Compressão de raízes nervosas - Artroses e perda de elasticidade dos discos que ficam entre as vértebras da coluna lombar podem comprimir os nervos, que saem para inervar os membros inferiores, e provocar dor. Essa dor fica mais forte à medida que a pessoa anda e pode adquirir as características típicas das câimbras. Mas, ela melhora quando a coluna fica ligeiramente flexionada para frente.
Carência de sais minerais - Falta de potássio, cálcio ou magnésio na dieta alimentar pode estar por trás de quadros de câimbras frequentes. Pessoas hipertensas que tomam diuréticos geralmente perdem potássio.
Outras causas - Portadores de diabetes, anemia, insuficiência renal, doenças da tireoide, degenerações neurológicas, desequilíbrios hormonais e mulheres grávidas estão mais sujeitos a desenvolver episódios dolorosos de câimbras.
Prevenção
Câimbras não têm cura, mas alguns cuidados simples podem prevenir a repetição das crises:
Boa hidratação - Tome bastante líquido durante o dia, especialmente antes de praticar exercícios vigorosos. Bem hidratados, os músculos se contraem e relaxam com mais facilidade.
Exercícios de alongamento - O alongamento deve ser feito antes e depois de qualquer exercício mais prolongado. Se as câimbras ocorrerem mais à noite, faça os alongamentos antes de deitar.
Alimentação balanceada - Inclua frutas e verduras na sua dieta habitual. Esses alimentos são ricos em vitaminas e sais minerais, nutrientes importantes para o funcionamento não só dos músculos, mas de todo o organismo.
Tratamento 
Na maioria das vezes, os episódios dolorosos são ocasionais, duram menos de um minuto e desaparecem espontaneamente. Analgésicos e anti-inflamatórios não têm utilidade nenhuma no tratamento das câimbras. Nas crises, algumas medidas simples podem representar a melhor forma de tratamento.
Alongamento e massagem - Alongar o músculo em espasmo e massagear a área afetada com movimentos circulares são técnicas fundamentais para promover o relaxamento da musculatura e alívio da dor.
Quando as câimbras se manifestam nas pernas, a pessoa deve ficar em pé e colocar o peso sobre a perna acometida, dobrando o joelho para estirar os músculos da batata da perna. Se não conseguir ficar em pé, deve sentar-se, esticar a perna e puxar os pés para trás com as mãos.
Aplicação de calor no local - O aumento da temperatura favorece o relaxamento dos músculos.
Recomendações
Os exercícios de alongamento levam tempo para produzir os efeitos necessários para prevenção e controle dos episódios de câimbras;
Converse com seu médico a respeito da recorrência dos episódios se você faz hemodiálise ou toma remédios contra a hipertensão;
Repouse um pouco e não force a musculatura afetada pelos episódios dolorosos;
A banana é um alimento rico não só em potássio, mas também em carboidratos.
Rigidez Muscular / Contratura Muscular
São pontos específicos localizados no músculo, que se assemelham a um nódulo e que são extremamente sensíveis à palpação.
Cerca de 50% do nosso peso corporal é constituído por tecido muscular, e que este está dividido em 400 músculos diferentes, todos eles envolvidos e interligados pela fáscia muscular (uma fina camada de tecido conjuntivo).
Portanto o surgimento de contraturas musculares é extremamente comum. Mesmo em repouso, cada músculo possui um tónus muscular de base, quase como se fosse um elástico que tem sempre uma ligeira tensão, como forma de estar preparado para atuar mais rapidamente, sempre que for solicitado. Este tónus é conseguido à custa da ativação de um pequeno número de fibras musculares, com uma localização dentro de cada músculo relativamente comum a todas as pessoas.
As contraturas musculares consistem na contracção involuntária e permanente de algumas fibras de um feixe muscular, o que pode dar dor no próprio local ou dor referida noutra parte do músculo, devido à tensão excessiva aplicada sobre a fáscia muscular que recobre este músculo.
A razão para o aparecimento das contraturas ainda não é totalmente conhecida, mas sabe-se que alguns fatores aumentam a probabilidade de desenvolver:
Má postura e o mau gesto técnico
Stress psicológico
Falta de flexibilidade e a rigidez muscular
Fadiga generalizadaSabe-se também que os músculos mais ligados à manutenção de posturas, são mais propensos a desenvolver contraturas musculares. Assim, supõe-se que as contraturas musculares se devem muito mais a posturas incorrectas e maus gestos técnicos/desportivos do que propriamente ao excesso de esforço.
Esteja alerta para os seguintes sintomas
Dor e tensão localizadas num ponto muito específico do músculo, que agravam à palpação.
A presença de um nódulo muscular perceptível à palpação.
A dor pode irradiar, principalmente quando a contratura é pressionada.
Limitação da amplitude de movimento e força muscular por dor.
Fibromialgia
A Fibromialgia é uma síndrome comum em que uma pessoa sofre dores por todo o corpo por longos períodos,com sensibilidade nas articulações,músculos,tendões e em outros tecidos moles
É mais comum em mulheres com idade entre 20 e 50 anos
Para ser diagnosticado com Fibromialgia,é preciso estar pelo menos de 3 meses com dor generalizada,além de dor e sensibilidade em pelo menos 11 de 18 áreas do corpo,incluindo:
Cotovelo 
Nádegas
Região lombar 
Ombros
Peito 
Joelhos
Caixa Torácica
Pescoço 
Coxas
Geralmente os exames de sangue estão normais.Entretato podem ser feitos exames para descartar outras doenças,que apresentam sintomas similares ou acompanhar a fibromialgia:
Dor crônica no pescoço ou nas costas 
Hipotireoidismo
Sindrome da fadiga crônica 
Depressão
Doença de Lyme
Causas da fibromialgia
A causa da fibromialgia é desconhecida porém as possíveis causas ou desencadeadores incluem:
Trauma físico e emocional 
Estresse excessivo
Alterações hormonais ou a menopausa
Distúrbios do sono.
sintomas
Por ser o principal sintoma da fibromialgia a dor pode ser leve ou intensa
As regiões doloridas são chamados de pontos de sensibilidade,que se encontram no tecido mole da nuca,ombros,tórax,região lombar,quadril,canelas,cotovelos e joelho
A dor então se espalha a partir dessas áreas.Pode ser percebida como uma dor aguda e ardente
As pessoas tendem a acordar com dores no corpo e rigidez.Em alguma pacientes a dor melhora durante o dia e piora a noite e em outros sentem dor o dia inteiro
A dor piora com as atividades do dia a dia,clima frio e úmido,ansiedade e estresse. 
Outros sintomas
Síndrome do intestino irritável (SII)
Problemas de memória e concentração
Dormência e formigamento nas mãos e nos pés
Palpitações
Dificuldade de se exercitar
Cefaléia tensional ou enxaqueca
Tratamento
O objetivo do tratamento é ajudar a aliviar a dor do paciente e a enfrentar os sintomas
Fisioterapia
Programa de exercícios e preparo físico
Método para alívio do estress,incluindo massagem leve e técnica de relaxamento
Terapia cognitivo-comportamental
Seguir uma dieta balanceada
Evitar cafeína
Mantes uma boa rotina de descanso para melhorar a qualidade do sono
Acupressão e acupuntura
Prevenção
A única forma de prevenção para a fibromialgia é a atividade física regular
Efeitos da massagem na fibromialgia
Relaxamento muscular
Melhoria da circulação e oxigenação
Remoção de escórias musculares
Aumento de flexibilidade muscular
Técnicas para a massagem
Deslizamento e amassamento sobre os músculos, num movimento rítmico e lento
Fricção usando movimentos circulares lento com a ponta dos dedos ou do polegar
Síndrome Miofascial
Na síndrome miofascial a dor é localizada associada à presença de contratura muscular. Sua característica é a presença de pontos-gatilho e a compressão desses pontos causa dor referida, característica daquele músculo e todos os pacientes que apresentam aquele ponto-gatilho terão a mesma irradiação. A dor pode ser moderada ou intensa e acompanhada de fadiga local e rigidez.
A dor ocorre no local ou na área de referência, sendo aguda ou crônica. Muitas vezes a síndrome miofascial está combinada com outras causas de dor. Frequentemente se inicia de maneira súbita, sendo associada a esforço muscular, mas pode ser gradual e relacionada ao esforço repetitivo. Também pode surgir sem fator precipitante.
A dor pode iniciar em um músculo e manter-se localizada ou atingir áreas maiores de ambos os lados do corpo, mas geralmente é assimétrica.
O músculo contendo pontos-gatilho apresenta: fadiga, fraqueza, tensão e espasmo. Observa-se restrição do movimento do músculo afetado e, como consequência, o paciente está em posição antálgica (Posição tomada espontaneamente pelo corpo ou uma das suas partes, de forma a atenuar a dor) que mantém a contratura muscular e a dor. Essa restrição perpetua os pontos-gatilho e leva a formação de outros. O músculo pode estar encurtado, sendo muito doloroso o alongamento. Pode haver rigidez articular, edema e parestesia (perturbação anormal da sensibilidade: formigueiro, picada, adormecimento, etc.). A compressão do ponto-gatilho provoca dor intensa.
Dependendo da localização pode acompanhar de: cefaleia, dor em articulação têmporo-mandibular, lombalgia, sintomas otológicos (zumbido, tontura, diminuição da audição), alteração visual (visão borrada, lacrimejamento) e alteração gastrointestinal (náusea, vômito, diarreia, constipação), hiperestesia, parestesia, aumento da sudorese, aumento da sensibilidade das estruturas no local e hiperemia. Pode ocorrer alteração do sono em consequência da dor.
As localizações mais comuns são: região cervical, dorsal alta, ombro, interescapular, lombar e nádegas.
Anomalia histológica muscular é descrita em alguns estudos, assim como alteração eletroneuromiográfica e termográfica.
Histologia é ramo da Ciência que estuda a composição e a estrutura microscópica dos tecidos e das células do organismo. 
Eletroneuromiografia é um exame que permite diagnosticar lesões de nervos e doenças dos nervos e músculos.
Termografia é uma técnica de registro gráfico das temperaturas da superfície da pele.
MASSAGEM MIOFASCIAL
As posturas e movimentos harmoniosos são fatores preciosos para o bem-estar do nosso corpo e mente.
O toque profundo trabalha sobre o tecido conectivo miofascial que envolve nosso corpo, desbloqueando e potencializando seu funcionamento.
É uma massagem terapêutica que relaxa e ativa os canais energéticos de maneira efetiva e duradoura.
Estas características únicas fortalecem o sistema imunológico otimizando a saúde de quem recebe a massagem.
A miofáscia é a rede que sustenta e dá forma ao corpo
A Massagem Miofascial trata o indivíduo como um sistema integrado, harmonizando e ajudando na recuperação do bem-estar, eliminando o estresse e as tensões.
Assim como um escultor trabalha a argila, esta massagem, através de toques específicos, profundos e precisos, trabalha com o tecido conectivo miofascial criando um corpo mais saudável, simétrico e equilibrado.
BENEFÍCIOS:
Alinha, alonga e liberta o corpo
Melhora a circulação e a respiração 
Proporciona maior vitalidade
Promove consciência corporal
Diminui o stresse e melhora a auto-estima 
Rejuvenesce os tecidos 
INDICAÇÕES:
Tensões ou dor muscular
Problemas Posturais
Cansaço ou falta de energia
Retenção de líquidos e celulite
Ansiedade ou estresse
Autoconhecimento e auto cura
Melhorar a saúde
Terapias Manuais
São indicados para: 
 Prevenir doenças e manter a saúde.
Combater os sintomas de estresse e depressão.
Dor de cabeça e torcicolos.
Lombalgia e Cervicalgia.
Tendinites e bursites.
Dores Musculares.
Insônia.
Disfunção do aparelho digestivo.
Ansiedade.
Benefícios: 
Auxilia na percepção do próprio corpo.
Alivia dores e rigidez muscular.
Aumenta flexibilidade muscular.
Melhora circulação sanguínea e fluxo linfático (reforçando o sistema imunológico).
Melhora a respiração e concentração.
Regula as funções do sistema nervoso e digestivo.
Melhora o Humor.
image1.jpeg
image2.jpeg
image3.png
image4.jpeg
image5.jpeg
image6.png
image7.jpeg
image8.jpeg
image9.jpeg
image10.jpeg
image11.jpeg
image12.jpeg
image13.png