natação 1

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FIXANDO O CONTEÚDO
1. A propulsão depende da coordenação dos movimentos entre pernas e braços. As 
pernas além de serem responsáveis pela propulsão, fornecem equilíbrio e sustentação. 
E os braços assumem papel essencial no deslocamento do nadador, representando o 
componente responsável pela propulsão. Diante disso, qual o conceito de propulsão?
a) A propulsão é o movimento gerado pelo corpo após sofrer uma força externa.
b) A propulsão é o movimento gerado pela água antes de uma força externa.
c) A propulsão é o movimento gerado pelo corpo antes de uma força interna.
d) A propulsão é o movimento gerado pela água após sofrer uma força interna.
e) A propulsão é o movimento gerado pelo corpo antes de sofrer uma força externa.
2. Para realizar a flutuabilidade, é importante que o indivíduo seja capaz de colocar o 
rosto dentro da água a fim de diminuir a resistência e melhorar a posição horizontal. 
Sendo assim, ele precisa ter o controle da respiração. A flutuabilidade pode ser realizada 
de duas formas e sua diferença se dá em relação à posição do corpo na água em:
a) Decúbito lateral, apenas.
b) Decúbito ventral, apenas.
c) Decúbito dorsal, apenas.
d) Decúbito ventral ou lateral.
e) Decúbito ventral ou dorsal.
3. (Adaptada de Máxima 2021). Durante a prática da natação, o contato com a água com 
temperatura mais baixa, faz com que o corpo desencadeie a vaso constrição periférica 
como resposta aguda à queda da temperatura. Tal resposta do organismo se dá ao 
estresse de uma temperatura mais baixa e o organismo visa desviar o fluxo sanguíneo 
da superfície para as áreas mais centrais para manter/conservar a temperatura central. 
De acordo com as normas/regras oficiais, a média da temperatura ideal para a prática 
da natação é:
a) de 25°C a 28ºC;
b) de 30ºC a 32ºC;
c) de 28ºC a 30ºC;
d) de 22°C a 25°C.
e) de 20°C a 22°C.
4. (Adaptada de Máxima 2021). Para se obter o equilíbrio térmico, durante o contato 
com a água, ocorre no corpo humano a perda de calor de diversas maneiras para 
manter o ótimo funcionamento durante a prática da natação. Assinale a alternativa 
que melhor combina com a perda de calor:
a) Radiação – convecção – condução – evaporação;
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b) Convecção – condução – evaporação – radiação;
c) Condução – evaporação – radiação – convecção;
d) Evaporação – radiação – convecção – condução;
e) Evaporação – convecção – radiação – condução.
5. (Adaptada de Máxima 2021). O surgimento da natação vem desde nossos ancestrais 
onde homens atravessavam as águas caçando alimentos. Os gregos da antiguidade 
a utilizaram apenas como treinamento, incluindo os soldados. Sua prática ficou 
adormecida por séculos devido a fortes preconceitos. Só ressurgiu durante o regime do 
império Luís XIV, na França, onde a primeira piscina comunitária foi construída.
A primeira competição de natação em terras brasileiras aconteceu em:
a) 1899;
b) 1905;
c) 1922;
d) 1898;
e) 1915.
6. (IF/CE – 2017). A natação é uma das formas de atividade física mais antiga conhecida 
pelo homem. Nas civilizações da antiguidade, já se conheciam seus benefícios para 
o corpo. Na idade moderna, ela já era conhecida como uma prática esportiva; e, em 
meados do século XIX, os ingleses criaram as primeiras regras para a prática da natação 
enquanto esporte competitivo. Quanto à natação nos dias atuais, enquanto esporte e 
competição, enumere (V) para verdadeiro e (F) para falso as afirmações.
( ) Levando-se em consideração o posicionamento do tórax e o movimento de pernas 
e braços, são definidos apenas dois estilos de nado: crawl (nado livre) e peito.
( ) Nas competições de nado medley, os nadadores devem nadar quatro estilos, na 
seguinte ordem: borboleta, costas, peito e crawl.
( ) São reconhecidos como recordes mundiais, em piscina de 50 metros, para o nado 
peito em ambos os sexos as seguintes distâncias: 50, 100 e 300 metros.
( ) Todos os recordes durante os Jogos Olímpicos, Campeonatos Mundiais e as Copas 
do Mundo serão aprovados automaticamente pela FINA.
( ) Em jogos olímpicos, a piscina, para as competições de natação, deve ter 25 metros 
de comprimento e, no mínimo, 3 metros de profundidade.
A sequência correta é:
a) V- V- F- F- V. 
b) F- F- V- V- F.
c) F- V- F- V- F. 
d) F- F- V- F- V.
e) V- F- V- F- V.
7. (Adaptada de AMEOSC- 2021). A temperatura corporal diz respeito a produção 
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de calor e os mecanismos de regulação e manutenção da temperatura interna do 
organismo (termorregulação). Durante uma aula de natação em um dia muito frio uma 
aluna apresentou uma diminuição drástica da temperatura corporal, que ficou abaixo 
de 35 ºC, o que caracteriza:
a) Hipertrofia.
b) Hipertermia.
c) Hiperplasia.
d) Hipotermia.
e) Hipoplasia.
8. (MetroCapital Soluções- 2021). Para nadar torna-se imprescindível o domínio desta 
habilidade, sem o qual as ações motoras não podem ser exercidas de uma forma 
conveniente, essa alteração implica em mudanças apreciáveis na propriocepção do 
corpo no tempo e espaço, devido às mudanças das sensações labirínticas, do tônus de 
sustentação, da posição da cabeça, além de não poder desligar-se dos componentes 
ligados ao meio aquático. Assim, será necessário que o indivíduo refaça um conjunto 
de referências, procurando-se adaptar à nova posição. Trata-se da habilidade, 
denominada:
a) Empuxo.
b) Equilíbrio.
c) Flutuação.
d) Arrasto.
e) Hidropressão.