Tabela_de_Dietetica (Salvo automaticamente)

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Alimento
Calorias 
(kcal) Carboidratos (g) Proteínas (g) gordura
ABACATE (100g) 177 6,4 1,8 16
 COL SOPA CH PICADA (45G) 79,65 2,88 0,81 7,2
 PT FUNDO PICADO (450G) 796,5 28,8 8,1 72
 PT RASO PICADO (350G) 619,5 22,4 6,3 56
 UN G (900G) 1.593,00 57,6 16,2 144
 UN M (430G) 761,1 27,52 7,74 68,8
 UN P (370G) 654,9 23,68 6,66 59,2
ABACAXI (100g) 58 13,7 0,4 0,2
 1 FATIA GRANDE (190G) 110,2 26,03 0,76 0,38
 1 FATIA MÉDIA (75G) 43,5 10,28 0,3 0,15
 1 FATIA PEQUENA (50G) 29 6,85 0,2 0,1
ABACAXI EM CALDA (100g) 122 29,77 0,44 0,18
 1 FATIA MÉDIA (64G) 78,08 19,05 0,28 0,12
 1 FATIA PEQUENA (30G) 36,6 8,93 0,13 0,05
ABOBORA COZIDA (100g) 70 14,7 1,8 0,45
 COLHER SOPA CH PICADA (36G) 25,2 5,29 0,65 0,16
 COLHER SOPA R PICADA (16G) 11,2 2,35 0,29 0,07
 ESCUMADEIRA M CH PICADA (100G) 70 14,7 1,8 0,45
 ESCUMADEIRA M R PICADA (70G) 49 10,29 1,26 0,32
ABOBORA REFOGADA (100g) 117 15,18 1,87 5,46
 COLHER SOPA CH PICADA (30G) 35,1 4,55 0,56 1,64
 COLHER SOPA R PICADA (20G) 23,4 3,04 0,37 1,09
 ESCUMADEIRA M CH PICADA (105G) 122,85 15,94 1,96 5,73
 ESCUMADEIRA M R PICADA (70G) 81,9 10,63 1,31 3,82
ABOBRINHA COZIDA (100g) 56 11 2 0,4
 COLHER SOPA CH PICADA (30G) 16,8 3,3 0,6 0,12
 COLHER SOPA R PICADA (20G) 11,2 2,2 0,4 0,08
 ESCUMADEIRA M CH PICADA (90G) 50,4 9,9 1,8 0,36
 ESCUMADEIRA M R PICADA (40G) 22,4 4,4 0,8 0,16
ABOBRINHA REFOGADA 
(100g) 103 11,48 2,07 5,41
 COLHER SOPA CH PICADA (30G) 30,9 3,44 0,62 1,62
 COLHER SOPA R PICADA (20G) 20,6 2,3 0,41 1,08
 ESCUMADEIRA M CH PICADA (90G) 92,7 10,33 1,86 4,87
 ESCUMADEIRA M R PICADA (40G) 41,2 4,59 0,83 2,16
ACELGA (100g) 33 5,6 1,8 0,4
 COLHER ARROZ CH PICADA (10G) 3,3 0,56 0,18 0,04
 COLHER SOPA CH PICADA (6G) 1,98 0,34 0,11 0,02
 PT RASO R PICADA (60G) 19,8 3,36 1,08 0,24
ACEROLA (100g) 32 7,3 0,2 0,2
 UN (12G) 3,84 0,88 0,02 0,02
AGRIAO (100g) 28 3,3 2,8 0,4
 COLHER SOPA CH PICADO (7G) 1,96 0,23 0,2 0,03
 PIRES CH PICADO (10G) 2,8 0,33 0,28 0,04
 PT SOBR CH PICADO (20G) 5,6 0,66 0,56 0,08
AGRIAO REFOGADO (100g) 75 3,78 2,87 5,41
 COLHER SOPA CH (25G) 18,75 0,95 0,72 1,35
 COLHER SOPA R (17G) 12,75 0,64 0,49 0,92
 ESCUMADEIRA M CH (75G) 56,25 2,84 2,15 4,06
 ESCUMADEIRA M R (50G) 37,5 1,89 1,44 2,71
AGUA DE COCO (100g) 18 4,13 0,13 0,12
 UN (340ML) 61,2 14,04 0,44 0,41
ALFACE (100g) 19 2,9 1,3 0,2
 COLHER SOPA CH PICADA (8G) 1,52 0,23 0,1 0,02
 PIRES CH PICADA (20G) 3,8 0,58 0,26 0,04
 PT R CH PICADA (80G) 15,2 2,32 1,04 0,16
 PT SOBR CH PICADA (30G) 5,7 0,87 0,39 0,06
AMEIXA SECA (100g) 186 43,15 2,37 0,44
 UN M (5G) 9,3 2,16 0,12 0,02
AMEIXA VERMELHA (100g) 54 13,5 0 0
 UN M (16G) 8,64 2,16 0 0
ASPARGO EM CONSERVA 
(100g) 22 2,9 1,9 0,3
 UN M (75G) 1,65 0,22 0,14 0,02
BANANA A MILANESA (100g) 251 29,7 2,7 13,5
 UNIDADE GRANDE (150G) 376,5 44,55 4,05 20,25
 UNIDADE MÉDIA (100G) 251 29,7 2,7 13,5
 UNIDADE PEQUENA (75G) 188,25 22,28 2,03 10,13
BANANA D`AGUA (100g) 97 22,2 1,2 0,4
 UN G (90G) 87,3 19,98 1,08 0,36
 UN M (70G) 67,9 15,54 0,84 0,28
 UN P (40G) 38,8 8,88 0,48 0,16
BANANA DA TERRA (100g) 117 26,6 2,2 0,2
BANANA MACA (100g) 111 25,7 1,7 0,2
 UN M (65G) 72,15 16,71 1,11 0,13
BANANA OURO (100g) 104 22,8 2,4 0,3
 UN M (40G) 41,6 9,12 0,96 0,12
BANANA PRATA (100g) 99 22,8 1,3 0,3
 UN G (55G) 54,45 12,54 0,72 0,17
 UN M (40G) 39,6 9,12 0,52 0,12
 UN P (30G) 29,7 6,84 0,39 0,09
BARQUETE DE LEGUMES 
(100g) 281 30,12 4,4 15,92
 UNIDADE MÉDIA (22G) 61,82 6,63 0,97 3,5
 COLHER SOPA CH (40G) 60,8 14 1,2 0
 COLHER SOPA R (25G) 38 8,75 0,75 0
BERINJELA ENSOPADA (100g) 69 4,78 0,76 5,23
 COLHER SOPA CH (25G) 17,25 1,2 0,19 1,31
 COLHER SOPA R (20G) 13,8 0,96 0,15 1,05
 ESCUMADEIRA M CH (125G) 86,25 5,98 0,95 6,54
 ESCUMADEIRA M R (75G) 51,75 3,59 0,57 3,92
BERINJELA FRITA (100g) 218 7,56 1,2 20,36
 FATIA M (20G) 43,6 1,51 0,24 4,07
 RODELA M (13G) 28,34 0,98 0,16 2,65
BERTALHA REFOGADA (100g) 93 7,48 3,27 5,61
 COLHER SOPA CH (25G) 23,25 1,87 0,82 1,4
BETERRABA (100g) 46 9,5 1,7 0,1
 COLHER SOPA CH RALADA (16G) 7,36 1,52 0,27 0,02
 UN M (140G) 64,4 13,3 2,38 0,14
BETERRABA COZIDA (100g) 44 9,8 1 0,1
 COLHER SOPA CH PICADA (20G) 8,8 1,96 0,2 0,02
 COLHER SOPA R PICADA (14G) 6,16 1,37 0,14 0,01
 FATIA M (12G) 5,28 1,18 0,12 0,01
 UN M (125G) 55 12,25 1,25 0,13
BOLINHO DE VAGEM (100g) 223 16,24 7,83 14,12
 UN M (20G) 44,6 3,25 1,57 2,82
BROCOLIS COZIDO (100g) 36 5,54 2,95 0,28
 COLHER SOPA CH PICADO (10G) 3,6 0,55 0,3 0,03
BROCOLIS REFOGADO (100g) 81 5,54 2,95 5,28
 COLHER SOPA CH PICADO (10G) 8,1 0,55 0,3 0,53
CAJA-MANGA (100g) 51 12,4 0,2 0,1
 UN M (55G) 28,05 6,82 0,11 0,06
CAJU (100g) 51 11,6 0,8 0,2
CALDO VERDE (100g) 61 5,35 2,39 3,31
 CONCHA MÉDIA CH (130ML) 79,3 6,95 3,11 4,3
CAQUI (100g) 87 20 0,8 0,4
 UN M (110G) 95,7 22 0,88 0,44
CARAMBOLA (100g) 32 7,3 0,5 0,1
CEBOLA (100g) 46 9,7 1,4 0,2
 COLHER SOPA CH PICADA (10G) 4,6 0,97 0,14 0,02
 FATIA M (6G) 2,76 0,58 0,08 0,01
 UN M (70G) 32,2 6,79 0,98 0,14
CENOURA (100g) 45 9,7 1,1 0,2
 COLHER SOPA CH RALADA (12G) 5,4 1,16 0,13 0,02
 UN M (120G) 54 11,64 1,32 0,24
CENOURA COZIDA (100g) 54 11,64 1,32 0,24
 COLHER SOPA CH PICADA (25G) 13,5 2,91 0,33 0,06
 COLHER SOPA R PICADA (15G) 8,1 1,75 0,2 0,04
 ESCUMADEIRA M R PICADA (48G) 25,92 5,59 0,63 0,12
 UN M (100G) 54 11,64 1,32 0,24
CENOURA REFOGADA (100g) 101 12,12 1,39 5,25
 COLHER SOPA CH PICADA (25G) 25,25 3,03 0,35 1,31
CEREJA (100g) 97 22,8 1,2 0,1
CHICORIA (100g) 24 4,1 1,7 0,1
 FOLHA M (12G) 2,88 0,49 0,2 0,01
CHICORIA REFOGADA (100g) 88 7,45 2,96 5,18
 COLHER SOPA CH (45G) 39,6 3,35 1,33 2,33
 COLHER SOPA R (20G) 17,6 1,49 0,59 1,04
 ESCUMADEIRA M CH (136G) 119,68 10,13 4,03 7,04
 ESCUMADEIRA M R (90G) 79,2 6,71 2,66 4,66
CHUCHU A MILANESA (100g) 182 15,11 3,33 12,12
 FATIA M (70G) 127,4 10,58 2,33 8,48
CHUCHU AO MOLHO BRANCO 
(100g) 94 11,12 2,59 4,38
 COLHER SOPA CH (30G) 28,2 3,34 0,78 1,31
 COLHER SOPA R (20G) 18,8 2,22 0,52 0,88
 ESCUMADEIRA M CH (80G) 75,2 8,9 2,07 3,5
 ESCUMADEIRA M R (50G) 47 5,56 1,3 2,19
CHUCHU COZIDO (100g) 43 9,24 1,08 0,24
 COLHER SOPA CH PICADO (20G) 8,6 1,85 0,22 0,05
 COLHER SOPA R PICADO (15G) 6,45 1,39 0,16 0,04
 ESCUMADEIRA M CH PICADO (110G) 47,3 10,16 1,19 0,26
 ESCUMADEIRA M R PICADO (60G) 25,8 5,54 0,65 0,14
 PEDAÇO M (30G) 12,9 2,77 0,32 0,07
 UN M (230G) 98,9 21,25 2,48 0,55
CHUCHU REFOGADO (100g) 91 9,72 1,15 5,25
 COLHER SOPA CH PICADO (25G) 22,75 2,43 0,29 1,31
 COLHER SOPA R PICADO (15G) 13,65 1,46 0,17 0,79
COGUMELO EM CONSERVA 
(100g) 18 2,4 1,9 0,1
 COLHER SOPA CH (27G) 4,86 0,65 0,51 0,03
 COLHER SOPA R (16G) 2,88 0,38 0,3 0,02
 ESCUMADEIRA M (75G) 13,5 1,8 1,43 0,08
 UN M (3G) 0,54 0,07 0,06 0
COUVE (100g) 50 7,2 3,6 0,7
 FOLHA M (20G) 10 1,44 0,72 0,14
COUVE REFOGADA (100g) 146 14,88 7,25 6,41
 COLHER SOPA CH PICADA (20G) 29,2 2,98 1,45 1,28
 FOLHA M (25G) 36,5 3,72 1,81 1,6
COUVE-FLOR A MILANESA 
(100g) 152 12,01 4,65 9,43
 RAMO M (90G) 136,8 10,81 4,19 8,49
COUVE-FLOR COZIDA (100g) 41 6,5 2,8 0,4
 COLHER SOPA CH PICADA (25G) 10,25 1,63 0,7 0,1
 RAMO M (60G) 24,6 3,9 1,68 0,24
CREME DE ESPINAFRE (100g) 133 12,18 6,17 6,64
 COLHER SOPA CH (35G) 46,55 4,26 2,16 2,32
 ESCUMADEIRA M CH (114G) 151,62 13,89 7,03 7,57
DAMASCO SECO (100g) 131 29,6 3,1 0
 UN (7G) 9,17 2,07 0,22 0
ENSOPADO DE CHUCHU COM 
CENOURA (100g) 94 10,44 1,2 5,24
ERVILHA VAGEM COZIDA 
(100g) 96 18,9 4,68 0,18
 COLHER SOPA CH (30G) 28,8 5,67 1,4 0,05
ESPINAFRECOZIDO (100g) 60 7,6 5,6 0,8
 COLHER SOPA CH (25G) 15 1,9 1,4 0,2
ESPINAFRE REFOGADO (100g) 107 8,08 5,67 5,81
 COLHER SOPA CH (25G) 26,75 2,02 1,42 1,45
FIGO (100g) 69 15,6 1,2 0,2
 UN M (55G) 37,95 8,58 0,66 0,11
FRAMBOESA (100g) 47 13,2 1,2 0,6
FRUTA DO CONDE (100g) 107 24,6 1,6 0,2
 UN M (60G) 64,2 14,76 0,96 0,12
GOIABA (100g) 76 17,3 0,9 0,4
 UN M (170G) 129,2 29,41 1,53 0,68
GRAVIOLA (100g) 68 14,9 1,1 0,4
JABOTICABA (100g) 48 10,8 1 0,1
 UN (5G) 2,4 0,54 0,05 0,01
JACA (100g) 68 13,5 2,7 0,4
 BAGO (12G) 8,16 1,62 0,32 0,05
JAMBO (100g) 56 12,8 0,8 0,2
 UN M (40G) 22,4 5,12 0,32 0,08
JILO COZIDO (100g) 52 8,4 1,68 1,32
 COLHER SOPA CH (60G) 31,2 5,04 1,01 0,79
 COLHER SOPA R (30G) 15,6 2,52 0,5 0,4
 ESCUMADEIRA M CH (110G) 57,2 9,24 1,85 1,45
JILO FRITO (100g) 288 8,75 1,75 27,37
 UN (30G) 86,4 2,63 0,53 8,21
JILO REFOGADO (100g) 99 8,88 1,75 6,33
 COLHER SOPA CH (60G) 59,4 5,33 1,05 3,8
 COLHER SOPA R (30G) 29,7 2,66 0,53 1,9
 ESCUMADEIRA M CH (110G) 108,9 9,77 1,93 6,96
 ESCUMADEIRA M R (80G) 79,2 7,1 1,4 5,06
 UN M (26G) 25,74 2,31 0,46 1,65
KIWI (100g) 67 14,8 0,99 0,45
 UN M (76G) 50,92 11,25 0,75 0,34
LARANJA (100g) 48 10,82 0,63 0,27
 UN M (180G) 86,4 19,48 1,13 0,49
LIMONADA (100g) 42 10,5 0 0
 COPO DUPLO CH (240ML) 100,8 25,2 0 0
MACA (100g) 65 15,2 0,3 0,3
 UN M (130G) 84,5 19,76 0,39 0,39
MAMAO (100g) 36 8,3 0,5 0,1
 FATIA M (170G) 61,2 14,11 0,85 0,17
MAMAO PAPAYA (100g) 36 8,3 0,5 0,1
 UN M (310G) 111,6 25,73 1,55 0,31
MANGA (100g) 65 15,4 0,5 0,2
 CORAÇÃO DE BOI G (410G) 266,5 63,14 2,05 0,82
 ESPADA M (140G) 91 21,56 0,7 0,28
MANGABA (100g) 48 10,5 0,7 0,3
MARACUJA (100g) 100 21,2 2,2 0,7
 UN M (45G) 45 9,54 0,99 0,31
MAXIXE COZIDO (100g) 6 1,15 0,16 0,07
 COLHER SOPA CH (40G) 2,4 0,46 0,06 0,03
 ESCUMADEIRA M CH (130G) 7,8 1,5 0,21 0,09
MAXIXE REFOGADO (100g) 53 1,63 0,23 5,08
 COLHER SOPA CH (40G) 21,2 0,65 0,09 2,03
 ESCUMADEIRA M CH (130G) 68,9 2,12 0,3 6,6
MELANCIA (100g) 24 5,3 0,5 0,1
 FATIA M (200MG) 48 10,6 1 0,2
MELAO (100g) 28 6,2 0,5 0,1
 FATIA M (90G) 25,2 5,58 0,45 0,09
MORANGO (100g) 40 8,5 0,8 0,3
 UN M (12G) 4,8 1,02 0,1 0,04
MOSTARDA CONDIMENTO 
(100g) 84 6,4 4,7 4,4
 COLHER SOPA R (11G) 9,24 0,7 0,52 0,48
 COLHER SOBR CH (15G) 12,6 0,96 0,71 0,66
MOSTARDA FOLHA COZIDA 
(100g) 27 4 2,3 0,25
 COLHER SOPA CH (45G) 12,15 1,8 1,04 0,11
 COLHER SOBR CH (20G) 5,4 0,8 0,46 0,05
NABO (100g) 25 4,2 1,7 0,1
NESPERA (100g) 49 10,7 0,2 0,6
 UN M (27G) 13,23 2,89 0,05 0,16
PALMITO EM CONSERVA 
(100g) 22 3,7 1,6 0,1
PAPINHA DE BANANA COM 
AVEIA NESTLE BABY (100g) 91 20,58 1,42 0,32
 POTE (155G) 141,05 31,9 2,2 0,5
PAPINHA DE FRUTAS NESTLE 
BABY (100g) 92 21,81 0,39 0,32
 POTE (155G) 142,6 33,81 0,6 0,5
PAPINHA DE MACA E BANANA 
NESTLE BABY (100g) 85 20,13 0,58 0,19
 POTE (155G) 131,75 31,2 0,9 0,29
PAPINHA DE MACA E LARANJA 
NESTLE BABY (100g) 92 22,52 0,19 0,13
 POTE (155G) 142,6 34,91 0,29 0,2
PAPINHA DE MACA NESTLE 
BABY (100g) 82 19,48 0,19 0,32
 POTE (155G) 127,1 30,19 0,29 0,5
PAPINHA DE PERA NESTLE 
BABY (100g) 78 18,32 0,58 0,32
 POTE (155G) 120,9 28,4 0,9 0,5
PAPINHA FRUT,MEL,F.LACT. 
NESTLE BABY (100g) 103 23,68 1,29 0,39
 POTE (155G) 159,65 36,7 2 0,6
PAPINHA MACA,CEREAIS E 
MEL NESTLE BABY (100g) 77 18,39 0,39 0,19
 POTE (155G) 119,35 28,5 0,6 0,29
PEPINO (100g) 17 3,4 0,7 0,1
 FATIA P (3G) 0,51 0,1 0,02 0
PERA (100g) 62 14,8 0,3 0,2
 UN M (110G) 68,2 16,28 0,33 0,22
PESSEGO (100g) 48 10,4 0,8 0,3
 UN M (60G) 28,8 6,24 0,48 0,18
PIMENTAO (100g) 56 10,3 2 0,8
 COLHER SOPA CH PICADO (13G) 7,28 1,34 0,26 0,1
 FATIA M (6G) 3,36 0,62 0,12 0,05
 UN M (55G) 30,8 5,67 1,1 0,44
QUIABO REFOGADO (100g) 90 8,68 2,17 5,21
 COLHER SOPA CH (40G) 36 3,47 0,87 2,08
QUIBEBE (100g) 102 12,75 1,57 5,01
 COLHER SOPA R (20G) 20,4 2,55 0,31 1
 ESCUMADEIRA MÉDIA CH (100G) 102 12,75 1,57 5,01
RABANETE (100g) 25 5 0,9 0,1
REFRESCO DE CAJU INDUSTR 
C/AC (100g) 48 11,49 0,42 0
 COPO DUPLO CH (240ML) 115,2 27,58 1,01 0
REFRESCO DE GROSELHA 
C/AC (100g) 49 12,22 0 0
 COPO DUPLO CH (240ML) 117,6 29,33 0 0
REFRESCO DE LARANJA C/AC 
(100g) 37 8,75 0,21 0,11
 COPO DUPLO CH (240ML) 88,8 21 0,5 0,26
REFRESCO DE LARANJA 
CRISTAL DIET (100g) 1 0,18 0,04 0
 COPO DUPLO CH (240ML) 3,6 0,43 0,1 0
REFRESCO DE LIMAO CRISTAL 
DIET (100g) 1 0,18 0,04 0
 COPO DUPLO CH (240ML) 3,6 0,44 0,1 0
REFRESCO DE MARACUJA 
INDUSTR C/AC (100g) 54 12,83 0,33 0,1
 COPO DUPLO CH (240ML) 129,6 30,79 0,79 0,24
REFRESCO INDUSTR C/AC 
(100g) 28 6,98 0,06 0,01
 COPO DUPLO CH (240ML) 67,2 16,75 0,14 0,02
REPOLHO (100g) 33 6,1 1,7 0,2
 COLHER SOPA CH PICADO (10G) 3,3 0,61 0,17 0,02
 ESCUMADEIRA M CH PICADO (25G) 8,25 1,53 0,43 0,05
REPOLHO COZIDO (100g) 13 1 2,2 0
 COLHER SOPA CH PICADO (20G) 2,6 0,2 0,44 0
 ESCUMADEIRA M CH PICADO (45G) 5,85 0,45 0,99 0
REPOLHO REFOGADO (100g) 60 1,48 2,27 5,01
 COLHER SOPA CH PICADO (18G) 10,8 0,27 0,41 0,9
 ESCUMADEIRA M CH PICADO (45G) 27 0,67 1,02 2,25
SALADA DE FRUTAS (100g) 99 23,55 0,73 0,24
 COLHER SOPA CH (38ML) 37,62 8,95 0,28 0,09
 COPO DUPLO CH (210ML) 207,9 49,46 1,53 0,5
SALADA DE LEGUMES (100g) 83 12,34 1,32 3,16
 COLHER SOPA CH (30G) 24,9 3,7 0,4 0,95
 ESCUMADEIRA M CH (90G) 74,7 11,11 1,19 2,86
SALADA DE LEGUMES COM 
MAIONESE (100g) 134 15 1,8 7,4
 COLHER SOPA CH (38G) 50,92 5,72 0,68 2,82
 ESCUMADEIRA M CH (90G) 120,6 13,54 1,62 6,68
SOPA DE LEGUMES (100g) 56 9,19 1,12 1,62
 CONCHA MÉDIA CH (130ML) 72,8 11,95 1,46 2,11
SOPA DE LEGUMES COM 
CARNE (100g) 77 6,13 6,12 3,1
 CONCHA MÉDIA CH (130ML) 100,1 7,97 7,96 4,03
SUCO DE ABACAXI C/AC 
(100g) 43 10,45 0,16 0,08
 COPO DUPLO CH (240ML) 103,2 25,08 0,38 0,19
SUCO DE ACEROLA C/AC 
(100g) 26 6,44 0,03 0,04
 COPO DUPLO CH (240ML) 62,4 14,46 0,07 0,1
SUCO DE BETERRABA C/AC 
(100g) 34 7,82 0,51 0,03
 COPO DUPLO CH (240ML) 81,6 18,77 1,22 0,07
SUCO DE CUPUACU C/AC 
(100g) 36 7,91 0,34 0,32
 COPO DUPLO CH (240ML) 86,4 18,98 0,82 0,77
SUCO DE GOIABA C/AC (100g) 43 10,16 0,27 0,12
 COPO DUPLO CH (240ML) 103,2 24,38 0,65 0,29
SUCO DE LAR,CEN E 
BETERRABA C/AC (100g) 77 17,66 0,86 0,34
 COPO DUPLO CH (240ML) 184,8 42,38 2,06 0,82
SUCO DE LARANJA (100g) 58 13,1 0,6 0,4
 COPO DUPLO CH (240ML) 139,2 31,44 1,44 0,96
SUCO DE LARANJA C/AC 
(100g) 76 17,41 0,57 0,38
 COPO DUPLO CH (240ML) 182,4 41,78 1,37 0,91
SUCO DE LARANJA E BANANA 
C/AC (100g) 64 14,81 0,76 0,23
 COPO DUPLO CH (240ML) 153,6 35,54 1,82 0,55
SUCO DE LARANJA E 
BETERRABA C/AC (100g) 77 17,64 0,96 0,33
 COPO DUPLO CH (240ML) 184,8 42,34 2,3 0,79
SUCO DE LARANJA E CENOURA 
(100g) 57 12,73 0,78 0,36
 COPO DUPLO CH (240ML) 135,8 30,55 1,87 0,86
SUCO DE LARANJA E CENOURA 
C/AC (100g) 77 17,7 0,78 0,36
 COPO DUPLO CH (240ML) 184,8 42,48 1,87 0,86
SUCO DE LARANJA, CENOURA 
E BETERRABA (100g) 57 12,69 0,86 0,34
 COPO DUPLO CH (240ML) 136,8 30,46 2,06 0,82
SUCO DE MAMAO C/AC (100g) 38 9,12 0,25 0,05
 COPO DUPLO CH (240ML) 91,2 21,89 0,6 0,12
SUCO DE MANGA C/AC (100g) 40 9,59 0,15 0,06
 COPO DUPLO CH (240ML) 96 23,02 0,36 0,14
SUCO DE MARACUJA (100g) 10 2,1 0,2 0,1
 COPO DUPLO CH (240ML) 24 5,09 0,53 0,17
SUCO DE MARACUJA C/AC 
(100g) 29 6,88 0,2 0,06
 COPO DUPLO CH (240ML) 69,6 16,51 0,48 0,14
SUCO DE MELAO C/AC (100g) 34 8,19 0,26 0,05
 COPO DUPLO CH (240ML) 81,6 19,66 0,62 0,12
SUCO DE MORANGO C/AC 
(100g) 40 9,22 0,4 0,15
 COPO DUPLO CH (240ML) 96 22,13 0,96 0,36
SUCO DE PESSEGO EM CALDA 
(100g) 104 25,46 0,31 0,08
 COPODUPLO CH (240ML) 249,6 61,1 0,74 0,19
SUFLE DE LEGUMES (100g) 127 9,98 5,61 7,16
 COLHER SOPA CH (55G) 69,85 5,49 3,09 3,94
 ESCUMADEIRA M CH (100G) 127 9,98 5,61 7,16
 PEDAÇO M (90G) 114,3 8,98 5,05 6,44
TANGERINA (100g) 48 10,9 0,7 0,2
 UN M (135G) 64,8 14,72 0,95 0,27
TOMATE (100g) 24 4,6 0,8 0,3
 FATIA M (15G) 3,6 0,69 0,12 0,05
 UN M (100G) 24 4,6 0,8 0,3
UMBU (100g) 48 10,6 0,6 0,4
UVA (100g) 76 16,7 0,6 0,7
 CACHO G (560G) 425,6 93,52 3,36 3,92
 CACHO M (350G) 266 58,45 2,1 2,45
UVA PASSA (100g) 299 71,4 2,3 0,5
 COLHER SOPA CH (18G) 53,82 12,85 0,41 0,09
 UN (3G) 0,9 0,21 0,01 0
VAGEM COZIDA (100g) 52 9,48 3 0,24
 COLHER SOPA CH (20G) 10,4 1,9 0,6 0,05
VAGEM REFOGADA (100g) 99 9,96 3,07 5,25
 COLHER SOPA CH (35G) 34,65 3,49 1,07 1,84
VATAPÁ (100g) 356,8 20,11 24,06 20,01
 PORÇÃO (100G) 892 50,29 60,16 50,04
Alimento
Calorias 
(kcal) Carboidratos (g) Proteínas (g) Gorduras (g)
BEBIDA LACTEA GOOD FRUTTY 
ITAMBE (100g) 81 13,55 2,2 2,02
BLISS (100g) 87 16 2,4 1,5
 UNIDADE (200ML) 174 32 4,8 3
CREAM CHEESE DANUBIO 
(100g) 320 2 8 30,5
CREAM CHEESE LIGHT 
DANUBIO (100g) 205 2,5 11 16,5
DANONINHO (100g) 148 17,4 6,1 5,7
 POTINHO (45G) 66,6 7,83 2,75 2,57
DANONINHO COM FERRO 
(100g) 144 20,5 6,4 4
 POTINHO (65G) 93,6 13,33 4,16 2,6
DIET SHAKE DE BAUNILHA 
(100g) 359 67,23 19,5 1,3
 DOSE (30G) 107,7 20,17 5,85 0,39
Leite e Derivados, Fórmulas
DIET SHAKE DE CHOCOLATE 
(100g) 374 67,9 18,47 3,13
 DOSE (30G) 112,2 20,37 5,54 0,94
DIET SHAKE DE MORANGO 
(100g) 364 63,87 16,13 2,87
 DOSE (30G) 109,15 19,16 4,84 0,86
IOGURTE (100g) 77 15,5 3,5 0,1
 UNIDADE MÉDIA (200ML) 154 31 7 0,2
IOGURTE C/MEL,LAR E CEN 
CHAMBOURCY (100g) 108 17,1 3,3 3,1
 POTE (200ML) 216 34,2 6,6 6,2
IOGURTE MORANGO DIET 
CHAMBOURCY (100g) 32 4,6 3,2 0,05
 POTE (190ML) 60,8 8,74 6,08 0,1
LEITE COM NESCAU (100g) 100 9,92 5,52 4,27
LEITE CONDENSADO (100g) 328 54,3 8,1 8,7
 COLHER SOPA (15G) 49,2 8,15 1,22 1,31
 COLHER SOBREMESA (10G) 32,8 5,43 0,81 0,87
LEITE DE CABRA EM PO FRIALP 
(100g) 528 32,4 27,1 32,2
 COLHER SOPA CH (14G) 73,92 4,54 3,79 4,51
 COLHER SOBREMESA CH (8G) 42,24 2,59 2,17 2,58
LEITE DE CABRA EM PO 
SCABRA (100g) 486 38,36 26,29 25,32
 COLHER SOPA CH (14G) 68,04 5,37 3,68 3,54
 COLHER SOBREMESA CH (8G) 38,88 3,07 2,1 2,03
LEITE DE CABRA INTEGRAL 
(100g) 93 5,4 3,9 6,2
 COPO DUPLO CH (240ML) 223,2 12,96 9,36 14,88
LEITE DE VACA DESNATADO 
(100g) 35 5 3,6 0,1
LEITE DE VACA EM PO 
DESENGORDURADO (100g) 360 52,3 35,9 0,8
 COLHER SOPA CH (10G) 36 5,23 3,59 0,08
 COLHER SOBREMESA CH (7G) 25,2 3,66 2,51 0,06
LEITE DE VACA EM PO 
INTEGRAL (100g) 506 38,2 26,4 27,5
 COLHER SOPA CH (16G) 80,96 6,11 4,22 4,4
 COLHER SOBREMES CH (9G) 45,54 3,44 2,38 2,48
LEITE DE VACA 
PASTEURIZADO (100g) 61 4,9 3,6 3
LEITE ENRIQ COM ABACATE 
(100g) 98 9,68 2,88 5,3
LEITE ENRIQ COM BANANA 
(100g) 84 13,76 2,59 1,96
LEITE ENRIQ COM FRUTA E 
CEREAL (100g) 78 13,35 2,33 1,66
LEITE ENRIQ COM MACA E 
BANANA (100g) 78 13,36 2,21 1,73
LEITE ENRIQ COM MAMAO 
(100g) 64 10,15 2,13 1,68
LEITE ENRIQ COM MORANGO 
(100g) 65 10,21 2,22 1,74
LEITE MATERNO (100g) 66 6,83 1,58 3,6
LEITE NINHO CRESCIMENTO 
PO (100g) 499 45,3 21 26
 COLHER SOPA CH (16G) 79,84 7,25 3,36 4,16
 COLHER SOBREMESA CH (9G) 44,91 4,08 1,89 2,34
LEITE NINHO CRESCIMENTO 
RECONST (100g) 65 5,9 2,73 3,4
 COPO DUPLO CH (240ML) 156 14,16 6,55 8,16
MILK-SHAKE DE CHOCOLATE 
(100g) 116 19 3,24 3
 COPO MILK-SHAKE (290ML) 336,4 55,1 9,4 8,7
MILKSHAKE BAUNILHA PEQ MC 
DONALD'S (100g) 360 59 11 9
MILKSHAKE CHOCOLATE PEQ 
MC DONALD'S (100g) 360 60 11 9
MILKSHAKE MORANGO PEQ 
MC DONALD'S (100g) 360 60 11 9
MINGAU (100g) 136 22,7 3,6 3,4
 COLHER SOPA (37ML) 50,32 8,4 1,33 1,26
 PRATO FUNDO CH (375ML) 510 85,13 13,5 12,75
NAN 1 PO (100g) 509 56,2 12,5 26
 MEDIDA (44G) 22,4 2,47 0,55 1,14
NAN 1 RECONSTITUIDO 
(100g) 67 7,4 1,65 3,4
NAN H.A. PO (100g) 511 56,7 12,5 26
 MEDIDA (44G) 22,33 2,47 0,55 1,14
NAN H.A. RECONSTITUIDO 
(100g) 67 7,43 1,64 3,41
NESTOGENO 1 PO (100g) 445 60,8 17,8 14,5
 MEDIDA (48G) 21,36 2,92 0,85 0,7
NESTOGENO 1 
RECONSTITUIDO (100g) 64 8,7 2,6 2,1
NESTOGENO SOY PO (100g) 464 57,5 16,6 18,6
 MEDIDA (48G) 22,27 2,76 0,8 0,89
NESTOGENO SOY 
RECONSTITUIDO (100g) 67 8,28 2,39 2,68
NINHO SOLEIL MACA/BANANA 
(100g) 161 17,33 6,89 7,33
 POTE (45ML) 72,45 7,8 3,1 3,3
NINHO SOLEIL MORANGO 
(100g) 158 19,55 9,11 5,78
 POTE (8G) 71,1 8,8 4,1 2,6
NOVOMILKE BANANA PO 
(100g) 424 70,5 12 10,5
 COLHER SOPA CH (15G) 63,6 10,58 1,8 1,58
 COLHER SOBREMESA CH (12G) 50,88 8,46 1,44 1,26
NOVOMILKE BANANA 
RECONSTITUIDO (100g) 42 7,05 1,2 1,05
 COPO DUPLO CH (240ML) 100,8 16,92 2,88 2,52
NOVOMILKE CHOCOLATE PO 
(100g) 430 66,5 14 12
 COLHER SOPA CH (15G) 64,5 9,98 2,1 1,8
 COLHER SOBREMESA CH (12G) 51,6 7,98 1,68 1,44
NOVOMILKE CHOCOLATE 
RECONST (100g) 43 6,65 1,4 1,2
 COPO DUPLO CH (240ML) 103,2 15,96 3,36 2,88
QUEIJO GORGONZOLA (100g) 480 0 21,6 43,7
 FATIA MÉDIA (38G) 182,4 0 8,21 16,61
QUEIJO MINAS DANUBIO 
(100g) 231 2,9 14,2 18,1
 FATIA MÉDIA (30G) 69,3 0,87 4,26 5,43
QUEIJO MINAS FRESCO (100g) 243 0 18 19
 FATIA MÉDIA (30G) 72,9 0 5,4 5,7
QUEIJO MINAS LIGHT 
DANUBIO (100g) 153 3,7 14,1 9,1
 FATIA MÉDIA (30G) 45,9 1,11 4,23 2,73
QUEIJO MUZZARELA (100g) 325 0 27,2 24
 FATIA MÉDIA (20G) 65 0 5,44 4,8
QUEIJO PARMEZAO (100g) 390 2,9 36 26
 COLHER SOPA R (7G) 27,3 0,2 2,52 1,82
QUEIJO POLENGUINHO (100g) 334 1,75 12 31
 UNIDADE (20G) 66,8 0,35 2,4 6,2
QUEIJO PRATO (100g) 391 0,6 28,3 30,6
 FATIA MÉDIA (15G) 58,65 0,09 4,25 4,59
QUEIJO PROVOLONE (100g) 337 0 29,93 24,18
 FATIA MÉDIA (15G) 50,55 0 4,49 3,63
REQUEIJAO (100g) 289 8,2 16 21,4
REQUEIJAO LIGHT DANUBIO 
(100g) 188 2,5 13 14
 COLHER SOPA CH (30G) 56,4 0,75 3,9 4,2
RICOTA (100g) 179 0 12,6 14,28
 FATIA MÉDIA (35G) 62,65 0 4,41 5
SIMILAC ADVANCE 
RECONSTITUIDO (100g) 68 7,1 1,4 3,7
SOYMILKE PO (100g) 496 35,5 30 26
 COLHER SOPA CH (12G) 59,52 4,26 3,6 3,12
SOYMILKE RECONSTITUIDO 
(100g) 50 3,55 3 2,6
SUSTAGEM (100g) 386 65 23,5 3,5
 COLHER SOPA CH (18G) 69,48 11,7 4,23 0,63
 COLHER SOBREMES CH (15G) 57,9 9,75 3,53 0,53
YAKULT (100g) 63 13,6 2,1 0
 UNIDADE (80ML) 50,4 10,88 1,68 0
Alimento
Calorias 
(kcal) Carboidratos (g) Proteínas (g) Gorduras (g)
ACARAJE (100g) 282 22,3 13,1 15,6
ALMONDEGA DE BOI (100g) 203 7,05 15,06 12,79
 UNIDADE MÉDIA (50G) 101,5 3,53 7,53 6,4
 UNIDADE PEQUENA (30G) 60,9 2,12 4,52 3,84
ALMONDEGA DE PERU SADIA 
(100g) 186 0 13,9 12,7
 UNIDADE (25G) 46,5 0 3,48 3,18
ATUM EM CONSERVA (100g) 281 0 24,2 20,5
 COLHER SOPA CH (16G) 44,96 0 3,87 3,28
 COLHER SOPA R (11G) 30,91 0 2,66 2,26
BACALHAU COZIDO (100g) 147 0 34,8 0,84
 COLHER SOPA CH DESFIADO (20G) 29,4 0 6,96 0,17
 COLHER SOPA R DESFIADO (15G) 22,05 0 5,22 0,13
Ovos, leguminosas, carnes, aves e peixes em geral
 ESCUMADEIRA M CH DESFIADO (60G) 88,2 0 20,88 0,5
 ESCUMADEIRA M R DESFIADO (48G) 70,56 0 16,7 0,4
 PEDAÇO G (220G) 323,4 0 76,56 1,85
 PEDAÇO M (135G) 198,45 0 46,98 1,13
 PEDAÇO P (70G) 102,9 0 24,36 0,59
BACON (100g) 661 1 8,4 69,3
 FATIA M (15G) 99,15 0,15 1,26 10,4
BIFE (100g) 228 0 27,95 12,93
 UNIDADE PEQUENA (80G) 182,4 0 22,36 10,34
BIFE A MILANESA (100g) 287 7,46 26,34 16,86
 UNIDADE PEQUENA (55G) 157,85 4,1 14,49 9,27
BIFE A PARMEGIANA (100g) 327 8,46 23,46 22,14
 UNIDADE PEQUENA (90G) 294,3 7,61 21,11 19,93
BIFE DE CORACAO BOVINO 
(100g) 169 0,84 20,28 9,44
 UNIDADE PEQUENA (65G) 109,85 0,55 13,18 6,14
BIFEDE FIGADO (100g) 216 5,72 25,87 9,94
 UNIDADE PEQUENA (80G) 172,8 4,58 20,7 7,95
BIFE ROLE (100g) 179 2,42 21,77 9,15
 UNIDADE PEQUENA (80G) 143,2 1,94 17,42 7,32
BIG MAC MC DONALD'S (100g) 560 45 26 31
BOBO DE CAMARAO (100g) 164 20,93 7,1 5,79
 COLHER SOPA CH (28G) 45,92 5,86 1,99 1,62
BOLINHO DE AIPIM COM 
CARNE (100g) 190 25,86 2,81 8,34
 UN M (45G) 85,5 11,64 1,26 3,75
BOLINHO DE BACALHAU 
(100g) 283 23,41 16,52 13,71
 UN M (15G) 42,45 3,51 2,48 2,06
CACHORRO QUENTE (100g) 264 25,18 9,17 14,06
 UNIDADE (125G) 330 31,48 11,46 17,58
CALDEIRADA DE FRUTOS DO 
MAR (PORÇÃO) (100g) 446,6 27,82 60,04 10,57
CAMARAO (100g) 82 0,9 17,6 0,9
 UN M (30G) 24,6 0,27 5,28 0,27
CAMARAO FRITO (100g) 159 1,35 26,4 5,35
 COLHER SOPA CH (20G) 31,8 0,27 5,28 1,07
CANJA (100g) 85 9,4 6,41 2,43
 CONCHA MÉDIA CH (130ML) 110,5 12,22 8,33 3,16
 PRATO FUNDO (520ML) 442 48,88 33,33 12,64
CARNE ASSADA (100g) 288 0 25,25 20,75
 FATIA MÉDIA (90G) 259,2 0 22,73 18,68
CARNE ENSOPADA (100g) 186 0 21,5 11,1
 COLHER SOPA CH (30G) 55,8 0 6,45 3,33
 PEDAÇO GRANDE (60G) 111,6 0 12,9 6,66
CARNE ENSOPADA COM 
LEGUMES (100g) 164 7,53 13,78 8,77
 COLHER SOPA CH (35G) 57,4 2,64 4,82 3,07
 COLHER ARROZ CH (70G) 114,8 5,27 9,65 6,14
CARNE MOIDA (100g) 195 1,84 21,81 11,18
 COLHER SOPA CH (25G) 48,75 0,46 5,45 2,8
 COLHER SOPA R (15G) 29,25 0,28 3,27 1,68
CARNE SECA (100g) 429 0 42 29
 COLHER SOPA CH PICADA (18G) 77,22 0 7,56 5,22
 PEDAÇO MÉDIO (65G) 278,85 0 27,3 18,85
CARRE (100g) 237 0 23,4 15,92
 UNIDADE MÉDIA (90G) 213,3 0 21,06 14,33
CHEESEBURGER MC DONALD'S 
(100g) 320 35 15 13
CHEESEBURGUER (100g) 256 28,76 16,08 8,5
 UNIDADE (140G) 358,4 40,26 22,51 11,9
CHICKEN MC NUGGETS MC 
DONALD'S (1) (100g) 47,5 2,5 3 2,75
CHICKEN MC NUGGETS MC 
DONALD'S (4) (100g) 190 10 12 11
CHURRASQUINHO DE PANELA 
(100g) 186 0 21,5 11,1
 COLHER SOPA CH (25G) 46,5 0 5,38 2,78
 COLHER SOPA R (15G) 27,9 0 3,23 1,67
COELHO (100g) 175 0 20,8 10,2
CORACAO DE GALINHA 
COZIDO (100g) 157 0,4 17,6 9,4
 UNIDADE MÉDIA (5G) 7,85 0,02 0,88 0,47
COSTELA DE BOI ASSADA 
(100g) 453 0,48 30,76 36,41
 PEDAÇO MÉDIO (40G) 181,2 0,19 12,3 14,56
COSTELA DE PORCO COZIDA 
(100g) 411 0,48 28,07 33,01
 UNIDADE MÉDIA (23G) 102,75 0,12 7,02 8,25
COXINHA DE GALINHA (100g) 443 36,28 14,09 26,86
 UN M (50G) 221,5 18,14 7,05 13,43
CROQUETE DE CARNE (100g) 346 37,88 14,21 15,25
 UN M (25G) 86,5 9,47 3,55 3,81
DOBRADINHA (100g) 111 8,25 9,91 4,31
 COLHER SOPA CH (35G) 38,85 2,89 3,47 1,51
EGGBURGUER (100g) 234 23,04 14,76 9,17
 UNIDADE (175G) 409,5 40,32 25,83 16,05
EGGCHEESEBURGUER (100g) 245 21,37 15,49 10,88
 UNIDADE (190G) 465,5 40,6 29,43 20,67
EMPADA DE FRANGO (100g) 466 33,92 17,4 28,93
 UNIDADE MÉDIA (23G) 256,3 18,66 9,57 15,91
EMPADAO DE FRANGO (100g) 466 33,92 17,4 28,93
 FATIA MÉDIA (110G) 512,6 37,31 19,14 31,82
ENROLADINHO DE SALSICHA 
(100g) 293 11,12 10,41 22,99
 UN M (27G) 79,11 3 2,81 6,21
ERVILHA ENLATADA (100g) 67 12,5 3,5 0,3
 COLHER SOPA CH (27G) 18,09 3,38 0,95 0,08
 COLHER SOPA R (16G) 10,72 2 0,56 0,05
ERVILHA VAGEM REFOGADA 
(100g) 143 19,38 4,75 5,19
 COLHER SOPA CH (30G) 42,9 5,81 1,43 1,56
ESFIHA DE CARNE (100g) 254 36,86 14,15 5,51
 UN M (80G) 203,2 29,49 11,32 4,41
FEIJAO BRANCO COZIDO 
(100g) 121 21 7,83 0,61
 CONCHA MÉDIA CH (140G) 169,4 29,4 10,96 0,85
 COLHER SOPA CH (17G) 20,57 3,57 1,33 0,1
FEIJAO PRETO COZIDO (100g) 69 12,2 4,4 0,3
 CONCHA MÉDIA CH (140G) 96,6 17,08 6,16 0,42
 COLHER SOPA CH (17G) 11,17 2,07 0,75 0,05
FEIJÃO-TROPEIRO (100g) 368,6 43,38 7,17 18,48
 PORÇÃO (16G) 552,9 65,07 10,76 27,73
FEIJOADA CASEIRA (100g) 154 10,5 8,6 8,6
 CONCHA M CH (225G) 346,5 23,63 19,35 19,35
FIGADO DE GALINHA COZIDO 
(100g) 176 4,4 19,9 8,8
 UNIDADE MÉDIA (30G) 52,8 1,32 5,97 2,64
FRANGO À CAÇADORA (100g) 174,15 5,7 25,5 5,46
 PORÇÃO (520ML) 522,47 17,1 76,66 16,38
FRANGO A MILANESA (100g) 311 14,8 26,67 16,15
 FILÉ MÉDIO (140G) 435,4 20,72 37,34 22,61
FRANGO AO MOLHO PARDO 
(100g) 158 0,98 24,19 6,35
 ASA MÉDIA (40G) 63,2 0,39 9,68 2,54
 COSTELA MÉDIA (60G) 94,8 0,59 14,51 3,81
 COXA MÉDIA (40G) 63,2 0,39 9,68 2,54
 PEITO MÉDIO (180G) 284,4 1,76 43,54 11,43
 PESCOÇO (10G) 15,8 0,1 2,42 0,64
 SOBRECOXA MÉDIA (65G) 102,7 0,64 15,72 4,13
FRANGO ASSADO (100g) 121 0 18,2 5,4
 ASA MÉDIA (40G) 48,4 0 7,28 2,16
 COLHER SOPA CH DESFIADA (20G) 24,2 0 3,64 1,08
 COSTELA MÉDIA (60G) 72,6 0 10,92 3,24
 COXA MÉDIA (40G) 48,4 0 7,28 2,16
 PEITO MÉDIO (180G) 217,8 0 32,76 9,72
 PESCOÇO MÉDIO (10G) 12,1 0 1,82 0,54
 SOBRECOXA MÉDIA (65G) 78,65 0 11,83 3,51
FRANGO COM QUIABO (100g) 163 6,18 23,24 5,04
 PORÇÃO (520ML) 489,4 18,55 69,73 15,14
FRANGO ENSOPADO (100g) 127 0 22 4,3
 ASA MÉDIA (40G) 50,8 0 8,8 1,72
 COLHER SOPA CHEIA DESFIADO (20G) 25,4 0 4,4 0,86
 COSTELA MÉDIA (60G) 76,2 0 13,2 2,58
 COXA MÉDIA (40G) 50,8 0 8,8 1,72
 PEITO MÉDIO (180G) 228,6 0 39,6 7,74
 PESCOÇO MÉDIO (10G) 12,7 0 2,2 0,43
FRANGO FRITO (100g) 145 0 22 6,3
 ASA MÉDIA (40G) 58 0 8,8 2,52
 COLHER SOPA CH DESFIADA (20G) 29 0 4,4 1,26
 COSTELA MÉDIA (60G) 87 0 13,2 3,78
 COXA MÉDIA (40G) 58 0 8,8 2,52
 FILÉ MÉDIO (100G) 145 0 22 6,3
 PEITO MÉDIO (180G) 261 0 39,6 11,34
 PESCOÇO MÉDIO (10G) 14,5 0 2,2 0,63
 SOBRECOXA MÉDIA (65G) 94,25 0 14,3 4,1
FRITADA DE CARANGUEJO 
(PORÇÃO) (100g) 369,9 8,98 36,56 20,86
GALINHADA (100g) 273,3 5,7 25,84 5,46
 PORÇÃO (520ML) 819,9 63,07 77,52 28,5
GRAO DE BICO COZIDO 
(100g) 136 22,9 6,6 2
 COLHER SOPA CH (22G) 29,92 5,04 1,45 0,44
HAMBURGER MC DONALD'S 
(100g) 260 34 13 9
HAMBURGUER (100g) 186 0 21,5 11,11
 UNIDADE MÉDIA (56G) 104,16 0 12,04 6,22
HAMBURGUER DE PERU SADIA 
(100g) 148 0 17,7 8,4
 UNIDADE MÉDIA (90G) 133,2 0 15,93 7,56
HAMBURGUER SANDUICHE 
(100g) 241 32,14 14,67 6
 UNIDADE MÉDIA (125G) 301,25 40,18 18,34 7,5
ISCA DE CARNE DE PORCO 
(100g) 219 0 23,4 13,92
 COLHER SOPA CH (30G) 65,7 0 7,02 4,18
ISCA DE FIGADO (100g) 242 6,6 29,85 10,7
 COLHER SOPA CH (22G) 53,24 1,45 6,57 2,35
LAGOSTA AO LEITE DE COCO 
(PORÇÃO) (100g) 343,3 7,46 42,34 16,01
LAGOSTA COZIDA (100g) 99 0 24 0,3
LENTILHA COZIDA (100g) 105 18,21 7,11 0,39
 CONCHA MÉDIA CH (160G) 168 29,14 11,38 0,62
 COLHER SOPA (18G) 18,9 3,28 1,28 0,07
LINGUA BOVINA ENSOPADA 
(100g) 251 2,33 23,01 16,61
 FATIA MÉDIA (30G) 75,3 0,7 6,9 4,98
LINGUICA (100g) 300 1,1 12,1 27,5
 CALABRESA UN (40G) 120 0,44 4,84 11
LOMBINHO ASSADO (100g) 302 0,3 31,2 19,6
LOMBO DE PORCO À MINEIRA 
(100g) 305 14,38 15,85 20,47
 PORÇÃO (520ML) 610,3 28,77 31,7 40,94
LULA COZIDA (100g) 92 0 22,5 0,24
MC CHICKEN MC DONALD'S 
(100g) 500 43 26 25
MC FISH MC DONALD'S (100g) 450 42 16 25
MISTO QUENTE (100g) 333 34 13,18 15,99
 UNIDADE (85G) 283,05 28,9 11,2 13,59
MIUDOS DE GALINHA (100g) 160 0 23,4 7,4
 MOELA MÉDIA (18G) 28,8 0 4,21 1,33
MORTADELA (100g) 272 2,8 18,4 20,8
 FATIA M (15G) 40,8 0,42 2,76 3,12
OMELETE (100g) 170 2,4 11,2 12,9
 UNIDADE PEQUENA C/ 1 OVO (65G) 110,5 1,56 7,28 8,39
OVO DE CODORNA (100g) 156 1 13,1 11,1
 UNIDADE (10G) 15,6 0,1 1,31 1,11
OVO DE GALINHA CLARA 
COZIDA (100g) 51 0 12,8 0
 UNIDADE MÉDIA (30G) 15,3 0 3,84 0
OVO DE GALINHA COZIDO 
(100g) 158 0,7 12,8 11,5
 UNIDADE MÉDIA (45G) 71,1 0,31 5,76 5,18
OVO DE GALINHA FRITO 
(100g) 210 0 13,8 17,2
 UNIDADE MÉDIA (50G) 105 0 6,9 8,6
OVO DE GALINHA GEMA 
COZIDA (100g) 363 0,24 16,4 32,9
 UNIDADE MÉDIA (15G) 54,45 0,04 2,46 4,94
OVO DE GALINHA MEXIDO 
(100g) 195 0,82 12,93 15,55
 COLHER SOPA CH (15G) 29,25 0,12 1,942,33
 ESCUMADEIRA MÉDIA R (45G) 87,75 0,37 5,82 7
PAÇOCA DE CARNE-DE-SOL 
(100g) 297,5 25,71 18,17 13,54
 PORÇÃO (30G) 595 51,43 36,35 27,08
PAIO (100g) 227 3,3 19,5 15,1
 UN (160G) 363,2 5,28 31,2 24,16
PANQUECA DE CARNE (100g) 286 22,01 17,63 14,13
 UN M (80G) 228,8 17,61 14,1 11,3
PAO COM OVO (100g) 248 28,85 11,55 9,6
 UNIDADE MÉDIA (100G) 248 28,85 11,55 9,6
PASTA DE ATUM (100g) 321 5 15,89 26,37
 COLHER SOPA CH (35G) 112,35 1,75 5,56 9,23
 COLHER SOBR CH (23G) 73,83 1,15 3,65 6,07
PASTA DE TOFU (100g) 175 6,1 10,74 11,92
 COLHER SOPA CH (26G) 45,5 1,59 2,79 3,1
 COLHER SOBREMESA CH (14G) 24,5 0,85 1,5 1,67
PEIXE A ESCABECHE (100g) 183 13,16 18,74 6,18
 FILE M (120G) 219,6 15,79 22,49 7,42
 POSTA M (200G) 366 26,32 37,48 12,36
PEIXE A MILANESA (100g) 266 14,8 21,83 13,24
 FILE M (115G) 305,9 17,02 25,1 15,23
PEIXE COZIDO (100g) 98 0 22,9 0,7
 FILE M (120G) 117,6 0 27,48 0,84
 POSTA M (200G) 196 0 45,8 1,4
PEIXE ENSOPADO (100g) 130 1,91 17,93 5,64
 FILE M (120G) 156 2,29 21,52 6,77
 POSTA M (200G) 260 3,82 35,86 11,28
PEIXE FRITO (100g) 364 3,4 28,9 26,1
 FILE M (120G) 436,8 4,08 34,68 31,32
 POSTA M (200G) 728 6,8 57,8 52,2
PERU (100g) 155 0 24 6,6
 COXA MÉDIA (80G) 124 0 19,2 5,28
 FATIA MÉDIA (32G) 49,6 0 7,68 2,11
POLVO REFOGADO (100g) 82 0,92 6,54 5,81
 COLHER SOPA CH (22G) 18,04 0,2 1,44 1,28
 ESCUMADEIRA M CH (60G) 49,2 0,55 3,92 3,49
PRESUNTADA (100g) 459 1,1 11,9 45,2
 FATIA M (15G) 68,85 0,17 1,79 6,78
PRESUNTO (100g) 276 0 16,7 23,2
 FATIA M (15G) 68,85 0,17 1,79 6,78
QUARTEIRÃO COM QUEIJO MC 
DONALD'S (100g) 530 38 28 30
QUARTEIRÃO MC DONALD'S 
(100g) 420 37 23 21
QUEIJO DE SOJA TOFU (100g) 147 6 12,5 8,1
 FATIA MÉDIA (28G) 41,16 1,68 3,5 2,27
QUEIJO QUENTE SANDUICHE 
(100g) 353 33,53 15,33 15,54
QUIBE FRITO (100g) 207 22,5 10,4 8,39
 UNIDADE MÉDIA (50G) 103,5 11,25 5,2 4,2
RA (100g) 67 0 16,4 0,2
RABADA (100g) 351 2,2 14,21 31,69
 PEDAÇO MÉDIO (40G) 140,4 0,88 5,68 12,68
RABADA (100g) 351,3 2,76 14,82 31,23
 PORÇÃO (50G) 1.054,00 8,28 44,46 93,69
RISOLE DE CARNE (100g) 425 29,16 15,37 27,4
 UNIDADE MÉDIA (35G) 148,75 10,21 5,38 9,59
RISOTO DE FRANGO (100g) 180 25,22 8,28 5,06
 COLHER SOPA R (15G) 27 3,78 1,24 0,76
 ESCUMADEIRA MÉDIA CH (85G) 153 21,44 7,04 4,3
SALADA DE FEIJAO FRADINHO 
(100g) 158 24,05 9,19 2,73
 COLHER SOPA CH (32G) 50,56 7,7 2,94 0,87
 ESCUMADEIRA MÉDIA CH (90G) 142,2 21,65 8,27 2,46
SALAME (100g) 272 2,8 18,4 20,8
 FATIA M (20G) 54,4 0,56 3,68 4,16
SALAMINHO (100g) 272 2,8 18,4 20,8
 FATIA M (5G) 13,6 0,14 0,92 1,04
SALPICAO DE FRANGO (100g) 187 8,81 13,09 11,07
 COLHER SOPA CHEIA (25G) 46,75 2,2 3,27 2,77
 ESCUMADEIRA MÉDIA CH (50G) 93,5 4,41 6,55 5,54
 PRATO SOBREMESA (140G) 261,8 12,33 18,33 15,5
SALSICHA EM LATA (100g) 292 2,5 13,1 25,5
 UN M (35G) 102,2 0,88 4,59 8,92
 UN M HOTDOG (50G) 146 1,25 6,55 12,75
SALSICHAO (100g) 445 0 19 41
SANDUICHE DE ATUM (100g) 310 27,17 13,1 16,52
 UNIDADE MÉDIA (120G) 372 32,6 15,72 19,82
SANDUICHE DE FRANGO 
(100g) 249 27,17 12,29 10,16
 UNIDADE MÉDIA (120G) 298,8 32,6 14,75 19,82
SARDINHA EM CONSERVA 
(100g) 294 0,5 20,9 23,2
 UN M (33G) 97,02 0,17 6,9 7,66
SARDINHA FRITA (100g) 364 3,4 28,9 26,1
 UN M (25G) 91 0,85 7,23 6,53
SIRI (100g) 95 1,3 17,9 2
 UN P (16G) 15,2 0,21 2,86 0,32
SOPA DE ERVILHA (100g) 97 15,25 5,62 1,5
 CONCHA M CH (130ML) 126,1 19,83 7,31 1,95
SOPA DE ERVILHA COM 
BACON (100g) 130 15,3 6,04 4,96
 CONCHA M CH (130ML) 169 19,89 7,85 6,45
 PT F CH (325ML) 676 79,56 31,41 25,79
SOPA DE FEIJAO COM 
MACARRAO (100g) 132 19,12 5,18 3,82
 CONCHA M CH (160ML) 211,2 30,59 8,29 6,11
STROGONOFF DE CARNE 
(100g) 173 2,13 15,95 11,19
 CONCHA MÉDIA CH (170G) 294,1 3,62 27,12 19,02
 COLHER SOPA CH (25G) 43,25 0,53 3,99 2,8
STROGONOFF DE FRANGO 
(100g) 199 2,48 17,41 13,31
 CONCHA MÉDIA CH (170G) 338,3 4,22 29,6 22,63
 COLHER SOPA CH (25G) 49,75 0,62 4,35 3,33
SUFLE DE QUEIJO (100g) 114 6,3 4,85 7,71
 PEDAÇO MÉDIO (90G) 102,6 5,67 4,36 6,94
TUTU (100g) 114 13,22 3,59 5,25
 COLHER SOPA CH (35G) 39,9 4,63 1,26 1,84
Alimento
Calorias 
(kcal) Carboidratos (g) Proteínas (g) Gorduras (g)
ACHOCOLATADO DIETETICO 
GOLD (100g) 328 57 12,2 5,66
 COLHER SOPA CH (45G) 14,76 2,57 0,55 0,25
ACUCAR MASCAVO (100g) 369 90,6 0,4 0,5
 COLHER CAFE CH (23G) 8,49 2,08 0,01 0,01
 COLHER CAFE R (1G) 3,69 0,91 0 0,01
 COLHER CHA CH (4G) 14,76 3,62 0,02 0,02
 COLHER CHA R (25G) 9,23 2,27 0,01 0,01
 COLHER SOPA CH (19G) 70,11 17,21 0,08 0,09
 COLHER SOPA R (11G) 40,59 9,97 0,04 0,05
 COLHER SOBR CH (125G) 46,13 11,33 0,05 0,06
 COLHER SOBR R (7G) 25,83 6,34 0,03 0,04
 XICARA CHA CH (170G) 627,3 154,02 0,68 0,85
ALHO (100g) 140 29,3 5,3 0,2
AMBROSIA (100g) 208,95 43,57 2,94 2,54
 PORÇÃO (200G) 417,9 87,15 5,88 5,09
AMENDOA (100g) 647 17,3 21 54,9
 UN (1G) 6,47 0,17 0,21 0,55
AMENDOIM CARAMELIZADO 
(100g) 469 73,8 8,1 15,7
 PACOTE P (20G) 93,8 14,76 1,62 3,14
AMENDOIM TORRADO COM 
SAL (100g) 638 21,7 23,2 50,9
 COLHER SOPA (17G) 108,46 3,69 3,94 8,65
 PACOTE P (50G) 319 10,85 11,6 25,45
ARROZ DOCE (100g) 164 33,04 3,76 1,84
 COLHER SOPA CH (40G) 65,6 13,22 1,5 0,74
 COLHER SOPA R (25G) 41 8,26 0,94 0,46
 COLHER SOBR CH (30G) 49,2 9,91 1,13 0,55
 COLHER SOBR R (15G) 24,6 4,96 0,56 0,28
AVELA (100g) 679 16,7 12,6 62,4
 UN (1G) 6,79 0,17 0,13 0,62
AZEITE DE DENDE (100g) 894 0,4 0 99,1
 COLHER CHÁ (2ML) 17,88 0,01 0 1,98
 COLHER SOBREMESA (5ML) 44,7 0,02 0 4,96
 COLHER SOPA (8ML) 71,52 0,03 0 7,93
AZEITONA (100g) 133 2 1,3 13,3
 UN M PRETA (3G) 3,99 0,06 0,04 0,4
 UN M VERDE (4G) 5,32 0,08 0,05 0,53
BABA DE MOCA (100g) 500 88,41 4,26 14,34
 COLHER SOPA CH (30G) 150 26,52 1,28 4,3
 COLHER SOBR CH (22G) 110 19,45 0,94 3,15
 PORÇÃO (90G) 450 79,57 3,83 12,91
BANANA DA TERRA FRITA 
(100g) 220 31,65 2,62 9,24
 FATIA G (42G) 92,4 13,29 1,1 3,88
 FATIA M (31G) 68,2 9,81 0,81 2,86
 FATIA P (15G) 33 4,75 0,39 1,39
Óleos, gorduras, doces e frutas oleaginosas
BANANA DA TERRA FRITA COM 
ACUCAR (100g) 243 39,87 2,31 8,21
 FATIA G (48G) 116,64 19,14 1,11 3,94
 FATIA M (35G) 85,05 13,95 0,81 2,87
 FATIA P (17G) 41,31 6,78 0,39 1,4
BIS (100g) 495 63,1 8,1 23,3
 UN (75G) 37,13 4,73 0,61 1,75
BOLO COM GLACE E RECHEIO 
(100g) 384 64,8 5,5 11,38
 FATIA P (75G) 288 48,6 4,13 8,54
BOLO DE AIPIM COM COCO 
(100g) 304 46,6 2,5 11,9
 FATIA MÉDIA (80G) 243,2 37,3 2 9,5
BOLO DE BANANA (100g) 302 47,67 6,38 9,51
 FATIA M (70G) 211,4 33,37 4,47 6,66
BOLO DE CHOCOLATE 
C/RECHEIO E CALDA CHOC 
(100g) 469 56,74 9,8 22,56
 FATIA P (70G) 328,3 39,72 6,86 15,79
BOLO DE CHOCOLATE 
SIMPLES (100g) 511 56,67 9,25 27,49
 FATIA M (60G) 306,6 34 5,55 16,49
BOLO DE FUBÁ (100g) 276,82 29,54 5,21 15,3
 FATIA MÉDIA (70G) 193,78 20,68 3,65 10,71
BOLO DE MILHO (100g) 365 77,2 9,6 2
BOLO DE MILHO VERDE (100g) 235,4 32,68 4,53 9,61
 FATIA GRANDE (180G) 423,75 58,84 8,17 17,3
BOMBA (100g) 193 33,8 4,4 4,5
 UN (50G) 96,5 16,9 2,2 2,25
BOMBOCADO (100g) 526,38 103,53 15,05 5,78
 UNIDADE (60G) 315,83 62,12 9,03 3,47
BOMBOM OURO BRANCO 
(100g) 512 57 8,6 27,7
 UN (22G) 112,64 12,54 1,89 6,09
BOMBOM SONHO DE VALSA 
(100g) 515 59,2 8,5 27,1
 UN (22G) 113,3 13,02 1,87 5,96
BOMBOM SORTIDO (100g) 324 54,7 7,8 8,2
 UN (15G) 48,6 8,21 1,17 1,23
CALDO DE CARNE (100g) 17 0,1 0,1 1,8
CASQUINHA DE SORVETE 
(100g) 403 74,1 9 7,8
CASTANHA DE CAJU TORRADA 
(100g) 505 47,2 19,6 26,4
 UN M (25G) 12,63 1,18 0,49 0,66
CASTANHA DO PARA (100g)683 13 14 63,9
 UN (4G) 27,32 0,52 0,56 2,56
CASTANHA EUROPEIA COZIDA 
(100g) 203 44,4 2,9 1,5
 UN (10G) 20,3 4,44 0,29 0,15
CASTANHA PORTUGUESA 
COZIDA (100g) 194 42,1 2,9 1,5
CHOCOLATE ALPINO (100g) 568 54,6 6,9 35,8
 BARRA P (30G) 170,4 16,38 2,07 10,74
CHOCOLATE AMARO (100g) 544 60,8 4,2 31,6
 BARRA G (200MG) 1.088,00 121,6 8,4 63,2
CHOCOLATE CASTANHA DE 
CAJU (100g) 534 58,9 7,1 30
 BARRA G (200G) 1.068,00 117,8 14,2 60
CHOCOLATE CHARGE (100g) 539 58,2 8,7 30,2
 BARRA P (50G) 269,5 29,1 4,35 15,1
CHOCOLATE CHOKITO (100g) 265 18,1 8,7 17,5
 UN (32G) 84,8 5,79 2,78 5,6
CHOCOLATE COM LEITE 
(100g) 568 54,6 6,9 35,8
 BARRA P (30G) 170,4 16,38 2,07 10,74
CHOCOLATE DIAMANTE 
NEGRO (100g) 515 62 6,7 26,7
 BARRA P (30G) 154,5 18,6 2,01 8,01
CHOCOLATE EM PO CRISTAL 
DIET (100g) 400 60 20 8
 COLHER CHA CH (5G) 20 3 1 0,4
CHOCOLATE GALAK (100g) 530 55,8 7,6 30,7
 BARRA P (30G) 159 16,74 2,28 9,21
CHOCOLATE KROT (100g) 559 48 13 35
 BARRA P (30G) 167,7 14,4 3,9 10,5
CHOCOLATE LAKA (100g) 520 49 9,7 31,7
 BARRA P (30G) 156 14,7 2,91 9,51
CHOCOLATE LANCY (100g) 499 58 8,3 26
 BARRA P (30G) 149,7 17,4 2,49 7,8
CHOCOLATE MILKYBAR (100g) 466 73,2 2,8 18
 UN (25G) 116,5 18,3 0,7 4,5
CHOCOLATE PRESTIGIO 
(100g) 433 73,7 3,7 13,7
 UN (35G) 151,55 25,8 1,3 4,8
COCO DA BAHIA (100g) 314 13,7 3,5 27,2
 PEDAÇO M (40G) 125,6 5,48 1,4 10,88
 UN M (325G) 1.020,50 44,53 11,38 88,4
COCO RALADO INDUSTR 
(100g) 705 23 7,2 64,9
 COLHER SOPA CH (9G) 63,45 2,07 0,65 5,84
 COLHER SOPA R (6G) 42,3 1,38 0,43 3,89
 COLHER SOBR CH (55G) 38,78 1,27 0,4 3,57
 COLHER SOBR R (35G) 24,68 0,8 0,25 2,27
CREME CHANTILLY CASEIRO 
(100g) 261 14,74 3,54 20,84
 COLHER SOPA CH (25G) 65,25 3,69 0,89 5,21
CREME DE AMENDOIM (100g) 628 22,2 24,9 48,8
 COLHER SOPA CH (37G) 232,36 8,21 9,21 18,06
CREME DE LEITE (100g) 306 3,6 2,5 31,3
 COLHER SOPA R (15G) 45,9 0,54 0,38 4,7
CURAU PAULISTA (100g) 102,08 15,9 3,86 2,32
 PORÇÃO (250G) 255,2 40,6 9,85 5,93
CURRY (100g) 384 52,4 10,2 14,8
 COLHER SOPA (9ML) 34,56 4,72 0,92 1,33
CUSCUZ DE TAPIOCA (100g) 240,38 36,32 3,15 9,15
 PORÇÃO (120G) 288,46 43,59 3,78 10,99
DOCE DE COCO (100g) 469 58,45 9,41 22
 COLHER SOPA CH (50G) 234,5 29,23 4,71 11
 COLHER SOBR CH (30G) 140,7 17,54 2,82 6,6
 UN M (15G) 70,35 8,77 1,41 3,3
DOCE DE LARANJA EM CALDA 
(100g) 344 84,5 0,6 0,4
 UN G (270MG) 928,8 228,15 1,62 1,08
FLAN COM CALDA DE 
CARAMELO (100g) 142 24,3 3,9 3,3
 UN (120G) 170,4 29,16 4,68 3,96
FLAN COM CALDA DE 
MORANGO (100g) 142 24,3 3,9 3,3
 UN (120G) 170,4 29,16 4,68 3,96
FLAN DE BAUNILHA (100g) 135 20,8 4,5 3,8
 UN (120G) 162 24,96 5,4 4,56
FLAN DE CHOCOLATE (100g) 160 26,6 4,7 3,9
 UN (120G) 192 31,92 5,64 4,68
GELATINA EM FOLHA (100g) 40 0 10,1 0
 UN (2G) 0,8 0 0,2 0
GELEIA DE DAMASCO DIET 
LINEA (100g) 88 25,6 0,5 0,08
 COLHER CHA CH (95G) 8,39 2,43 0,05 0,01
 COLHER CHA R (4G) 3,53 1,02 0,02 0
 COLHER SOBR CH (26G) 22,97 6,66 0,13 0,02
 COLHER SOBR R (11G) 9,72 2,82 0,05 0,01
GELEIA DE FRUTA (100g) 248 61,6 0,1 0,1
 COLHER CHA CH (95G) 23,56 5,85 0,01 0,01
 COLHER CHA R (4G) 9,92 2,46 0 0
 COLHER SOBR CH (26G) 64,48 16,02 0,03 0,03
 COLHER SOBR R (11G) 27,28 6,78 0,01 0,01
GOIABADA (100g) 273 68,34 0 0
 FATIA M (60G) 163,8 41 0 0
KARO (100g) 295 73,8 0 0
 COLHER SOPA (15ML) 44,25 11,07 0 0
KETCHUP (100g) 113 25,4 2 0,4
 COLHER SOPA CH (20ML) 22,6 5,08 0,4 0,08
LEITE DE COCO 
INDUSTRIALIZADO (100g) 258 5,2 3,2 24,9
 GARRAFA PEQUENA (200ML) 516 10,4 6,4 49,8
LEVEDO DE CERVEJA (100g) 342 30,4 51,9 1,4
 COLHER SOPA CH (27ML) 92,34 8,21 14,01 0,38
MÃE BENTA (100g) 376,9 41,3 4 21,73
 PORÇÃO (23G) 86,7 9,5 0,92 5
MAIONESE CASEIRA (100g) 185 0,34 5,55 17,94
 COLHER SOPA (27G) 49,95 0,09 1,5 4,84
 COLHER SOBREMESA CH (17G) 31,45 0,06 0,94 3,05
MAIONESE INDUSTRIALIZADA 
(100g) 391 13,9 1,1 36,8
 COLHER SOPA CH (27G) 105,57 3,75 0,3 9,94
 COLHER SOBREMESA CH (17G) 66,47 2,36 0,19 6,26
MANJAR BRANCO (100g) 176,62 21,57 3,28 8,57
 PORÇÃO (160G) 282,6 34,52 5,26 13,72
MANTEIGA COM SAL (100g) 733 0,4 0,6 81
 COLHER CHÁ CH (8G) 58,64 0,03 0,05 6,48
 COLHER SOBREMESA CH (23G) 168,59 0,09 0,14 18,63
 COLHER SOPA CH (32G) 234,56 0,13 0,19 25,92
MARGARINA COM SAL (100g) 733 0,4 0,6 81
 COLHER CHÁ (8G) 58,64 0,03 0,05 6,48
 COLHER SOBREMESA CH (23G) 168,59 0,09 0,14 18,63
 COLHER SOPA CH (32G) 234,56 0,13 0,19 25,92
MARRON GLACE (100g) 244 59 1,1 0,4
 FATIA M (60G) 146,4 35,4 0,66 0,24
MEL DE ABELHA (100g) 313 78 0,2 0
 COLHER SOPA (15G) 46,95 11,7 0,03 0
 COLHER SOBR (9G) 28,17 7,02 0,02 0
MELADO (100g) 294 72,6 0,5 0,2
 COLHER SOPA (16G) 47,04 11,62 0,08 0,03
 COLHER SOBR (10G) 29,4 7,26 0,05 0,02
MOLHO A BOLONHESA (100g) 185 10,2 6,6 13,1
MOLHO A CAMPANHA (100g) 286 3,4 0,41 30,11
MOLHO BRANCO (100g) 200 14,8 6,66 12,73
MOLHO DE TOMATE (100g) 66 4,16 0,71 5,19
MOLHO INGLES (100g) 100 8 1,5 6,9
 COLHER SOPA (6ML) 6 0,48 0,09 0,41
MOLHO ROQUEFORT (100g) 519 7,38 4,81 52,2
MOUSSE DE CHOCOLATE 
(100g) 318 29,22 8,87 18,35
 COLHER SOBR CH (18G) 57,24 5,26 1,6 3,3
 PORÇÃO (70G) 222,6 20,45 6,21 12,85
MOUSSE DE MARACUJA (100g) 285 32,05 5,17 15,07
 COLHER SOPA CH (35G) 99,75 11,22 1,81 5,27
NESCAU (100g) 392 50,2 19,2 12,7
 COLHER SOPA CH (16G) 62,72 8,03 3,07 2,03
 COLHER SOBR CH (11G) 43,12 5,52 2,11 1,4
NOZ (100g) 698 15,8 14,8 64
 UN (5G) 34,9 0,79 0,74 3,2
OLEO VEGETAL (100g) 900 0 0 100
 COLHER CAFÉ (1ML) 9 0 0 1
 COLHER CHÁ (2ML) 18 0 0 2
 COLHER SOPA (8ML) 72 0 0 8
 COLHER SOBREMESA (5ML) 45 0 0 5
OVOMALTINE SABOR 
CHOCOLATE (100g) 398 88 6,2 2,3
 COLHER SOPA CH (14G) 55,72 12,32 0,87 0,32
 COLHER SOBR CH (9G) 35,82 7,92 0,56 0,21
OVOMALTINE TIPO SUICO 
(100g) 392 77,3 12,1 3,8
 COLHER SOPA CH (14G) 54,88 10,82 1,69 0,53
 COLHER SOBR CH (9G) 35,28 6,96 1,09 0,34
OVOS NEVADOS (100g) 174,68 28,78 4,01 4,82
 PORÇÃO (190G) 331,9 54,7 7,63 9,17
PACOCA (100g) 382 67,96 19,33 3,7
 UN (30G) 114,6 20,39 5,8 1,11
PAÇOCA DE AMENDOIM (100g) 550,33 58,87 13,62 28,92
 PORÇÃO (90G) 495,3 52,99 12,26 26,03
PAMONHA (100g) 258 42,9 4,4 7,6
 UN (160G) 412,8 68,64 7,04 12,16
PAPOS DE ANJO (100g) 291,25 55,32 3,6 6,17
 UNIDADE (40G) 116,5 22,13 1,44 2,47
PATE (100g) 396 0 15,86 36,94
 COLHER CHÁ R (3G) 11,88 0 0,48 1,11
 COLHER SOPA R (17G) 67,32 0 2,7 6,28
 COLHER SOBREMESA CH (21G) 83,16 0 3,33 7,76
PAVE DE AMENDOIM (100g) 437 38 8,69 27,82
 COLHER SOPA CH (37G) 161,69 14,06 3,22 10,29
 COLHER SOBR CH (22G) 96,14 8,36 1,91 6,12
 PEDAÇO M (110G) 480,7 41,8 9,56 30,6
PAVE DE CHOCOLATE (100g) 181 18,88 4,92 9,48
 COLHER SOPA CH (35G) 63,35 6,61 1,72 3,32
 COLHER SOBR CH (20G) 36,2 3,78 0,98 1,9
 PEDAÇO M (85G) 153,85 16,05 4,18 8,06
PAVE DE FRUTA (100g) 327 30,08 3,72 21,26
 COLHER SOPA CH (25G) 81,75 7,52 0,93 5,32
 COLHER SOBR CH (15G) 49,05 4,51 0,56 3,19
 PEDAÇO M (80G) 261,6 24,06 2,98 17,01
PE DE MOLEQUE (100g) 438 70,5 7,4 14,1
 UN M (20G) 87,6 14,1 1,48 2,82
PÉ DE MOLEQUE (100g) 338,8 45,04 6,75 14,62
 PORÇÃO (90G) 305 40,54 6,08 13,16
PESSEGO EM CALDA INDUSTR 
(100g) 168 40,99 0,62 0,17
 UN G (110G) 52,8 11,44 0,88 0,33
PICOLE BRIGADEIRO (100g) 307 29,8 3,3 19,4
 UN (56G) 171,92 16,69 1,85 10,86
PICOLE CHICABON (100g) 166 28,7 3,6 4,1
 UN (67G) 111,22 19,23 2,41 2,75
PICOLE COCO (100g) 145 24,7 2,2 4,2
 UN (65G) 94,25 16,06 1,43 2,73
PICOLE DOCE DE LEITE (100g) 324 30,6 3,1 21
 UN (71G) 230,04 21,73 2,2 14,91
PICOLE FRAMBOESA (100g) 94 23,4 0 0UN (64G) 60,16 14,98 0 0
PICOLE FRUTILLY (100g) 140 25,5 1,4 3,6
 UN (50G) 70 12,75 0,7 1,8
PICOLE GOIABA (100g) 103 25,8 0 0
PICOLE LIMAO (100g) 87 21,7 0 0
 UN (64G) 55,68 13,89 0 0
PICOLE MILKA BRANCO (100g) 303 31,2 3,1 18,4
 UN (63G) 190,89 19,66 1,95 11,59
PICOLE MILKA CHOCOLATE 
(100g) 316 31,7 3,5 19,5
 UN (64G) 202,24 20,29 2,24 12,48
PICOLE SUNDAE (100g) 291 33,4 3,3 16
 UN (67G) 194,97 22,38 2,21 10,72
PICOLE TABLITO (100g) 427 28,4 3,5 33,3
 UN (65G) 277,55 18,46 2,28 21,65
PICOLE TANGERINA (100g) 108 27 0 0
 UN (66G) 71,28 17,82 0 0
PICOLE UVA (100g) 104 25,9 0 0
 UN (65G) 67,6 16,84 0 0
PINHAO COZIDO (100g) 297 65,4 5,6 1,4
PISTACHE (100g) 640 16,3 22,3 54
PUDIM DE CLARAS (100g) 215,6 47,76 6,14 0
 PORÇÃO (50G) 107,8 23,88 3,07 0
PUDIM DE LEITE (100g) 182 24,34 6,7 6,39
 COLHER SOBR CH (40G) 72,8 9,74 2,68 2,56
 FATIA M (130G) 236,6 31,64 8,71 8,31
PUDIM DE OVOS (100g) 329,14 47,45 4,75 13,37
 PORÇÃO (70G) 230,4 33,22 3,33 9,36
PUDIM DE PÃO (100g) 205,46 34,61 3,34 5,96
 PORÇÃO (150G) 308,2 51,92 5,01 8,94
PUDIM DE TAPIOCA (100g) 242,6 39,12 4,66 7,49
 PORÇÃO (150G) 363,9 58,68 6,99 11,24
QUEIJADINHA (100g) 588 73,82 5,54 30,01
 UN M (35G) 205,8 25,84 1,94 10,5
QUINDIM (100g) 318 41,56 4,51 14,82
 UN M (35G) 111,3 14,55 1,58 5,19
RAPADURA (100g) 370 92 0,6 0
 PEDAÇO M (55G) 203,5 50,6 0,33 0
SAGU COM LEITE (100g) 126 27,5 1,3 1,2
SAGU COM VINHO (100g) 116 28,9 0,1 0
SEQUILHOS (100g) 370,86 40,93 3,46 21,46
 UNIDADE (15G) 55,63 6,14 0,52 3,22
SHOYO (100g) 72 9,5 5,6 1,3
SORVETE 
CHOCOLATE/LARANJA DIET 
LINEA (100g) 84 19,26 5,57 0,59
 BOLA M (80G) 67,19 15,41 4,46 0,47
SORVETE INDUSTRIALIZADO 
(100g) 191 23,6 3,1 9,4
 BOLA M (80G) 152,8 18,88 2,48 7,52
STRUDEL DE MAÇÃ (100g) 180,1 26,73 3,12 6,74
 FATIA GRANDE (220G) 396,26 58,82 6,88 14,83
SUNDAE DE CARAMELO (100g) 184 28,1 4,36 6,06
 UN KIBON (145G) 266,8 40,75 6,32 8,79
 UN MC DONALD`S (164G) 301,76 46,08 7,15 9,94
SUNDAE DE CHOCOLATE 
(100g) 189 28,1 4,26 6,58
 UN KIBON (145G) 274,05 40,75 6,18 9,54
 UN MC DONALD`S (164G) 309,96 46,08 6,99 10,79
SUNDAE DE MORANGO (100g) 177 28,1 4,2 5,3
 UN KIBON (145G) 256,65 40,75 6,09 7,69
 UN MC DONALD`S (164G) 290,28 46,08 6,89 8,69
SUSPIRO (100g) 378 92,6 1,7 0,1
 UN M (10G) 37,8 9,26 0,17 0,01
 UN P (6G) 22,68 5,56 0,1 0,01
TORTA DE LIMAO (100g) 395 50,05 5,69 19,1
 FATIA M (85G) 335,75 42,54 4,84 16,24
TORTA DE MACA 
MCDONALD`S (100g) 299 34,47 2,2 16,87
 UN (85G) 254,15 29,3 1,87 14,34
Alimento
Calorias 
(kcal) Carboidratos (g) Proteínas (g) Gorduras (g)
AIPIM COZIDO (100g) 120 28,9 0,6 0,2
 COLHER SOPA CH PICADO (30G) 36 8,67 0,18 0,06
 PEDAÇO GRANDE (180G) 216 52,02 1,08 0,36
AIPIM FRITO (100g) 356 55,2 1,2 14,5
 COLHER SOPA CH PICADO (35G) 124,6 19,32 0,42 5,08
Grãos, massas, pães e cereais
 COLHER SOPA R PICADO (20G) 71,2 11,04 0,24 2,9
 ESCUMADEIRA MÉDIA CH PICADO 
(95G) 338,2 52,44 1,14 13,78
 ESCUMADEIRA MÉDIA R PICADO 231,4 35,88 0,78 9,42
ALL-BRAN KELLOGG`S (100g) 233 73,3 13,3 3,3
 COLHER SOPA CH (9G) 20,97 6,6 1,2 0,3
ANGU (100g) 124 26,2 3,3 0,7
 CONCHA M CH (150ML) 186 39,3 4,95 1,05
 COLHER SOPA CH (35ML) 43,4 9,17 1,16 0,25
ARROZ À CARRETEIRO (100g) 412,8 23,93 30,39 21,75
 PORÇÃO (35ML) 1.032,00 59,83 75,99 54,39
ARROZ A GREGA (100g) 140 26,5 2,03 2,86
 COLHER SOPA CH (25G) 35 6,63 0,51 0,72
 COLHER SOPA R (15G) 21 3,98 0,3 0,43
 ESCUMADEIRA M CH (85G) 119 22,53 1,73 2,43
 ESCUMADEIRA M R (60G) 84 15,9 1,22 1,72
ARROZ COM PEQUI (100g) 244,16 47,95 4,53 3,77
 PORÇÃO (35ML) 293 57,54 5,44 4,53
ARROZ COZIDO (100g) 164 32,3 2,3 2,9
 COLHER SOPA CH (25G) 41 8,07 0,58 0,73
 COLHER SOPA R (15G) 24,6 4,85 0,35 0,43
 ESCUMADEIRA M CH (85G) 139,4 27,46 1,96 2,47
 ESCUMADEIRA M R (60G) 98,4 19,38 1,38 1,74
ARROZ INTEGRAL COZIDO 
(100g) 257 45,96 4,86 5,96
 COLHER SOPA CH (20G) 51,4 9,19 0,97 1,19
 COLHER SOPA R (12G) 30,84 5,52 0,58 0,72
AVEIA EM FLOCOS (100g) 371 68,4 13,5 4,8
 COLHER SOPA CH (15G) 55,65 10,26 2,03 0,72
 COLHER SOPA R (7G) 25,97 4,79 0,95 0,34
AVEIA FARINHA (100g) 396 68,2 14,2 7,4
 COLHER SOPA CH (18G) 71,28 12,28 2,56 1,33
 COLHER SOPA R (8G) 31,68 5,46 1,14 0,59
BAIÃO-DE-DOIS (100g) 492 50,79 22,26 22,26
 PORÇÃO (125G) 1.478,00 152,37 66,8 66,79
BATATA BAROA COZIDA 
(100g) 134 31,19 1,58 0,32
 COLHER SOPA CH PICADA (35G) 46,9 10,92 0,55 0,11
 UNIDADE MÉDIA (80G) 107,2 24,95 1,26 0,26
BATATA DOCE (100g) 122 28,6 1,3 0,3
 UNIDADE MÉDIA (140G) 170,8 40,04 1,82 0,42
BATATA DOCE COZIDA (100g) 103 24 1,1 0,3
 FATIA MÉDIA (70G) 72,1 16,8 0,77 0,21
BATATA DOCE FRITA (100g) 383 60,1 2,7 14,6
 FATIA MÉDIA (65G) 248,95 39,07 1,76 9,49
BATATA FRITA CHIPS (100g) 530 50,6 6,5 33,5
BATATA FRITA MÉDIA MC 
DONALD'S (100g) 450 57 6 22
BATATA FRITA PEQ MC 
DONALD'S (100g) 210 26 3 10
BATATA FRITA RUFFLES 
(100g) 529 50,6 6,3 33,5
 PACOTE MÉDIO (80G) 423,2 40,48 5,04 26,64
BATATA INGLESA CORADA 
(100g) 172 22,37 2,25 8,12
 COLHER SOPA CH PICADA (30G) 25,5 5,73 0,6 0,03
 ESCUMADEIRA MÉDIA CH PICADA 
(80G) 68 15,28 1,6 0,08
 UNIDADE MÉDIA (140G) 119 26,74 2,8 0,14
BATATA INGLESA COZIDA 
(100g) 85 19,1 2 0,1
 COLHER SOPA CH PICADA (30G) 25,5 5,73 0,6 0,03
 ESCUMADEIRA MÉDIA CH PICADA 
(80G) 68 15,28 1,6 0,08
 UNIDADE MÉDIA (140G) 119 26,74 2,8 0,14
BATATA INGLESA FRITA 
(100g) 280 36 4,3 13,2
 COLHER SOPA CH (25G) 70 9 1,08 3,3
 ESCUMADEIRA MÉDIA CH (65G) 182 23,4 2,8 8,58
 PORÇÃO MÉDIA (200G) 560 72 8,6 26,4
BATATA INGLESA SAUTE 
(100g) 150 17,23 1,86 8,19
 COLHER SOPA CH (25G) 37,5 4,31 0,47 2,05
BISCOITO AGUA E SAL (100g) 395 71 12 7
 UNIDADE (8G) 31,6 5,68 0,96 0,56
BISCOITO AMANTEIGADO 
(100g) 642 76,9 8,64 33,31
 UNIDADE (4G) 25,68 3,08 0,35 1,33
BISCOITO AVEIA E MEL SAO 
LUIZ (100g) 484 69,3 7,4 19,7
 UNIDADE (55G) 26,62 3,81 0,41 1,08
BISCOITO AVENA COOKY 
NABISCO (100g) 565 85,7 8,1 21,1
BISCOITO BACONZITOS 
(100g) 471 62 5,8 22,2
 UNIDADE (3G) 1,55 0,2 0,02 0,07
BISCOITO CEBOLITOS (100g) 437 76,7 7,3 11,2
BISCOITO CHEE-TOS (100g) 508 68,3 7,3 22,8
 UNIDADE (5G) 2,49 0,34 0,04 0,11
BISCOITO CHEE-TOS BOLA 
(100g) 492 68,2 6,6 21,4
 UNIDADE (2G) 0,98 0,14 0,01 0,04
BISCOITO CHEE-TOS TUBO 
(100g) 518 68 6,6 24,4
 UNIDADE (6G) 3,11 0,41 0,04 0,13
BISCOITO CREAM CRACKER 
(100g) 432 69,7 9,7 12,7
 UNIDADE (7G) 30,24 4,88 0,68 0,89
BISCOITO DE LEITE C/MEL 
SAO LUIZ (100g) 474 68,9 8 18,5
 UNIDADE (54G) 25,6 3,72 0,43 1
BISCOITO DE LEITE 
PASSATEMPO (100g) 464 70,9 8,7 16,2
 UNIDADE (6G) 27,84 4,25 0,52 0,97
BISCOITO DORITOS NATURAL 
(100g) 460 61,3 7,7 20,4
BISCOITO DORITOS QUEIJO 
(100g) 477 65 7,1 21
 UNIDADE (16G) 7,63 1,04 0,11 0,34
BISCOITO DRINK PIRAQUE 
(100g) 482 65,2 11,7 19,4
 UNIDADE (30G) 14,46 1,96 0,35 0,58
BISCOITO FANDANGOS 
QUEIJO (100g) 461 75,5 6,5 14,8
 UNIDADE (3G) 1,38 0,22 0,02 0,05
BISCOITO FOFY CARAMELO 
NABISCO (100g) 466 71,2 7,6 16,7
BISCOITO GOIABINHA 
PIRAQUE (100g) 432 78,1 8,4 9,5
 UNIDADE (11G) 47,52 8,59 0,92 1,05
BISCOITO LEITE PIRAQUE 
(100g) 419 67,8 10,2 11,9
BISCOITO MAIZENA (100g) 403 74,1 9 7,8
 UNIDADE (5G) 20,15 3,71 0,45 0,39
BISCOITO MARIA (100g) 403 74,1 9 7,8
 UNIDADE (6G) 24,18 4,45 0,54 0,47
BISCOITO MINI BITS BACON 
NABISCO (100g) 504 61 8,8 25
BISCOITO MIRABEL (100g) 481 70,3 6,9 19,1
 UNIDADE (5G) 24,05 3,52 0,35 0,96
BISCOITO PASSATEMPO 
RECHEADO (100g) 490 68,6 7 20,9
 UNIDADE (16G) 78,4 10,98 1,12 3,34
BISCOITO PINGO D`OURO 
(100g) 497 61 8,5 24,3
BISCOITO POLVILHO (100g) 421 79,62,7 10,2
 UNIDADE BOLINHA (5G) 2,11 0,4 0,01 0,05
 UNIDADE ROSCA (30G) 12,63 2,39 0,08 0,31
BISCOITO PRESUNTO PIRAQUE 
(100g) 482 65,2 11,7 19,4
 UNIDADE (3G) 1,59 0,22 0,04 0,06
BISCOITO QUEIJO PIRAQUE 
(100g) 490 65,2 13,7 19,4
 UNIDADE (3G) 1,62 0,22 0,05 0,06
BISCOITO RECHEADO (100g) 403 74,1 9 7,8
 UNIDADE GRANDE (16G) 64,48 11,86 1,44 1,25
BISCOITO RECHEADO 
PIRAQUE (100g) 480 68,3 8,5 19,2
BISCOITO ROSCA DOCE 
(100g) 403 74,1 9 7,8
 UNIDADE (6G) 24,18 4,45 0,54 0,47
BISCOITO ROSQUINHA DE 
LEITE TOSTINES (100g) 478 73 5 17
 UNIDADE (7G) 33,46 5,11 0,35 1,19
BISCOITO SALCLIC 
TRADICIONAL SAO LUIZ 
(100g) 493 62,1 7,2 24
 UNIDADE (5G) 24,65 3,11 0,36 1,2
BISCOITO STICKSY SAL ELMA 
CHIPS (100g) 383 80,7 11,2 1,7
 UNIDADE (1G) 3,83 0,81 0,11 0,02
BISCOITO WAFER CHOCOLATE 
(100g) 481 70,3 6,9 19,1
 UNIDADE (10G) 48,1 7,03 0,69 1,91
BISCOITO WAFER CROCANTE 
(100g) 472 70,3 6,6 18,3
 UNIDADE (10G) 47,2 7,03 0,66 1,83
BISCOITO WAFER MORANGO 
(100g) 491 69,2 4,1 22
 UNIDADE (10G) 49,1 6,92 0,41 2,2
BISCOITO WAFFER MORANGO 
DIET GERBAUD (100g) 445 43,87 4,91 24,5
 UNIDADE (20G) 89 8,77 0,98 4,9
BISCOITO WAFFER QUEIJO 
PIRAQUE (100g) 480 68,7 8,4 19,1
BISCOTO ZAMBINOS (100g) 459 73,4 7,1 15,2
BOLINHO DE ARROZ (100g) 235 38,5 6,8 6
 UN M (40G) 94 15,4 2,72 2,4
CANELONE DE FRANGO (100g) 194 19,1 10,8 8,3
 UN M (45G) 87,3 8,6 4,86 3,74
CANELONE DE RICOTA (100g) 246 22,3 9,6 13,2
 UN M (30G) 73,8 6,69 2,88 3,96
CARA (100g) 123 28,4 2 0,1
CEREAL BARRA NUTRY (100g) 360 76,4 4,4 4,8
 UN (25G) 90 19,1 1,1 1,2
CHOCO CROC SUPERBOM 
(100g) 406 79,6 7,8 1,5
 PORÇÃO 1 XICARA (30G) 121,8 23,88 2,34 0,45
CHOCOKRISPIS KELLOGG`S 
(100g) 400 86,6 6,6 0
 PORÇÃO 3/4 XICARA (30G) 120 25,98 1,98 0
CHOKOS KELLOGG`S (100g) 400 86,7 6,7 0
 COLHER SOPA CH (5G) 20 4,34 0,34 0
 PORÇÃO 1 XICARA (30G) 120 26,01 2,01 0
COOKIES MC DONALD'S (1 
PACOTE) (100g) 180 32 3 5
CORN FLAKES KELLOGG`S 
(100g) 367 83,3 6,6 0
 COLHER SOPA CH (4G) 14,68 3,33 0,26 0
 PORÇÃO 1 XICARA (30G) 110,1 24,99 1,98 0
CORN FLAKES SUPERBOM 
(100g) 350 79 7,8 1,5
 COLHER SOPA CH (4G) 14 3,16 0,31 0,06
 PORÇÃO 1 XICARA (30G) 105 23,7 2,34 0,45
CREME DE MILHO (100g) 106 14,45 3,34 3,83
 COLHER SOPA CH (33G) 34,98 4,77 1,1 1,26
CREMOGEMA CHOCOLATE 
(100g) 361 86 2 1
 COLHER SOPA CH (20G) 72,2 17,2 0,4 0,2
CREMOGEMA SABORES (100g) 361 90 0,15 0
 COLHER SOPA CH (20G) 72,2 18 0,03 0
CREMOGEMA TRADICIONAL 
(100g) 361 90 0,15 0
 COLHER SOPA CH (20G) 72,2 18 0,03 0
CROISSANT (100g) 413 47,3 8,77 21
 UN M (40G) 165,2 18,92 3,51 8,4
CROISSANT DE QUEIJO (100g) 410 39,83 11,9 22,54
 UN G (80G) 328 31,86 9,52 18,03
CROQUETE DE MILHO (100g) 351 44,44 8,47 15,51
 UNIDADE MÉDIA (22G) 77,22 9,78 1,86 3,41
CRUNCHY NUT KELLOGG`S 
(100g) 367 83,3 6,7 3,3
 PORÇÃO 1 XICARA (30G) 110,1 24,99 2,01 0,99
CUSCUZ DE MILHO (100g) 190 40,33 4,81 1
 PEDAÇO MÉDIO (135G) 256,5 54,45 6,49 1,35
CUSCUZ DE MILHO COM LEITE 
(100g) 157 31,47 4,51 1,5
 PEDAÇO MÉDIO (180G) 282,6 56,65 8,12 2,7
CUSCUZ DE TAPIOCA (100g) 248 54,2 0,8 3,1
 FATIA M (120MG) 297,6 65,04 0,96 3,72
FARELO DE TRIGO (100g) 310 56,7 14,5 2,8
 COLHER SOPA CH (9G) 27,9 5,1 1,31 0,25
 COLHER SOPA R (6G) 18,6 3,4 0,87 0,17
 COLHER SOBR CH (7G) 21,7 3,97 1,02 0,2
 COLHER SOBR R (4G) 12,4 2,27 0,58 0,11
FARINHA DE ARROZ (100g) 366 80,4 6,4 0,8
 COLHER SOPA CH (17G) 60,18 13,67 1,09 0,14
 COLHER SOPA R (10G) 35,4 8,04 0,64 0,08
 COLHER SOBR CH (12G) 42,48 9,65 0,77 0,1
 COLHER SOBR R (7G) 24,78 5,63 0,45 0,06
FARINHA DE MANDIOCA 
(100g) 355 86,4 1,7 0,3
 COLHER SOPA CH (16G) 56,8 13,82 0,27 0,05
 COLHER SOPA R (12G) 42,6 10,37 0,2 0,04
 COLHER SOBR CH (10G) 35,5 8,64 0,17 0,03
 COLHER SOBR R (8G) 28,4 6,91 0,14 0,02
FARINHA DE ROSCA (100g) 409 73,6 11,4 7,7
 COLHER SOPA CH (15G) 61,35 11,04 1,71 1,16
 COLHER SOPA R (10G) 40,9 7,36 1,14 0,77
 COLHER SOBR CH (10G) 40,9 7,36 1,14 0,77
 COLHER SOBR R (6G) 24,54 4,42 0,68 0,46
FARINHA DE TRIGO (100g) 356 74,1 12 1,3
 COLHER SOPA CH (20G) 71,2 14,82 2,4 0,26
FARINHA LACTEA (100g) 425 75,1 13,5 7,8
 COLHER SOPA CH (20G) 85 15,02 2,7 1,56
FAROFA (100g) 471 78,81 1,79 16,49
 COLHER SOPA CH (15G) 70,65 11,82 0,27 2,47
 COLHER SOPA R (10G) 47,1 7,88 0,18 1,65
 COLHER SOBR CH (10G) 47,1 7,88 0,18 1,65
 COLHER SOBR R (6G) 28,26 4,73 0,11 0,99
FAROFA COM AMEIXA (100g) 361 57,16 1,62 13,98
 COLHER SOPA CH (15G) 54,15 8,57 0,24 2,1
 COLHER SOPA R (10G) 36,1 5,72 0,16 1,4
FAROFA COM LINGUICA 
(100g) 359 44,34 4,2 18,31
 COLHER SOPA CH (15G) 53,85 6,65 0,63 2,75
 COLHER SOPA R (10G) 35,9 4,43 0,42 1,83
FECULA DE BATATA (100g) 330 82,1 0,1 0,1
FROOT LOOPS KELLOGG`S 
(100g) 367 83,3 6,7 3,3
 COLHER SOPA CH (4G) 14,67 3,33 0,27 0,13
 PORÇÃO 1 XICARA (30G) 110,01 24,99 2,01 0,99
FUBA (100g) 365 77,2 9,6 2
 COLHER SOPA CH (20G) 73 15,44 1,92 0,4
GRANOLA KELLOGG`S (100g) 400 80 7,5 7,5
 COLHER SOBR CH (7G) 28 5,6 0,53 0,53
 PORÇÃO 1/2 XICARA (40G) 160 32 3 3
INHAME COZIDO (100g) 103 23,8 1,8 0,1
 COLHER SOPA CH PICADO (35G) 36,05 8,33 0,63 0,04
 ESCUMADEIRA MÉDIA CH PICADO 
(110G) 113,3 26,18 1,98 0,11
 PEDAÇO MÉDIO (60G) 61,8 14,28 1,08 0,06
 UNIDADE MÉDIA (125G) 128,75 29,75 2,25 0,13
INHAME FRITO (100g) 148 23,8 1,8 5,1
 COLHER SOPA CH PICADO (17G) 25,16 4,05 0,31 0,87
LASANHA A BOLONHESA 
(100g) 209 15,87 15,46 9,3
 COLHER SOPA CH (50G) 104,5 7,94 7,73 4,65
 ESCUMADEIRA M CH (170G) 355,3 26,98 26,28 15,81
 PEDAÇO M (190G) 397,1 30,15 29,37 17,67
 PORÇÃO (500G) 1.045,00 79,35 77,3 46,5
MACARRAO A BOLONHESA 
(100g) 124 20,44 4,04 2,94
 COLHER SOPA CH (25G) 31 5,11 1,01 0,74
 ESCUMADEIRA M CH (110G) 136,4 22,48 4,44 3,23
 PEGADOR (110G) 136,4 22,48 4,44 3,23
MACARRAO AO ALHO E OLEO 
(100g) 219 31,55 5,28 7,92
 COLHER SOPA CH (25G) 54,75 7,89 1,32 1,98
 ESCUMADEIRA M CH (110G) 240,9 34,71 5,81 8,71
 PEGADOR (110G) 240,9 34,71 5,81 8,71
MACARRAO AO SUGO (100g) 102 21,6 3,1 0,39
 COLHER SOPA CH (25G) 25,5 5,4 0,78 0,1
 ESCUMADEIRA M CH (110G) 112,2 23,76 3,41 0,43
 PEGADOR (110G) 112,2 23,76 3,41 0,43
MACARRAO COZIDO (100g) 109 23 3,4 0,4
 COLHER SOPA CH (25G) 27,25 5,75 0,85 0,1
 ESCUMADEIRA M CH (110G) 119,9 25,3 3,74 0,44
 PEGADOR (110G) 119,9 25,3 3,74 0,44
MAIZENA (100g) 352 87,6 0,3 0
 COLHER SOPA CH (20G) 70,4 17,52 0,06 0
 COLHER SOBR CH (10G) 35,2 8,76 0,03 0
MASSA DE PASTEL FRITA 
(100g) 320 29,7 6 19,7
 UN (17G) 54,4 5,05 1,02 3,35
MASSA PARA PASTEL (100g) 239 29,7 6 10,7
MILHO VERDE (100g) 132 27,8 3,3 0,8
 ESPIGA G (100G) 132 27,8 3,3 0,8
MILHO VERDE ENLATADO 
(100g) 94 20 2,1 0,6
 COLHER SOPA CH (24G) 22,56 4,8 0,5 0,14
 COLHER SOBREMESA CH (17G) 15,98 3,4 0,36 0,1
MUCILON DE ARROZ (100g) 382 87,5 6,6 0,6
 COLHER SOPA CH (9G) 34,38 7,88 0,59 0,05
 COLHER SOBR CH (5G) 19,1 4,38 0,33 0,03
MUCILON DE MILHO (100g) 381 85,7 7,1 1,1
 COLHER SOPA CH (9G) 34,29 7,71 0,64 0,1
 COLHER SOBR CH (5G) 19,05 4,29 0,36 0,06
MUSLI KELLOGG`S (100g) 375 77,5 10 5
 COLHER SOPA CH (10G) 37,5 7,75 1 0,5
 COLHER SOBR CH (6G) 22,5 4,65 0,6 0,3
NESTON (100g) 378 78,9 11,2 1,9
 COLHER SOPA CH (8G) 30,24 6,31 0,9 0,15
 COLHER SOBR CH (5G) 18,9 3,95 0,56 0,1
NHOQUE (100g) 141 25,36 3,62 2,84
 COLHER SOPA CH (30G) 42,3 7,61 1,09 0,85
 ESCUMADEIRA M CH (100G) 141 25,36 3,62 2,84
PANETONE (100g) 272 52,2 9 3
 FATIA M (45G) 122,4 23,49 4,05 1,35
PAO ARABE (100g) 269 57,4 9,3 0,2
 UN G (80G) 215,2 45,92 7,44 0,16
PAO DE BANANA (100g) 344 45,6 5,9 15,3
PAODE BATATA (100g) 274 58,2 8,2 0,9
 UN M (50G) 137 29,1 4,1 0,45
PAO DE FORMA (100g) 269 57,4 9,3 0,2
 FATIA (25G) 67,25 14,35 2,33 0,05
PAO DE HAMBURGUER (100g) 269 57,4 9,3 0,2
 UN (70G) 188,3 40,18 6,51 0,14
PAO DE MILHO (100g) 287 60,8 8 1,3
 UN M (70G) 200,9 42,56 5,6 0,91
PAO DE QUEIJO (100g) 434 45,53 6,63 25,05
 UN G (40G) 173,6 18,21 2,65 10,02
PAO DE SAL (100g) 269 57,4 9,3 0,2
 BISNAGA (200G) 538 114,8 18,6 0,4
 PÃO FRANCÊS (50G) 134,5 28,7 4,65 0,1
 PÃO FRANCÊS S/ MIOLO (30G) 80,7 17,22 2,79 0,06
PAO DOCE (100g) 268 56,3 7,5 1,4
 UN (50G) 134 28,15 3,75 0,7
PAO INTEGRAL (100g) 281 57,5 9,4 1,5
 FATIA (25G) 70,25 14,38 2,35 0,38
PASTEL DE CARNE (100g) 263 16,6 13,43 15,92
 UNIDADE MÉDIA (32G) 84,16 5,31 4,3 5,09
 UNIDADE PEQUENA (8G) 21,04 1,33 1,07 1,27
PASTEL DE FORNO (100g) 464 37,56 10,2 30,35
 UNIDADE MÉDIA (25G) 116 9,39 2,55 7,59
 UNIDADE PEQUENA (10G) 46,4 3,76 1,02 3,04
PASTEL DE QUEIJO (100g) 301 20,34 10,87 19,62
 UNIDADE MÉDIA (25G) 75,25 5,09 2,72 4,91
 UNIDADE PEQUENA (10G) 30,1 2,03 1,09 1,96
PIPOCA COM SAL (100g) 448 69,4 9,9 14,5
 SACO G (25G) 112 17,35 2,48 3,63
 SACO M (20G) 89,6 13,88 1,98 2,9
PIPOCA DOCE (100g) 473 99,27 9,4 4,3
 SACO G (25G) 118,25 24,82 2,35 1,08
 SACO M (20G) 94,6 19,85 1,88 0,86
PIRAO (100g) 121 29,5 0,6 0,1
 COLHER SOPA CH (30G) 36,3 8,85 0,18 0,03
PIZZA CALABREZA (100g) 266 23,25 11,09 14,24
 FATIA MÉDIA (90G) 239,4 20,93 9,98 12,82
PIZZA DE MUZZARELA (100g) 278 21,94 14,72 14,59
 FATIA GRANDE (130G) 361,4 28,52 19,14 18,97
PIZZA DE PRESUNTO (100g) 222 19,23 10,11 11,68
 FATIA MÉDIA (110G) 244,2 21,15 11,12 12,85
PIZZA PORTUGUESA (100g) 197 18,95 8,77 9,58
 FATIA MÉDIA (125G) 246,25 23,69 10,96 11,98
PURE DE BATATA (100g) 124 18,8 2,52 4,33
 COLHER SOPA CH (45G) 55,8 8,46 1,13 1,95
PURE DE INHAME (100g) 123 18,38 1,97 4,59
 COLHER SOPA CH (40G) 49,2 7,35 0,79 1,84
SALADA DE BATATA COM 
MAIONESE (100g) 152 18,27 2,41 7,71
 COLHER SOPA CH (38G) 57,76 6,94 0,92 2,93
SOPA CAR, LEG, ARROZ E 
GEMA NESTLE BABY (100g) 73 7,6 3,87 3
 POTE (150ML) 109,5 11,4 5,81 4,5
SOPA CARNE E LEGUMES 
NESTLE BABY (100g) 63 7,2 3,6 2,2
 POTE (150ML) 94,5 10,8 5,4 3,3
SOPA CARNE, HORT E 
CEREAIS NESTLE BABY (100g) 72 6,6 4,6 3,07
 POTE (150ML) 108 9,9 6,9 4,61
SOPA 
CARNE,CEN,BATAT,MAND. 
NESTLE BABY (100g) 68 8,2 3,73 2,2
 POTE (150ML) 102 12,3 5,6 3,3
SOPA CARNE,LEG E 
MACARRAO NESTLE BABY 
(100g) 76 8,27 4,4 2,8
 POTE (150ML) 114 12,41 6,6 4,2
SOPA GALINHA, LEG E HORT 
NESTLE BABY (100g) 92 8,2 4,4 4,67
 POTE (150ML) 138 12,3 6,6 7,01
SOPA GALINHA, LEG E 
MACARRAO NESTLE BABY 
(100g) 93 9,07 4,2 4,4
 POTE (150ML) 139,5 13,61 6,3 6,6
SUCRILHOS KELLOGG`S 
(100g) 360 86,66 3,33 0
 PORÇÃO (30G) 108 26 1 0
TORRADA (100g) 313 63,6 11 1,6
 UN BI-TOST (8G) 25,04 5,09 0,88 0,13
Alimento
Calorias 
(kcal) Carboidratos (g) Proteínas (g) Gorduras (g)
AGUARDENTE (100g) 280 70 0 0
 1 COPO (300ML) 166,86 40,42 5,15 0
Bebidas alcoólicas
Leite e Derivados, Fórmulas
Ovos, leguminosas, carnes, aves e peixes em geral
Óleos, gorduras, doces e frutas oleaginosas
Grãos, massas, pães e cereais
Bebidas alcoólicas