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7 A prescrição do treinamento físico, especialmente de predominância aeróbia, com base nas zonas de frequência cardíaca, ajuda 0 profissional a controlar ea monitorar a intensidade do treinamento. As zonas de intensidade vão de muito leve até muito alta/máxima, e 0 seu controle e monitoramento necessitam de um profissional capacitado para isso. Relacionando a porcentagem da frequência cardíaca máxima com a classificação da intensidade, associe itens, utilizando 0 código a seguir: 95% da frequência cardíaca máxima. II- 50% da frequência cardíaca máxima. III- 85% da frequência cardíaca máxima. IV- 55% da frequência cardíaca máxima. Baixa intensidade. ( ) Muito alta intensidade. Moderada intensidade. Alta intensidade.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A I IV III. B - III - IV. - IV III. D I III IV.
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