Bioquímica do movimento

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A BIOQUÍMICA DO
 MOVIMENTO
DISCIPLINA: BIOQUÍMICA PROFESSORA: ALINE
EQUIPE: LARISSA SILVA, PEDRO VINÍCIUS, SILMARA THAIANNY, CAROLINE FELINTO, MARIA CECÍLIA,
GUTTEMBERG TORRES, ANA VITÓRIA E JÚLIA LINHARES
INTRODUÇÃO
BIOQUÍMICA DO
MOVIMENTO
A bioquímica do movimento estuda as reações químicas
no corpo durante a atividade física, incluindo a produção
de energia, o funcionamento muscular e a interação
entre sistemas. Ela é fundamental para compreender o
desempenho físico, a fadiga e a recuperação.
PRODUÇÃO DE ENERGIA 
Para que os músculos se contraiam e o corpo realize movimentos, é necessário gerar energia em
forma de ATP (adenosina trifosfato). Essa energia é produzida por diferentes sistemas metabólicos, que
se adaptam conforme a intensidade e duração da atividade física.
(METABOLISMO ENERGÉTICO)
SISTEMA ANAERÓBIO - SISTEMA AERÓBIO
Os principais sistemas de produção energética são:
Sistemas Anaeróbios
Sistema Aeróbio 
SISTEMA ATP-CP
SISTEMA ANAERÓBIO
São vias metabólicas responsáveis pela produção de energia (ATP) sem a presença
de oxigênio. 
São essenciais para atividades físicas de alta intensidade e curta duração,
fornecendo energia rapidamente. 
Existem dois tipos principais: anaeróbico alático e anaeróbico lático.
Sistema anaeróbico alático 
Fornece energia rápida e imediata (mas por pouco
tempo) 
Utiliza ATP e creatina fosfato já armazenados no
músculo 
Não há produção de ácido lático.
Dura em média 15 segundos.
Utilizado em movimentos explosivos e de curta
duração: corrida de 100 metros, salto, arremesso.
Sistema anaeróbico lático
Usa a glicose (vinda do sangue ou do glicogênio
muscular).
Essa glicose é quebrada por um processo
chamado glicólise, produzindo ATP.
Forma ácido lático como subproduto
Duração: 30 segundos a 2 minutos
Exemplo: corrida de 400 metros.
SISTEMA GLICOLÍTICO
SISTEMA AERÓBIO
A via aeróbica é uma forma que o corpo utiliza para produzir energia (ATP) com a presença de oxigênio. 
Esse processo ocorre principalmente nas mitocôndrias das células e é essencial para atividades de longa
duração.
COMO FUNCIONA?
Utiliza oxigênio para transformar carboidratos, gorduras e, em último caso, proteínas, em energia. O processo é
mais lento do que outros sistemas energéticos, mas é muito mais eficiente e duradouro. 
Ocorre nas mitocôndrias das células e é composta por três etapas principais:
1. Glicólise
2. Ciclo de Krebs (ou ciclo do ácido cítrico)
3. Cadeia transportadora de elétrons (ou fosforilação oxidativa)
Vantagens
• Produz grande quantidade de ATP (energia)
• Permite atividades longas, como: caminhar, correr por longos períodos, pedalar, etc.
• Gera CO₂ e água como resíduos, que são facilmente eliminados pelo corpo
CONTRAÇÃO MUSCULAR
A unidade funcional do músculo é o sarcômero, presente nas miofibrilas das fibras musculares. Ele é
composto principalmente por dois tipos de filamentos:
 • Actina (filamentos finos)
 • Miosina (filamentos grossos)
A contração muscular ocorre quando a actina desliza sobre a
miosina nas células musculares.
Outras proteínas reguladoras importantes:
 • Tropomiosina
 • Troponina (complexo T, C e I)
Para ocorrer a contração muscular são necessários três elementos:
• Estímulo do sistema nervoso;
• As proteínas contráteis, actina e miosina;
• Energia para contração, fornecida pelo ATP.
1- Estímulo nervoso(potencial de ação)
2- Liberação do cálcio
3- Formação da ponte cruzada
4-Golpe de força
5- Relaxamento 
TIPOS DE CONTRAÇÃO MUSCULAR
• Contração isométrica: quando o músculo se contrai, sem encurtar o seu
tamanho.
• Contração isotônica: quando a contração promove o encurtamento do
músculo.
• Contração isocinética: ocorre quando o músculo exerce uma força contra
uma resistência constatante,
REGULAÇÃO HORMONAL
A regulação hormonal na bioquímica do movimento é essencial para
manter o equilíbrio do organismo durante a atividade física. O sistema
endócrino ajusta a liberação de hormônios para garantir energia,
recuperação e adaptação ao exercício. Durante o esforço físico, hormônios
como adrenalina, cortisol e insulina desempenham papéis fundamentais.
Adrenalina: Aumenta a frequência cardíaca, melhora o fluxo
sanguíneo para os músculos e mobiliza reservas de energia
para fornecer força e resistência durante o exercício.
Cortisol: Regula o metabolismo energético e ajuda na
resposta ao estresse físico, garantindo que o corpo tenha
energia suficiente para sustentar o esforço.
Insulina: Controla os níveis de glicose no sangue, facilitando a entrada de glicose nas
células musculares para ser usada como combustível.
Adrenalina - Cortidol - Insulina - GH - Testosterona - Endorfina
HOME ABOUT CONTENT OTHERS
Many people make common mistakes
when exercising, which can lead to injuries,
slow progress, or even loss of motivation.
One of the biggest mistakes is skipping
warm-ups and cool-downs, which are
essential for preventing injuries and
improving flexibility. 
Hormônio do crescimento (GH): Estimula a
regeneração muscular e a síntese proteica,
promovendo o crescimento e a recuperação dos
músculos após o exercício.
Testosterona: Fundamental para o aumento da
massa muscular e força, além de contribuir para a
recuperação e adaptação ao treinamento.
Endorfina: Atua como um analgésico natural,
reduzindo a percepção de dor e promovendo
sensação de bem-estar após o exercício.
REGULAÇÃO HORMONAL
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O que é o acúmulo de metabólitos?
Durante exercícios intensos, principalmente anaeróbicos, o corpo produz
energia rapidamente. Isso gera o acúmulo de metabólitos como:
Lactato (ácido lático)
Íons H⁺
CO₂ (dióxido de carbono)
Causando:
Alteração do equilíbrio químico muscular.
Gerando o acúmulo e tornando o ambiente mais ácido, reduzindo o pH
dos músculos e do sangue.
 Acidose dificulta enzimas, contração e transporte de O₂.
pH muscular pode cair de 7,1 para