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GINÁSTICA ARTÍSTICA
AJUDA E SEGURANÇA NA GINÁSTICA ARTÍSTICA
Profª. Ms. Rosana Sohaila T. Moreira
Terminologia utilizada por diferentes
autores
 AJUDA/APOIO/AUXÍLIO/CONDUÇÃO: essencial para que a
criança aprenda o elemento de forma correta e com o
menor risco possível. O objetivo da ajuda é facilitar a
execução do movimento.
 SEGURANÇA/PROTEÇÃO/PARADA: necessário que o
professor(a) esteja sempre atento(a) para os riscos
desnecessários de lesão que podem ocorrer quando os
materiais estão dispostos de forma incorreta. A segurança
também implica que quando o(a) criança estiver
executando elementos de risco, o(a) professor(a) deverá
ficar atento(a) para intervir e evitar uma possível lesão.
Procedimentos de ajuda e segurança nos exercícios de ginástica
artística
Processos pedagógicos de segurança:
 Explicação minuciosa dos exercícios,
Graduação racional do esforço,
 Aprimoramento do estilo antes de passar para
outro exercício de maior dificuldade,
Preparação psicológica dos alunos, exigindo-lhes:
concentração antes de iniciar o exercício
 Começo deste com decisão.
Processo Mecânico
Tipos de Segurança:
Ajuda: auxiliar ativamente durante a execução do
exercício,
 Segurar: ficar ao lado do executante a fim de, num
segundo, se necessário segurá-lo ou auxiliá-lo,
 Corrigir: acompanhar e corrigir a trajetória do
movimento, aproximando-o do padrão ideal.
Condições prévias para uma boa 
proteção
• Conhecimento do exercício, 
• Deve conhecer os movimentos de perigo,
• Observar o executante com a máxima atenção,
• Ficar a uma distância certa do aluno,
• Saber a fundo as tomadas (cruzada ou simples),
• Prévio entendimento entre executante e 
segurança para o momento de execução,
• Ter boa saúde física.
Finalidades da Segurança:
• Motivar a execução dos exercícios,
• Motivar o aprendizado,
• Motivar a superação da dificuldade encontrada,
• Motivar a execução individual,
• Motivar o desenvolvimento da coragem e do 
arrojo,
• Possibilitar a desenvoltura e a melhora do padrão 
técnico dos exercícios,
• Prever possíveis acidentes.
Tipos de pegas para auxílio
Pega de Mola:
 A pega de mola é utilizada em todos os movimentos mais
ou menos retilíneos e de rotação no eixo transversal, mas
não quando o ginasta se encontra em posição mais
favorável ou executa um movimento em torno do eixo
longitudinal.
Pega de Apoio:
 Esta pega é utilizada nas saídas de aparelhos altos, no
qual já não é possível agarrar o braço com uma pega de
mola. Estas saídas terão de ser efetuadas com
movimentos aproximadamente retilíneos sem qualquer
rotação em torno do eixo transversal.
Tomadas
Tomada Cruzada:
• Ajuda-se nas proteções para frente e para trás,
as mãos e braços são alterados de posição
durante o movimento (ex. rolamentos, reversões)
Tomada Simples:
• Ajuda-se nos movimentos que vão para cima e
para frente. O técnico pega sempre o braço do
executante perto da axila, com as duas mãos.
Pode ocorrer em outras parte do corpo, como a
cintura (ex. saltos), mãos...
Rolamento de frente grupado com ajuda na finalização
Parada de 2 apoios com ajuda