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5 A prescrição do treinamento físico, especialmente de predominância aeróbia, com base nas zonas de frequência cardíaca, ajuda profissional a controlar e a monitorar a intensidade do treinamento. As zonas de intensidade vão de muito leve até muito alta/máxima, e 0 seu controle e monitoramento necessitam de um profissional capacitado para isso. Relacionando a porcentagem da frequência cardíaca máxima com a classificação da intensidade, associe itens, utilizando 0 código a seguir: 95% da frequência cardíaca máxima. II- 50% da frequência cardíaca máxima. III- 85% da frequência cardíaca máxima. IV- 55% da frequência cardíaca máxima. Baixa intensidade. Muito alta intensidade. Moderada intensidade. Alta intensidade. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: I - III IV. A - - III IV. B - IV III.
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