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11:25 5G VOLTAR A cafeína pode promover alterações no sistema nervoso central modificando as percepções do esforço e da fadiga, aumentando a liberação da adrenalina. Sendo considerada um nutriente não essencial, cujos efeitos incluem: estimulação do sistema nervoso central, diurese, lipólise e secreção de ácido gástrico. Sobre os efeitos ergogênicos da cafeína descritos na literatura, assinale a alternativa INCORRETA: Diminui a fadiga mental e A percepção de esforço durante exercício físico. Melhora a concentração e a memória e aumenta a oxidação lipídica. Auxilia na melhora do desempenho c físico, em exercícios intermitentes e de longa duração. Aumenta estado de letargia e D diminui assim estado de alerta.
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