Estácio 12

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05/12/2015 Estácio
http://bquestoes.estacio.br/entrada.asp?p0=48988800&p1=201307189318&p2=1743085&p3=SDE0047&p4=102207&p5=AV2&p6=25/11/2015&p10=33104895 1/2
Avaliação: SDE0047_AV2_201307189318 » ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Tipo de Avaliação: AV2
Aluno: 201307189318 ­ MARIA ELISA SILVA VILELA
Professor: JULIANA DE SOUZA SOARES Turma: 9038/AA
Nota da Prova: 3,5 de 8,0  Nota do Trab.: 0    Nota de Partic.: 1  Data: 25/11/2015 18:03:21
  1a Questão (Ref.: 201307271606)
Explique a diferença entre os termos "fitness" e "wellness" e de que forma esses termos estão relacionados
entre si.
Resposta: "Fitness" : Estilo de Vida "Wellness" : Saúde, qualidade de vida. Estão relacionados de forma que na
maioria das vezes esse estilo de vida oferece, proporciona uma melhor qualidade de vida e saúde ao indivíduo.
Gabarito: O termo fitness foi utilizado especialmente a partir da década de 70 identificando a aptidão física, ou
seja, as condições que as pessoas têm para realização das atividades da vida diária. Mais recentemente, a
aptidão física está incluído no conceito de wellness, ou bem­estar, que engloba não só a dimensão física
(aptidão física), como também a espiritual, social, emocioanal, intelectual. Ou seja, fitness é uma das
dimensões de wellness.
  2a Questão (Ref.: 201307262439)
Com relação ao balanço energético, qual é a contribuição da atividade física diária no combate à obesidade?
Resposta: Uma grande contribuição para o combate, para essa que é considerada a doença do século. Uma
vida ativa e com atividade regular diária pode prevenir e combatê­la. A atividade fisíca regular ajuda na
preveção não só da obesidade como de outras doenças relacionadas direta e indiretante com o sedentarismo.
Enfim a contribuição é 100% para combater e previniar aliado claro a uma boa alimentação.
Gabarito: A atividade física diária proporciona maior gasto energético diário e assim, favoreceo balanço
energético negativo, isto é, maior gasto do que consumo calórico.
  3a Questão (Ref.: 201307290447)
Dentre os benefícios imediatos e também percebidos na idade adulta, advindos da prática de atividade física na
infância e na adolescência, estão a diminuição da:
  Pressão arterial, obesidade e osteoporose e aumento da aptidão física, massa mineral óssea e saúde
mental.
Pressão arterial e da massa mineral óssea e aumento da saúde mental e aptidão física.
Massa mineral óssea e pressão arterial e aumento da aptidão física e saúde mental.
Obesidade, osteoporose e aumento da pressão arterial e aptidão física.
Pressão arterial, sintomas depressivos e aumento da obesidade e massa mineral óssea.
05/12/2015 Estácio
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