COMO VOCE ESTAR HOJE

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RECOMEÇO
1. CANSAÇO FÍSICO
Ele é ocasionado pelo esforço que fazemos com o nosso corpo para nos movimentarmos de modo geral 
2. CANSAÇO MENTAL
Sabe quando você passa muito tempo concentrada, seja para ir bem em uma prova ou ter bom desempenho naquela reunião? O resultado desse uso excessivo do intelecto rende essa fadiga menta
3. CANSAÇO ESPIRITUAL
É comum quando agimos ao contrário do que realmente acreditamos. O resultado é a alma muitas vezes esgotada. 
4. CANSAÇO EMOCIONAL
É o cansaço causado por alguma pressão psicológica que pode gerar ansiedade, pânico e depressão. Começar a impor limites no trabalho, por exemplo, é uma boa saída
5. CANSAÇO SENSORIAL
Excesso de estímulo relacionado aos nossos sentidos, como cheiro intenso, luz forte, barulho sem fim
6. CANSAÇO SOCIAL
Ao contrário do que pode parecer, ele também acontece nas redes sociais. Nada mais é do que aquele esforço que fazemos para agradar alguém, seja num post ou no almoço da família. A busca por autoconhecimento e confiança nos ajuda a afastar dessas necessidades.
7. CANSAÇO CRIATIVO
Toda vez que você precisar ter "uma ideia genial", geralmente pressionada por você ou alguém, pode ter certeza que ela vai demorar a aparecer e isso é o cansaço criativo
PREJUDICA AS FORÇAS VITAIS
Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorso, Culpa, desconfiança, Todos tendem a consumir as forças vitais e a convidar a decadência e a morte. A ciência do bom viver 241
A Bíblia menciona várias pessoas que enfrentaram momentos de sofrimento emocional, mas que superaram essas dificuldades com fé e esperança
1.) Rei Saul
O rei Saul tornou-se o primeiro rei de Israel devido à sua impressionante estatura física e excelente liderança. Seu reinado foi bem-sucedido, pois ele liderou os israelitas nas batalhas e conquistou o respeito deles. Infelizmente, com o passar do tempo, ele lutou com sentimentos de insegurança e medo, o que acabou contribuindo para sua queda.
Sinais de doença mental do rei Saul
Samuel 16:14-23 descreve o tormento de Saul por um espírito maligno e como o toque da harpa de Davi o acalma temporariamente. Em seguida, 1 Samuel 18-19 destaca seu ciúme de Davi, sua paranoia crescente e suas tentativas violentas de matar Davi por medo de perder o trono.
Deus o rejeitou
Seus episódios depressivos e mudanças severas de humor começaram quando Deus o rejeitou por causa de sua desobediência. Ele se tornou cada vez mais instável. Conforme mencionado, Saul sentiu ciúme e paranoia em relação a Davi, que ganhou a preferência do povo
A Bíblia mostra a história de Saul sobre a importância de buscar apoio espiritual e emocional quando se está lutando contra a turbulência interior. De fato, ele ouviu a música de Davi para aliviar temporariamente seus sintomas. No entanto, ele não encontrou paz porque resistiu a uma reconciliação espiritual mais profunda. Essa história é um lembrete de que precisamos buscar ajuda e enfrentar nossas lutas, em vez de deixar que a amargura e o medo nos consumam.
Profeta Elias
Quem poderia imaginar que o Profeta Elias sofria de uma forma de fraqueza mental? Ele desempenhou um papel fundamental no confronto com a adoração a Baal em Israel. Ele é conhecido por sua vitória sobre os profetas de Baal no Monte Carmelo, onde mostrou o poder de Deus diante do povo de Israel. No entanto, quando a rainha Jezabel ameaçou sua vida, ele fugiu para o deserto com 
Pensamentos suicidas
Elias experimentou alguns sinais que se alinham com o que hoje poderia ser entendido como depressão e pensamentos suicidas. Isso aconteceu depois de sua vitória no Monte Carmelo. 1 Reis 19:4 descreve esse fato quando ele se senta sob um zimbroe ora para morrer. “Já estou farto, Senhor. Tire minha vida”. O medo avassalador e os sentimentos de isolamento o levaram a um estado de profunda desesperança. A história de Elias revela que mesmo aqueles que são espiritualmente fortes podem passar por momentos de profundo sofrimento emocional
denso medo e desespero.
Deus não repreendeu Elias por seus sentimentos. Em vez disso, Ele atendeu às suas necessidades físicas e emocionais enviando um anjo para fornecer comida, água e descanso. Isso apenas reflete a importância da compaixão e do apoio prático para as pessoas que estão lutando contra o sofrimento mental.
A experiência de Elias nos lembra que é normal passar por momentos de tristeza avassaladora. No entanto, para nos recuperarmos, precisamos do descanso e do sustento de Deus. Sua história também destaca a necessidade de uma abordagem holística da saúde mental que envolva cuidados espirituais, físicos e emocionais
JÓ
Na Bíblia, Jó é retratado como um homem justo e próspero. Mas ele enfrentou provações extremas, como quando perdeu seus filhos, sua riqueza e sua saúde. Sua história é frequentemente mencionada quando se fala de sofrimento e fé. Embora tivesse uma devoção inabalável a Deus, ele passou por testes extremos na vida que o despojaram de tudo o que valorizava. Como resultado, ele ficou isolado e sentiu uma profunda agonia
Quais são os sinais?
Quando enfrentou provações extremas, ele revelou sinais que se assemelhavam ao desespero, à tristeza e à angústia existencial. Jó lamenta abertamente seu destino depois de perder a família e a riqueza. Ele amaldiçoa o dia de seu nascimento e expressa um profundo desejo pela morte.
Jó passou por uma crise de significado. Ele também questionou por que sentia tanta dor apesar de sua retidão. A Bíblia descreve sua angústia em Jó 30:16-31 como “A minha alma se derramou dentro de mim”. Isso reflete uma sensação de exaustão emocional e desesperança. Suas feridas são marcadas pela expressão crua de seu sofrimento. E esse é um dos motivos pelos quais muitos portadores de cansaços mentais podem se identificar com a história de Jó, especialmente aqueles que enfrentaram uma profunda turbulência emocional.
A complexidade do sofrimento humano
Sua história tem compreensao sobre a complexidade do sofrimento humano e a luta para encontrar um propósito durante a dor. Os amigos de Jó tentaram fornecer explicações simplistas para o seu sofrimento. Mas ele mostrou que nem toda dor tem causa ou razão. Sua história também nos incentiva a dizer que, quando enfrentamos angústia mental, devemos expressar nossas emoções com honestidade. Devemos reconhecer suas profundezas, em vez de suprimi-las.
Quando Jó buscou o conselho de Deus, a interação revelou uma perspectiva mais ampla. Ou seja, ela enfatiza que, mesmo quando não temos uma resposta clara para nossas provações, é importante mantermos fé e buscar entendimento. Sua jornada demonstra que, embora o sofrimento possa facilmente levar a uma profunda angústia emocional, ele pode ser usado como um caminho para uma conexão mais profunda com Deus.
 Rei Davi
Ele foi o segundo rei de Israel. O Antigo Testamento retratou o Rei Davi como um grande líder com proezas militares e dons poéticos. Ao estudar sua vida, você aprenderá sobre seus grandes triunfos e fracassos pessoais significativos. Sua jornada foi uma tapeçaria de fé, poder e profunda luta emocional.
Turbulência emocional
Sua vida não era tão glamourosa. Ele passou por uma profunda agitação emocional que pode ser interpretada como sinais de sofrimento mental. Sua profunda angústia é atribuída a várias circunstâncias, incluindo a culpa por seu pecado. Isso é particularmente verdadeiro em relação ao seu caso com Bate-Seba e à morte arranjada do marido dela, Urias
Pedido de misericórdia
No Salmo 6, ele expressa sua profunda tristeza e seu pedido de misericórdia em meio ao seu sofrimento. Em seguida, o Salmo 38 revela sua angústia pelo pecado. Ele também descreveu seu sentimento de fraqueza e opressão. Seus sentimentos de medo e isolamento foram escritos no Salmo 42, quando ele anseia por Deus em seu estado conturbado. No Salmo 51, ele escreveu seu sincero pedido de perdão, mostrando o reconhecimento de sua fraqueza e o desejo de renovação espiritual.
A vida de Davi exemplifica o poder de expressar emoções e buscar refúgio na fé em momentos de aflição. Sua históriademonstra que não é um sinal de fraqueza reconhecer sentimentos de angústia, culpa e solidão. Esses sentimentos são parte vital da experiência humana. Sua abordagem a Deus, repleta de honestidade crua, convida outras pessoas a apresentarem suas lutas a Ele. Dessa forma, encontramos consolo e cura na oração e na adoração.
Sua história também destaca o valor terapêutico de expressar nossas emoções e buscar o apoio de Deus. Ela reforça que a fé pode ser uma grande fonte de força, mesmo quando estamos nos momentos mais sombrios. Por meio de suas experiências, somos incentivados a abraçar nossos sentimentos e buscar um relacionamento mais profundo com Deus. Isso é especialmente verdadeiro quando estamos enfrentando provações pessoais.
Nabucodonosor
Ele foi um poderoso rei da Babilônia. Também conhecido por suas grandes realizações em arquitetura e conquistas militares, o reinado de Nabucodonosor é marcado tanto por seus triunfos quanto por seu orgulho, que levou à sua dramática queda
Psicose temporária
Sua história reflete alguns sinais de psicose, especificamente quando ele perdeu a sanidade por causa de seu orgulho e desafio contra Deus. Nabucodonosor não deu atenção à advertência após um sonho perturbador em que Daniel o avisava do julgamento iminente por causa de sua arrogância. Por causa disso, ele foi expulso da sociedade e viveu como um animal por sete anos. Ele apresentou comportamentos consistentes com distúrbios mentais graves.
Daniel 4:28-37 descreve o cumprimento da profecia de Daniel sobre a queda de Nabucodonosor do poder. A passagem detalha como ele viveu no deserto, comendo apenas grama. Ele também apresentava um comportamento animalesco. Porém, depois de sete anos, sua sanidade foi restaurada. Ele louvou a Deus por Sua soberania.
A história do rei Nabucodonosor oferece clareza sobre a relação entre orgulho, humildade e restauração mental. Sua loucura temporária serve como um conto de advertência para nós sobre os perigos da autossuficiência. Mas quando ele reconheceu a autoridade de Deus, sua sanidade mental foi restaurada. Isso apenas demonstrou que a humildade e o reconhecimento de um poder superior podem levar à cura e à integridade
Seu louvor a Deus depois de ter sido renovado reflete como a humildade e o arrependimento podem ser tão poderosos. A jornada do rei nos lembra que o sofrimento mental pode ser comparado a questões espirituais mais profundas.
JONAS
Deus escolheu o profeta Jonas para transmitir uma mensagem de arrependimento à cidade de Nínive. Mas Jonas relutou em aceitar essa missão divina. Na verdade, ele fugiu do Senhor embarcando em um navio. Mas, depois de ser engolido por um grande peixe e passar três dias em seu ventre, ele finalmente obedeceu e entregou Sua mensagem ao povo de Nínive. Em resposta, eles se arrependeram
Embora tenha sido bem-sucedido nessa missão, seu estado emocional revela alguns sinais de profunda amargura, desespero e raiva. Depois que o povo de Nínive se arrependeu e Deus mostrou misericórdia, o profeta ficou furioso com a misericórdia
Lidando com a decepção
Sua história enfatiza a importância de lidar com a decepção e reconhecer o valor da perspectiva. A luta de Jonas contra a raiva e os pensamentos suicidas reflete a tendência humana de se sentir frustrado quando as circunstâncias não se alinham com os desejos de Deus. Mas Deus foi paciente ao responder a ele. A jornada de Jonas destaca a necessidade de alinhar nossos corações com o propósito de Deus para experimentar a transformação e o perdão
Qual é a visão de Deus sobre a saúde mental?
Conforme mencionado, a Bíblia não trata explicitamente da saúde mental como um conceito moderno. Em vez disso, ela oferece percepções profundas sobre como Deus vê o sofrimento humano e as lutas emocionais. Ao longo das várias histórias mencionadas acima, vemos um Deus que se preocupa profundamente com a saúde mental e o bem-estar emocional de Seu povo.
A Bíblia revela consistentemente a compaixão de Deus para com aqueles que sentem dor e sofrimento emocional. Como diz o Salmo 34:18, “O Senhor está perto dos quebrantados de coração e salva os de espírito abatido”. Essa passagem, juntamente com muitas outras, mostra que Deus não está distante das lutas humanas. Pelo contrário, Ele está sempre presente com aqueles que sofrem
Origem de muitas doenças
 O paralítico encontrou em Cristo Cura tanto para o corpo como para o espírito. A cura espiritual foi seguida da restauração física. Essa lição não deve ser esquecida. Existe hoje milhares de vítimas de sofrimento físico, que como paralítico estão anelando a mensagem: Perdoado estão os teus pecados. O fardo do pecado com seu desassossego e desejos insatisfeitos é a causa de suas doenças Não podem encontrar Alívio enquanto não forem até o medico por excelência. A paz que unicamente ele pode dar comunica vigor a mente E saúde ao corpo DTN 
Voçe está muito triste? Fixe os olhos Para o Sol da justiça, Não procure corrigir todas as dificuldades, Apenas volte a face para a luz, para o trono de Deus. É de fé que você precisa, não deixe vacilar a fé. Em frente o bom combate da fé e tome Posse da vida eterna. Será uma luta severa, mais vá até o fim, pois as promessas de deus, são certas...COMO LIDAR EMOÇOES
CONSELHOS 
É Dever de toda pessoa por amor de si mesma e por amor da humanidade destruir -se quanta as leis da vida, E a elas prestar concisa obediência. Todos precisam familiarizar -Se com esse organismo. O mais maravilhoso de todos, que é o corpo humano, Devem compreender as funções dos vários órgãos e a dependência de um para com o outro, Quanto aos são funcionamento. De todos cumpre-lhes estudar influência da mente sobre o corpo, E deste sobre aquela e as leis pelas quais eles São regidos. A ciência do bom viver
CONCLUSÃO
Não importa quem sois o senhor vos abençoou com faculdades intelectuais susceptíveis... Cultivar vossos talentos com Perseverante fervor, Educar e disciplinar a mente mediante o estudo. Observação e a reflexão, Não pode alcançar a mente de Deus a menos que ponhais em uso todos os poderes. As faculdades mentais se fortalecerão e desenvolverão se puserdes a trabalhar no temor de Deus, Com humildade e com fervorosa oração. Um propósito resoluto operará Milagres.
 Lá sem sombra 275
Torne se entendidamente E a vontade se coloque ao lado do senhor e haverá uma melhora maravilhosa da saúde física. Conselhos sobre saúde 505
...RECOMECE..